le enkrat na teden
Tegoba, ki pesti mnoge ženske, pa tega sploh ne vedo
Bakterijska vaginoza je manj znana ženska tegoba. In mnoge jo zamenjajo za glivično okužbo in posledično napačno zdravijo. Posledice so lahko hude: neplodnost, pri nosečnicah splav ali prezgoden porod. Preberite si, kako razlikovati ti dve pogosti okužbi in kaj lahko pomaga.
Prehrana, ki zmanjšuje vnetja v telesu. Kaj najbolj deluje?
Kronična vnetja igrajo pomembno vlogo pri pravzaprav vsaki bolezni. Zaradi kroničnih vnetij postanemo utrujeni, bolni in debeli. A zdravilo za naša vnetja je na našem krožniku. Hrana je tista, s katero lahko zmanjšamo vnetja v telesu.
Ko udari PMS
PMS ni nekaj, kar ste si izmislili, a je skupek realnih nerpijetnih ali celo mučnih simptmov, ki se pri nekaterih ženskah izrazijo pred vsako menstruacijo. PMS se pojavlja pri približno polovici žensk, same pa lahko naredite kar nekaj stvari, da ga ublažite.
Neverjetna preobrazba MasterChefa Gašperja Kramarja
Gašper Kramar, ki smo ga spoznali v 4. sezoni šova MasterChef, je vso Slovenijo osupnil z neverjetno preobrazbo. V letu in pol mu je uspelo izgubiti 100 kilogramov, naslednji korak pa je operacija odstranitve odvečne kože. Kot pravi, si enkrat v življenju želi imeti izklesan trebuh, a pot do cilja v sklopu osebnega projekta 'SIXPACK' je še dolga. A simpatični 35-letnik verjame vase in je prepričan, da mu bo uspelo, njegov napredek pa bomo budno spremljali tudi na naši spletni strani.
'Pri 32 letih sem mislila, da rak 'lovi' le starejše, potem pa je ujel mene.'
Projekt 'Nismo same', ki si ga je omislila novinarka Ivana Kalogjera, da bi izkazala podporo vsem ženskam, ki so zbolele zaradi malignih bolezni, je med drugimi izpostavil tudi zgodbo mlade Alexandre Domuz Žerič. Njena pripoved se vas bo dotaknila, na drugi strani pa vam bo ponudila upanje in navdih.
Presenetljiv učinek rednega uživanja oreščkov
Če imate sladkorno bolezen in redno uživate oreščke, naj bi imeli v primerjavi s tistimi, ki jih uživajo redko, manjše tveganje za bolezen srca. To je ugotovila ameriška študija, strokovnjaki pa so se te teme lotili, ker je pri sladkorni bolezni, še posebej če ni dobro zdravljena, tveganje za bolezen srca večje.
40 sporočil, ki jih moramo včasih napisati sami sebi
Nekateri izmed vas ste srečno poročeni, zaljubljeni, spet drugi v času bolečega razhoda in ste osamljeni. Nekateri greste skozi boleče preizkušnje na drugih področjih življenja. Ne glede na to, kje ste, si je včasih dobro reči nekaj vzpodbudnih besed. Tu je nekaj 'ljubezenskih' sporočil, ki si jih je včasih dobro izreči.
Kakšno kontracepcijo izbrati?
Širok izbor različnih metod kontracepcije omogoča individualno izbiro glede na zdravstveno stanje, želje in način življenja uporabnice oziroma uporabnika, ki je v današnjem času vse pomembnejši. Pomembno je, da se o izbiri kontracepcije pogovorite z zdravnikom in da svoje telo poleg tega, da ne pride do neželene nosečnosti, zaščitite tudi pred spolno prenosljivimi boleznimi. Zato priporočamo, da uporabljate dvojno zaščito, kot je uporaba kontracepcijskih tablet in kondoma hkrati.
Nasvet zdravnice: Kaj storiti ob zaprtju ali driski?
