mesto
Strahovi bodočega očka
Niso samo bodoče mamice tiste, ki jih skrbi nosečnost, porod in življenje z novorojenčkom. Tudi bodoči očetje imajo strahove.
Poletno športanje
Šport je odraz posameznikove skrbi za zdravje in dobro počutje. Kljub temu pa sta pri športu potrebni zmernost in previdnost, kar še bolj velja za vroče poletne dni.
Kaj je spomin?
Spomin nam omogoča, da informacije v možganih ohranimo in kasneje obnovimo. Spomin je močno povezan z učenjem. Z njim si pridobivamo znanje, spomin pa nam to znanje zakodira, utrdi, shrani in prikliče.
Kako do boljšega spomina in koncentracije?
Zmanjšajte stres, saj lahko stresni hormon kortizol poškoduje dele vaših možganov, ki so odgovorni za učenje in spomin.
Poskrbite za svoje možgane
Kaj so možgani in kako za njih poskrbeti? Preberite nekaj spodnjih nasvetov.
Ali poznate zdravilno rastlino ginko?
Ginko je najstarejša še živeča drevesna vrsta na svetu, ki obstaja že več kot 250 milijonov let.
Od svetega tempeljskega drevesa do sodobnega zdravila
Ginko biloba (dvokrpi ginko) je najstarejša še živeča drevesna vrsta na svetu. Drevo lahko doseže starost 1000 let in višino 30 metrov. V mezozoiku, pred približno 150 milijoni let, je bil ginko razširjen po vsej Zemlji, tudi po Evropi.
Učinkovita pomoč pri pojemanju spomina in koncentracije
Vsakemu se občasno zgodi, da se ne more spomniti datuma prijateljevega rojstnega dne, kakšne telefonske številke ali pa, da se kdaj ne more zbrati. Huje pa je, ko te težave postanejo vsakodnevne.
Preverite, ali ima vaš otrok fotografski spomin?
Raziskovalci so ugotovili, da imajo otroci, stari od 7 do 14 let, pogosto fotografski spomin. Med odraslimi pa je ta sposobnost zelo redka, saj se odrasli bolj zanašajo na verbalno sprejemanje informacij.
Vadba, kjer namesto mišic trenirate možgane
Za mnoge predstavlja obisk fitnesa le dvigovanje uteži ali izvajanje vaj na različnih orodjih. V zadnjem času pa je po svetu že najti centre, ki ponujajo drugačno obliko vadbe, vadbo za možgane, ki že nekaj časa išče svoje mesto pod soncem.
13 pravil za boljši spomin
Kaj ne bi bilo super, če bi le pogledali stran knjige ali zapiskov in si natančno zapomnili, kaj na njej piše? Ali pa da bi vedeli, kje ste sinoči pustili ključe in vam jih zjutraj ne bi bilo treba iskati?
Za uspešnejše učenje si pomagajte z miselnimi vzorci
Pri oblikovanju miselnih vzorcev imajo pomembno vlogo iskanje ključnih besed, pregled nad celoto, grafična podoba, uporaba domišljije in logike.
Z robidami proti raku
Naj bodo ob koncu poletja na vašem krožniku tudi robide. So namreč izredno zdravilne. Učinkovite naj bi bile tudi v boju proti raku, pomagajo pri vnetem grlu in prebavnih težavah, so tudi naravni antiseptik.
Hitre rešitve za gospodinjske zagate
Običajno se obiskov razveselimo, saj nam prijeten klepet s prijatelji ob kavi izboljša razpoloženje in polepša dan. Malo manj pa smo obiskov veseli, če se najavijo v zadnjem trenutku ali če nas boli zob. A nič zato. Tudi v takih primerih si lahko pomagamo z nekaj hitrimi rešitvami.
Strto srce ga je skoraj stalo življenja!
Ko se je Mateja pozno zvečer vračala z dela, svojega sina Davida, kot običajno, ni našla v njegovi sobi. Ker je svojega Davida poznala zelo dobro, je stekla v garažo, kjer ...
VIDEO: Mojca in Rok postala nekadilca?
