kilograma
Se boste zaradi krompirja res zredili?
"To, da se med hujšanjem ne sme jesti krompirja, je neumnost," takoj jasno pove prehranska strokovnjakinja Mojca Cepuš, ki vsakodnevno ljudem pomaga do bolj zdrave teže. Preberite si, zakaj si ga lahko tudi, ko se trudite izgubiti odvečne kilograme, privoščite brez slabe vesti in z veliko užitka.
Kakšna je resnica o zloglasnem glutenu?
Obstaja celiakija. Avtoimunska bolezen, ki prizadene celo telo, je pa posledica preobčutljivosti na gluten. Bolniki se morajo celo življenje držati stroge brezglutenske diete. "A če celiakije nimate, vam odrekanje glutenu najverjetneje ne koristi," pravi prehranska strokovnjakinja Mojca Cepuš. Zakaj je torej gluten postal nekaj, česar se mnogi bojijo tako kot nasičenih maščob in sladkorja?
Ni mogla imeti otrok, nato pa je rodila četverčke
28-letna mati Dayna Childress si je po prvem otroku s partnerjem želela še drugega. A po treh splavih je že skoraj obupala nad svojimi sanjami, da bi imela več otrok. Nato pa se ji je njena želja več kot izpolnila in dobila je četverčke.
S tem se mu je maščevala, ker jo je varal
22-letna Alexandria je izgubila 18 kilogramov, ko je odkrila, da jo njen fant Fernando vara in se je zaradi tega počutila manjvredno. V oddaji Maščevanje s Khloe je Khloe Kardashian povedala, da je njen nekdanji fant spal z žensko, ki je podobna Kendall Jenner.
Ženski, ki je opustila droge in se odločila shujšati je ostalo 4,5 kilograma odvečne kože
Michelle Bakal so zaradi prekomerne teže nadlegovali celo otroštvo. Ko je bila stara 16 let, je današnja 25 letnica, začela s preizkušanjem alkohola in drog.
Katera živila povzročajo prenajedanje in odvečno težo?
Ljudje, ki so uživali zelo predelana živila, so v primerjavi s tistimi, ki so takih živil pojedli malo, zaužili več energije in pridobili več odvečne teže. To je veljalo, četudi so imeli tako obroki z zelo predelanimi živili kot obroki brez njih isto energijsko vrednost ter količino makrohranil, kot so sladkorji, vlaknine, ogljikovi hidrati in maščobe. Ljudje so pojedli več, ko je bil obrok sestavljen iz zelo predelanih živil.
Pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov, preprečuje dehidracijo, skrbi za močan imunski sistem
Kokosova voda ni le okusna, a je tudi dobra za vas, saj je bogata z vitamini, minerali, aminoksilinami in drugimi hranili. Pitje kokosove vode je odlično v vročih dneh, saj pomaga nadomestiti izgubljeno tekočino in elektrolite. Poleg tega kokosova voda znižuje krvni pritisk in vam pomaga hitreje izgubiti odvečne kilograme.
Novoporočena 26-letnica izvedela tragično novico
Novoporočena 26-letna Julia Cullen se je vrnila iz medenih tednov, ko je izvedela tragično novico, da se spopada z rakom. Julia je ravno dve leti pred tem zaradi raka izgubila tudi svojo mamo.
Razočarana s svojo težo
Pozdravljeni! Stara sem 20 let, velika 165cm in imam 60kg. S težo nisem nikoli imela težav, vedno sem imela od 52-55kg. V zadnjem letu sem se pa zredila za 10kg. Redno telovadim, jem zajtrk, kosilo, t...
Prehranska vsetovalka
Pozdravljeni, prebolela sem anoreksijo pred 3 leti, ko sem začela jesti mi je teža začela naraščati, zdaj pa se ne ustavi. Kljub upoštevanju indivdualnega jedilnika za hujšanje prehranske svet...
Ali lahko bolnik na inzulinu shujša?
Pozdravljeni! Stara sem 26 let in imam diabetes tipa 1. In problem, seveda. Upam, da mi boste znali svetovati... s svojim diabetologom si namreč ne morem kaj prida pomagati in sem bolj ali manj prepu...
Ljubosumnost
Lep pozdrav! Moja težava se navezuje na ljubosumje, ki je (po moje) posledica pomanjkanja samozavesti. Že tri leta sem v zvezi z moškim, ki je štiri leta starejši od mene, sama pa jih imam 27...
Policistični jajčniki, povečana telesna teža
Spoštovani g. dr. Krevel! Stara sem 22 let in imam težave s policističnimi jajčniki. Po polletni pavzi sem pred dvema mesecema spet začela jemati kontracepcijske tabletke Diane. Pišem vam pre...
