krvi
Zniža holesterol in prepreči kap
Dve pesti orehov na dan znižata slab holesterol v krvi, tako pa močno zmanjšata tveganje, da vas zadane kap oziroma da razvijete katero izmed bolezni srca in ožilja. Orehe vmešajte med jutranje ovsene kosmiče.
To so znaki, ki kažejo na težave s ščitnico
Ščitnica je majhna žleza v obliki metulja na vratu in je odgovorna za izločanje hormonov, ki vplivajo na številne telesne funkcije: od apetita do telesne temperature. S tem si nam ni treba beliti glave, ko deluje dobro, a ko se pojavijo težave, lahko nepravilno delujoča ščitnica močno vpliva na življenje bolnika.
To je najmočnejši naravni topilec maščob
Tropski sadež kamboška garcija, ki ga v Indiji in Aziji uživajo že stoletja, je eden najmočnejših naravnih topilcev maščob, kažejo študije. V mesecu dni lahko posameznik, če redno telovadi in ima prilagojeno prehrano, doseže kar dva do trikrat boljše rezultate hujšanja, kot če ne bi užival tega sadeža.
Pnevmokokne okužbe
Pnevmokokne okužbe spadajo med najpogostejše bakterijske okužbe. Bakterije lahko povzročijo tudi smrtno nevarne bolezni, kot sta meningitis in sepsa, najpogostejša pnevmokokna okužba pa je vnetje srednjega ušesa.
Poglejte, kaj sladkor, alkohol, gluten in mlečni izdelki naredijo obrazu!
Vsi že dobro vemo, da prehrana vpliva na videz kože. Zaradi prehrane z malo kakovostnimi hranili se lahko hitreje postrajo, saj se gube poglobijo, koža postane bolj suha in manj napeta. Naturopatinja iz Londona pa razkriva, kako na videz naše kože vpliva prekomerno pitje alkohola, uživanje sladkorja, glutena in mlečnih izdelkov.
Hitro do specialista – brez napotnice!
Če se pridružite Prvi zdravstveni asistenci (PZA), vam ne bo treba več dolgo čakati na pregled. Široka mreža zdravnikov specialistov, ki sodelujejo v PZA, daje uporabnikom možnost, da so na vrsti v nekaj dneh, za pregled pa ne potrebujejo napotnice.
Tako se zagotovo znebite maščobe na trebuhu
Maščobne obloge na trebuhu. Tiste, ki se jih je najtežje znebiti, in tiste, ki si jih najmanj želimo. A vse ni tako črnogledo. Z nekaj ukrepi se jih lahko za vedno znebimo. Tu je nekaj nasvetov, ki vam morda pridejo prav.
Poglejte, kaj se zgodi, ko devet dni ne jeste sladkorja
Prenehajte šteti kalorije in se preprosto odpovejte sladkorju. Zadnja raziskava je pokazala, da so imeli ljudje, ki so se le za devet dni odpovedali sladkorju, takoj nižji pritisk in nižji nivo holesterola v krvi.
Neverjeten pogum malčice brez rok in nog
Dveletna Harmonie-Rose Allen je septembra lansko leto - le deset dni za tem, ko je prvič shodila - zbolela za meningitisom. Smrtno nevarno okužbo, zaradi katere je imela zgolj 10 odstotkov možnosti za preživetje. Mala borka je preživela, a na žalost v boju izgubila vse štiri ude. Danes kljub temu hodi.
Maščoba na trebuhu, utrujenost in slabo počutje? To je razlog!
Utrujenost, slabo počutje, nabiranje maščob, predvsem okoli pasu, bolečine v trebuhu in težave s kožo (srbečica) so glavni znaki, ki lahko kažejo na to, da so vaša jetra preobremenjena in da je v vašem telesu preveč strupenih snovi. Opravite test in preverite, kako obremenjena jetra imate.
Ne bi verjeli, kako zdravilen je lahko bananin olupek
Bananin olupek navadno zavržemo, a nutricisti pravijo, da je to prava škoda. Vsebuje namreč številne vitamine, minerale in druge snovi, ki izboljšujejo presnovo, skrbijo za zdravo srce in ožilje, možgane ter izboljšujejo razpoloženje. Uporabite ga lahko celo v lepotne namene.
Novopečena mamica skoraj umrla zaradi diete z nizkim vnosom OH
32-letna novopečena mamica je skoraj umrla, ker je iz svoje prehrane v času dojenja izločila kruh, riž, testenine in druge večje vire ogljikovih hidratov. Švedinjo so v bolnišnico pripeljali zaradi slabosti, bruhanja, močnega razbijanja srca, tresavice in krčev v telesu.
To je eden največjih čudežev narave
Jesen je pravi čas za uživanje tega sadeža bogate rdeče-oranžne barve. Kaki namreč ni le okusen, temveč je vrh vsega izjemno blagodejen. Ščiti pred vrsto boleznimi ter nam lahko celo pomaga shujšati.
Zato se je dobro tuširati z mrzlim tušem
Tuširanje z mrzlim tušem ima blagodejni učinek na naš organizem, so pokazale številne raziskave. Čeprav je topel tuš bolj prijeten, pa vas bodo morda prav pozitivni učinki mrzlega tuša prepričali, da kdaj med tuširanjem tudi nekoliko bolj odprete ročico za hladno vodo.
Zvezdnica razkrila: zaradi operacije zadnjice sem v groznih bolečinah
Slavna argentinska manekenka in javna osebnost Silvina Luna je priznala, da je naredila veliko napako, ko se je odločila za operacijo povečanja zadnjice. Od takrat trpi neznosne bolečine, odpovedale so ji ledvice, bila naj bi tudi neplodna.
