manj
Zdravstvene koristi mandarin, ki jih niste poznali!
Znova je čas mandarin in ti okusni citrusi že prijetno dišijo na policah prodajalcev sadja. Tako nikar ne oklevajte in si jih privoščite v izobilju, saj poleg tega, da so okusne, prinašajo še številne zdravstvene koristi. Preverite katere.
Ljubitelji mesa pozor!
Prehrana pretežno živalskega izvora lahko poveča tveganje za razvoj raka, je pokazala zadnja raziskava objavljena v žurnalu Nutrients. Ugotovitev pa potrjujejo tudi nekatere druge študije.
Samo za manj občutljive!
59-letni indonezijski moški Slamet, katerega telo prekriva na stotine tumorjev, je postal prepoznaven po tem, ko ga je kljub bolezni objel sam Papež Frančišek. Sedaj zbira sredstva za operacijo, s katero bi mu lahko vsaj delno odstranili zatrdline in tvorbe, ki že močno ovirajo njegovo dihanje in zdravje oči.
Se ne morete odpovedati prigrizkom? Tu je rešitev …
Vsi se dobro zavedamo, da so prav prigrizki pogosto tisti, zaradi katerih pridobimo največ odvečnih kilogramov. A kaj, ko se jim tako težko odpovemo. Da temu ne bi bilo več tako, v svoj jedilnik vključite avokado, ki vam bo pomagal brzdati lakoto.
Zakaj izgubimo apetit, ko zbolimo?
Poznate rek 'prehlad nahranite, vročino pa stradajte'? Čeprav strokovnjaki trdijo, da ne stradanje ne prekomerno hranjenje v resnici ne bo pomagalo k hitrejšemu okrevanju, pa je dejstvo, da v času gripe ali prehlada mnogi izgubijo apetit. Vas zanima, kje tiči vzrok za to?
Sedem živil za učinkovit boj proti prehladu in gripi
Kako dobro ste zaščiteni pred sezonskimi boleznimi? Tudi če ste se cepili proti gripi ali ste jo nemara to zimo že preboleli, vas lahko ponovno obišče, zato je treba skrbeti za higieno in premišljeno izbirati živila, ki bodo romala na naš krožnik. Poznate najbolj učinkovita?
To pa je sprememba ...
27-letni Rob Gillett je pred dvema letoma tehtal že kar 265 kilograme in imel pri 160 centimetrih višine indeks telesne mase kar 104 (zdrava mera je med 18 in 25). A danes je njegovo življenje popolnoma drugačno. Uspelo mu je shujšati na veliko bolj zdravih 80 kilogramov. Vas zanima, kako mu je uspelo?
Nevarnosti, ki vam grozijo v mrzlih dneh
Nizke temperature in hladen veter, suhi in ogrevani prostori, trdi, tesni čevlji in debela, volnena oblačila, slabša odpornost ter mnoge viroze na pohodu … Vse to lahko vodi v številne težave – nekatere niso le sila neprijetne, temveč tudi na videz nič kaj privlačne.
Kako ni opazil česa takšnega?
Zaradi nenehne slabosti je 55-letni Kitajec Yang Yi Kui obiskal bolnišnico, kjer so ga takoj napotili na pregled s CT-jem. Tam so ugotovili, da ima v glavi kar 7-centimetrski žebelj.
Prepoznajte pomanjkanje železa
Med vsemi mikrohranili ljudem najbolj pogosto primanjkuje prav železa. Toda simptomi so takšni, da jih veliko zanemari, čeprav bi si lahko zelo preprosto pomagali in se spet počutili dobro.
Poglejte neverjetne učinke laserja
Marsikakšno nepravilnost našega telesa in še posebej naše kože nam v zadnjem desetletju lahko odpravijo postopki s sodobnimi laserji. Dermatovenerologinja mag. Metka Adamič, dr. med., je razkrila, pri čem so še posebej učinkoviti in kako delujejo.
Hrvaški predsednik prestal operacijo ...
Hrvaški predsednik Ivo Josipović je v soboto prestal lažjo operacijo rekonstrukcije očesnih vek, so v soboto zvečer sporočili iz njegovega urada. Kot so dodali, bo hrvaški predsednik po operaciji okreval doma. Prihodnji teden naj bi nadaljeval delo v svojem uradu.
7 pravil za manj občutljive in zdrave zobe
Vsi poznamo neprijetno skelečo bolečino, ob kateri nas kar spreleti, ko zagrizemo v sladko ali kislo hrano. Nekateri se z njo soočijo le občasno, spet drugi pa za njo trpijo redno, saj je prišlo do izpostavljenosti sklenine. Da bi se pred njo obvarovali, uporabljajte posebno zobno pasto in se držite sedmih pravil za manj občutljive in zdrave zobe.
8 stvari, ki smo jih o seksu izvedeli v letu 2013
Spolnost prinaša kar nekaj stereotipov in napačnih prepričanj, ki so jih strokovnjaki v letu 2013 vzeli pod drobnogled. Tu je nekaj odkritij o spolnosti, ki so jih strokovnjaki dognali v letu 2013.
Tudi to je ne ustavi ...
33-letna Sarah Massey iz Chicaga je lastnica največje zadnjice na svetu, saj v obseg meri kar dva metra. Kljub temu in dejstvu, da, tehta 203 kilograme, pa pravi, da nima namena izgubiti odvečnih kilogramov, saj je na svojo postavo izjemno ponosna.
