leto
Maščobe, ki morajo biti na vašem krožniku
Da vse maščobe niso slabe, vemo že dolgo. Trenutno je veliko govora o transmaščobah, ki jih najdemo v ocvrti hrani, čipsih, rogljičkih in piškotih in povzročajo srčno-žilne bolezni ter veljajo za ene najbolj nezdravih maščob. A hkrati obstajajo maščobe, ki so ključnega pomena za naše zdravje. Z njihovo pomočjo se v našem telesu absorbirajo v maščobi topni vitamini, prav tako nas lahko varujejo pred srčno-žilnimi boleznimi. Tu je nekaj zdravih maščobnih živil, ki jih morate vključiti na svoj jedilnik.
Navada, ki podvoji tveganje za raka požiralnika
Pitje zelo vročega čaja skoraj podvoji tveganje za raka požiralnika, je pokazala nova raziskava. Mnogi ljudje si v mrzlih dneh radi privoščijo vroč čaj, a pomembno je, da se ta dobro ohladi, preden ga spijete. Če ga pijete prevročega, lahko povečate tveganje za raka.
Zlomila si je hrbtenico, nato pa spoznala ljubezen svojega življenja
Spoznajte navdihujočo žensko, ki je padla z motorja, si zlomila hrbtenico in svojo kruto usodo popolnoma spremenila, ko se je zaljubila v svojega fizioterapevta. Kmalu za tem sta se poročila, sedaj pa potujeta okoli sveta, 27-letna Giulia Lamarca pa sedaj želi ljudem pokazati, da je tudi invalidnost ne more ustaviti pred tem, da bi življenje zajemala s polno žlico.
Rekli so ji, da gre za prehlad, a šlo je za raka
27-letno Meagen Beachtold so zdravniki kar trikrat odslovili, češ da ni nič narobe z njo in da se spopada le s prehladom ali alergijo, preden so ji postavili pravo diagnozo. Ko so jo le pričeli jemati resno, se je izkazalo, da ima 13 centimetrski tumor v diafragmi.
Ko ne uživate v življenju in le še izpolnjujete obveznosti
“Izgorelost se začne s tem, da se ženete in delate, pa niste zadovoljni. Morda se ne počutite cenjene, mislite, da za svoje delo niste dovolj nagrajeni. Morda vam niso všeč sodelavci, šef. Ali pa vam zaradi preobilice dela stvari uhajajo iz rok.” Tako zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina opiše, kaj nas lahko pripelje v stanje izgorelosti. Počutimo se vse slabše. Na koncu je telo lahko tako izčrpano, da ne moremo več niti vstati iz postelje.
To morate vedeti! Samo en ukrep, ki lahko prepreči raka debelega črevesa
Rak debelega črevesa je tretji najpogostejši rak v Sloveniji in za njim vsako leto zboli približno 350 moških in 300 žensk. Kri v blatu je eden najpogostejših znakov, ki kažejo raka na debelem črevesu, lahko pa seveda tudi na manj nevarne težave, kot so hemeroidi ali počena žilica v prebavilih. A strokovnjaki so odkrili, da lahko že z enim samim ukrepom močno zmanjšamo tveganje za razvoj raka debelega črevesa.
Nevaren rak, ki je v Evropi v porastu med mladimi
Kolorektalni rak ali rak debelega črevesa in danke je nekoč veljal za raka, ki prizadene le ljudi starejše od 50 let. A ta oblika raka je po novih podatkih nizozemskih raziskovalcev močno v porastu v Evropi tudi med mladimi - starimi od 20 do 39 let. Strokovnjaki so opozorili na vzroke, ki lahko pripeljejo do tega.
Ste eden od 64,3 odstotkov Slovencev?
Po podatkih iz leta 2016 si le 64,3 odstotkov Slovencev, ki so stari od 25 do 74, zobe umiva vsaj dvakrat dnevno, poroča naš Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ). Po podatkih iz leta 2014 pa enako velja tudi le za 71,6 odstotkov naših otrok in mladostnikov. Z dobro ustno higieno pa je mogoče preprečiti karies, paradontalno bolezen, izgubo zob in še kaj.
Utrujenost, odvečni kilogrami, slabo počutje ... Je čas za razstrupljanje?
Nizek nivo energije, odvečni kilogrami, slabo počutje in visok holesterol, so znaki, da imamo preobremenjena jetra in da bi nam lahko pomagalo razstrupljanje telesa. Prav zato se mnogi spomladi odločijo za razstrupljanje jeter. Pri tem pomaga zdrava prehrana, opustitev nezdravih navad in rastlinske učinkovine.
Kdo bo poskrbel za nas, če ne bomo sami?
Mahatma Gandhi pravi, da je največja izguba, izguba samospoštovanja. To, kako se vidite in doživljate sami, igra veliko vlogo pri tem, kako vas dojemajo drugi in kako se predstavljate svetu. Če imate težave s samospoštovanjem v življenje kar kličete dogodke in ljudi, ki z vami ne bodo ravnali tako, kot si zaslužite. A kako to preseči? Ker je to neskončna vijačnica, je seveda potrebno začeti pri sebi. Saj veste kako previjo – če sami ne boste poskrbeli zase, kdo potem bo?
Ubije celo več ljudi kot kajenje
Umazan zrak, ki je posledica izpušnih plinov, tovarn in elektrarn, vsako leto ubije 8,8 milijona ljudi po svetu, opozarja Svetovna zdravstvena organizacija. Medtem ko je kajenje odgovorno za okoli 7,2 milijona smrti. To pomeni, da onesnaževanje zraka ubije celo več ljudi kot kajenje. Samo v Sloveniji je letu 2015 po najnovejši raziskavi zaradi onesnaženega zraka umrlo 2700 ljudi, življenjska doba pa se je v Evropi skrajšala za dve leti.
