majhne
Kako se učinkovito spopasti s kronično utrujenostjo?
Sodobna delovna mesta, na katerih večino časa presedimo, našemu telesu ne delajo usluge. Potem je tu še stres, ki je postal stalni spremljevalec na vsakem koraku sodobnega vsakdana. Dolgoročna kombinacija obojega lahko vodi v kronično utrujenost - tako telesa, kot tudi duha. Seveda si tega nihče ne želi, a hkrati nam je povsem jasno, da službe pač ne moremo pustiti, pa tudi stresu se ponavadi ni mogoče izogniti. Kako si torej pomagati?
10 stvari, ki jih lahko naredimo za zdravo starost
Na zdravo staranje vpliva veliko dejavnikov. Nekateri, denimo genetika, niso pod našim nadzorom. Vsi ostali, kot so gibanje, zdrava prehrana, skrb za duševno zdravje in vse drugo, pa vsekakor so!
Krčne žile lahko privedejo do tega stanja
Krčne žile so pogosta težava, s katero se sooča veliko ljudi. Gre za razširitev in otekanje površinskih ven, ki lahko prizadenejo različne dele telesa, najpogosteje pa se pojavljajo na nogah.
Razlogi, zakaj menstruacija včasih boli, včasih pa ne
Menstruacija je kakšen mesec boleča, spet drug mesec pa mine brez večjih bolečin. Zakaj je temu tako?
Kaj povzroča šibek imunski sistem?
Imunski sistem se včasih pretirano odzove ali ne deluje, kot bi moral, kar poveča tveganje za okužbe. Pa veste, zakaj in kako pride do tega?
7 razlogov za krvavitev po spolnem odnosu
Krvavitvi po spolnem odnosu strokovno pravimo postkoitalna krvavitev. Ni nekaj neobičajnega, vendar ima lahko več vzrokov.
5 načinov, kako lahko to jesen ostaneš aktiven, četudi ne na prostem
Jesen prinaša hladnejše vreme, deževne dni in krajše dni, kar lahko oteži aktivnosti na prostem. Čeprav je morda zunaj neprijetno za športne aktivnosti, to še ne pomeni, da se morate odpovedati gibanju.
Kaj so dentigerne ciste?
Čeprav so dentigerne ciste blage, lahko povzročijo resne zaplete, če jih ne zdravimo.
Vnetno stanje zob, ki prizadene tkivo
Periimplantitis je vnetno stanje, ki prizadene tkivo, ki obdaja zobne vsadke, ki so nadomestili izruvane ali manjkajoče zobe. Periimplantatna bolezen se pojavi, ko se mehko tkivo okoli zobnega vsadka okuži in začne razpadati. To lahko povzroči bolečino, oteklino, težave z grizenjem in žvečenjem ter če se ne zdravi, odpoved implantata.
Prvi primeri okužbe z virusom Zahodnega Nila v Sloveniji v sezoni 2024
Nacionalni inštitut za javno zdravje (v nadaljevanju NIJZ) je sporočil, da so bili na severovzhodnem delu Slovenije, v Pomurski in Podravski regiji, potrjeni prvi trije primeri okužbe z virusom Zahodnega Nila.
Prekomerno uživanje alkohola lahko povzroči možgansko anevrizmo
Alkohol in prekomerno uživanje tovrstnih pijač ne vpliva slabo le na našo psiho in predvsem na jetra, temveč slabo vpliva tudi in predvsem na možgane. Zaradi prekomernega uživanja alkohola lahko pride do možganske anevrizme.
7 razlogov, zakaj lahko vaša koža spremeni barvo
Zakaj lahko pigmentacija naše kože spremeni barvo?
Kaj povzroča boleče menstruacije in kako si lahko pomagate?
Boleče menstruacije so lahko pogostejše z nerednimi menstruacijami ali močnimi krvavitvami. Vendar jih lahko povzročijo tudi nekatera zdravstvena stanja, vključno z endometriozo in medenično vnetno boleznijo.
Če jeste morsko hrano, morate vedeti to
Alergija na morsko hrano je netipičen odziv imunskega sistema telesa na beljakovine nekaterih morskih živali. Morske živali v kategoriji morske hrane vključujejo rake in mehkužce. Primeri so, kot piše krenizdravo, kozice, raki, jastogi, lignji, ostrige, pokrovače in polži.
Živila, ki vsebujejo nikotin
Nikotin je sicer zelo zasvajajoča kemična spojina, ki jo najdemo v cigaretah, žvečilnem tobaku in izdelkih za vaping. Toda ali ste vedeli, da se nikotin nahaja tudi v nekaterih živilih?
Imate razdražljiv želodec? Predstavljamo 3 domača 'zdravila', s katerimi si lahko pomagate
Razdražljiv želodec danes pesti že četrtino ljudi. Najpogostejši pojavi so boleč želodec, zgaga, občutek polnosti, napenjanje, krči v želodcu, slabost in bruhanje. Predstavljamo vam 3 domača živila, s katerimi si lahko težave z želodcem olajšate sami.
