koncentracijo
3 živila, ki jih morate jesti za močnejše krvne žile
Ko naše telo deluje pravilno, se pravilno razvijajo tudi nove krvne žile - ne nastane jih ne preveč ne premalo. To nas ohranja zdrave. Proces, ki ga naše telo uporablja za ustvarjenje novih krvnih žil je imenovan angiogeneza. Ko pride do napak pri angiogenezi, pa se lahko razvijejo različne bolezni, vse od rakavih bolezni, srčno-žilnih in celo Alzheimerjeva bolezen. Da bi ta proces deloval pravilno, moramo po besedah dr. Willama Lija iz Univerze Harvard, izbirati prava živila.
Težave z ušesi: psihosomatski pristopi
Osebe, ki so vsakodnevno izpostavljene intenzivnim zvokom, hrupu ali vpitju se hitro utrudijo in se počutijo nervozno, izčrpano in depresivno.
Kaj se zgodi, če ste dalj časa izpostavljeni okoljskemu hrupu?
Okoljski hrup negativno vpliva na zdravje in počutje ljudi. Najpogosteje povzroča vznemirjenost in motnje spanja. Lahko moti počitek, koncentracijo, učenje in pogovor. Dolgotrajna izpostavljenost hrupu v bivalnem okolju predstavlja nevarnost za pojav srčno-žilnih bolezni.
Terapija s pomočjo živali
Terapija z živalmi je ciljno usmerjena pomoč, pri kateri je žival, ki mora biti ustrezno šolana, bistveni del zdravljenja. Terapijo vodi strokovnjak, žival pa mora biti za terapijo ustrezno veterinarsko pregledana in spremljana.
Slabe navade, ki bi jih morali odstraniti iz svojega vsakdana
Kakovost vašega življenja je vsekakor odvisna od vašega življenjskega sloga in zdrave prehrane. Če se vsakodnevno poslužujete slabih navad in razvad, se bo to dolgoročno poznalo na vašem telesu in bo vplivalo na končne rezultate vašega življenja. Katere so tiste slabe navade, ki bi jih morali odstraniti iz svojega vsakdana?
Se vaša koža hitreje stara zaradi onesnaženosti zraka?
Onesnažena mesta lahko prispevajo k temu, da se starate hitreje. Osnaževalci zraka namreč zmanjšujejo količino antioksidantov v koži in motijo proizvodnjo kolagena. Posledično pospešujejo procese staranja. Preverite, kako zaščititi svojo kožo pred onesnaženim zrakom.
Kako se znebiti neprijetnih bradavic?
Bradavice so izrastki, ki jih povzročajo humani papiloma virusi (HPV). Pojavijo se lahko na različnih delih telesa, a še posebej so problematične, če se ponavljajo in če so na predelih, kjer bolijo - denimo na stopalih, kjer noge pod težo telesa pritiskajo nanje.
Kaj se zgodi, če redno uživate limeto ali limono?
Limona in limeta sta sadeža, ki spadata v skupino citrusov in imata zelo podobne hranilne vrednosti in učinke na zdravje. A kljub temu obstaja nekaj razlik med njima. Preverite, kako se razlikujeta in kakšne učinke imata, če ju uživamo redno.
Odkrili nov učinek marihuane, ki ga še niste poznali
Marihuana lahko poslabša moško plodnost, je pokazala nova raziskava strokovnjakov iz Washingtona. Ekipa je odkrila, da imajo moški, ki uporabljajo kanabis, (in celo četudi prenehajo) več abnormalnosti semenčec, zmanjšan volumen semenske tekočine in manjšo koncentracijo semenčic v spermi.
Ana Praznik razkriva prav posebno zgodbo
Ana Praznik bo v današnji oddaji Delovna akcija pomagala materi samohranilki Izabelli iz Nove Gorice. Izabella je v življenju prestala že veliko težkih preizkušenj, od nasilja v družini, pa do dejstva, da se njen sin Azer spopada z avtizmom. Po moževi smrti je ostala sama v dotrajanem stanovanju.
Je sladkor lahko rešilna bilka, ko smo utrujeni?
Ste si kdaj privoščili čokolado, ker ste želeli več energije? Ali pa ste morda posegli po piškotih, ker ste želeli izboljšati svoje razpoloženje? To, da sladkor izboljša razpoloženje, je žal mit, pravijo raziskovalci dveh britanskih in ene nemške univerze. Skupaj so analizirali 31 do sedaj narejenih študij ter ugotovili, da se po zaužitju sladkorja ne počutimo nič bolje. Nasprotno. Smo le bolj utrujeni in se težje osredotočamo.
Odpravite gubice na naraven način!
Vse bolj se zatekamo k naravi, naravnim tehnikam pomlajevanja in izboljšanja svojega videza. Ena takšnih naravnih in vedno bolj priljubljenih tehnik pomlajevanja in brisanja gubic je tudi joga obraza. Ko treniramo svoje obrazne mišice, naredimo za svoje telo veliko več dobrega, kot samo to, da izboljšamo svoj videz. Joga obraza vpliva tudi na boljše počutje, odpravlja glavobole in izboljša našo koncentracijo, opozarja Karin Velikonja.
