krči telesa
Neverjeten 'trik', ki ti lahko pomaga pri bolečih menstruacijah
Vsi poznamo družbeno omrežje, ki je v zadnjem času obnorelo svet. Četudi je splošno mišljenje, da tam ni nič pametnega, določeni posamezniki dokazujejo ravno nasprotno! Mednje spada tudi naslednje dekle, ki je razkrilo akupresurno točko na ušesu. S pritiskom nanjo naj bi se znebilo bolečih menstruacij.
Pri bulimiji nikakor ne gre 'zgolj za bruhanje'!
Bulimija nervoza je motnja hranjenja, ki prizadene ženske in moške po vsem svetu, ne glede na starost, spol ali raso. Zanjo so dovzetni tudi najstniki, posebej zato, ker se motnje hranjenja zelo pogosto pojavijo prav v času odraščanja. Za bulimijo so značilne ponavljajoče se epizode prenajedanja, ki jim običajno sledijo bruhanje, uporaba odvajalnih sredstev ter pretirana telesna vadba. Oseba se tako ujame v spiralo konstantnega prenajedanja in čiščenja.
Veste vse o drogah?
Tragičnih zgodb, ko so mladostniki zaradi eksperimentiranja z drogami izgubili svoje življenje, je veliko. In čeprav uživanja mamil ne bomo mogli preprečiti v celoti, pa lahko poskrbimo za to, da veš, kaj se lahko zgodi, če se vanje podaš.
6 znakov dehidracije, na katere morate biti pozorni
Dehidracija je zelo resna zdravstvena težava, ne le v poletnih mesecih, ampak skozi vse leto. Zato bodite pozorni na teh šest opozorilnih znakov.
Ženske, prilagodite vadbo menstrualnemu ciklu
Žensko telo je drugačno od moškega telesa, zato bi morala biti tudi vadba temu prilagojena. Hormonske spremembe, ki se dogajajo v ženskem telesu med menstrualnim ciklom, vplivajo tudi na to, kakšno vadbo takrat potrebuje žensko telo. Strokovnjakinja za hormonsko zdravje Alisa Vitti prav zato svetuje, da temu prilagodimo tudi vadbo.
Bilka Baloh: Svoj prvi post sem naredila pri 30 letih, ko sem začutila, da moram v svojem življenju nekaj korenito spremeniti.
Bilka Baloh, neodvisna raziskovalka zdrave in uravnotežene prehrane, strokovnjakinja za varno razstrupljanje telesa z dolgoletnimi izkušnjami, mentorica in terapevtka za zdravo prehrano, je tik pred izdajo svoje nove knjige 'Post, seme zdravja', z nami govorila o tem, kdaj se je prvič odločila za razstrupljanje, kako sama vidi poplavo najrazličnejših diet, pojasnila pa nam je tudi to, kakšen mora biti post in da se ga nihče ne bi smel lotiti brez nadzora mentorja. "Post mora biti nežen, neagresiven, ne smemo občutiti lakote, predvsem pa se moramo počutiti varne," pravi Bilka in poudarja, da mora biti po postu postopno in previdno tudi uvajanje nazaj na hrano.
Kako delujejo homeopatska zdravila?
V slovenske lekarne prihaja 17 homeopatskih zdravil, ki jih boste lahko kupili brez recepta. Prav zato je pomembno, da veste, kako homeopatsko zdravljenje poteka in kako zdravila pravzaprav delujejo.
Gre za srčni infarkt ali le za bolečino v mišicah?
Pri bolečinah v prsih mnogi najprej pomislijo na to, da bi lahko šlo za srčni infarkt, stanje, kjer del srčne mišice ne prejema več dovolj krvi. A vzrokov za bolečine v prsih je v resnici veliko. Kako torej vemo, ali gre le za bolečine v mišicah, mišični krč ali za kaj bolj resnega? Dobro je, da vemo, kaj vse lahko povzroča bolečine v prsnem košu, da znamo bolečino bolje oceniti.
5 simptomov, ki jih ženske ne bi smele nikoli ignorirati
Okoli 10 odstotkov žensk v rodni dobi naj bi imelo endometriozo. Bolezen, ki povzroča neplodnost. Žal jo mnogo pacientk pozno prepozna. A simptomov, ki jih povzroča, ne bi smeli kar ignorirati.
Zakisanost telesa lahko privede do različnih bolezenskih težav
Kadar imamo porušeno kislinsko bazično ravnovesje v telesu, lahko nastopi zakisanost ali acidoza telesa. Ta lahko privede do različnih zdravstvenih težav. Zato je pomembno prepoznati znake zakisanosti ter svoje telo razstrupiti različnih toksinov, ki so se skozi določeno obdobje nabrali v našem telesu.
Poglejte, kako natančno sladkor vpliva na žensko telo
Vsi dobro vemo, da nam lahko zaradi sladkorja hitreje zgnijejo zobje in da se zaradi sladkorja hitreje zredimo. A obstaja še veliko drugih negativnih učinkov na telo, ki so manj znani. Preverite, kako natanko sladkor vpliva na žensko telo.
Kaj lahko storite v primeru krčnih žil?
60 odstotkov odraslih se spopada s problemom krčnih žil, ki dvakrat bolj pogosto prizadenejo žensko populacijo. Ne le, da so videti neprijetno, povzročajo tudi druge nevšečnosti, kot so občutek težkih in utrujenih nog, krči v nogah ter otekanje. Kaj lahko storimo v primeru pojava krčnih žil?
Kaj bi morale jesti med menstruacijo?
Študija danskih strokovnjakov je pokazala, da lahko prilagajanje prehrane glede na menstrualni cikel ženski pomaga izgubiti odvečne kilograme in zmanjša neprijetne simptome PMS-a.