Kaj storiti, ko se pojavita ti dve pogosti tegobi? Kako zmanjšati tveganje, da bi nas presenetili in nam pokvarili dan, teden, morda celo mesec? Na ti dve vprašanji nam je odgovorila specialistka družinske medicine in primarijka doc. dr. Nena Kopčavar Guček, dr. med.
Boleča razjeda želodca. Veste, kaj jo povzroča?
Bolečina v želodcu in neprijeten občutek v zgodnjem delu trebuha v žlički, bolečina, ki seva v hrbet, izguba apetita in telesne teže, slabost in občutek polnosti v zgornjem delu trebuha. To so simptomi, ki lahko kažejo na razjedo želodca. Preverite, kaj jo povzroča in kako si pomagati.
Se boste zaradi krompirja res zredili?
"To, da se med hujšanjem ne sme jesti krompirja, je neumnost," takoj jasno pove prehranska strokovnjakinja Mojca Cepuš, ki vsakodnevno ljudem pomaga do bolj zdrave teže. Preberite si, zakaj si ga lahko tudi, ko se trudite izgubiti odvečne kilograme, privoščite brez slabe vesti in z veliko užitka.
Vas sramne dlake ščitijo pred spolno prenosljivimi boleznimi?
Več let je med ljudmi potekala razprava o tem, ali nas lahko sramne dlake varujejo pred spolno prenosljivimi boleznimi in ali depilacija intimnih predelov povečuje tveganje za okužbo. Čeprav se ideja že sama po sebi sliši privlečena za lase, pa je sedaj tudi študija strokovnjakov iz Univerze Ohio potrdila, da niti popolno odstranjevanje sramnih dlak ni prav nič povezano z razvojem klamidije ali gonoreje.
Tragična zgodba 21-letnice, ki je pretresla tudi princa Charlesa
24-letna Helen Fincham se je pred tremi leti zjutraj zbudila z otečenim vratom in mislila, da je le spala v napačni poziciji. A le v nekaj urah je postala paralizirana od vratu navzdol. Kasneje se je srečala s princem Charlesom, a ta njene zgodbe ni mogel pozabiti in ji pisal ter ji priporočil zdravnika, ki bi ji lahko pomagal.
Sprememba, ki lahko za 15 odstotkov zmanjša tveganje za raka dojk
Namesto govejega ali svinjskega mesa uživajte piščančje ali puranje. To bi lahko zmanjšalo tveganje za pojav invazivnega raka dojk, je pokazala študija ameriškega inštituta National Institute of Environmental Health Sciences. Sodelovalo je več kot 42 tisoč žensk, ki so jih spremljali skoraj osem let. Tiste, ki so uživale več rdečega mesa, so imele večje tveganje, da jih je presenetila neprijetna diagnoza.
"Vem, kako se počutijo ženske, ki nimajo oprsja"
Za povečanje prsi se odloči kar nekaj žensk, tudi v Sloveniji. Pri posameznicah smo raziskali, kakšni so razlogi za ta poseg in kakšni so občutki, ko ženska tako rekoč čez noč pridobi novo košarico nedrčka. Tokrat nam je odgovarjala tridesetletna Kaja.
'Vlažilec kože mi je rešil življenje'
27-letna mati Hollie Drynan je nanašala vlažilec kože na svoj trebuh in odvečno kremo nanesla še na prsi, ko je začutila nenavadno bulico v prsih. Zaradi nenavadne zatrdline je obiskala osebnega zdravnika in kmalu se je izkazalo, da se spopada z rakom dojke.
Odvisnica od sončenja ostala z luknjo sredi nosu
35-letna Francozinja Laure Seguy priznava, da se je desetletja sončila brez kakršne koli zaščite pred soncem. Vse do leta 2018, ko je opazila 5 milimetrsko rdečo pikico na nosu, ki se je kmalu izkazala za kožnega raka.