Hrana, ki pomaga, če imate akne ali menopavzo
Vam preglavice povzročajo akne ali pa vas mučijo simptomi menopavze – oblivanje vročice, glavoboli, nihanje razpoloženja? V obeh primerih je težava, da hormoni niso v ravnovesju. Kako jih uravnovesiti s hrano, piše britanska zdravnica dr. Erika Schwartz.
Začimbe, ki zmanjšujejo vnetja in blažijo bolečine
Začimbe in temna čokolada imajo lahko ravno tako močan protivnetni učinek kot zdravila, le brez stranskih učinkov, trdi nemški zdravnik dr. Wolfgang Feil. Bolniki z artrozo in bolečinami v sklepih naj bi prav zato v svojo vsakodnevno prehrano vnesli 4 vrste začimb in temno čokolado.
Pri 31 letih ji je skoraj počilo črevo
31-letna mlada mama Candice Haines se je kar 20 let spopadala s hudimi krči v trebuhu. Vsak dan je morala okoli 20-krat na stranišče. A šele, ko ji je črevo že skoraj počilo in je zaradi bolečin padla po tleh, je poiskala zdravniško pomoč.
Kadilci marihuane bolj nagnjeni k sladkorni bolezni
Kadilci marihuane imajo večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2, je pokazala zadnja raziskava. Tisti, ki so marihuano pokadili več kot 100-krat v življenju, imajo 50-odstotno tveganje za razvoj zgodnje faze sladkorne bolezni.
'Prehodila sem 10 kilometrov in noga mi je skoraj eksplodirala'
Avstralka Melissa King se je zadnjih osem tednov pripravljala na 10-kilometrski pohod ob obali Tasmanian. Počutila se je dobro in uspešno premagala vseh 10 kilometrov. A nekaj ur kasneje je njena noga otekla do te mere, da je 39-letnica mislila, da ji bo dobesedno eksplodirala.
Sabina Remar odkrito o svoji bolezni
Manekenka Sabina Remar nem je zaupala, kako se je spopadla s kožno bolezenijo, ki jo spremlja že vse od najstniških dni. Gre za vitiligo, pri čemer prihaja do izgube kožnega pigmenta, kar se kaže z belimi lisami po telesu. Čeprav se sliši nenavadno, pa bolezen ni tako redka. Z njo se spopada okoli 20.000 Slovencev.
To se zgodi, če med nosečnostjo pijete alkohol ...
Na svetu živi na milijone oseb s fetalnimi alkoholnimi motnjami, katerih kakovost življenja je slabša zato, ker so njihove matere v nosečnosti pile alkohol. Alkohol namreč škodljivo vpliva na razvoj zarodka oziroma ploda in povzroča nepopravljive, trajne poškodbe pri še nerojenem otroku. Preverite, katere.
Večina pacientov ne potrebuje statinov?!
Večina pacientov s povišanim holesterolom bi morala več telovaditi in jesti bolj zdravo hrano, ne pa jemati statinov, opozarjajo trije mednarodno priznani zdravniki. Statini, ki znižujejo nivo holesterola v krvi, imajo tudi stranske učinke, zato je z njimi treba ravnati previdno.
Neverjetno, dovolj je že 5 minut na dan!
Ankete kažejo, da ima skoraj 70% ljudi težave z popokanimi žilami na nogah. Te se pojavijo zaradi težkih in dolgotrajnih obremenitev, slabšega stanja ožiljnega sistema, včasih pa tudi kot dedna težava, ki se prenaša generacijsko.
Osupljiva ideja kirurga ga je rešila pred amputacijo
V ameriškem Teksasu so kirurgi moškemu rešili roko s presenetljivo operacijo. Namesto da bi jo amputirali, so preizkusili metodo, ki jo uporabljajo v vojnah. Poškodovano roko so mu prišili pod kožo trebuha.
Zdravnik je mislil, da je pijan, a šlo je za ...
Oče dveh otrok, ki ga je zdravnik zaradi njegovega nenavadnega mrmranja v spanju in izgube občutka v telesu obtožil, da je bil zagotovo pijan, je v resnici utrpel skoraj 100 manjših kapi. Stanje je sprožilo redko nediagnosticirano stanje, ki zmanjša dotok krvi v možgane.
Ne marate pekoče hrane? Morda si boste premislili ...
Različne vrste paprike in feferonov, ki jih lahko dodamo jedem, da prinesejo nekoliko bolj pekoč okus, vsebujejo snov, imenovano kapsaicin. Gre za izjemno zdravilno snov, ki ima številne pozitivne učinke na zdravje.
7 simptomov, ki jih moški ne bi smeli ignorirati
Motnje erekcije, kri v urinu, moške 'prsi', pogosto tiščanje na vodo in še bi lahko naštevali. Nekateri simptomi lahko kažejo na resne bolezni. Britanski strokovnjaki so zato izpostavili 7 simptomov, na katere bi moški morali biti pozorni.
Naraven recept, da znižate previsok pritisk
Ameriška študija je pokazala, da lahko vsakodnevno uživanje borovnic pomaga pri zniževanju previsokega krvnega pritiska. Sedaj so na voljo sveže, učinkujejo pa tudi tiste zamrznjene.
Do zdravnika brez napotnice in čakanja!
Če se pridružite Prvi zdravstveni asistenci (PZA), vam ne bo treba več dolgo čakati na pregled. Široka mreža zdravnikov specialistov, ki sodelujejo v PZA, daje uporabnikom možnost, da so na vrsti v nekaj dneh, za pregled pa ne potrebujejo napotnice.