Kako nevaren je hematom, ki naj bi ga utrpel Schumacher?
Čeprav uradne potrditve, za kakšnim krvnim strdkom naj bi trpel sedemkratni svetovni prvak v formuli 1 Michael Schumacher po včerajšnji nesreči na francoskem smučišču Meribel, še ni, pa tuji mediji pišejo, da je najverjetneje šlo za intracerebralni ali akutni subduralni hematom, ki pa sta izjemno nevarna.
Kako uresničiti novoletne zaobljube?
Nekateri trdijo, da so novoletne zaobljube zapravljanje časa, vendar to ni res. Nudijo možnost, da premislimo o svojem življenju ter si postavimo nove cilje. Naučiti se jih moramo le držati.
Kaj naredi alkohol našemu telesu?
Nekaj rujnega si bo v teh dneh zagotovo privoščila večina in tako nazdravila novemu letu. In prav je tako. Kljub vsemu pa je dobro, da pazimo na pravo mero. Tu je nekaj dejstev, ki vas bodo morda prepričala v to.
S preprostim trikom preprečite mačka
Mnogi se v teh dneh alkoholu preprosto ne bodo mogli izogniti. Prav zato je dobro vedeti, kako lahko preprečite mačka in s tem poskrbite, da naslednji dan počutje ne bo tako slabo. Tu je preprosti trik, ki vam bo v pomoč.
S čim ženske ogrožajo svoje zdravje?
Čisto vsakdanje stvari in navade, katerih se pogosto ženske niti ne zavedajo, lahko resno ogrožajo njihovo zdravje in povzročijo kopico nevšečnosti.
'Ne samo da redi, ampak tudi ubija'
''Ne samo da sladkor redi, ampak tudi ubija,'' so zapisali kalifornijski znanstveniki v časopisu Nature in pozvali vlade vsega sveta, naj prodajo sladkorja omejijo tako kot prodajo tobačnih izdelkov in alkohola. Pa je sladkor res tako strupen?
Je bolje telovaditi zjutraj ali zvečer?
Kolikokrat ste slišali, da bi morali telovaditi zgodaj zjutraj; toda kaj ko bi morali zaradi tega vstati še mnogo pred službo in raje spite malo dlje. Toda bi se zato res morali počutiti krivi? Zakaj ne bi bila večerna vadba enako učinkovita?
Narava mu ni prizanesla ...
Mali Didier Montalvo se je rodil z nenavadnim materinim znamenjem, zaradi katerega je bilo njegovo mlado življenje že od rojstva zaznamovano. Na vasi, kjer živi, so se bali, da so na delu temne sile.
'Za njegov videz nisva kriva midva!'
Mali Jack se je rodil z Nethertonovim sindromom, ki povzroča kronično vnetje kože, hudo dehidracijo in upočasnjeno rast. Ker je videti drugače od drugih otrok, se mimoidoči norčujejo iz njega, starša pa sta se odločila temu narediti konec.
Preprosti trik ji je prinesel velik uspeh
46-letnici televizijski voditeljici je uspelo povsem preprosto Britanska televizijska voditeljica Davina McCall je pokazala svoje čvrsto telo in razkrila skrivnost svoje popolne postane. Kot je povedala 46-letnica, je popolno postavo uspela pridobiti z zdravo prehano in vadbo ob svojem DVD-ju z vadbo.
Ne boste verjeli, kaj povzročajo
Trpite za glavoboli? Potem je morda čas, da se odpoveste žvečilnemu gumiju. Strokovnjaki iz Izraela so namreč ugotovili, da bi lahko pri 87 odstotkih najstnikih, ki redno žvečijo in trpijo za glavoboli, te bolečine odpravili le tako, da bi prenehali z žvečenjem žvečilnih gumijev.
Pripravite zdravo božično pojedino!
Prazniki so pred vrati. Spet se bomo z najbližjimi zbrali za praznično obloženo mizo, si izmenjali lepe misli in darila. A na te predpraznične dni si marsikatera gospodinja beli glavo s tem, kaj zdravega skuhati in speči …
Vas mučijo bolečine? Nespečnost? Ste nenehno utrujeni?
Dolgotrajna bolečina postane bolezen sama po sebi. Huda kronična bolečina močno okrni kakovost življenja: povzroča trajno nespečnost in s tem kronično utrujenost, kar bolniku onemogoča opravljanje dnevnih domačih in službenih obveznosti, jim jemlje veselje do druženja in do življenja nasploh.
Uspelo ji je s pripravkom, ki ga imate pred nosom!
Britanska manekenka Maria Fowler je svojim oboževalcem vendarle razkrila prebrisano ukano, s katero na problematičnih predelih navidezno napne svojo kožo. Pa ste vedeli, da gre za pripravek, ki ga vsak dan nevede hranite v vašem hladilniku?
To je bila napaka, ki jo bo obžalovala do konca življenja
Obupana Melissa Jones je spet spregovorila o napaki, zaradi katere se mora vsak dan znova boriti za preživetje. Ko je ugotovila, da se bori z debelostjo, se je odločila za operacijo, ki pa je njeno telo pahnila v kremplje anoreksije.