Žalostna smrt 30-letne manekenke
Manekenka Elly Mayday je umrla zaradi raka jajčnikov, stara komaj 30 let. Elly je v letih, ko se je spopadala z rakom, povsem odkrito govorila in pisala o svojem boju z rakom, kljub temu pa ni opustila manekenstva. Pravzaprav je večkrat ponosno pokazala brazgotine, ki so bile posledica operacije. Prav zaradi njenega optimizma, so mnoge druge mlade bolnice v Elly videle navdih, da so se lahko tudi same borile, ko je bilo najhujše.
Težave z uriniranjem
Pozdravljeni! Že eno leto ima problem z uriniranjem in sicer vsakič ko grem na wc uriniram po 10 sekund, le zjutraj več. Bil sem tudi pri urologu in pravi da je vse vredu. Veste mogoče kaj bi bilo to?...
Pozabljanje imen
Mojemu partnerju se že 30 let,v presledkih dogaja,da se ne spomni nobenih imen .Najprej se počuti nekako slabo,potem pa ne ve nič,vendar je drugače normalno komunikativen.Presledki so bili različni.ka...
Intersticijski cistitis
Pozdravljeni ! Enkrat sem vam že pisala glede moje diagnoze : IC- (Interstitial Cystitis) z katero se mučim že 1 leto. Stara sem 35 let , rodila pred 5imi leti zdravo punčko ...naj vam omenim, da me o...
Zdravljenje prizadetih arterij s pedalnim obvodom - kirurški poseg
Pozdravljeni, obračam se na vas z vprašanjem in vaš odgovor mi bo zelo veliko pomenil. Imam problem z ožiljem. Na desni nogi imama že podkolensko protezo zaradi poškodbe gležnja. Po neuspešnih dvajset...
Hemospermia
Spoštovani! pred enim letom mi je po ejakulaciji priteklla malo krvi, Pozneje mec uriniranjem bilo vidne krvi, na vhodu v penis sem po brisanju opazil še rdečino, ki je popoldan ni bilo več. Čez eno l...
Preozka kožica
Pozdravljeni, Imam težave z kožico. Iz leta v leto odlašam in težava je v tem da se stvar koliko opažam ne izboljšuje oz. sem vedno oglašal in sem mislil bo že.... Ko sem bil mladih let mi kožica ni š...
Zmanjšanje gube ob ustnem kotu
Zanima me, če je možna korekcija smejalne gube? Na moji levi strani obraza je ta namreč veliko močneje izražena kot na desni, kar me začenja motiti. Je možno to kako popraviti? Najlepša hvala in lp.
Težave z uriniranjem
Pozdravljeni.Zanima me za moža. Star je 47 let in ima probleme pri uriniranju in sicer če ga močno tišči na vodo (najpogosteje je to zjutraj če ponoči nič ne gre) ne more začet urinirat potem gre poča...
Hipermobilnost
Pozdravljeni, zasledila sem izraz hypermobility na spletu ter malce prebrskala po spletu, ker veliko od tega kar je bilo prikazano kot to lahko naredi moje telo, me pa muči to, da sem zasledila tudi b...
Povečane bezgavke
Pozdravljeni, pred približno letom in pol sem prebolel infekcijsko monenukleozo. Imel sem blage simptome, le povečane bezgavke in malo višjo telesno temperaturo. Bezgavke so bile mehke, premikajoče. A...
Razlaga MR križa
Prosim za prevod izvida Bila sem na mri hrbtenice, ker me je po enoletnem bolečem križu začel močno boleti levi kolk. Izvid sem prejela, zato prosim za prevod, bolj jasno in preprosto povedano. Na izv...
Težave po operaciji hernije
Pozdravljeni, Bila sem operirana za hernio disci, pa je bilo po operaciji seveda boljše. Križ me ni bolev več, me je pa še malo ščipalo v desni nogi ampak ne zmeraj. A to mi je tudi zdravnik, ki me je...
Boleče dojke
Pozdravljeni! Stara sem 46 let imam dva otroka, lansko leto so mi prvic izostale menstruacije(5), verjetno zacetek menopoavze, ginekolosko pregledana vse ok. Letos 25.1. So me začele boleti dojke bila...
Izražanje stisk pri otrocih
Pozdravljeni, ko je imel sin 5 mesecev, je njegov dedek (moj tast) umrl. Pri 4,5 letih je začel pogosto spraševati zakaj je moral umreti. Stvar se je stopnjevala do tega, da je vsak večer neutolažljiv...
Info
Pozdravljeni, Ali mi lahko vi odgovorite na moje vprašanje.Gre se za krvno sliko.K-lkc 3,9,granulociti#1,2,granulociti 31,5,limfociti 60,7.Leto dni so me spremljale bolečine v trbuhu oz.črevesju,ki se...
Nosečnost
Pozdravljeni! Sem 25 let stara mamica leto dni starega fantka. Rodil se je z cr, zaradi nenapredovanja poroda (moji popadki so bili prekratki, ko sem dobila umetne, pa je začel otrokov utril padati), ...
Bolečine v nadlakti
Ziujo. Ze nekaj časa me ob premiku roke zaboli nadlaht. Boli me samo ob premiku ob pritisku pa ne. Bolečina se je prvic pojavila novembra lansko leto ko sem se zbudila in sm imela obcutek da sem roko ...
Stanje po razbremenitvi živcev v zapestju
Spoštovani, pred dobrim letom dni sem imela operacijo medianega živca v karpalnem kanalu in ulnarnega živca Guyonovem kanlu desno. Po operaciji sem imela neznosne bolečine, katere še do danes niso izv...
