luči
Vas muči nespečnost? Česa ne veste, pa bi morali
Vsaj 30 odstotkov ljudi se enkrat v življenju spopada z nespečnostjo. Takrat ni dobro poseči po uspavalih. Prof dr. Leja Dolenc Grošelj iz Ambulante za motnje spanja v UKC Ljubljana močno odsvetuje tudi zatekanje k marihuani, ki je postalo priljubljeno v zadnjem času. Študije so pokazale, da ne pomaga, še več – ima škodljive stranske učinke. Kaj pa je rešitev?
Se spopadate z žalostjo ali depresijo? Poznate razliko?
V psihoterapiji se velikokrat soočimo z vprašanjem, kaj je razlika med depresijo in žalostjo ter »slabim« razpoloženjem. Takšno vprašanje se največkrat poraja, ko klient že napreduje s terapijo ter se uspešno spopada z depresijo ali kakršno koli drugo težavo, ki jo depresija spremlja. Včasih pa se vprašanje pojavi tudi pred pričetkom psihoterapevtskega procesa.
2 fotografiji, s katerima želi pokazati, da tudi ona ni popolna
Kelsey Wells je kraljica fitnesa in na svojem Instagramu običajno objavlja fotografije popolne postave. A da bi svojim sledilcem pokazala, da nihče ni popoln in da se zaradi tega tudi ne bi smeli počutiti slabo, je objavila 2 fotografiji, na katerih je napihnjena.
Testenine ne redijo ...
Zaradi testenin se ne boste zredili, ampak prej izgubili odvečne kilograme, trdijo italijanski strokovnjaki. Opravili so raziskavo, s katero so svojo priljubljeno tradicionalno jed 'oprali krivde', da povzroča debelost.
To lahko pomaga, če vam uhaja urin
Ko mehur oslabi in se pojavi nehoteno uhajanje urina, si lahko pomagate s krepitvijo mišic medeničnega dna ter s posebnimi vložki, ki preprečujejo razvoj neprijetnega vonja in tekočino zadržijo v svojem jedru, zato da je površina suha. Na ta način si je pomagala tudi Katja.
Nova spolno prenosljiva bolezen! Kaj morate vedeti o njej?
Kot da ni dovolj slabih novic zaradi spolno prenosljivih bolezni, je zadnja britanska raziskava pokazala, da obstaja nova spolno prenosljiva bolezen. Gre za okužbo, ki jo povzroča urogenitalno patogen mycoplasma genitalium (MG). Tu je nekaj podatkov, ki jih morate vedeti o tej spolno prenosljivi bakteriji.
Kar se je zgodilo na njeni smrtni postelji, je ganilo cel svet
Ko so Maggie in njenemu zaročencu Marku v bolnišnici v petek zvečer povedali, da mamica treh otrok najverjetneje ne bo preživela vikenda, nista jokala. Namesto tega sta v 24 urah organizirala poroko in zabavo za najbližje. Ganljiva zgodba je obkrožila svet.
Manekenka, ki je ostala brez zob in las
27-letna manekenka Melanie Gaydos je pritegnila pozornost sveta, ker se je naučila, kako se v svoji koži počutiti dobro, čeprav ima redko genetsko motnjo, zaradi katere je izgubila zobe in lase.
Odkrit revolucionaren nov način zdravljenja raka?!
"Največje odkritje po kemoterapiji," pravijo. Imunoterapija telo nauči, da napade rakotvorne celice in uniči tumorje. V petih letih bi že lahko zamenjala kemoterapijo, so optimistični znanstveniki.
Bi prepoznali, da se spopadate z narcisistično motnjo?
Narcisistična motnja postaja vse pogostejša v potrošniški družbi, kjer se vse več časa posveča uveljavljanju in uspehu posameznika, malo pa v medsebojne odnose in graditev le-teh. Psihoterapevtka Biserka Ilin, dr. med, takoj pojasnjuje, kako lahko narcisistična motnja vpliva na naše življenje in zakaj jo sploh razvijemo.
Obupana najstnica ne ve več, kako naprej
Že majhna izpostavljenost sončnim žarkom 18-letni Autumn Everitt-Brick sproži grozljivo alergijsko reakcijo, zaradi katere njeno kožo prekrijejo boleči mehurji. Obupana najstnica se tako na smrt boji zapustiti svoj dom in že ob misli na to, da bi zapustila hišo, doživlja panične napade.
Utrujene oči, glavobol … To je morda vzrok vaših težav!
Vsakodnevno večurno strmenje v računalniški zaslon je danes del našega vsakdana in se mu pravzaprav ne moremo izogniti. Na žalost pa s tem povečujemo obremenitev oči, kar lahko privede tudi do suhih oči in glavobolov. Preverite, kako si pomagati.
Veste, kako se prehladimo?
Čeprav je splošno znano, da si je v hladnih obdobjih treba pogosteje umivati roke, pokriti usta, ko kašljamo ali kihamo, pa obstajajo nekateri miti, ki krožijo in niso resnični. Kako torej zares zbolimo in kaj nas nikakor ne ogroža?
Danes ji je žal, da ga je silila, naj ne bo gej
Mati mladega Christiana, ki je preminil zaradi prekomernega odmerka droge, danes nadvse obžaluje, da je svojega sina silila, naj si premisli, da je gej. Vpisala ga je celo na 'spreobrnitveno terapijo', ki jo je obiskoval vse od najstniških let, ko je prvič priznal, da je istospolno usmerjen.
Najboljši načini premagovanja stresa
Vse od izgube službe, naravnih katastrof ali pa preprosto šefa, ki ne razume vaših idej in želja ... Vzrokov za stres je v sodobnem času veliko, prav tako pa je veliko tudi načinov, kako se z njim soočiti. Predstavljamo vam nekaj najboljših in najslabših načinov premagovanja stresa.