5 nasvetov za ohranjanje zdravega črevesja
V našem črevesu so dobre bakterije, ki jih telo uporablja, da z njimi spremeni hrano v energijo. Rečemo jim probiotiki. Večina ljudi je za probiotike slišala iz oglasov za jogurte, a kaj so v resnici probiotiki? In kaj pomenijo za vaše telo?
Ko udari PMS
PMS ni nekaj, kar ste si izmislili, a je skupek realnih nerpijetnih ali celo mučnih simptmov, ki se pri nekaterih ženskah izrazijo pred vsako menstruacijo. PMS se pojavlja pri približno polovici žensk, same pa lahko naredite kar nekaj stvari, da ga ublažite.
5 znakov, da vam primanjkuje kalija
Verjetno že dobro veste, da so banane bogat vir kalija, a morda se ne zavedate, kako pomembno vlogo ima kalij v našem telesu. Kalij pomaga našim mišicam pri krčenju, uravnava tekočine v telesu in ravnovesje mineralov. Tu je 5 znakov, ki kažejo na to, da vam primanjkuje kalija.
Bolezen žolčnika, ki je ozdravljiva le v začetni obliki
Jetra in žolčnik ležijo v zgornjem desnem predelu trebuha, oba organa pa povezujejo izvodila, ki jih imenujemo žolčni sistem. Žolčnik je majhna vreča, okoli 8 cm dolga in 4 cm široka in leži pod jetri, v njej pa se shranjuje žolč ali zelenorumenkasta tekočina, ki jo proizvajajo jetra.
Kako si pomagati pri težavah s prebavo?
Zdravje se začne v črevesju in dobra prebava je ključnega pomena, saj omogoča, da telo prejme hranila, ki jih nujno potrebuje in s katerimi si lahko pomaga, da optimalno delujejo tudi vsi preostali deli telesa.
Nikar ne plavajte v bazenu, če se spopadate z drisko
V teh vročih dneh se radi ohladimo v bazenu, a nikar se ne podajte na bazen, če imate drisko. Fekalni paraziti lahko v bazenih povzročijo hude težave, saj jih klor ne uniči takoj. Ameriški center za nadzor bolezni je izdal celo poročilo o raziskavi, ki je spremljala bolezni, povezane z uporabo bazenov od leta 2009 do leta 2017 in izkazalo se je, da nas lahko plavanje v okuženih bazenih stane zdravja.
Pomemben mineral, ki vam ga lahko primanjkuje
Magnezij je mineral, ki je vključen v več kot 300 biokemičnih procesov v telesu, zato je eden najpomembnejših mineralov za naše telo. A ko po športni aktivnosti nastanejo mišični krči, ko se spopademo z napetostjo telesa in mišic, ko se pojavijo glavoboli, stres, živčnost ali celo preskakovanje srca, le redko najprej pomislimo, da nam v resnici primanjkuje magnezija.
Listerijski absces
Pozdravljeni. Zavedam se, da gotovega dogajanja ne more nihče napovedati, a bi prosila vsaj za to ali obstajajo možnosti izboljšanja. Pred cca.7. meseci je tašča zbolela za okužbo z listerijo monocito...
Pretiravanje v fitnesu
Spoštovani,pred nekje 2 letoma sem vzel kofeinsko tableto po kateri mi je bilo zelo slabo in bil sem zelo hiperaktiven pred spanjem me je bolelo celotno telo in leva roka mi je odrevenela tako,da nise...
Pomanjkanje kalija
Pozdravljeni, stara sem 24 let in zaradi anoreksije in bulimije dobivam dnevne infuzije kalija. Že precej časa pa imam težave z okončinami in sicer v nogah od kolena navzdol. Res je neznosno, ker iz č...
Dolgoletne težave z želodcem
Dober dan! Stara sem 45 let in že 10 let imam težave z želodcem. Pred nekaj leti so mi odkrili bakterijo v želodcu in a antibiotiki sem jo uspešno odpravila. Čez eno leto pa so se težave vrnile. Bol...
Oče ima sladkorno, imel je krče v rokah in nogah
Pozdravljeni. oče ima sladkorno bolezen in je imel močne krče v nogah in rokah, bil je slaboten in ni zdržal na nogah. to se mu je zgodilo drugič. sladkorja si ni izmeril. kako lahko olajša bole...
Trzljaji pred spanjem
Spoštovani, Imam dokaj čudne simptome in sicer, ko ne zaspim v roku ene ure, začnem trzati z glavo, malo kasneje čuden pritisk v glavi, zamašitev ušesa, ki spet mine, nato trzanje na različnih deli...
Prehrana pri previsokem železu in kupu težav
Pozdrravljeni! Imam povišano železo (od 38 do 49). Pri obdukciji jeter so mi odkrili okvaro jeter. Sumim, da so za to krive hormonske tablete Cerazette. Kadar jih ne jemljem mi železo pade na normalo...
Krči
Pozdravljeni. Zadnje čase opažam, da imam po desni strani telesa veliko krčev (roka, noga) in pa, da imam desno roko čisto mrzlo, levo pa toplo. Hvala za pomoč. Jakob
KRANIO SAKRALNA TERAPIJA
Pozdravljeni. Kot dogovorjeno posredujem opis Kranio sakralne terapije. Hvala & Lep pozdrav Dejan Mikuš KRANIO SAKRALNA TERAPIJA Kranio sakralna terapija je celostna manualna terapija, ki obr...
Napenjanje prebavne težave
Spoštovani, pred časom sem naredila vodikov test za intoleranco na laktozo, ki je bil pozitiven. Ukinila sem vse izdelke, ki vsebujejo laktozo in mlečne beljakovine. Težave (napenjanje, vetrovi), ...
