mase
Telesna teža, telesna masa, apetit
Lep pozdrav! Imam 27let, visok sem 188cm in imam 70kg. Željo imam pridobiti nekaj mase, zato vas prosim za nasvet. Dogaja se da večkrat nimam apetita ali pa se mi med jedjo enostavno ustavi in včas...
Diabetes, telesna vadba, dieta
Pozdravljeni! Sem diabetik in trikrat na teden obiskujem fitnes. Ker nočem, da bi mi sladkor padel, si v vodo dam 1,5 žlice sladkorja. Rada bi shujšala, vendar se mi zdi, da moja metoda ni ravno pravi...
PCOS
Spoštovani! Pred dvema letoma mi je telesna teža v roku pol leta močno zanihala (iz 57 na 73 kg. pri višini 175 cm). Ker so mi obenem izostale redne menstruacije, sem na slednje postala bolj pozorn...
Steatoza jeter
Spoštovani! Moj mož je imel v zadnjih štirih letih 3-krat opravljen UZ trebušnih organov, predvsem zaradi težav z ledvičnimi kamni. Vseskozi je med drugim izvid pokazal tudi probleme z jetri. Diagnoz...
Ulcerozni kolitis
Spoštovani! Lani poleti so se mi pričele težave z drisko. V septembru mi je pri obistku gastroenterologa bila postavljena diagnoza UC - kolitis. do konca novembra je bilo vse v redu - Salofalk, nato ...
Premajhna telesna teža
Pozdravljeni! Star sem 28 let, visok sem 179, tehtam pa 67 kilogramov. Ne morem rečt da sem nevem kak športnik, ampak kondicije pa mi tudi ne manjka, v službi imam nestalen urnik (štiri izmene), rad ...
Pridobitev telesne mase
Star sem 16 let imam 175 cm in 60 kg. Zanima me kako oz. kaj točno bi moral jesti, da bi se zredil za kakšnih 10 kg. Zraven bi jasno treniral, da se ta hrana nebi spremenila v špeh. Bral sem že neka...
Idealna telesna teža
Zanima me moja idealna in normalna telesna teža. Moji podatki pa so: spol - ženski, starost - 38 let, višina - 170 cm, obseg zapestja - 16,5 cm. Sicer pa tehtam 61 kg. Hvala in lep pozdrav!
Športna prehrana
Pozdravljeni!!! sem sportnica. velika sem 178 cm in težka 83 kg. moja teza je zelo previsoka in sicer kar 83 kg. naj povem to, da sama nisem v smislu da imam "speh"( malo že, vendar res ne veliko). I...
Sladkorna bolezen in Clarinol
Pozdravljeni! V bistvu ne vem na koga naj se obrnem s tem vprašanjem. Stara sem 21 let in imam diabetes tipa 1. Težav s težo nimam(moj ITM je 20,4), vendar pa imam zelo koščen zgornji del trupa. Po ...
Hujšanje s presno prehrano
Lep pozdrav, zanima me ali je zdravo hujšati s pomočjo presne prehrane? Razmišljam o takem načinu hujšanja, vendar sem malo skeptična ker sem slišala različna mnenja, nekateri pravijo da jim je usp...
Pridobitev mišične mase
živjo.star sem 19 let velik sem 188cm in imam samo 64kg to se mi zdi premalo, jem veliko , nč ne treniram edino kar delam vsak dan kot natakar, toda pojem zelo veliko pa imam še kr isto kilažo včasih ...
Prekomerna telesna teža in maščobe
Pozdravljeni.Stara sem 23 let, dokaj redno se ukvarjam s športom, v zadnjem času sem se zredila za malo več kot 5 kil, kar je vidno predvsem na področju trebuha. Zadnjič so mi v fitnesu namerili, da i...
Mostiček ali implantat
Pozdravljeni, Ze vec kot 10 let imam na 1 zgoraj stift in na njem prevleko.Zobna korenina se mi je ze veckrat vnela na tem zobu in sem bil ze 2 krat operiran. Sedaj je prislo do ponovnega vnetja in n...
Pomanjkanje apetita po obsevanju in kemoterapiji
Moj oče je bil pred dvemi meseci operiran na pljučih,odstranjen je bil tumor.Ker je bil rakast ima zdaj obsevanje,pozneje pa še kemoterapijo.Ne more se sprijazniti,da je bolan saj pri svojih 70 letih ...