Povečujejo tveganje za prezgodnjo smrt za kar 23 odstotkov
Uživanje šestih rezin slanine na dan ali treh klobas in deset rezin šunke na dan poveča tveganje za prezgodnjo smrt za 23 odstotkov, je pokazala zadnja raziskava finske univerze. Tudi na slovenskem Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) opozarjajo, da prepogosto uživanje rdečega mesa in še posebej predelanih mesnih izdelkov, škodi zdravju.
Ponavljanje angin
Pozdravljeni, sem 19-letno dekle, ki je v roku devetih mesecev 5x zbolelo za bakterijsko angino. Vse se je začelo konec oktobra 2014, ko sem prvič v življenju zbolela za angino, in sicer sem bila na o...
Zobne paste in pripomočki za čiščemje
Spoštovani dr. Mezeg, Rad bi si razjasnil nekaj splošnih vprašanj o ustni higieni, za katera veljajo različni miti. 1. Ali si je bolje umiti zobe zjutraj pred zajtrkom, ko imamo jutranji zadah, ali po...
Napadalna mati
Spoštovani! Sploh ne vem kje in kako bi začela svojo zgodbo. To je prvič, da jo izven družine odkrijem nekomu v celoti ,kakršna je. Počutim se ranljiva in šibka oseba že s tem ko pišem. Stara sem 22 l...
Sindrom odvinsoti od alkohola
Prepoved alkohola Pozdravljeni. Na vas se obračam z vprašanjem povezanim z alkoholom. Pred 15 leti (star sem 35) sem živel s punco, ki je izredno sovražila vskaršen alkohol - govorim tudi o enem malem...
ESCITALOPRAM IN AMITRIPTILIN
Pozdravljeni, sem stara 20 let in imam precej težav sama s sabo. Vedno sem bila suha, ampak v 1 letniku srednje šole sem se močno zredila in mi je zelo padla samopodoba, večkrat sem se trudila shujšat...
Prehrana otrok
Pozdravljeni, najprej naj sem Vam zahvalim za Vaš odgovor. Glede prehrane je pa takole. Prehranjuje se redno. Zjutraj poje kos kruh in mleko, nato poje v šolo in malico in kosilo. Ko pride domo...
Alkoholizem, prekomerno uživanje alkohola
Spoštovani, imam sestro ki prekomerno pije, sprva je bilo to le prekomerno žuriranje, kmalu pa se je začelo skrivanje praznih steklenic, laganje, kraja denarja,..... Je najstarejša sestra in dolg...
Otrok zadržuje blato
Pozdravljeni! Moj sin bo naslednji teden star 5 let in še vedno se srečujemo s problemom kakanja na stranišče. Noče kakat na stranišče in zato zadržuje blato. Kaka pomalo v hlače, kar ne more več zad...
Poslabšanje astme
Pozdravljeni! Sem 24 let star, moškega spola, srednje postave 178 cm 75kg Od rojstva imam lažjo obliko astme. V mladosti sem jo pozdravil z rekreacijo in le redko sem uporabljal ventolin. Z ...
Težave kljub zelenjavi
Spoštovani, Stara sem 41 let, visoka 162 cm in težka 56 kg. Na preventivnem pregledu ni bilo posebnosti razen povišana vrednost s-trigliceridov ki so 3,1 mmol/l (s-holesterol je 5,0 in s-gluk...
Prehrana po treningu - dopolnitev
Pozdravljeni, Pišem glede prejšnega odgovora glede prehrane po treningu. Ne nisem vegan, jem vso hrano. Samo nekako imam navado, da v dopoldanskih urah jem samo sadje in hrano rastlinskega izvora. Sed...
POVIŠANA TELESNA TEMPERATURA, OKOLI 37 ST. C, SINUZITIS
Pozdravljeni, imam povišano temperaturo že tri tedne (med 37,1 in 37, 4), zdaj sem dobila antibiotike za zdravljenje sinusitisa. Problem je, ker se mi to pojavlja zelo pogosto. Imam tudi sene...