Bolečine v zgornjem delu trebuha in pod prsnico ob normalnih izvidih
Pozdravljeni. Za vas imam vprašanje. Že dlje časa imam bolečine v zgornjem delu trebuha nato v predelu pod prsnico. Izvidi:Holesterol:6.79, kreatinin:98, ast:1.02, alt:1.79, ggt:2.04, analiza urina U...
Prehrana
Pozdravljena, stara se 17 let, velika 165 cm in tehtam 47,5 kg in bi se zelo rada zredila na 50 kg. Imam precej hitro prebavo in verjetno se tudi zato težko zredim. Naj povem, da sem 2 leti vegetari...
Prehranjevanje
Do letos poleti je bilo vse ok. Pri višini 168 sem imela zjutraj na tešče 59-60 kg. Potem sem šla na morje v zelo tople kraje (temperatura blizu 40 stopinj) in kot da se mi je tam pokvarila presnova. ...
Prijateljica
Pozdravljena - verjetno je malo čudno, vendar me zares že skrbi za mojo prijateljico, kajti v zadnjih treh mesecih ima velike težave z zdravjem in sicer ima napade slabosti in bruhanja (stara je 48 le...
Težave, težave
Lep pozdrav. Stara sem 22 let. Imam kar nekaj težav.. Imam približno 15 kilogramov preveč. Kljub vsem trudu ki ga vlagam v zdravo prehranjevanje in rekreacijo enostavno ne shujšam niti kilograma...
Prehrana v službi?
Spoštovani gospod Lavrinec, na Vas se obračam s vprašanjem, ki se nanaša na moje prehranjevanje v službi. Za začetak naj Vam zaupam, da že 3 leta ne uživam mesa. Jem vse mlečne izdelke in jajca. Moj ...
Zdravljenje anoreksije
Pozdravljeni! Imam vprašanje v zvezi z anoreksijo. Moja prijateljica pri 1.60 cm. tehta samo 30 kg. Hujšati je začela že pred šestimi leti . Zelo veliko se je ukvarjala s športom in praktično skoraj ...
Prenizka telesna teža
Stara sem 13 in sem visoka 173cm ter težka 43 kg. sem zelo suha in me zanima kako bi se lahko zredira. zanima me če imate kakšen predlog za moj jedilnik, saj na internetu ničesar ne najdem. hvala z...
Potujoče ledvice
Spostovani, pred priblizno dvema letoma so mi diagnosticirali gibljivost obeh ledvic. Obe se spustita tam nekje - ce se prav spomni - do 3. ali 4. vretenca (zal papirja z diagnozo nimam doma). Tedaj m...
Povišan holesterol v krvi
Pozdravljeni dr. Noč! Kljub obsežni rubriki holesterola bi Vas še sama rada prosila za mnenje: oče je bil pred približno tremi leti na merjenju holesterola (6,3). Paziti je začel na prehrano, že sama ...
Popolna oslabelost srca
Starost pacienta je 70 let. nikoli ni bil pri zdravniku zaradi srčnih tegob. Dolga leta je kašljal, kar je pripisal poklicni nevšečnosti (arhivist-veliko prahu z dokumentov in knjig). Pred dvema letom...
Krči v želodcu
Spoštovani Že skoraj 3 tedne imam hude krče v želodcu med popkom in žličko. Po hrani mi kar obleži... Zadnji teden se je temu pridružila še bolečina v črevesju, slabost in menjavanje skoraj driske ...
Hujšanje
Pozdravljeni! Stara sem 21, imam 163 cm in 74 kg. Odlocila sem se za dolgorocno hujsanje oz. prilagojen jedilnik prehranjevanja, ki v povprecju zgleda takole: zajtrk: skleda razlicnih vrst müslijev z...
Stalna teža
Pozdravljeni!stara sem 18 let in imam že od nekdaj probleme s težo, saj se zelo lahko zredim.Velika sem 172 tehtam pa 70kg.Velikokrat sem poskusila z dietami, a na koncu popustila,ker so me premamile ...
Hujšanje in delavnice
Zdravo Stara sem 26 let, velika 170 cm, imam 86 kg, obseg desnega zapestja pa 17 cm. Že od rojstva naprej imam prkomerno težo. Moj problem je bil predvsem v nepravilni prehrani in službi, v kater...
Bris materničnega vratu
Spoštovani! Prosila bi vas za mnenje! Stara sem 28 let in imam nekaj vprašanj za vas. Že 4 leta imam vedno PAP II negativen. Ginekolog ni nikoli posvečal prevelike pozornosti temu, vedno mi je jema...
Ponosna na svoje telo v deski
34-letna mati treh otrok iz mesta Ontario v Kanadi je ponosna na svojo visečo kožo v deski, strije in celulit. Kot pravi, se danes v svojem telesu počuti dobro in se ne obremenjuje več toliko s tem, kako je videti.
