korak
'Bila sem zdrava, fit, a sem vseeno pri 41 letih utrpela kap'
Bil je božični večer, ko je Američanka Dina Piersawl obiskala svoje starše v Kentuckyju in je njena mati opazila, da so njene oči videti nenavadno. Več dni je že trpela za glavoboli, a vseeno si ni mislila, da bi lahko šlo za kaj resnega, saj je bila v dobri formi.
Danes te neveste ne bi več prepoznali
Nekdo, ki izgubi veliko odvečne teže, seveda to naredi z mislijo, koliko srečnejši bo kasneje. In vsekakor bolj zdrava telesna teža zmanjša tveganje za kopico bolezni. Toda veliko manjša številka na tehtnici lahko prinese nove težave. 27-letna Američanka je na svojem Instagram profilu spregovorila tudi o tem, saj meni, da je bolje biti pripravljen. A sama ni bila, kajti tega ni pričakovala.
Shujšate pa se spet zredite? To je lahko posledica
Nezdrave diete imajo tako imenovani jo-jo učinek. Shujšamo pa kilograme spet pridobimo nazaj. Zakaj? Ker nismo shujšali tako, da bi spremenili svoj življenjski slog. Ko začnemo živeti na star način, se odvečna teža zato vrne. Toda takšno hujšanje ima še eno posledico, ki bi se je morali zavedati.
Pokazala tisto, česar se najbolj sramuje
31-letna vzgojiteljica Jacqueline Adan je v štirih letih izgubila kar 158 kilogramov, zaradi česar ji je ostalo veliko odvečne kože. Trenutno je že prestala pet operacij, s katerimi ji odstranjujejo odvečno kožo, opravili pa so ji tudi liposukcijo. Na svojem Instagramovem profilu je zdaj pokazala, kako so njene noge videti trenutno, poleg tega pa priznala, da je to zanjo veliko korak naprej, saj se jih od nekdaj sramuje.
Imate raje cono udobja ali nove izzive?
Edina stalnica v življenju so spremembe, to vemo vsi. Kako se z njimi spoprijemamo, kaže na našo fleksibilnost in zmožnost prilagajanja novim okoliščinam. A kaj storiti takrat, ko si sprememb zaradi bojazni pred novim in neznanim ne želimo? Ko raje ostajamo v coni udobja in stagniramo v varnem kotičku življenja.
Njena mati ima multiplo sklerozo, prav tako tudi njen fant
25-letna Tjaša Šalamun je na Kmetijo prišla po prepoznavnost, saj jo je, kot je priznala sama, slava vedno mikala. Za Tjašo pa je težko otroštvo, ki ga je preživela ob babici, saj je njena mama zbolela za multiplo sklerozo. O tem je iskreno spregovorila v sinočnji epizodi Kmetije.
Novo odkritje na področju zdravljenja raka dojke
Novo odkritje na področju zdravljenja raka lahko pomeni, da nekaterih pacientov v prihodnosti ne bodo več zdravili s kemoterapijo. Predvsem ne tistih, pri katerih kemoterapija ni učinkovita, so ob predstavitvi nove metode zdravljenja raka z imunoterapijo zapisali strokovnjaki v strokovni reviji New England Journal of Medicine.
Snov, ki nas najhitreje zasvoji! In ne gre za droge!
Ko je govora o hudih odvisnostih, najprej pomislimo na droge, a statistika kaže, da najhujšo zasvojljivost še vedno povzročajo nikotin, zdravila in alkohol. Največ ljudi, ki po enkratnem poskušanju razvijejo zasvojenost je tistih, ki poskusijo nikotin.
Bi lahko s tem napitkom zdravili raka?
Matcha čaj je že dolgo poznan po svojih dobrodejnih učinkih na zdravje. Predvsem kot bogat vir antioksidantov in odličen pripomoček za izgubo odvečnih kilogramov. Mnogi ga pijejo tudi namesto kave, saj čaj telo poživi, a hkrati ne pušča občutka vznemirjenosti. Kot kaže nova raziskava Univerze Salford, bi lahko ta grenki čaj pomagal tudi pri zdravljenju raka – seveda pod zdravniškim nadzorom.
