ljubljana
Neverjetno! Kako preprosto je izgubil 113 kilogramov
Ljudje se želijo odvečnih kilogramov znebiti na nešteto različnih načinov. Večina ljudi se ponavadi odloči za diete ali različne oblike telovadbe, obstajajo pa tudi ljudje, ki so težo izgubili na povsem preprost način.
Okrepite si samopodobo
Skok v kopalke pogosto pomeni tudi test naše samopodobe. Če je ta pozitivna, bomo znali sprejeti kakšen odvečen kilogramček in uživati v radostih poletja, če je negativna, se lahko zgodi, da bo obisk plaže pravi boj z uničujočimi mislimi.
To je kar velik problem
Čeprav na splošno velja, da se ženske že po naravi bolj obremenjujejo s svojim telesom, moški niso izjeme. Tudi njih lahko pesti cela vrsta večjih ali manjših telesnih nepravilnosti ali nevšečnosti, ki lahko vplivajo na njihovo samopodobo.
Kaj storiti, ko vas zapusti?
Kako preboleti moškega, ki vas je zapustil? Ne, to ni pravo vprašanje. Kako čim bolje izkoristiti samsko življenje, zato da se posvetite le sami sebi, početi stvari, ki jih imate rade in uživati samsko življenje? To je pravo vprašanje.
Skrivnost seksi in vitke Mirande Kerr
Zagotovo si misliš, le kako ji uspeva obdržati takšno vitko postavo? Vsaka ženska ima svojo skrivnost, le kakšna je njena?
Kaj povzroča takšen vid?
Vid se skozi čas spreminja in za različna življenjska obdobja so značilne različne napake ali okvare vida. Kako so te videti in kako jih odpraviti oziroma se zavarovati pred njimi, pa preverite spodaj.
Kaj je Timu zagrenilo dopust?
Tim Kores, sicer velik ljubitelj potapljanja, nam je opisal dogodek, ki mu je pred leti lagodno dopustovanje za nekaj trenutkov spreobrnil v strašljivo izkušnjo.
Kdaj je bolje priznati poraz?
Toliko kot je različnih ljudi, toliko je različnih dojemanj ljubezni. Poleg tega se naše razumevanje tega pojma z leti spreminja. Če smo bili v najstniških letih pripravljeni narediti prav vse zanjo in nas je mešanica hormonov, ki se sprošča v našem telesu, ko smo zaljubljeni, popolnoma zaslepila, pa danes že bolje vemo, da so tudi pri ljubezni meje. Ali pač ne?
Kako do lepšega videza v kopalkah?
Dobro smo že zakorakali v poletje in številni smo se že podali v kopalke. Do tega trenutka smo za lepši videz v kopalkah lahko precej naredili z vadbo in zdravo prehrano v hladnejših dneh. Kaj pa lahko zanj storimo danes?
VIDEO: Kaj jesti v poletnih mesecih?
V videoprispevku nam je POPova nutricionistka Andreja Čampa Širca pojasnila, katera živila je priporočljivo uživati v vročih poletnih dneh.
Se iz neobveznega seksa lahko razvije ljubezen?
Mnogi menijo, da se iz neobvezujočega seksa ne more razviti tista prava, iskrena ljubezen, ki je osnova za trdno in dolgotrajno zvezo, toda rezultati najnovejše raziskave dokazujejo, da ni tako.
Dieta brez ogljikovih hidratov: Da ali ne
Glede uživanja ogljikovih hidratov so mnenja deljena in prav zato se velikokrat znajdemo v zmedi večnega vprašanja, ali so ogljikovi hidrati našemu telesu prijazni.
O čem ženske lažejo v postelji?
Če beseda teče o seksu, ženske niso vedno ravno najbolj iskrene osebe na svetu. Velikokrat so prepričane, da bi z iskrenostjo partnerja prizadele, zato se raje poslužujejo, kot pravijo same, nedolžnih in dobronamernih laži.
Znebite se komarjev na naraven način
Ker njihovi piki tako srbijo, bi se komarjev vsi radi čim bolj učinkovito ubranili. Pri tem zelo dobro delujejo standardni repelenti; toda je komarje morda mogoče pregnati tudi na bolj naraven način?
VIDEO: Sončenje ne povzroča le raka in opeklin!
Da prekomerno sončenje škodi in lahko povzroči opekline ter celo kožnega raka, se zavedajo že mnogi. Toda kot opozarja dermatologinja dr. Metka Adamič lahko vodi v še mnogo drugih težav. Kaj vse se vam zaradi pretiranega izpostavljanja škodljivim ultravijoličnim žarkom lahko zgodi, si oglejte v spodnjem videoprispevku.
Ščetka bolj umazana od WC-školjke!
Na povprečni zobni ščetki naj bi se nahajalo več nevarnih bakterij in virusov kot na WC-školjki, zato jo je treba redno čistiti ter hraniti čim dlje od stranišča.
