koža
Je pitje kave zdravo ali ne?
Danes je mednarodni dan kave. Ste si jo že privoščili? Zdravstvene raziskave glede uživanja kave si nasprotujejo. Nekateri priporočajo pitje kave, drugi jo odsvetujejo zaradi kontraindikacij. Preverite, kateri so pozitivni in kateri negativni učinki kave.
Recept za glineni maski za mastno kožo
Obrazne maske so odlična rešitev za nego kože v jesensko- zimskem obdobju, ko ta zaradi nizkih zunanjih temperatur potrebuje več pozornosti in razvajanja. Tokrat predstavljamo dva recepta za glineni maski, ki ju priporočamo predvsem tistim z mastno in problematično kožo.
So uši znak slabe higiene in nizkega standarda?
Ker so naglavne uši in garje jeseni pogosta nadloga, ki se pojavi med šolarji in še posebej med vrtčevskimi otroci, smo se o tej zajedavski okužbi pogovarjali z Matejo Avsec Jozić, dipl. m. s.
Super učinki rednega uživanja limonade
Priporočljivo je, da že začnete dan s kozarcem sveže limonade. Ker čez noč postanemo malo dehidrirani, bo telo hvaležno za vodo. Limone pa bodo poskrbele, da boste dobili še dozo močnega vitamina C, ki vas bo okrepil in vam dal še več energije.
Nutricistka rakrila lepotno skrivnost številnih zvezdnic
Kimberly Snyder, nutricistka, katere metode uporabljajo tudi znane zvezdnice, kot sta Drew Barrymore in Olivia Wilde, je v svoji knjigi odkrila skrivnosti mladostnega videza.
Živila, ki bi jih morali jesti, ko je zunaj mraz
Ni pomembno, kateri datum je zapisan na koledarju. Vedno se moramo tako pri oblačenju kot pri tem, po kakšni hrani posežemo, prilagoditi vremenu, pravi naturopatinja Erika Brajnik. Preberite si, kaj priporoča, kadar postane mrzlo.
Trdi, da je z vegansko dieto pozdravila hudo luskavico
Ženska, ki je bojevala bitko s hudo obliko luskavice več kot 35 let, trdi, da je bolezensko stanje kože pozdravila zgolj s pomočjo veganske diete.
Kako zaščititi kožo obraza, ustnic in rok?
Vaša koža je v jesenskih dneh izpostavljena velikim spremembam temperature med zaprtimi in odprtimi prostori, stalnim nihanjem vlažnosti zraka in tudi vetru ter višinskemu soncu, če hodite po hribih, zato je negi kože v jesenskih dneh treba posvetiti posebno pozornost, da ohranite njeno prožnost in vitalnost.
Ali lahko z aktivno hojo odpravite celulit?
Da bi hoja vplivala na vaše telo, kot bi si želeli, so potrebna določena pravila, kot so vzravnana drža, hitri in ritmični koraki, roki pa morata pokrčeni nihati ob telesu. Pri vsakem koraku je treba zavestno stopiti s celim podplatom, najprej s peto, potem pa podplat priviti na prste in ga odločno odriniti od tal.
Zaščitite svoje lase pred jesenskimi temperaturami
Hladna jesenska jutra in večeri vplivajo na vašo kožo, ravno tako pa tudi na lase. Težave z lasmi se lahko v jesenskih dneh okrepijo, zato je pomembno, da jim posvetite dovolj pozornosti in nege.
3 triki, kako pripraviti svoje telo na zimo
Predstavljamo vam tri načine, s katerimi lahko svoje telo pripravite na zimske mesece, ki so pred nami. Tako boste tudi nižje temperature prestali polni energije, zdravja in elana.
Pregled, ki bi ga morala na 2 leti opraviti vsaka ženska po 50. letu
Mamografija je ena bolj zanesljivih metod za odkrivanja raka na dojki. Gre za slikanje dojk s pomočjo rentgenskih žarkov, lahko je preventivna ali diagnostična. Vsekakor pa je dobro, če ste nanjo pripravljeni in veste, kaj lahko pričakujete na tovrstnem pregledu. Miljeva Rener, dr. med., je za v ta namen pripravila zloženko za Društvo onkoloških bolnikov Slovenije, v kateri odgovarja na nekaj temeljnih vprašanj v zvezi z mamografijo.
Katere spolno prenosljive bolezni prežijo na vas?
Ste kdaj pomislili, koliko spolnih partnerjev je pred vami imela vaša boljša polovica? Ste kdaj pomislili, katere spolno prenosljive bolezni prežijo na vas?
Večina jih izpljune, a ravno v njih je največ koristnih sestavin
Grozdje zori od konca avgusta do oktobra – odvisno pač od sorte in pokrajine, kjer raste. Jemo ga lahko svežega ali posušenega, iz grozdja pridobivajo tudi sokove, olje in celo kreme. To sladko sadje je namreč še kako koristno, tako za naše zdravje kot tudi za lepoto.
Za zadovoljno kožo je ključno ravnovesje hormonov
Že v času pubertete lahko prepoznamo močno povezanost med spolnimi hormoni in kožo. Ta se vsekakor pokaže v obliki neprijetnosti, ki se pojavijo na našem obrazu, kot so mozolji in akne. Žal pa doba teh ne mine s puberteto, saj ima lahko veliko žensk v času pred ovulacijo in v prvih dveh trimesečjih težave s kožo. Zakaj je temu tako in kako jih preprečiti?