Smo dobili dva nova nekadilca? Mojca Zelko in Rok Pipan, zmagovalca nagradne akcije Si želite odvaditi kajenja, sta v Krkinih termah v Dolenjskih Toplicah zaključila šestdnevno odvajanje. Kot pravita, sta se na odvajanju počutila odlično.
VIDEO: Poglejte si, kaj čaka naša zmagovalca!
Zmagovalca naše nagradne akcije Se želite odvaditi kajenja Mojca Zelko in Rok Pipan sta prišla v Krkine terme v Dolenjske toplice. Spremlja ju naša sodelavka Jelica Žalig Grce, ki se bo skupaj z njima udeležila programa odvajanja od kajenja.
Preživel sedem udarcev strele
Usoda ima zanimiva pota. To gotovo velja za ljudi, ki so preživeli najbolj grozljive nesreče in prestali nevarne preizkušnje, ki bi večino pognale v smrt.
Zakaj je umrl Michael Jackson?
Zadnjih nekaj let Michaelovo življenja zagotovo ni bilo postlano z rožicami. V javnosti so se namreč nenehno pojavljala številna namigovanja o njegovem izredno slabem zdravstvenem stanju, ki pa so jih tako njegov predstavnik za medije kot družina zanikali.
Grlo hitro zaboli, če klima premočno hladi
Vroč poletni dan, temperatura nad 30 stopinj Celzija. Iščemo senco, iščemo ohladitev in komaj čakamo, da sedemo v avto. Oh, kakšno olajšanje, saj je tukaj naša rešiteljica – klima.
Kako premagati popočitniški stres?
Vrnili ste se z brezskrbnih počitnic, poležavanja na plaži, križarjenja ali s hribov v vsakdanjo rutino stresnih situacij.
Bi prepoznali kožnega raka? Preverite!
Kožni rak lahko nastane iz materinih znamenj ali se pojavi na novo. V vsakem primeru ga lahko odkrijemo sami, pomembno je, da dovolj zgodaj. Poglejte, kdaj vam mora zazvoniti alarm za pregled pri zdravniku!
Poklicna izgorelost, bolezen sodobnega časa
Poklicna izgorelost je vse bolj razširjen problem sodobnega časa. O tem smo se pogovarjali z psihologinjo Andrejo Pšeničny.
Zakaj to poletje lahko preživite brez vročega čaja?
Poletna družinska počitnikovanja so vedno svojevrsten projekt. Glavno vlogo običajno prevzamejo kar mame in izkaže se, da je tako najbolje za vse. Razen za mame. Imeti vse niti v svojih rokah je namreč zahtevna naloga.
Kumare za vitkost in lepo polt
Ker ugodno vplivajo na zdravje, so imele kumare že od nekdaj mesto v domači medicini. Z njimi so blažili mnoge tegobe in zdravili razne bolezni. Poleg tega so izjemno učinkovite pri hujšanju in pomagajo pri negi problematične kože.
Skrivnosti najbolj zdravih žensk na svetu
Vas zanima, v katerih državah imajo ženske najbolj zdrave navade in način življenja, kako skrbijo za svojo vitko linijo in katere trike uporabljajo za ohranjanje lepote? In, seveda, kje živijo najdlje?
Mag. Martin Mikek, dr. med.
Ortoped, ki se ukvarja predvsem z zdravljenjem poškodb ramenskega sklepa in komolca.
Izkoristite poletje za krepitev telesa in duha!
Si želite poleg svojega telesa okrepiti še duha? Pridružite se vaditeljem, ki bodo brezplačno vodili tečaje joge v 22 parkih po Sloveniji.
KORENJE
Korenje morda ni okusno za vsakogar, vsekakor pa bi vas morale prepričati njegove zdravilne lastnosti. Je namreč zelenjava, ki od vseh vsebuje največ beta karotina in veliko pektina. Pomaga do boljšega vida, lepše kože in sijočih las.
Ognjič – vsestranski zdravilec
Ognjič je ena izmed najbolj zdravilnih cvetlic, ki jih boste našli. Ognjičevo mazilo je učinkovito pri zdravljenju suhe kože, pomaga proti vnetjem, odrgninam, opeklinam. Ognjičev čaj pa lajša želodčne tegobe, pospeši pa tudi čiščenje organizma.
