krvni tlak
Navada, ki zmanjša tveganje za bolezen srca
Ljudje, ki do svoje službe pridejo peš, s kolesom ali javnim prometom (kar običajno pomeni, da del poti prehodijo), imajo v primerjavi s tistimi, ki se pripeljejo z avtom, manjše tveganje, da zbolijo za boleznijo srca ter zaradi nje tudi prezgodaj umrejo. To je pokazala študija univerze Cambridge.
Zelo prijetna navada bo znižala krvni tlak
Če vas muči previsok krvni tlak, je navada, ki bi jo lahko privzeli, popoldanski spanec. To so ugotovili zdravniki v splošni bolnici v delu Aten, ki se imenuje Voula. Spremljali so 212 ljudi in tisti, ki so si privoščili popoldanski spanec, so imeli v povprečju po njem za 5 mm Hg nižji tlak.
Tveganje za demenco je lahko za 90 odstotkov manjše
Ženske, ki se v srednjih letih dovolj ukvarjajo s kardio vadbo, imajo kasneje manjše tveganje za pojav demence. To je pri njih za kar neverjetnih 90 odstotkov manjše v primerjavi z ženskami, ki so v povprečni fizični pripravljenosti.
Čas je, da sebe postavite na prvo mesto
Tako za telesno kot za duševno zdravje je izjemnega pomena, da znamo prisluhniti sebi in svojim potrebam ter da si na različnih področjih v življenju postavimo prioritete. To pomeni, da se moramo naučiti reči NE, kadar nečesa ne zmoremo, da znamo presoditi, kdaj se upreti določeni razvadi, ki nam tako ali drugače škoduje, da ne vztrajamo v odnosih, ki nas ne osrečujejo in da pravočasno poiščemo pomoč, ko nas telo opozori, da nekaj ni v redu. Če ne znamo ali se bojimo reči NE, s tem sporočamo, da so nam drugi pomembnejši od nas samih, nam potrdi tudi psihologinja dr. Eva Boštjančič.
Preprost zajtrk, ki zmanjša tveganje za kap
Zjutraj si privoščite eno jajce. Kombinirajte ga s polnozrnatim kruhom in različno zelenjavo (bučke, špinača, avokado, paradižnik …) Bučke lahko tudi nastrgate ter jih zmešate z jajcem. Kitajska študija, ki je imela več kot 400 tisoč udeležencev, je pokazala, da eno jajce na dan lahko zmanjša tveganje za kap.
Kmalu naj bi ga jemali celo tako pogosto kot vitamin C
Bolezni srca in ožilja predstavljajo enega najpomembnejših vzrokov smrti v svetu, na srečo pa je večino teh bolezni mogoče preprečiti. Sploh določena živila vsebujejo pomembne koristne snovi, ki pozitivno delujejo na naš srčno-žilni sistem. Eden najpomembnejših je vsekakor resveratrol, ki mu pravijo celo molekula prihodnosti. O učinkovitosti te molekule so prepričani številni tuji in slovenski strokovnjaki.
Krvni tlak
Pozdravljeni, tastu moram dvakrat dbevno merim krvni tlak. Sedaj sem ga začela še sebi, saj sem ves čas zaspana in omoticna. Stara sem 25let, mamica dveh otrok, redno zaposlena in ves čas v miganju. K...
Hipertenzija, nespečnost, glavobol in šumenje v ušesih
SpoštovanI gospod doktor, obračam vam s prošnjo za sledeče informacije, Namreč moj problem - težava je v naslednjem: Imam arterijski pritisk in o tem pritisku je več različnih diagnoz, odvisno kdo me ...
Povišan arterijski tlak, fitness in proteini
Pozdravljeni, star sem 15 let in se redno ukvarjam s fitnesom (5x tedensko) od 2-2.5h na trening. Jem prehranske dodatke (proteini). Od začetka leta 2015-16 sem se zredil 25 kg (misicne mase). Zadnje ...
Kronični prostatitis in druge težave
Pozdravljen g.Krevel.Ravno danes sem se naročil pri vas za september mesec, ampak ker je to še daleč vas bom prosil za nekaj vprašanj.Moja težava je kronični prostatitis.Jemljem sicer preventivno Pros...
Povišan arterijski tlak
Spoštovani, stara sem 63 let, pred enim letom sem pričela jemati zdravila za zdravljene visokega krvnega tlaka. Stranski učinki zdravila mi povzročajo velike težave (tudi izgubo las). Sicer pazim na p...
KRVAVITEV IZ NOSU
Zanima me kaj naj naredimo,ker je stari mami v roku enega tedna štirikrat tekla svetlo rdeča kri iz nosu. Pol ure skupaj ji teče in to kar zelo.Na začetku ko ji pa začne teči se ji pa kar ulije iz nos...
VRTOGLAVICA, NIHANJE PRITISKA, GLAVOBOLI
Pozdravljeni! Sem 20-letnica in imam težave z vrtoglavico, nihanjem pritiska in občasnimi glavoboli. Glede na mojo starost, nisem noseča. Kot sem že prej omenila svoje težave se te samo še stopnjujejo...