VIDEO: POPova psihologinja o nezvestobi
V poletnem času, ko nam norijo hormoni in smo izpostavljeni različnim avanturam, so skoki čez plot nekoliko pogostejši. A kot opozarja psihoterapevtka dr. Andreja Pšeničny, gre morda včasih res le za napako, ki se lahko zgodi vsakomur, lahko pa je nezvestoba tudi znak resnejših težav v odnosu. Kakšnih, preverite v videoprispevku.
Naučite se bolje spati
Če razumete, kaj se z vašim telesom dogaja, medtem ko to postaja zaspano, medtem ko dejansko spi in medtem ko se zbuja, boste lažje poskrbeli za kakovostnejši spanec.
Post – čiščenje ali nezdravo mučenje telesa?
Nekateri post priporočajo kot dober način prečiščevanja telesa, po katerem se počutimo odlično, spet drugi ga odsvetujejo. In kaj na post poreče medicina?
Premagajte ljubosumje!
Čeprav je v majhni meri dobrodošlo, je pretirano ljubosumje prevsem med partnerjema vse prej kot zaželeno. Če ste nagnjeni k ljubosumnim izpadom, se morate naučiti samokontrole, saj v nasprotnem primeru lahko ostanete sami.
So vaše predstave o ljubezni zgrešene?
Nezadovoljstvo v odnosu, sanjarjenje po boljšem partnerju, nenehni neuspehi na ljubezenskem področju … Vse to so posledice napačnih predstav, ki jih imamo o ljubezni in ki so nastale zaradi več kot dve stoletji romantičnih pripovedi, filmov, telenovel, ki obljubljajo, da nam bo ljubezen prinesla veliko srečo.
Zakaj mlada dekleta ljubijo starejše moške?
Ni redkost, da se dekleta pri dvajsetih zaljubijo v moške, ki so stari prav toliko kot njihovi očetje. Nekateri se temu še vedno čudijo, a dejstvo je, da je pojav vse pogostejši. In kaj imajo starejši moški, česar mlajši nimajo?
Oživite svojo zvezo!
Dolgoletna zveza potrebuje veliko prilagajanja in potrpljenja in včasih se zdi, da se je naša mera le-tega že iztrošila. A z nekaj triki lahko v svojo zvezo ponovno vnesete nov elan in jo spet oživite.
Za vas sem raziskala, zakaj se poljubljamo
Poljub je tisti prvi stik z osebo, ki deluje kot nekakšen test, ki razkriva ali med vama obstaja strast in kemija ali ne. Prav zato ni nenavadno, da številni na podlagi prvega poljuba, odločajo o tem ali bodo z osebo nadaljevali razmerje.
5 napak, ki jih moški naredijo pri zapeljevanju
Ste že bile na zmenku z moškim in že v prvih desetih minutah vedele, da ta moški ni za vas oziroma da bo ta zmenek zadnji? Fantje, preberite nekaj zlatih pravil, zaradi katerih boste, če jih boste prekršili, zagotovo dobili košarico.
Se sprašujete, zakaj vas ne pokliče?
Najti g. Pravega ni lahka naloga, a ko pomislite, da bi nekdo le lahko bil pravi in si ga želite bolje spoznati, se zgodi tisto, kar si najmanj želite – vaš telefon nikoli ne zazvoni. Zveni znano?
11 skrivnosti, za katere bi si ženske želele, da jih moški poznajo
So stvari, za katere bi si ženske želele, da jih moški vedo in se jih zavedajo. Ne le to, te male skrivnosti lahko tudi marsikateremu moškemu odprejo oči in omogočijo vpogled v želje nežnejšega spola.
Kako reševati spore na dopustu?
Se vam je že zgodilo, da ste komaj čakali dopust, ko pa je ta končno prišel na vrsto, se je sprevrgel v pravo nočno moro, saj sta se s partnerjem nenehno prepirala? Ta scenarij je med pari precej pogost. Zakaj, sem povprašala psihoterapevto Andrejo Pšeničny.
Ste ga res že preboleli?
Konec razmerja ni lahek in večinoma potrebujemo kar nekaj časa, da nekdanjega partnerja v resnici prebolimo. Obstajajo pa znaki, ki kažejo na to, da smo res obrnili nov list v življenju oziroma na to, da se bomo mogli potruditi še bolj. Preverite, ali ste ga/jo preboleli!
Moški, ki se jim zagotovo izognite
Ko nam je nekdo všeč, smo mu marsikaj pripravljeni spregledati. A žal obstajajo meje in nekateri znaki, ki jih pač ne smemo spregledati in ki kažejo na to, da se moramo čim prej umakniti iz razmerja. Preverite, kakšnim moškim se je dobro čim prej izogniti.
