kognitivna
Fobija pred odvzemom krvi
Pozdravljeni, Sem študentka, stara 19 let. Že dlje časa imam strah pred krvjo, ki me sedaj močno ovira pri študiju (pri predmetu medicina športa). Začelo se je okoli 9 leta, ko sem bila prisotna pri g...
BOM
Živjo . Imam dva vprašanja, prvi z osebne strrani in drugi bolj iz šolske. 1. Zanima me če se da mejno osebnostno motnjo pozdravit ali moraš s tem živet celo življenje. Ker imam simptome te motnje, am...
Zdravljenje anksiozne motnje
Pozdravljeni, že več kot pol leta imam probleme z tiščanjem v prsam, oz. med prsami in vratom, oz. grlom. Naredila sem preglede ščitnice, kardiološke in podobno, vendar nič. Zdravnica mi je predpisala...
PANIKA V TUNELU
Pozdravljeni! Stara sem 33 let in pred 4 leti sem prvič v življenju dobila panični napad. Zgodilo se je med vožnjo v tunelu. Takrat sem se komaj obvladala in pripeljala iz tunela. Počutila sem se izje...
FOBIJE PRED PSI
Pozdravljeni.Mene je že od majhnega strah tujih psov- predvsem velikih.ko sem bila še otrok so me trikrat ugriznili in od tega je tudi ta strah prisoten.Vedno ko vidim kakšnega psa,me ej strah,da bi m...
Zdravljenje paničnih napadov
Pozdravljeni. Že nekaj časa me pestijo določene težave. Vedno bolj pogosto doživljam napade tesnobe. Na začetku je to bilo mogoče 1-krat na mesec, sedaj se pojavi tudi že 3-krat na teden, napad pa spr...
Izbruhi jeze
Pozravljeni! Stara sem 19 let in imam fanta, ki sva skupaj 3 leta. Velikokrat se skregava zaradi malenkosti, ki me zmotijo pri njemu, čeprav včasih niso sploh pomembne npr. ker mora na trening in ne ...
GAD
Pozdravljeni, Star sem 21 let in borim se z obliko depresije in hipohondrije. pred dvema dnevoma sem imel paničen napad, začutil sem da me noge več ne držijo, vrtoglavica, potil sem se, strah...
Strah pred letenjem in separacija
Pozdravljeni! Čez dva tedna se odpravljam na mesec dni trajajočo izpopolnjevanje v Ameriko. Pred pol leta sem se brez pomislekov odločila za to edinstveno priložnost, zdaj pa me vedno bolj sk...
PSIHOTERAPEVT/PSIHIATER
Pozdrav! Zanima me kakšna je razlika med psihoterapevtom in psihiatrom?
Obvladovanje jeze
Živjo! Stara sem 16 let. Večkrat imam težave s tem da se razjezim za vsako malenkost,ko se razjezim se zacnem trest,stiskam pesti,in zacnem se zibljat. Sedaj pa me zanima kako naj se v takih tre...
BLAGA KOGNITIVNA MOTNJA
Spoštovani, Pišem vam zaradi težev, ki se mi pojavljajo v zadnjem času. Problem je v pomanjkanju koncentracije in dojemanju. Težko se skoncentriram, na določeno opravilo. Sem pozabljiv in raztresen...
Pretirana ljubosumnost
Pozdravljeni! Imam en problem,in sicer imam fanta,hodiva leto dni in moj problem je ta,da sem pretirano ljubosumna!!!!Vidim stvari,ki jih sploh ni.Zaradi tega se pogosto spreva.Rada bi,da bi bilo teg...
Anksioznost, psihoterapija
Lep pozdrav!star sem 20 let in eno leto je ze minilo odkar sem prvic dobil anksioznost,ki pa je po parih mesecih minila. Nato sem imel v roku pol leta kar nekaj razmerij,ampak sem na koncu vsakega doz...
Anksioznost desetletnika
Spoštovani ! Sem mama 10 letnega fanta. Že nekaj let ga je precej strah. Boji se spati v svoji sobi kljub temu temu da je na hodniku celo noč prižgana luč. Večji del noči vstaja, sedi na stranišču al...
PANIČNI NAPADI IN VKT
Lepo pozdravljeni! Že zadnjih 5 let se zdravim zaradi paničnih napadov. Jem tablete Cipralex, in sicer 2 na dan. V preteklosti so mi pomagale, tako da sem jih že počasi ukinjala. Vendar so se panični...