TEŽAVE PRI DIHANJU, PRITISK NA PRSNI KOŠ, VRTOGLAVICA
Spoštovani! Stara sem 22 let. Že eno leto opažam težave pri dihanju, kadar se ukvarjam s športom ali pri hoji. Zdi se mi, kot bi mi nekaj pritiskalo na prsni koš. Najbolj se težava izrazi, če izmeničn...
Multipla skleroza
Sem Ivan star 62 let. Že od 1976 sem bolnik skleroze multipla. Imam povišan krvni tlak, zdravila Coryol,Bionoliprel, Naklofen, Ultop, Sirdalud in Alopurinol. Hodim, včasih zelo težko, sem imel možgan...
VRTOGLAVICA, BOLEČINA V PREDELU LOPATICE
Pozdravljeni! Rada bi Vas prosila za nasvet v zvezi z vrtoglavico. Stara sem 17 let in dosedaj še nisem imela hujših zdravstvenih težav. V zadnjem mesecu pa opažam, da se mi pri ustajanju večkr...
KRVNI TLAK MED NAPOROM
Hčerka je stara 24 let. Zaradi prevelike telesne teže, se je odločila za telesno vadbo in zmanjšala vnos hrane.Po vsaki vadbi, ki traja cca.45min. si izmeri krvni tlak, ki je v povprečku 105-60 utrip ...
Zvišan pritisk
Pozdravljeni,mene pa zanima nasljedne,zdravnik mi je dejal naj si redno merim krvni tlak doma,ker sem imela pred nekaj dnevi visok pritisk in tudi ekg ni bil uredu,dobila sem špric pod jezik in ...
SKLEROTIČNA AORTA
Star sem 71 let. Po pljučnici februarja težko diham, zato me je zdravnica poslala k pulmologu, ki je ugotovil, da so pljuča v redu, pač pa je postavil diagnozo sklerotična aorta. Ali mi lahko pojasnit...
Ekstenzija na vetraku
Že dlje časa imam občasne težave s hrbtenico. V zadnjem obdobju sem bil 3 mesece praktično nesposoben za vsakršno delo zaradi vnetega in vkleščenega živca. Do bistvenega izboljšanja je prišlo šele po ...
NIZEK KRVNI PRITISK
Pozdravljeni! Sem punca stara 16 let in imam težave z nizkim krvnim tlakom. Moj krvni tlak je ves čas zelo prenizek.namreč disistolični redkokdaj prekorači število 50 zgornji pa je vedno pod 10...
OBČASNO POVIŠAN KRVNI TLAK
Spoštovani! Prosil bi vas za nasvet. Sem 23 let star moški, višina 175cm, teža 65kg. Pred dvem mesecoma sem si na obisku pri sorodnikih naključno izmeril krvni tlak 170/100, mesec dni pred tem pa j...
Bolečine v nogah diabetes
Spoštovani Star sem 46 let in imam sladkorno bolezne tip 2, začetno polinevropatijo, artritis, torkalna bolečina, refluksno bolezen in še kaj. Povišane imam trigliceride, holesterol je vredu, sladk...
Povišan krvni tlak v klimakteriju
Lep pozdrav, sem v dobi mene in imam dokaj visok krvni tlak, ki ga sicer zdravim. Vendar mi ga zdravila ne znižajo dovolj (170/97,153/ 97). Po zdravilih se ne počutim dobro, prisotni so glavoboli . Dr...
VENLAFAKSIN IN KRVNI TLAK
Pozdravljeni! Moj fant je pri psihiatru dobil zdravilo Faxiprol 75mg tablete s podaljšanim sproščanjem.To zdravilo naj bi dobil zato,ker se občasno ob utujenosti zamisli oz je z mislimi odsoten. ...
MAMA JE VEČKRAT PADLA NA TLA
Pozdravljeni, obračam se na Vas ker me kot sina skrbi za svojo mamo in upam da mi boste lahko kako pomagali z vprašanjem, ki sledi: Moja mamo (53 let) je danes drugič v roku slabih dveh mesec...
Visoki krvni tlak
Zdravim se za visok krvni tlak. Po zdravljenju z bionoliprelom so me začele boleti noge(predviudevam, da žile). Prišlo je tako daleč, da nisem zmogla niti 200 metrov hoje. Zdravnica mi je predpisala z...
Tinitus
Spoštovani. Pišem vam v imenu mame, stare 73 let. V desnem ušesu čuti močan utrip srca. Bolečine ni. Pritiska nima, zravil nima nobenih. Osebni zdravnik ni našel nobenega bolezenskega znaka. Ta pojav...
Vrtoglavice pri treningu
Pozdravljeni! Stara sem 19 let in od začetka oktobra treniram kickbox 2x tedensko. Na začetku sem občasno dobila vrtoglavico na koncu ali na sredini treninga. Zdaj pa se je ta vrtoglavica začela...
Nizek tlak ali?
Pozdravljeni. Moja prijateljica ima 20 let in ima velike težave z zdravje. Ima res nizek krvni tlak, zaradi katerega je že velikokrat omedlela. ima vse "simptome" nizkega tlaka. poleg tega ima ...
