ljubljana
Znebite se zabuhlih oči
Koža okrog oči je izjemno tenka in občutljiva, zato je izjemno občutljiva na različne spremembe, do katerih pride v telesu. Še posebej pri spremembah, ki so povezane z zadrževanjem in cirkulacijo vode v telesu.
V 10 korakih do Evinega telesa
Eva Mendes je ženska, ki ljubi svoje telo in v svoje dobro počutje vlaga veliko časa in truda. Predstavljamo vam njene nasvete, kako do čvrste postave, četudi si ne morete privoščiti dragih osebnih trenerjev in fitnesa.
Kaj vam požene kri po telesu?
Znano je, da nam določena hrana, začimbe ali barva poženejo kri po žilah in povečajo našo spolno slo. Nekatere izmed njih si dejansko zaslužijo status afrodiziaka, drugim pa poživljajoče učinke pripisujejo neupravičeno.
Naj pomlad prebudi tudi vaš obraz
Hladen in suh zimski zrak ter nezdrav način prehrane puščata na koži posledice, ki jih je potrebno čim prej odpraviti, da bo vaš obraz spomladi zasijal v vsej svoji lepoti.
Če bi bil to vaš zadnji dan, kaj bi obžalovali?
Avstralska medicinska sestra, ki z umirajočimi preživlja zadnje tedne življenja, si je več let skrbno zapisovala njihova obžalovanja ter na podlagi tega sestavila seznam petih najpogostejših želja.
Kako lajšati menstrualne krče?
So že spet na sporedu tisti dnevi v mesecu in z njimi nadležni menstrualni krči, zaradi katerih se zvijate v bolečinah? Naučite se jih ublažiti.
Ali z varanjem resno ogrožate svoje zdravje?
Moški, ki varajo svoje žene, se ne bi smeli obremenjevati le s tem, ali bodo ujeti, ampak bi jih moralo skrbeti predvsem lastno zdravje, če je verjeti najnovejšim raziskavam.
Kaj nas dela privlačne?
Kemija med dvema je zelo zakomplicirana stvar, pogosto sploh ne vemo, kaj nas na nekomu privlači. Tudi če ne ustreza našim kriterijem, ima tisto nekaj, kar nas žene v njegovo bližino in nam povzroči mravljinčenje v nogah ter metuljčke v trebuhu. Le kaj naj bi to bilo?
Ječmen
Ječmen je z gnojem napolnjena oteklina na robu veke.
Ne morete shujšati? Morda je vzrok resnejši
Če ste začeli uživati več kalorij in vadite manj kot običajno, potem naj vas ne preseneti, če boste pridobili na teži. A kaj, če počnete vse enako kot prej, a se kljub temu redite? Potem je čas, da se malo bolj poglobite v to, kaj se dogaja z vašim telesom.
Umivanje povzroča suho kožo?
Izsušena, luskasta, vneta in srbeča koža – to so samo nekateri znaki, ki kažejo na problem po imenu suha koža. Pojavljajo se tudi gubice, koža pa izgublja svoj naravni lesk in prožnost.
Kako slaba ustna higiena škoduje zdravju?
Čeprav si zobe morda krtačite vsakodnevno, to še ne pomeni, da se v vaši ustni votlini ne nabirajo bakterije, ki lahko vodijo ne le do bolezni dlesni, temveč močno vplivajo tudi na splošno zdravje.
Tudi slavni v postelji delajo napake
Da bi lahko brezskrbno premagovali vsakodnevne obveznosti, potrebujemo dober spanec, žal pa nespečnost muči vedno več ljudi in jim greni življenje. Tudi zvezdniki niso izjema, zaradi narave njihovega dela jim nespečnost pogosto povzroča celo več preglavic kot navadnim smrtnikom.
VIDEO: Preverite, ali ste zboleli za rakom debelega črevesja
Za rakom debelega črevesja in danke vsako leto zboli okrog 1400 ljudi, število obolelih pa se hitro veča. Ker bolezen nima značilnih simptomov, je izjemno pomembno, da se odzovete programu Svit in opravite test na prikrito krvavitev v blatu.
Imate mejno osebnostno motnjo?
Mejna osebnostna motnja ni bolezen, je pa stanje, ki močno vpliva na življenje posameznika, saj zaradi nje težko ohranja normalne odnose do partnerja, bližnjih in sebe. Prav zato je potrebno zdravljenje s psihoterapijo.
Kaj kopičenje maščob pove o vašem zdravju?
Mesta, na katerih se nam najhitreje nabira odvečna maščoba, razkrivajo nadvse zanimiva dejstva o našem zdravju. Je torej bolje imeti ožje ali širše boke, večje ali manjše prsi? Nas pred boleznijo ščiti nabiranje maščobnih blazinic na trebuhu ali na zadnjici?
