meso
Tipična zahodna prehrana ubija!
Ljudje, ki uživajo značilno zahodno prehrano, ki je bogata z maščobami in sladkorjem, navadno pa je sestavljena še iz veliko predelanega in rdečega mesa, bodo umrli mlajši, je pokazala zadnja raziskava objavljena v The American Journal of Medicine.
Neverjeten dosežek 42-letnice
Nekdanja manekenka Melanie Sykes se lahko pri 42 pohvali z veliko lepšo postavo, kot jo je imela pred dobrimi 20 leti. Zato pa je tudi v preteklem tednu brez kakršnega koli sramu razkrila svoj utrjeni trebuh, do katerega lahko s preprostimi vajami pridete tudi vi sami.
Ste tudi vi nasedli mitom o zdravi prehrani?
Kopičenje kilogramov, slabo počutje in zdravstvene težave so pogosto razlog, da začnemo bolj zdravo jesti in se več gibati. A katere nasvete o zdravem prehranjevanju upoštevati? So res ena živila bolj zdrava od drugih ali gre zgolj za mit? Preverite!
Znanstveniki dokazali, zakaj je rdeče meso škodljivo
Kemikalija, ki je prisotna v rdečem mesu, je pomagala pojasniti razloge, zakaj je čezmerno uživanje rdečega mesa škodljivo za srce. Kot kaže študija, ki so jo objavili v reviji Nature Medicine, karnitin v rdečem mesu moti delovanje bakterij v črevesju.
Kako ji je uspelo že dva meseca po porodu?
Priljubljena pevka Shakira je v tem tednu znova sijala na rdeči preprogi. Že dva meseca po porodu se lahko namreč pohvali z zavidljivo in izklesano poporodno postavo, svojim oboževalkam pa je razkrila tudi nekaj nasvetov, kako lahko do te pridejo tudi one.
Katera slovenska estradnica ima takšnega?
Le redko katera se lahko pohvali s takšnim trebuščkom. A mednje spada pevka Žana Povše Salobir, ki pridno trenira za nov projekt, ki jo čaka čez lužo. Razkrila nam je, kako do tako popolne postave.
Šokantne skrivnosti prehranske industrije
S pulitzerjem nagrajeni novinar New York Timesa Michael Moss v svoji knjigi Sol, sladkor, maščoba: Kako prehranski giganti povzročajo zasvojenost? razkriva nekatere skrivnosti multinacionalnih prehranskih podjetij, ki z iskanjem ’točke blaženosti’ povzročajo vse večjo odvisnost od hrane in epidemijo debelosti.
Igralka je ponosna, da ima 13 kilogramov manj
Po boleči ločitvi od dolgoletnega moža se je Jennie Garth odločila, da ne bo obupavala. Ponosna je, da je izgubila kar 13 kilogramov, čeprav priznava, da vzdrževanje nove teže ni ravno preprosto.
Hollywoodski dedinji uspelo še četrtič
Kdor bi videl njeno zadnjo fotografijo, verjetno sploh ne bi pomislil, da ima že štiri otroke in da je zadnjega povila pred komaj pol leta. Tori Spelling priznava, da ji kilogrami povzročajo težave, in hkrati dodaja, da ve, kako jih izgubiti.
Zakaj sta ti dve fotografiji dvignili toliko prahu?
Britanski mediji so se obregnili ob staro fotografijo priljubljene pevke Adele, ki razkriva, kakšna je bila zvezdnica, preden je postala slavna. Številni menijo, da je takšne skorajda ne bi prepoznali, sama pa je na spremembo več kot ponosna.
Tako se lahko izognete raku
Najprej vas moramo razveseliti z dobro novico, in sicer da se lahko v kar 70 odstotkih izognete rakavim obolenjem, če živite zdravo. Zdrava prehrana, vadba, izogibanje alkoholu in kajenju so vaša prva obramba pred rakom. K temu pa lahko pripomorejo tudi naslednje strategije.
Veste, kako jo zapeljati za valentinovo?
Bliža se valentinovo, ko boste svojo izbranko morda peljali na večerjo ali ji jo pripravili kar sami. Ker gresta ljubezen in dobra hrana z roko v roki, pa je dobro vedeti, katera živila so tista, ki so za dan zaljubljencev še posebej primerna.
Je bila to res napaka?
Svet so obkrožile fotografije, na katerih je Mariah Carey oblečena malo bolj pomanjkljivo, kot smo običajno vajeni. Se vam zdi, da je pretiravala ali pozdravljate njeno samozavest?
Še ena zvezdnica navdušila s poporodno postavo
Kristin Cavallari je rodila avgusta, toda danes se ji nosečnost prav nič več ne pozna. Izgubila je prav vsak odvečni kilogram in razkrila popolnoma raven trebuh.
Mislili so, da gre za materino znamenje – resnica je bila veliko hujša ...
Ko sta zakonca Hankins na obrazu svoje novorojenke opazila neobičajen madež, si niti predstavljala nista, da bo ta njeno življenje kaj kmalu spremenil v pravi pekel. Izkazalo se je namreč, da je njeno telo prekrilo kar 36 bolečih tumorjev, ki pa jih še danes niso uspeli dokončno odstraniti.