Streznila jo je šele fotografija. Danes ima 30 kg manj
Mati dveh otrok Danielle Cooper iz britanskega mesta Berkshire je izgubila kar 30 kilogramov v letu dni, potem ko je tehtala že skoraj 100 kilogramov in svojo podobo videla na fotografiji na prijateljevi poroki. Spremenila je prehrano, pričela telovaditi s hula hopom in popolnoma spremenila svoje življenje.
Delala sem desko samo 1 minuto teden dni in zgodilo se je ...
''Pred kratkim sem šla na tečaj joge, kjer so mi pojasnili, da sta boljša drža in ravnotežje odvisna od moči jedra telesa. Prav zato sem se odločila, da bom okrepila svojega,'' je za popsugar.com zapisala novinarka Michelle Mockler. Preverite, kaj se je zgodilo po tednu dni.
40-letniki shujšali s tem poceni domačim napitkom
Maščoba na trebuhu predstavlja resno zdravstveno težavo, saj gre za maščobo, ki se nalaga okoli pomembnih notranjih organov in lahko vodi v številne zdravstvene težave. Skupina 40-letnikov je uspela s pomočjo poceni doma narejenih napitkov hitro izgubiti prav maščobo na trebuhu. Preverite, kako jim je uspelo.
Joga za dobro jutro
Začnimo dan vitalno, polni energije in nasmejani. S pomočjo joge in prijetnih svežih poletnih prebujanj je rezultat zagotovljen.
Babica, ki dokazuje, da je starost le številka
Ko je bila Shirley Webb stara 76 let, je komaj hodila po stopnicah. Toda namesto da bi se vdala in si govorila, da je to pričakovana posledica staranja, se je odločila, da se bo borila. S takrat 16-letno vnukinjo je začela hoditi v telovadnico. In štiri leta pozneje jo kličejo kar Herkul.
Svojemu sodelavcu podaril ledvico
Ko je ameriški stevard Jair Ripoll izvedel, da potrebuje presaditev ledvice, se mu niti sanjalo ni, da mu bo organ podaril njegov sodelavec. A Steven Lepine pravi: ''To je bilo najlepše darilo, ki sem ga lahko nekomu podaril.'' In res je Jairu podaril novo življenje in ta mu bo hvaležen do konca življenja.
Z enim samim ukrepom prepolovila svojo težo. Poglejte jo danes
23-letna Keely Dellit je nekoč spila po štiri litre sladke gazirane pijače na dan in uživala hitro prehrano. Tako ni nenavadno, da je tehtala že 126 kilogramov in se ujela v začarani krog prekomernega prehranjevanja. A ko je le opustila sladke gazirane pijače in hitro prehrano, je izgubila kar 57 kilogramov in skoraj prepolovila svojo telesno težo.
Preživela raka. Svoje prsi pokazala na modni reviji
30-letna Allyson Lynch iz Filadelfije je prestala dvojno mastektomijo in pred kratkim nastopila na modni reviji v New Yorku, kjer je v spodnjem perilu pokazala svoje prsi po rekonstrukciji.
Začelo se je sanjsko. Kar je sledilo ...
Jessica Vainieri se je ravno veselila, da bo kmalu praznovala prvo obletnico poroke. Vse je delovalo prav pravljično, ko je nenadoma vse na glavo obrnila nepričakovana diagnoza. Zdravniki so ugotovili, da ima 27-letnica raka že v tretjem stadiju.
Tako lahko NARAVNO ohranite mladostni videz!
Vse več ljudi želi ohraniti mladostni videz. Kult mladostnosti ter zdravega in vitkega videza nedvomno vse bolj igra pomembno vlogo in močno pritiska na ženske katere koli starosti. Zahteva po videzu samozavestne mladostnice vse bolj postaja 'formula' za samozavest in uspešnost.
Samo to bo pomagalo!!!
Ključnega pomena je, da opustite kajenje. Študija je pokazala, da se bo zdravje vaših pljuč izboljšalo le, če boste povsem opustili kajenje. Na žalost ni dovolj, da zgolj zmanjšate količino pokajenih cigaret.
Preverite, kakšno tveganje za raka pljuč imate
S pomočjo spletnega kalkulatorja lahko sedaj odkrijete, kako veliko tveganje za razvoj pljučnega raka imate v naslednjih 6 in 16 letih. Za rakom pljuč vsako leto v Sloveniji zboli okoli 1300 ljudi, več kot 1000 pa jih zaradi te bolezni v Sloveniji vsako leto tudi umre.