Najhujše akne, kar so jih videli. A poglejte jo danes
25-letni osebni trenerki so zdravniki dejali, da ima najhujše akne, kar so jih kdajkoli videli. Z njimi se je spopadala že vse od 12. leta starosti, zaradi česar je zapadla že v hudo depresijo. A na koncu je le našla rešitev.
Imate težave z lasiščem? Morda razlog za to ni tako nedolžen
Lasje so precej pomemben del naše samopodobe. Predvsem, če so gosti, sijoči in zdravi, so nam v ponos. Za zdravje naših las pa lahko veliko naredimo sami s pravilno nego in zdravim načinom življenja.
Dobesedno je prepolovila svojo težo. Poglejte jo danes
29-letna Amanda Eltaher se je dolga leta spopadala z depresijo, ker ji je njena družina govorila, da je preveč debela, da bi lahko našla ljubezen ali imela kariero. A nato ji je uspelo neverjetno. V samo letu dni je prepolovila svojo telesno težo in okrepila svojo samopodobo.
Kako pravočasno prepoznati, da je sonca preveč?
Namerno izpostavljanje soncu, zato da bi porjaveli, ni priporočljivo. Zagorelost polti je v resnici obrambna reakcija telesa in kaže že na poškodbe kože zaradi ultravijoličnih žarkov. A kateri so prvi opozorilni simptomi, da je sonca že preveč?
Takšna koža ne more zagoreti in se občutno hitreje postara
Albinizem je redka nenalezljiva genska bolezen, zaradi katere bolniki nimajo pigmenta v očeh, koži in laseh. Koža ljudi z albinizmom nima melanina, ki kožo sicer ščiti pred ultravijoličnimi žarki, zato jih sonce hitreje opeče, večja pa je tudi verjetnost za razvoj kožnega raka. Pigmenta jim manjka tudi v očeh, zato imajo pogosto težave z vidom in/ali s preobčutljivostjo na svetlobo.
Zakaj je temna čokolada lahko dobra za vas?
Če ste eden tistih, ki dneva ne more preživeti brez koščka čokolade, je idealna rešitev, da posežete po temni čokoladi. Tako boste po njej lahko posegli popolnoma brez slabe vesti, saj je v resnici zdrava za vas.
Sprememba, ki lahko za 15 odstotkov zmanjša tveganje za raka dojk
Namesto govejega ali svinjskega mesa uživajte piščančje ali puranje. To bi lahko zmanjšalo tveganje za pojav invazivnega raka dojk, je pokazala študija ameriškega inštituta National Institute of Environmental Health Sciences. Sodelovalo je več kot 42 tisoč žensk, ki so jih spremljali skoraj osem let. Tiste, ki so uživale več rdečega mesa, so imele večje tveganje, da jih je presenetila neprijetna diagnoza.
Srbeča koža se je izkazala za rakavo obolenje
27-letna blogerka, katere srbeča koža in izguba telesne teže, sta se izkazali za Hodgkinov limfom, je razkrila 10 nasvetov, kako gredo lahko pacienti z nasmehom skozi naporno kemoterapijo.
'Bolečina je prehuda! Želim nazaj svoje življenje'
32-letna Steff Kent, ki je nekoč tehtala kar 203 kilograme, je dosegla neverjetno in shujšala kar 76 kilogramov. A po drastičnem hujšanju ji je ostalo neverjetno veliko odvečne kože, zaradi katere se težko premika in ji povzroča mnogo bolečin.
Začelo se je z majhnim žuljem, a skoraj je umrla
23-letna Gemma Downey je razkrila, kako se je zaradi majhnega žulja na nogi, ki je bil posledica novih čevljev, spopadla s smrtonosno sepso. Zdravniki so mislili tudi, da ji bodo morali amputirati nogo, da bi preživela. A k sreči se je njena zgodba končala bolj srečno.
Živila, ki pomagajo bolj kot drage kreme
Številne ženske ne premišljujejo veliko, ko globoko sežejo v denarnico, da bi si kupile kremo, ki 'pomljajuje', svetli kožo in ji daje lep sijaj. A ameriška lepotna strokovnjakinja Mandi Nyambi, biologinja in nutricistka, trdi, da lahko prihranite veliko denarja, če veste, kaj je dobro jesti za lepo in mladostno kožo.
Slabe navade, zaradi katerih se dojke povesijo
Glavni vzrok povešanja prsi je staranje, a obstaja tudi nekaj slabih navad, ki lahko pospešijo ta proces. Eden vodilnih plastičnih kirurgov v svetu Dirk Kremer je razkril, katere navade pospešujejo povešanje dojk in kako proces upočasniti.
Pitje alkohola je v Sloveniji resen problem
Alkohol predstavlja v Sloveniji pereč problem. Predvsem med mladimi je prisoten precej toleranten odnos do pitja alkohola. Negativne posledice uživanja oz. zlorabe alkohola se kažejo na zelo različnih področjih in treba se je vprašati, kaj preveč alkohola pomeni za človekov organizem ter kaj slabega povzroča v telesu.
Zaradi obroča maščobe okoli vratu ni mogla več gledati televizije
Samo pred dvema letoma je 32-letna Kimberley Watson tehtala že 111 kilogramov in bila dobesedno zasvojena z mastno hitro prehrano in coca colo. Ko je njena telesna teža narasla, se ji je okoli vratu oblikoval obroč maščobe, zaradi česar je postalo gledanje televizije prava nočna mora.
Ženski, ki je opustila droge in se odločila shujšati je ostalo 4,5 kilograma odvečne kože
Michelle Bakal so zaradi prekomerne teže nadlegovali celo otroštvo. Ko je bila stara 16 let, je današnja 25 letnica, začela s preizkušanjem alkohola in drog.
