mišice
Boleče modo
Lep pozdrav! Star sem 21 let. Pred kakšnima dvema letoma sem opazil, da se mi v levem testisu vsake toliko časa pojavlja topa bolečina. Lahko traja le nekaj minut, ali pa kar po cel dan. Bolečina s...
Mišični vsadki
Ali vstavljate tudi "mišične" vsadke ? Nekje sem bral, da le-ti obstajajo za prsne ter mišice na rokah. Hvala za morebiten odgovor.
Mioperikaditis
Pozdravljeni, partner je star 29 let in pred dvema letoma je imel vnetje srčne mišice in ovojnice. Na intenzivnem oddelku ljubljanskega Kliničnega centra je preležal 10 dni in stanje se je bistveno i...
Abtronic in zdravje
Imam vprašanje glede izdelka, ki ga ponujajo na Top Shopu in sicer glede abtronica.Z njim naj bi si ljudje krepili mišice.Mene pa zanima če je ta izdelek za zdravje kaj škodljiv? Hvala za odgovor!
Elektromiografija
Pozdravljeni, zanima me kaksne podatke da elektormiografija in kako natancna je ta preiskava ? hvala , lep pozdrav
Brazgotina
Moj fant je imel pred letom in pol prometno nesrečo, v kateri je vtrpel notranje poškodbe. Zato so mu naredili eksplorativno laparatomijo. Rana se mu je zagnojila in se zacelila šele po 7 tednih. Seda...
Natrgano narastišče mišice na lopatici
Star sem 14 let in aktivno treniram atletiko. Zaradi bolečin v levi lopatici ne moram trenirati! boli me mišica in se bojim, da je poškodovana! prosim pomagajte! ob premiku desne roke na levo me takoj...
Uhajanje urina in oteženo uriniranje
Pozdravljeni! Star sem 40 let. Imam problem z rahlim uhajanjem urina. Po vsakem uriniranju mi po parih sekundah pritece se nekaj kapljic urina, kar je zelo motece saj imam obcutek, da imam perilo stal...
Pareza obraznega živca
Pozdravljeni. Imam vprašanje glede možnega ponovnega zdravljenja pareze facialisa. Pred 5 leti sem imel parezo facialisa (paraliza obraznega živca, starost okrog 14). Pareza se mi je takrat pozd...
Pretrgana križna vez kolena
Zanima me ali lahko igram še nogomet( brez operacije ),če imam pretrgano prednjo križno vez ? Ali je operacija nujna? Kako poteka takšna operacija in potem rehabilitacija ? Za vaše odgovore se iskreno...
Izpah kolena
Spoštovani, Pozdravljam tole obliko pomoči oz. svetovanja prek svetovnega spleta. Zdaj pa kar k vprašanju, oz. najprej k opisu stanja. Star sem 26 let, visok 185 cm, težak 72 kg. Kmalu bo ...
Hipertrofija prostate
Že šest let imam hipertrofijo prostate, 4 x zaprla voda. Bojim se operacije samo zaradi tega, če bi kirurg napačno zarezal in bi mi morali vse vzeti, tako da bi potem moral stalno nositi vrečko. Dr.Ko...
Bolečine v rami
V mesecu juliju sem bil na letnem dopustu. Na poti je bilo vroče, zato sem imel vklopljeno klimatsko napravo. Nekaj dni po prihodu domov me je pričela boleti desna rama, roko sedaj vedno težje premika...
Srčni infarkt (Miokardni infarkt)
Odmrtju dela srčne mišice zaradi zapore arterije, ki ga prehranjuje, pravimo srčni infarkt.
Fibromiomi
Fibromiomi so benigni tumorji maternice, zgrajeni iz materničnih gladkih mišic in veziva.
Zdrk maternice
O zdrku maternice govorimo, kadar maternica zdrsne v nožnico.
Nobena druga vadba ne zmanjša tveganja za kap toliko kot vaje za moč
Vaje za moč so ključnega pomena za dobro zdravje, še posebej, če niste več tako mladi. Dvigovanje uteži ali vaje z lastno težo pomagajo ohranjati zdrave mišice, izboljšati presnovo in krepijo celo kognitivno in mentalno zdravje. Ključnega pomena so tudi za zdravje srca, kaže zadnja raziskava.
3 koraki do popolnega trebuha
Osebna trenerka Camilla Ackerberg je delila nasvete, kako pridobiti mišičast trebuh. Pravi, da gre za proces, ki poteka v treh korakih. Najprej moramo 'očistiti' svojo prehrano, nato telovaditi tako, da se ne osredotočamo le na trebušne mišice, ampak na celotni osrednji del telesa, in tretjič pravilno kombinirati kardiovadbo z dvigovanjem uteži.
