krivec
Začimbe, ki zmanjšujejo vnetja in blažijo bolečine
Začimbe in temna čokolada imajo lahko ravno tako močan protivnetni učinek kot zdravila, le brez stranskih učinkov, trdi nemški zdravnik dr. Wolfgang Feil. Bolniki z artrozo in bolečinami v sklepih naj bi prav zato v svojo vsakodnevno prehrano vnesli 4 vrste začimb in temno čokolado.
Maščoba se vrača na naše jedilnike! Novi napotki za zdravo prehrano
Se hrana bogata z maščobami vrača na naše jedilnike? Najnovejša različica smernic za zdravo prehrano, ki jo bodo letos izdali ameriški strokovnjaki, bo verjetno vsebovala nekaj prelomnih sprememb. Ključna izmed njih pa je, da maščobe ne bodo več prepovedane.
To morate vedeti, če želite izklesano telo!
Si želite mišičastega in izklesanega telesa? Potem morate v svojo prehrano vnesti več beljakovin. Gre za pomembno prehransko skupino, ki pa je v sodobni prehrani pojemo premalo. Prehranski strokovnjak Jure Pančur je pojasnil, kako naj uživamo beljakovine, da si bomo izgradili močno in mišičasto telo.
Kot kaže, maslo le ni tako slaba izbira
Nutricionisti so vse od leta 1983 svetovali, naj zmanjšamo količino zaužitih maščob, ki jih je veliko v maslu, smetani in mastnih delih mesa. A raziskave zadnjih let vse bolj glasno opozarjajo na to, da so bila priporočila neupravičena.
Veste, kako preprečiti povešanje prsi?
O povešanju prsi krožijo številni miti in neresnice. Predstavljamo vam nekatere, skupaj z nasveti, kako dolgo ohraniti mladostne in napete prsi.
5 vsakodnevnih stvari, ki uničujejo naše zdravje
Nezdrave navade, kot so kajenje in prekomerno pitje alkohola, lahko močno vplivajo na naše splošno zdravje. A navadno se tega dobro zavedamo. Drugače pa je pri nekaterih vsakodnevnih stvareh, ki se zdijo samoumevne, a zanje ne vemo, da nam škodijo.
Kaj obraz razkriva o vašem zdravju?
Vaš obraz lahko razkriva številne podrobnosti o vašem zdravju ter življenjskem slogu. Ne verjamete? Preberite do konca in se nato še enkrat poglejte v ogledalo …
Nasičene maščobe NISO slabe?!
Do nedavnega je veljalo, da naj bi uživanje nezdravih maščob močno povečevalo tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja. A skupina britanskih znanstvenikov je na podlagi rezultatov obsežne raziskave odkrila, da tega vpliva ni mogoče dokazati. So nasičene maščobe torej še nevarne za naše telo?
Mojca (Gostilna): Tudi ličila ji ne pomagajo več ...
Mojca Javh, udeleženka resničnostnega šova Gostilna išče šefa, je vitalna ženska, ki veliko časa posveti gibanju in se zdravo prehranjuje. Kljub vsemu pa ji gube ne prizanašajo in vse težje jih skriva tudi z ličili. Tako si je za 50. rojstni dan podarila kremo, ki že po dveh tednih vidno zmanjša globino gub.
'Ne samo da redi, ampak tudi ubija'
''Ne samo da sladkor redi, ampak tudi ubija,'' so zapisali kalifornijski znanstveniki v časopisu Nature in pozvali vlade vsega sveta, naj prodajo sladkorja omejijo tako kot prodajo tobačnih izdelkov in alkohola. Pa je sladkor res tako strupen?
Mislila je, da je bila za debelost kriva prehrana, a v resnici ...
Čeprav je Naomi Benton redno telovadila in se zdravo prehranjevala, se je iz meseca v mesec bolj redila, zato ji zdravniki dolgo niso verjeli, da res živi tako zdravo. Nakar pa so ugotovili, da je pravi krivec za njeno težo tumor v velikosti pomaranče.
Danes je lepotica, ki je je pol manj in ji vsi zavidajo
Njeno življenje so predstavljale neuspešne diete, ki so se vrstile ena za drugo. A na koncu je Lesley le uspelo. Preberite si, kaj je povzročilo, da je na koncu izgubila toliko odvečnih kilogramov, da jo danes vsi občudujejo.
Takšna smrt se ne bi smela zgoditi!
Sarah je bila pridna študentka. Zanjo je bila usodna ena sama napaka - posegla je po prepovedanih shujševalnih tabletah, ki so povzročile veliko prezgodnjo smrt. Ni pa edina. Zadnji je primer komaj 18 let starega Chrisa.
Komaj 24 let stara je kričala, kričala ... in prosila, da bi umrla!
Ko je imela komaj 24 let stara Rosie nenadoma čedalje hujše bolezenske simptome, je zdravnike zavedlo, da je noseča. Njeno slabo počutje so zato pripisali temu; postavili pa so še eno napačno diagnozo - vnetje notranjega ušesa.
Prehrana za boljši spanec
Najbrž smo se že vsi kdaj znašli v situaciji, ko bi po obilnem kosilu kar malce zadremali. Krivec za to je največkrat prav hrana, ki smo jo zaužili, saj obstaja tista, ki prispeva k zaspanosti, in tista, ki nas ohranja budne.