Kako lažje shujšati?
Diete se v začetku ni prav težko držati, sčasoma pa začne motivacija upadati, z njo pa tudi uspeh. Kako več tednov zaporedoma ohraniti motivacijo in disciplino ter uspešno odpraviti kilograme?
Veste, katera živila povečujejo apetit?
Velikokrat se zgodi, da posegamo po prigrizkih, čeprav smo ravno od kosila in bi morali biti siti. Ste se vprašali, ali ste morda zaužili kaj takega, kar vam je povečalo apetit?
Ko je življenje vrtinec nenehnih vzponov in padcev
Imate težave pri vzpostavljanju odnosov tako na zasebni kot poslovni ravni, se počutite manjvredne in imate občutek, da je vaše življenje vrtinec vzponov in padcev? Potem imate morda mejno osebnostno motnjo. Več o tej motnji nam je povedala psihologinja dr. sci. Andreja Pšeničny.
Darujte, rešujte!
8. marca zaznamujemo letos že 7. dan ledvic, ki tokrat poteka pod geslom "Daruj ledvico, podari življenje". Zveza društev ledvičnih bolnikov Slovenije v sodelovanju s Slovenskim nefrološkim društvom ob tej priložnosti pripravlja številne aktivnosti po vsej državi, med drugim želijo spodbuditi čim več ljudi k darovanju.
Tudi vi počnete takšne napake?
Kondomi so preprosti za uporabo, a vendar raziskave kažejo, da jih ne znamo pravilno uporabljati. Na ta način pa tudi ne morejo nuditi zaščite pred nosečnostjo in spolno prenosljivimi boleznimi.
Tudi vam zaostaja?
Izostanek menstruacije še ne pomeni nujno nosečnosti, za to obstaja še malo morje drugih razlogov. Da se prepričate, zakaj vam mesečno perilo že lep čas zamuja, je najbolje, da obiščete kar svojega ginekologa.
Obesimed
Medicinski pripomoček za znatno izgubo telesne teže in zdravljenje debelosti.
Ali uspavala res ubijajo?
Zaradi zdravstvenih težav ali preobremenjenosti nespečnost muči velik odstotek ljudi, zato marsikdo v želji po trdnem spancu posega po uspavalnih sredstvih, ki jih ponavadi predpiše zdravnik, ta pa po najnovejših raziskavah niso tako nedolžna.
'Zdravnik je ugotovil, da je moje telo zakisano'
Počutila sem se zelo izčrpano, nisem mogla več spati, bolele so me mišice, moji treningi teka in aerobike pa so postali prej muka kot užitek. Iz obupa sem se odpravila k zdravniku, ki mi je povedal, da je z menoj vse v redu in da so krivci mojih težav stres, dvakratno prebolena gripa in slaba regeneracija mišic po aktivni vadbi.
Tudi vi mislite, da pravilno skrbite za svoje zobe?
Dvakrat dnevno skrbno oščetkate zobe, uporabljate zobno nitko, ne jeste sladkarij in mislite, da tako dobro pazite na svoje zobe. Na žalost se morda motite.
Tega nikakor ne smete jesti zvečer!
Pogosto se zgodi, da čez dan skrbno pazimo, kaj damo v usta, zvečer pa, ko se sprostimo in sedemo pred TV, mimogrede sežemo po nezdravih prigrizkih, ali preprosto pojemo preveč. Vsakič, ko vas bo zvečer popadla lakota, imejte v mislih, česa se je takrat treba posebej izogibati.
Preverite, kako se znebiti hemoroidov?
Hemoroidi so težava, s katero se vsaj enkrat v življenju sreča skoraj vsak človek. A kako vedeti, da je krvavitev posledica hemoroidov in ne kakšnega resnejšega obolenja? Več o tem nam je povedal kirurg doc. dr. sci. Pavle Košorok, dr. med.
V UKC Ljubljana presejalni pregledi za glavkom
Z Očesne klinike Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana so sporočili, da bodo naslednji teden za starejše od 60 let organizirali presejalne preglede za glavkom. Naročiti se je potrebno od 6. do 8. marca.
Kako preprečiti razvoj raka?
Za rakom pri nas letno zboli okoli 13 tisoč ljudi, približno 5700 pa jih zaradi ene od oblik te bolezni umre. Ob tednu boja proti raku strokovnjaki zato opozarjajo predvsem na zdrav življenjski slog, s katerim se je mogoče izogniti marsikateri obliki te velikokrat smrtonosne bolezni.