Močan strah pred spanjem
živijo... sem trinajstletnica in zvečer zaspim v močnem strahu. strah me je vsega šuma ki ga slišim ponoči. zvečer rabim tudi po 1 uro, da zaspim- in še to v strahu. zvečer me je strah, tudi, da se m...
Pretirano potenje
Star sem 16 let in se zelo potim pa čeprav sem namiru. Ali je možno da sem psihični bolnik in je v zvezi s tem povezano da se potim ?
Zdravljenje depresije
POZDRAVLJENI! ŽE TRI LETA ME MUČI DEPRESIJA. PO NAPOVEDI ŽIVLJENSKEGA HOROSKOPA O TRAGIČNI SMRTI SEM SI PRIPISAL SEBI.ZAČEL SEM V TO VERJETI.V MISLIH SE MI POJAVLJAJO SUICIDNA DEJANJA.TO SEM ŽE ENKRA...
Zdravljenje depresije s hipnozo
Spoštovani, Sem mama 2 otrok, eden je otrok s posebnimi potrebami s hudim gibalnim in razvojnim zaostankom. V lanskem letu sem zamenjala službo, imela ločitev, se preselila in zraven opravljala izp...
Strah pred kačami
Obupen strah pred kačami. Stara sem 26 let in z leti imam vedno večji strah pred kačami. Ne smem je videti niti v časopisu oz. na TV. Če jo, me popade obupen strah, ponoči si ne upam zaspati, ker...
Anksiozne motnje
Lep pozdrav! Star sem 46 let in od malega sem imel probleme z živci. Brat je bil hudi bolan v času, ko me je mati nosila, zato le-take posledice. Ker nebi rad bil predolg, bi vam zaupal le to, da se...
Anksiozne motje in zardevanje
Prosim, če mi poveste kako lahko ustavim naval vročine v glavo? Ne gre za nedolžno zardevanje, ampak mi vročina vdari v obraz in koža postane čisto rdeča. Včasih celo temno rdeča, vedno se to najbolj ...
To se zgodi, če ste dehidrirani!
Dehidracija lahko vpliva na vaše kognitivne zmožnosti. Od tega, da zmanjša sposobnost osredotočanja, do tega, da postanemo slabši pri pregledovanju stvari, branju zemljevidov, slabše imamo tudi motorične spretnosti … Poskrbite, da vsak dan popijete dovolj tekočine (vode ali nesladkanega čaja). In popijte še več, če morate biti na soncu.
To zelo zmanjša tveganje za kap
Ženske, ki v svoje obroke redno vključujejo zelenjavo in še posebej zelenjavo iz skupine križnic, imajo manjše tveganje, da doživijo srčno ali možgansko kap, je pokazala študija. To je zares preprosta sprememba, ki jo lahko vsi vključimo v svoje življenje in tako veliko naredimo zase.
Vas muči nespečnost? Česa ne veste, pa bi morali
Vsaj 30 odstotkov ljudi se enkrat v življenju spopada z nespečnostjo. Takrat ni dobro poseči po uspavalih. Prof dr. Leja Dolenc Grošelj iz Ambulante za motnje spanja v UKC Ljubljana močno odsvetuje tudi zatekanje k marihuani, ki je postalo priljubljeno v zadnjem času. Študije so pokazale, da ne pomaga, še več – ima škodljive stranske učinke. Kaj pa je rešitev?
Kaj se zgodi, če vsak dan pojeste skledo solate?
Če vsak dan pojeste skledo solate oziroma zelene listnate zelenjave, se bodo vaši možgani starali počasneje, je pokazala študija. To pomeni, da boste imeli dlje boljši spomin in kognitivne sposobnosti.
Vas muči nespečnost? Preverite, kako si lahko pomagate!
Že po eni neprespani noči občutimo posledice, saj smo naslednji dan utrujeni, počutje je slabše, manj smo učinkoviti, težje se osredotočimo. A če nespečnost traja dlje časa, lahko pride do bolj resnih težav. Preverite, kako si lahko pomagate.
Ste nenehno izčrpani? Tu je preprosta rešitev!
Eden od petih ljudi se pritožuje nad nenehno utrujenostjo in izčrpanostjo. Od perfekcionizma, pomanjkanja beljakovin in preveč kave … Vse to so lahko razlogi za izčrpanost in pomanjkanje energije, predstavljamo pa vam tudi preproste rešitve zanje.
Bi morali čez konec tedna spati dlje?
Nemalo ljudi je prepričanih, da morajo med prostimi dnevi nadoknaditi pomanjkanje spanca ter zato pospati malo dlje. Toda je to res koristno ali le nepotrebno razvajanje?