Rekli so ji, naj ga pusti stradati
Zdravniki so 37-letni materi Brazilca Claudia Vieira de Oliveira, ki se je rodil z redko deformacijo, rekli, naj ga pusti stradati, saj bo tako ali tako umrl. A tega ni mogla storiti in danes je njen sin eden izjemno priljubljenih motivacijskih govorcev, ki ga vabijo na najrazličnejše konce sveta.
Kateri tip masaže ustreza vaši osebnosti?
V hitrem tempu življenja, ko moramo nekako krmariti med službenimi in družinskimi obveznostmi, je stres naš pogost spremljevalec. Njegove učinke na telo in duha lahko zmanjšamo z masažo, a katera je tista prava za nas? Preverite!
'Ne, nisem zadrogirana, ampak …'
''Ja, imela sem težave z alkoholom in drogami, a če vidite, da imam nenavaden izraz na obrazu ali da sem na robu solz, vzrok ni to, kar mislite, da je,'' je povedala britanska kolumnistka in televizijska voditeljica Tara Palmer-Tomkinson.
Je bilo res treba tega?!
Čeprav so lepotni posegi namenjeni temu, da bi naj dovršili videz posameznika in popravili le nekaj manjših pomanjkljivosti, pa mnoge, še posebej hollywoodske zvezdnike, pri tem nemalokrat zanese. Namesto, da bi se 'polepšali', namreč pretiravajo ter ga pošteno polomijo, in se praktično čez noč povsem spremenijo. V fotogaleriji si poglejte, kako so se nekateri slavni skozi leta spreminjali, čeprav plastičnih operacij bolj ali manj nikoli niso priznali.
Preprečite srbečico po piku komarja
Za nekatere ljudi ali za otroke je srbečica po piku komarja tako neznosna, da si ne morejo pomagati in se praskajo ter stanje še poslabšajo. A z nekaterimi sredstvi lahko srbečico ublažite.
Dovolj je bilo!
Danes obeležujemo mednarodni dan proti zlorabi in nezakonitemu prometu z drogami, ki letos poteka pod geslom "Zasvojenost lahko preprečimo, lahko pa jo tudi zdravimo". Kot so sporočili z Inštituta za javno zdravje (NIJZ), tokratna kampanja poudarja tako pomen preventive kot tudi pomen zdravljenja in rehabilitacije.
Skrivnosti parov, ki skupaj ostanejo za vedno
''Rojeni smo, da ljubimo,'' je v svoji knjigi Why we love? (Zakaj ljubimo?) zapisala antropologinja Helen Fisher. ''Ta občutek vznesenosti, ki mu rečemo romantična ljubezen močno okupira naše možgane. A vprašanje je, ali lahko traja,'' nadaljuje. Pa resnično lahko? Tu je nekaj odkritij psihologov.
Simbolu ženske lepote predlagali, naj gre na lepotno operacijo
Slavna lepotica Sofia Vergara, ki danes velja za simbol ženske lepote, je za Belfast telegraph razkrila, kako težka je bila pot do uspeha. Latino lepotica, ki je bila večkrat razglašena za najlepšo žensko na svetu, je pojasnila, da je vedno niso videli v taki luči.
Razkrivamo napačna prepričanja o zdravem življenju!
Se lahko prehladimo, ker nas zebe? Zaradi skrbi res posivimo? V nekem trenutku se lahko povsem uveljavijo določena prepričanja o zdravem življenju, ki so dejansko napačna. Včasih pa znanstveniki šele mnogo pozneje odkrijejo, kaj je pravzaprav prava resnica.
Slovenka, ki je s svojim pogumom navdušila svet
Na vrhuncu svoje kariere, dober teden pred odhodom na najpomembnejše tekmovanje v kotalkanju, je komaj 25-letna Lucija Mlinarič izvedela za grozljivo diagnozo – rak dojke. Za trenutek ni več vedla, kako nadaljevati, a pogumna Lucija se je odločila, da kljub vsemu nastopi na svojem zadnjem tekmovanju, kjer je z njo dihala vsa svetovna kotalkarska elita.
Kanadska igralka žrtev brutalnega napada
Kanadska igralka Ariane Bellamar je ta teden šokirala s fotografijami svojega podplutega telesa, ki jih je predala medijem in pojasnila, da je bila prejšnji teden žrtev brutalnega napada uglednega poslovneža Patricka Henryja. Še preden je šla iskati pravico na sodišče, se je odločila, da javno spregovori o napadu.
Skrita področja z mikrobi v vašem domu
Škodljivi mikrobi in bakterije se v vašem domu nahajajo ne glede na to, kako natančni ste pri čiščenju vaše hiše. Preverite, kje jih je največ.
Čudežni kirurg premagal nemogoče
Uspešen ortopedski kirurg dr. Ted Rummel je premagal črne napovedi in le leto dni po tem, ko je postal paraliziran od pasu navzdol, čudežno znova stopil v operacijsko sobo in izvedel zahtevno operacijo.
17-letnica ugotovila, da je brez vagine
Ko je bila stara 17 let, je danes 19-letna Jacqui Beck ugotovila, da se je rodila z redkim sindromom MRKH, pri katerem ženska nima materničnega vratu, maternice in vagine. Zdravniki so ji povedali, da ne bo nikoli imela spolnih odnosov in otrok. A njena zgodba ima vseeno srečen konec.
Poglejte, kako je sedaj shujšal in prvič našel ljubezen
Paul Mason je dolgo veljal za najdebelejšega človeka na svetu. Pot do bolj normalne postave je bila trnova, a sedaj je resnično posijala luč na koncu tunela. Spoznal je žensko, za katero pravi, da je ljubezen njegovega življenja.