Kako lahko z dobro prehrano odpravite akne?
Akne so najpogosteje posledica genetike in hormonov, zaradi česar so nekateri preprosto nagnjeni k težavam s kožo in se z njimi ne spopadajo le v najstniških letih, vendar tudi kasneje v 20-ih, 30-ih in 40-ih letih. A avstralski zdravnik dr. Douglas Grose svetuje, da si poleg drugih ukrepov pomagate tudi s prehrano.
Slovenska fotografinja se spopada s hudo boleznijo
36-letna priznana slovenska fotografinja Anka Bulovec, ki je za revijo Playboy pokazala tudi svoje lepo postavo, je za spletno stran Vizita.si razkrila, da se zadnjih nekaj let spopada s hudo boleznijo – fibromialgijo. Bolezen ji je popolnoma obrnila življenje na glavo in 10 mesecev je bila v neizmernih bolečinah. Danes se sicer počuti bolje, a pot do okrevanja bo še dolga.
Ivanu iz Velenja je na zdrav in preprost način v 1 letu uspelo izgubiti 44 kilogramov
Pred dvema letoma in pol je tehtnica Velenjčana Ivana Šafranića kazala 120 kilogramov. Danes je povsem drug človek. V enem letu je izgubil kar 44 kilogramov. In kar je še večji uspeh – novo težo je obdržal. Prav tako pa tudi vse zdrave navade, s katerimi jo je dosegel. Zaupal nam je svojo izkušnjo.
Vas muči nespečnost? Česa ne veste, pa bi morali
Vsaj 30 odstotkov ljudi se enkrat v življenju spopada z nespečnostjo. Takrat ni dobro poseči po uspavalih. Prof dr. Leja Dolenc Grošelj iz Ambulante za motnje spanja v UKC Ljubljana močno odsvetuje tudi zatekanje k marihuani, ki je postalo priljubljeno v zadnjem času. Študije so pokazale, da ne pomaga, še več – ima škodljive stranske učinke. Kaj pa je rešitev?
Za novo leto sta se odločila, da bosta shujšala. Pa ju poglejte danes!
Danny in Lexi Reed sta se januarja 2016 odločila, da izgubita odvečno težo. In po skoraj dveh letih bosta, ko se tokrat leto prevesi v novo, nazdravila, ker jima je res uspelo. Izpolnila sta svojo novoletno zaobljubo.
Vsak dan sem naredila 100 izpadnih korakov. Zgodilo se je tole ...
Odgovorna urednica ameriške revije Women's Health Liesa Goins se je odločila, da bo vsak dan v službi naredila 100 izpadnih korakov in da bo to ponavljala mesec dni. Preverite, kakšen je bil rezultat njene naloge.
Kaj je lahko največje darilo za božične praznike?
Manično nakupovanje, bleščavi dogodki in pričakovanje nečesa velikega. Vse, kar se dogaja v decembru, je izjemno intenzivno za vse naše čute, zlasti čustvovanje, zato se v januarju lahko pojavi toliko večja praznina. Kaj je lahko največje darilo in kaj je tisto, kar v resnici zares šteje, smo se pogovarjali s spec. zakonske in družinske terapije Anjo Kovačič.
Držala sta svoji novoletni zaobljubi in rezultati so osupljivi!
Brez osebnega trenerja, brez operacije, brez odpovedovanja ... Rezultati, ki sta jih dosegla Američana Lexi Reed in njen mož Danny, so osupljivi. Leta 2016 sta sprejela novoletno zaobljubo, da bosta shujšala. Do danes sta skupaj izgubila že 185 kilogramov.
Izgubila 57 kilogramov, tudi s tem preprostim trikom s telefonom
Le pred enim letom je Franny tehtala še 150 kilogramov, a uspelo ji je izgubiti kar 50 kilogramov in danes se v svojem telesu počuti veliko bolje. Kot pravi, nima nikakršnega čudežnega recepta za hujšanje ali eno specifično stvar, ki bi delovala. A ko ji zmanjka motivacije, ji manjši trik s telefonom kljub vsemu pomaga.