To se je zgodilo, ker je spala pri prižgani klimi
Spanje z vključeno klimatsko napravo je, kot poroča net.hr, povzročilo tonzilitis pri mladi ženski, ki je bila na koncu, zaradi stanja, hospitalizirana.
To se zgodi, če preveč sedimo
V sodobnem svetu preživimo veliko časa sede, in sicer med vožnjo, na delovnem mestu ali doma. Vendar pa lahko pogosto sedenje poveča tveganje za resne zdravstvene težave, kot so bolezni srca in ožilja ter diabetes. Ampak koliko časa lahko sedimo, preden začne trpeti naše zdravje? Preverite v članku.
Strokovnjakinji za kožo razkriva najpogostejše poletne težave
Sončne opekline, alergijske reakcije in izpuščaji ter podobno so le ene od mnogih poletnih tegob in težav s kožo.
Poznate alfalfo?
Alfalfa ali po naše lucerna je s hranili bogata rastlina, ki se običajno uporablja za krmo živine. Ljudje so jo uporabljali tudi kot zeliščno zdravilo za uravnavanje holesterola, sladkorne bolezni in podobno.
Srbeči izpuščaji, ki so pogosto posledica alergijske reakcije
Koprivnica, kožni izpuščaj, ki je pogosto zelo srbeč, je pogosto posledica alergijske reakcije na hrano ali alergen oz. nekaj, česar ste se dotaknili. Koprivnica lahko hitro izgine (akutna koprivnica) ali traja dlje časa (kronična koprivnica). Zdravljenje lahko vključuje antihistaminike ali steroide.
Zakaj imamo skoraj vsi materino znamenje na tem delu telesa?
Ljudje smo, kot piše net.hr, baje opazili, da imamo skoraj vsi na rokah, bodisi na dlaneh ali bolj zgoraj, vsaj eno materino znamenje. Zakaj se znamenje tako rado pojavi na tem predelu telesa? Razlog je zelo preprost.
Ugotovili so, da elektronske cigarete povzročajo to
Elektronske cigarete so priljubljena alternativa kajenju, vendar še vedno zelo malo vemo o njihovih učinkih na naše zdravje. Medtem ko so številne študije raziskovale učinek e-cigaret na naša pljuča, srce in splošno zdravje, je pomemben in pogosto spregledan dejavnik njihov učinek na naš mikrobiom. Ugotovljeno je bilo, da elektronske cigarete povzročajo spremembe v bakterijah v ustih, kar lahko vodi do bolezni dlesni ali ustnega raka.
Kaj se zgodi, če vsak dan prehodimo 10.000 korakov?
Kaj bi se zgodilo, če bi vsak dan prehodili (zgolj) 10.000 korakov? Je to veliko, malo, ravno prav? Raziskovalci – no, pa tudi naši pametni telefoni, ki nam štejejo korake – so povzročili pravi mali trend. Tokrat zdravega!
Triki, ki vam bodo preprečili, da bi pojedli več, kot bi bilo zdravo
Ste med tistimi, ki radi posežejo po 'nezdravih' prigrizkih in se jim nikakor ne morete upreti? Ali pa ste tisti, ki poje bistveno preveč hrane in jeste še naprej, kljub temu da ste siti? Glavni izziv je seveda v hrani – zakaj in kako jeste, toda pomagajo vam lahko tudi triki, pri in s prehrano. Poglejmo si nekaj najpogostejših.
Kako ugotoviti, da smo nekomu všeč?
Ugotavljanje, ali smo nekomu všeč, je lahko včasih precej zapleteno. Včasih so znaki očitni, vendar pogosto tudi subtilni, kar nas lahko pripelje do zmede in negotovosti. Vsekakor pa obstajajo določenih znaki, na katere smo lahko pozorni.
11 razlogov za kri v urinu
Ob besedi kri marsikdo postane zaskrbljen. Še posebej če le-to opazimo, da prihaja iz katerega dela našega telesa. Ni pa vedno razloga za paniko. Poglejmo si najpogostejše razloge za kri v urinu.
Kakšna mora biti prehrana pri lupusu?
Nobena hrana ne povzroča lupusa, niti ga ne more pozdraviti. Vsekakor pa lahko uravnotežena in zdrava prehrana pomaga pri celovitem načrtu zdravljenja in obvladovanja bolezni.
To morate narediti v vročem vremenu
Dobro je, da v vročem vremenu prilagodimo svoje vedenje, da ostanemo varni in zdravi.
Genetska bolezen, ki povzroča 'hiperfleksibilnost'
Ehlers-Danlosovi sindromi (EDS) so skupina redkih dednih stanj, ki prizadenejo vezivno tkivo.