Beljenje ali prevleka zob
Lepo pozdravljeni. Zgoraj sem imela polomljen zob (enka), iz katerega so mi odstranili živec, tako da je ostal temen. Kaj mi priporočate, oz. če je beljenje sploh možno? Kakšna bi bila okvirna cena? H...
Pridobitev mišične mase
Pozdravljeni! Mene zanima eno vprašanje v zvezi z mišično maso. Visok sem 173, tehtam 63 kg, star sm 21 let. Teža je dokaj idealna, samo ob pogledu v ogledalo temu ni tako. Rad bi si nekoliko povečal ...
Idealna telesna teža
Pozdravljeni! Stara sem 39 let, visoka 170 cm in tehtam 68 kg. Obseg desnega zapestja imam 16,5 cm. S težo se obremenjujem večji del mojega življenja, zato me zanima, koliko znaša moja idealna oz. op...
Prenizka telesna teža
Živjo! Imam 22 let in visoka sem 174 cm, imam 59 kg, obseg levega zapestja je 14 cm. Z svojo postavo in težo sem sicer zelo zadovoljna, mogoče bi morala celo pridobiti kakšen kilogram. Imam pa bolj...
Prehrana in telesna višina
Pozdravljeni, star sm 16 let, visok sem 180cm, tehtam pa 70kg. Pred enim letom sem nehal rasti in pridobivati težo (ki bi jo rad malo povečal). Zanima me, če je to moja končna višina in ali bi se d...
Prehrana športnika
Pozdravljeni!imam nekaj vprasanj glede prehrane športnika in vpliva prehrane na srce.Star sem 19 let,redno se ukvarjam s športom (taekwondo+fitnes).Treningi so zelo naporni in želim pridobiti na mišič...
Presna prehrana in menstruacija
Imam dva vprašanja za vas. Prvo je glede menstruacije in drugo glede beljakovin. * * * Ali je menstruacija nujna? Ženske, ki se hranijo s presno vegetarijansko hrano (vse vrste oreščkov, semen,...
Fitness dieta
Pozdravljeni!imam nekaj vprasanj glede prehrane športnika in vpliva prehrane na srce.Star sem 19 let,redno se ukvarjam s športom (taekwondo+fitnes).Treningi so zelo naporni in želim pridobiti na mišič...
Odvečna koža po hujšanju
Spoštovani, Tako kot že nekaj bralcev pred mano imam tudi sam vprašanje glede odvečne kože ki je posledica hujšanja. Star sem 29 let, visok 175 cm, moja trenutna telesna teža pa je okoli 160 kg. P...
Dieta kemičnega razkroja
Spoštovani. Zanima me vaše mnenje o tej dieti, ker sem jo našla na strani zdravniških nasvetov. A res zdravniki odobravajo to dieto? Meni osebno se zdi dieta o.k. le draga je zelo..vendar so vse diete...
Dnevna poraba kalorij
Pozdravljeni g. Lavrinec! Stara sem 22 let, obseg zapestja je 16,8cm, v višino merim 174cm in tehtam 78kg. Pred dvema letoma sem se pozdravila bulimije. Od takrat je moja teža poskočila kar za 10kg...
Pomanjkanje apetita
Pozdravljeni, Telesno težo že zadnjih nekaj let (od približno 18 leta) držim na 63 kg +- 2kg (ITM 18.5), mislim pa, da je vzrok predvsem pomanjkanje apetita, natančnega vzroka zakaj tako pa ne vem...
Športna prehrana
Treniram dvakrat dnevno, in sicer dopoldne z utežmi, zvečer pa še boks. Zanima me, če po vsakem treningu pojem 2 celi jajci, ali to pomaga pri večanju mišične mase in kakšni so stranski učinki npr. ma...
Zobje po nesreči
Fant je pred manj kot 3 meseci imel zelo hudo prometno nesrečo pri kateri je imel (trojni zlom čeljusti in)približno osem na pol prelomljenih zob, pri tem ima na nekaterih mestih zunaj živce. Zanima m...
Idealna telesna teža
POZDRAVLJENI PROSIM VAS ZA IZRACUN ITT-JEV ZAME IN ZA MOJEGA FANTA JAZ SEM STARA 27 LET, IMAM 47 KG, VISOKA SEM 162 CM, OBSEG ZAPESTJA PA IMAM 14 CM. FANT JE STAR 23 LET, VISOK 173 CM, TEHTA ...