6 živil, ki bodo znižala vaš holesterol
Imate visok nivo holesterola? Ta je glavni faktor za razvoj bolezni srca in ožilja, ki zahtevajo trikrat več življenj kot rak dojke in dvakrat več kot rak pljuč. Prav zato je pomembno, da ga znižate. To lahko storite s pomočjo šestih živil.
To so najpomembnejši nasveti za vaše zdravje
Nasvetov za zdravo življenje je "malo morje", včasih si celo nasprotujejo. Prav zato so ljudje pogosto zmedeni in ne vedo več, kaj je prav in kaj ne, takrat jim prav pride izgovor, da je tako ali tako vse škodljivo in da nima smisla skrbeti za zdrav način življenja. A to žal ni tako.
Fotogalerija: Ne boste verjeli, kdo je to
Celulit je nadloga, s katero se v večji ali manjši meri spopada večina žensk. Med njimi tudi tiste, ki so dan za dnem obsijane z žarometi in dajejo nemalokrat občutek, da so pravzaprav popolne.
Enostavno do bolj sijočih las
Lepota las ni odvisna le od prave kozmetike, temveč jih je treba hraniti tudi od znotraj, in sicer s pravilno prehrano. Tako bodo vaši lasje močni, sijoči in odporni proti škodljivim zunanjim vplivom.
Ko pride do zapletov pri lepotni operaciji ...
Posel z lepotnimi operacijami in popravki cveti. Samo v Veliki Britaniji vsako leto opravijo kar 100.000 lepotnih posegov, ki se večinoma sicer končajo z ugodnim rezultatom. Kljub vsemu pa se je treba zavedati, da določen odstotek teh posegov prinese hude zaplete.
Zakaj je objavila takšno fotografijo?
Nekatere zvezdnice se pritožujejo, ker jih paparaci fotografirajo na vsakem koraku, druge svoje fotografije same objavljajo skoraj vsak dan. Med zadnjimi je tudi Rita Ora.
Bogata dedinja je na plaži tokrat presenetila
Bogato britansko dedinjo smo vajeni gledati na različnih luksuznih plažah tudi v najbolj mrzlem delu leta, tokrat pa je nenadoma vse presenetila.
Zaščitite organizem pred sezonsko gripo
Sezonska gripa je pred vrati, zato je pomembno, da telo pripravite nanjo. To lahko storite že s petimi preprostimi triki, ki ne zahtevajo veliko truda, ampak le manjšo prilagoditev vsakdana.
Veste, kaj v resnici jeste v restavracijah?
V restavraciji je, za razliko od tistega, kar imate ali pripravite doma, vse desetkrat bolj vprašljivo tako glede energijske vrednosti kot higiene, so besede Adama Robertsona, avtorja knjige Skrivnosti najboljših kuharjev. Z upoštevanjem nekaterih nasvetov pa si lahko vseeno brez strahu privoščite dobro in zdravo večerjo v vaši najljubši restavraciji.
Znate živeti s tem?
Povišan holesterol lahko nastane pri vsakomur in vsi lahko sprejmete ukrepe za njegovo znižanje. Zaradi maščobnih blazinic okrog trebuha, debelosti, stresa in preostalih razlogov ima skoraj 70 odstotkov Slovencev povišan holesterol.
Res danes jemo strupeno pšenico?
Sodobna spremenjena pšenica je "popoln kronični strup", trdi ameriški kardiolog dr. William Davis, ki je izdal knjigo Wheat belly in z njo v ZDA dvignil veliko prahu. V njej pojasnjuje, zakaj bi se ljudje morali izogibati pšenici, o tem pa je spregovoril tudi na ameriški televiziji CBS.
Veste, kako dokončno izgubiti odvečne kilograme?
Prekomerna telesna teža ogroža vaše zdravje, saj povečuje možnosti za zbolevanje za številnimi boleznimi, ki se lahko končajo tudi s smrtnim izidom. Ne le to, vsi dobro vemo, da odvečni kilogrami močno načnejo samopodobo in poslabšajo splošno počutje. Prav zato je pomembno, da se jih naučite učinkovito izgubiti.
Domača zgodba o uspehu
Anka, Vanja in Ines so, šele ko so začele izgubljati odvečne kilograme, resnično spoznale, kako zelo so jim ti zmanjševali kakovost življenja. Preberite si njihove zgodbe in ugotovite, kako jim je uspelo doseči takšno preobrazbo.
Pod vojaško uniformo je skrivala tole ...
Čeprav je svoje telo navajena skrivati pod strogo vojaško uniformo, je 26-letna Britanka svoje obline razgalila in domov odnesla prvo nagrado na bodybuilding tekmovanju.
Lahko verjamete, da je zdaj takšen?
Ko je 46-letni igralec prebral scenarij za vlogo v novem filmu, je vedel, da bo moral v priprave zanjo vložiti veliko truda, saj je zahtevala povsem drugačno telesno podobo.