Preverite, kako ljubezen vpliva na vaše telo
Predstavljamo vam nekaj raziskav, ki nas lahko še enkrat opomnijo, kako dober vpliv imajo na naše telo odnosi, ki so ljubeči. Ne boste verjeli, na koliko načinov dejansko izboljšajo kakovost vašega življenja.
Zmotna prepričanja o nadležnih aknah
Akne nastanejo zaradi mašenja in vnemanja žlez lojnic. Najpogosteje se pojavijo na obrazu, hrbtu in prsih. O njih krožijo številne govorice, a mnoge so zelo daleč od resnice …
Poznate nevarno bolezen, ki jo povzročajo?
Toplega vremena se razveselimo vsi, tudi klopi. Zdravniki zato opozarjajo, da ste v primeru, da v naravi preživite veliko časa, v nevarnosti, da zbolite za zelo hudo boleznijo, ki marsikomu povsem spremeni življenje – klopnim meningoencefalitisom.
Izpadanje las je lahko posledica resne bolezni
Izpadanje las je precej pogosta težava, s katero se srečujejo tako moški kot ženske. Medtem ko se problem včasih pokaže z razredčenim lasiščem, se lahko pri drugih pojavijo plešaste zaplate. A kako vedeti, kdaj je izguba las naraven pojav in kdaj je znak resne bolezni?
Ne boste verjeli, kateri pripadajo te noge ...
Če so priljubljeni igralki Mischi Barton še pred kratkim očitali, da je nekoliko prekoščena, pa je ta zdaj zašla v nov ekstrem. Videti je namreč, da se znova bori z odvečnimi kilogrami, za kar naj bi bila kriva predvsem neustrezna prehrana.
Odkrijte, kako pomladiti kožo
Na slovenski trg je prišla nova 24-urna krema, ki velja za inovacijo na področju pomladitve kože. Namenjena je vsem, ki se spopadate s prvimi gubami ali opažate, da so te že močno načele vaš nekoč mladosten obraz.
VIDEO: Ivo Krajnc smo pospremili na pregled ...
Priljubljeno slovensko igralko Ivo Krajnc smo pospremili na dermatološki pregled v Koper, kjer je dr. Nastja Lazar ocenila stanje njene kože in ji priporočila uporabo najnovejše 24-urne kreme. Kako bo krema ustrezala priljubljeni igralki in kakšni bodo rezultati, spremljajte na naši spletni strani.
Šokantne skrivnosti prehranske industrije
S pulitzerjem nagrajeni novinar New York Timesa Michael Moss v svoji knjigi Sol, sladkor, maščoba: Kako prehranski giganti povzročajo zasvojenost? razkriva nekatere skrivnosti multinacionalnih prehranskih podjetij, ki z iskanjem ’točke blaženosti’ povzročajo vse večjo odvisnost od hrane in epidemijo debelosti.
Znate živeti s tem?
Povišan holesterol lahko nastane pri vsakomur in vsi lahko sprejmete ukrepe za njegovo znižanje. Zaradi maščobnih blazinic okrog trebuha, debelosti, stresa in preostalih razlogov ima skoraj 70 odstotkov Slovencev povišan holesterol.
Sprožilci glavobola, za katere morda niste niti vedeli
Glavobol že dolgo velja za eno najpogostejših bolečin pri ljudeh. Mesto in jakost bolečine določa veliko različnih dejavnikov. Prav tako je tudi vzrokov za nastanek glavobola veliko in za nekatere med njimi morda niste niti vedeli.
Preprečite utrujenost v treh korakih
Se vas ves čas loteva utrujenost? Niste edini, saj se s to težavo spopadajo mnogi. A pri tem vam lahko pomaga sprememba življenjskega sloga v treh korakih. Spoznajte najpogostejše razloge zanjo in kako si pomagati.
Je res to krivo za vse težave?
Nihanje razpoloženja, depresija, utrujenost, jeza, potrtost in druge psihične težave so simptomi, ki so jih pri ženskah dolgo časa povezovali tudi s PMS ali predmenstrualnim sindromom. Pa je res za vse to krivo mesečno perilo?
Poznate zdravilne učinke jogurta?
Mnogi še kako obožujemo slasten okus jogurta, a le redko pomislimo tudi na številne zdravilne učinke, ki jih ta ponuja. Ste vedeli, da lahko z le enim obrokom na dan preprečimo pojav mnogih nevarnih bolezni?
Je za smrt slavne pevke res kriv njen bivši?
Ob tragični izgubi ene najboljših pevk današnjega časa se je sprožil val vprašanj in ugibanj, ki jim ni bilo videti konca. Tokrat je njen nekdanji mož prvič spregovoril o tem, kaj se je v resnici zgodilo komaj 29-letni Amy Winehouse.
Njihova prava leta vas lahko presenetijo!
Čas še kako hitro beži, z njim pa tudi leta zvezdnikov, ki smo jih že pred mnogimi leti opazovali v filmskih uspešnicah ter na glasbenih odrih. Pa ste vedeli, koliko so že stare največje hollywoodske zvezde danes?