Pomanjkanje spanja lahko privede do resnih težav
Pomanjkanje spanja ima lahko resne posledice na naše zdravje. Povzroča prekomerno telesno težo, visok krvni pritisk, bolezni srca in spremembe razpoloženja. Zaradi pomanjkanja spanja pa lahko celo resno zbolite, saj lahko poveča tveganje za bolezni, kot je rak, in vodi do prezgodnje smrti.
DEPO TH.
Pozdravljeni! Hčerka zaradi svoje bolezni jemlje zdravila Leponex in depo Moditen 25mg na štiri tedne. Zanima me, koliko tablet Moditena ( mg ?) dnevno bi morala jemati namesto depoja. Hvala
ADD
Pozdravljeni, ze nekaj casa me muci problem nemirnih nog in hudih motenj koncentracije.Ze od malega sem bil zasanjan in v svojem svetu,zaradi cesar so se v OŠ z mene norcevali ucitelji,saj nikoli nise...
USTRAHOVANJE
Pozdravljeni. Sem 27 let star in sem diplomirani inženir, trenutno pa sem nezaposlen. V zadnjem letu imam malo morje zdravstvenih težav, ki me že pošteno motijo pri vsakdanjem življenju. Vse se je zač...
Strah pred demenco
Strah pred demenco Babica in pokojni mož sta imela hudo demenco. Ker me je narava obdarila z neverjetnim spominom, ki ga še naprej treniram, se bojim, da bom prezrla prve znake demence pri sebi. Pred ...
Težave s spominom in koncentracijo
Spoštovani, sem stara 34 let in imam trenutne težave z koncentracijo oz. zbranostjo. zadnje čase se mi dogaja da zamenjavam besede, oz. se ne morem spomniki primerne besede za kakšen predmet o katerem...
SAMOZANIČEVANJE
Pozdravljeni! Na vas se obračam z upanjem, da mi lahko svetujete kaj bi bilo v mojem primeru najboljše narediti. Stara sem 17 let in opažam sama pri sebi, da mi razpoloženje zelo niha. Včasih sem zelo...
AD IN HORMONSKI DISBALANS
Spoštovani! Sem študentka v dvajsetih letih in že nekaj časa opažam znake hormonskega neravnovesja. Sprav nisem vedela, da je to to, saj imam že od otroštva težke družinske okoliščine in sem mislila, ...
Spolna zloraba?
Pozdravljeni. Zadnjih deset let me preganja grozna misel, ki jo je takrat sprožil neki dogodek. Počutim se kot da me daje paranoja in niti ne vem če je dogodek resničen. Namreč od takrat se mi občasno...
BAM IN KOGNICIJA
Pozdravljeni, stara sem 21 let in že več let imam težave z bežanjem misli, koncentracijo, spominom...pred petimi leti je psihiatrinja odkrila, da imam bipolarno motnjo. Jemala sem antidepresive Asentr...
HIPNOTERAPIJA
Spoštovani! Sem mati 12 letnega fanta,ki ima težave pri koncentraciji .Ko je čas za učenje porabiva precej časa,da se sploh pripravi k učenju, ko pa se učiva včasih od tistega učenja ne odnese ničesar...
Strah pred okužbo
Pozdravljeni!Star sem 22 in kak teden dni po porodu sem zaradi komplikacij pri in po samem porodu dobil transfuzijo krvi.Kri bi naj pregledali,ki naj ne bi bila okužena z virusom HIV.Bil sem tud...
Pešanje zdravja
Pozdravljeni pred štirimi leti se mi je kvaliteta življenja znatno začela slabšati in kamorkol sem se zatekla nisem dobila nobenih pojasnil za naglo poslabšanje mojega zdravja ,ki se vedno s...
Suhe ustnice
Spoštovani, vprašanje se nanaša na mojo hčerko, ki je stara 15 let in se ji že od februarja dalje vlečejo težave z razpokanimi ustnicami. Mislila sem, da se bo poleti stanje uredilo, vendar ima...
SKUPINE AD
Pozdravljeni! Prosim Vas, da mi odgovorite na vprašaje v zvezi s čustevno otopelostjo po AD. Sam namreč kakšno leto zaradi depresivno anksiozne motnje jemljem Cipralex, ki mi je že drugič čud...
Pretrgan miselni tok
Spoštovani, sem ženska s preteklostjo spolne zlorabe ter otrok matere alkoholičarke (zdravljena 1 leto). Od kar se mati postala alkoholičarka skrbim zanjo in zase, ker živiva sami. Do sedaj sem se ...
Zlorabljena
Lepo pozdravljeni, naj Vas na začetku vprašam kako ste in hkrati pohvalim Vaše članke v revijah. Rada jih preberem. Stara sem 21 let, študentka drugega letnika. Bilo mi je sedem let, ko sta se star...
VSAKODNEVNI JUTRANJI GLAVOBOLI
Pozdravljeni! Imam težave z glavobolom. Glava me boli popolnoma vsak dan. Zjutraj me prebujajo glavoboli, ki se čez dan umirijo, vendar me ob vsakem najmanjšem naporu začne boleti glava. Ved...