Napredna tehnologija za zdravljenje paralize
Trije pacienti s kronično paraplegijo so znova shodili zahvaljujoč natančni električni stimulaciji njihovih hrbtenjač prek brezžičnega vsadka. V dvojni študiji, ki je bila objavljena v publikacijah Nature in Nature Neuroscience, švicarska znanstvenika Grégoire Courtine (EPFL in CHUV/Unil) in Jocelyne Bloch (CHUV/Unil) prikazujeta, kako so bili pacienti po zgolj nekaj mesecih vaje zmožni nadzorovati do tedaj paralizirane mišice v nogah, in to celo brez električne stimulacije.
Dokaz, da številka na tehtnici ni najpomembnejša
Ste med tistimi, ki vsak dan spremljajo številko na tehtnici in so zaradi nje nesrečni? Ta ni vedno najboljši pokazatelj tega, kako zdravo je vaše telo. Da bi bilo zdravo, namreč potrebujete mišice. Tudi te pa nekaj pridodajo številu kilogramov.
To morate jesti po športni aktivnosti
Med športno aktivnostjo naprezate mišice in porabljate energijo. Da bi se telo lahko okrepilo in regeneriralo do naslednje športne aktivnosti, pa morate v pol ure po njenem koncu nekaj pojesti. Pomagalo bo, da že s seboj nosite kak prigrizek. A po čem poseči?
Skrivnost, kako se znebiti bolečin v hrbtu, je v resnici v vaših nogah
Fizična neaktivnost pogosto oslabi naše noge, zaradi česar mišice v nogah postanejo bolj šibke in se skrajšajo. To lahko vodi do bolečin v hrbtu, kolenu in kolku. Da bi ublažili te težave, si lahko pomagate z vajami za boljšo moč in fleksibilnost nog.
Babica, ki dokazuje, da je starost le številka
Ko je bila Shirley Webb stara 76 let, je komaj hodila po stopnicah. Toda namesto da bi se vdala in si govorila, da je to pričakovana posledica staranja, se je odločila, da se bo borila. S takrat 16-letno vnukinjo je začela hoditi v telovadnico. In štiri leta pozneje jo kličejo kar Herkul.
Pet športov za kurjenje kalorij
Če ste se odločili, da boste izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov, vas verjetno zanima, koliko kalorij se porabi pri določenem športu in katere mišice bodo najbolj delale. Tukaj je seznam petih športnih aktivnosti, pri katerih boste pokurili kar nekaj kalorij.
1 sprememba pri prehrani in taka razlika
Avstralka Cass Hines redno telovadi, zato se vsekakor lahko pohvali z zavidljivo postavo. A ko je naredila samo eno enostavno spremembo v svoji prehrani, je opazila veliko razliko. Maščoba na njenem trebuhu je izginila brez kakšnega koli truda in pokazale so se mišice, ki jih je pridobila s športom.
To naredi kajenje vašim mišicam
Kajenje poškoduje mišice v vašem telesu, je pokazala študija ameriških, brazilskih in japonskih znanstvenikov. Do zdaj so mislili, da so pri kadilcih mišice šibkejše, ker se zaradi šibkejših pljuč manj gibajo. A zdaj so ugotovili, da je učinek kajenja na mišice neposreden.
Kaj o vas razkriva vaš stisk roke?
Pravijo, da stisk roke o človeku veliko pove. In škotska študija je pokazala, da ima ljudska modrost včasih kar prav. To, kako močno stisnemo roko, naj bi namreč o nas povedalo, kako dolgo bomo živeli in kakšna so naša tveganja za nekatere razširjene in nevarne bolezni.
To vodi v tekaške poškodbe
Tek je, ker je zelo naravno gibanje, za naše telo izredno koristna vadba. Naše kosti in mišice krepi na podoben način kot hoja, a ker telo obremeni bolj, ga tudi okrepi bolj. A kaj ko lahko nekaj pogostih napak hitro povzroči tekaške poškodbe, zaradi katerih smo lahko primorani tek celo opustiti. S tekaškim trenerjem Urbanom Praprotnikom smo se pogovarjali, kaj moramo vedeti, da bi to preprečili.
Bo sploh lahko plesala v nedeljski oddaji Zvezde plešejo?
Potem ko se je igralka Gorka Berden po ponedeljkovem treningu spopadla s hudimi bolečinami pod rebri in zaradi njih pristala na urgenci, je sedaj jasno, da bodo bolečine močno zaznamovale njen naslednji nastop. Čeprav k sreči ni bilo nič zlomljenega, vnete medrebrne mišice prinašajo hude bolečine. Prav zato pravi, da niti še ne ve, ali bo lahko nastopila.
Ta vitamin močno zmanjša tveganje za raka jeter
Vitamin D je vitamin, ki lahko zmanjša tveganje za raka za kar 20 odstotkov, je pokazala nova študija strokovnjakov iz Tokia. Ne le to, vitamin nas varuje tudi pred nevrološkimi boleznimi in boleznimi dihal, dobro poznan je še kot vitamin, ki krepi naše kosti in mišice.
