mladost
Imaš občutek, da starši preveč 'silijo' vate?
Si tudi ti želiš malo več miru in zasebnosti? Imaš občutek, da starši nenehno silijo vate z vprašanji, hkrati pa ti denimo celo prihajajo v sobo nenapovedano in niti ne potrkajo, čeprav si ravno to želiš? Nemalo najstnikov si v mladosti želi postaviti meje v odnosu s starši, pri tem pa se še odrasli ljudje sprašujejo, kje je meja.
10 najboljših živil za ženske v srednjih letih
S staranjem se naš metabolizem upočasni, začnemo izgubljati mišično maso, prav tako pa se spreminja raven hormonov, kar povečuje naše možnosti za kopičenje maščob na trebuhu. Uživanje hrane, bogate z antioksidanti, vam lahko poleg redne vadbe pomaga pri zatiranju lakote in hrepenenja po sladkem, hkrati pa izboljša vaše splošno zdravje. Dr. Sarah Mirkin, pisateljica, ki se ukvarja z dietami in prehrano za ženske v srednjih letih, je za preventivo navedla svoja najljubša živila za ženske, starejše od 40 let.
Ta antioksidant je vse bolj priljubljen
Vse več ljudi ogromno pozornosti namenja zdravemu življenjskemu slogu, ki lahko spodbudno vpliva na počutje, ohranja mladost in predvsem naše zdravje. Pri tem si lahko pomagamo z določenimi živili, med katerimi je v zadnjem času izjemno priljubljen resveratrol ali kot mu mnogi rečejo – čudežni antioksidant. Več o tem v nadaljevanju.
Anja Markovič: ''Mislim, da je treba slišati telo''
Oddajo Nasmeh zdravju bomo lahko spremljali na velikih zaslonih na POP TV od 27. marca, vsako soboto ob 17.55. Oddajo o zdravju, prostem času, zdravem načinu življenja, o reku 'zdrav duh v zdravem telesu', mitih in resnicah ter vseh tematikah, ki se dotikajo tovrstnega področja, bo vodila simpatična voditeljica Anja Markovič. Zanimalo nas je, kako sama skrbi za svoje zdravje, kako gleda na staranje in ali morda prisega na posebno vrsto prehrane. Preberite si, kaj nam je zaupala.
Najpogostejši razlogi, zaradi katerih je najstniku koristno poiskati strokovno pomoč
Ni skrivnost, da so najstniška leta lahko precej težka. V tem obdobju se pogosto pojavljajo večje spremembe razpoloženja, učne in vedenjske težave ter številne druge stiske, ki spremljajo odraščanje. Čeprav so mnoge od njih del normalnega razvoja, pa lahko težave dosežejo raven, ko je potrebna strokovna pomoč.
7 stvari, ki bi jih moral narediti, preden zapustiš srednjo šolo
Srednja šola je nekako zadnje obdobje v našem življenju, v katerem nam še visijo nad glavo starši, hkrati pa smo vezani v neko skupnost. Študij v tem pomenu ni več enak, saj smo vsaj delno prepuščeni sami sebi. Katere so torej zabavne, nore, a tudi uporabne stvari, ki bi jih moral narediti, preden zapustiš srednjo šolo?
To je ena ključnih molekul za naše zdravje
Upočasnjeno staranje, preprečevanje srčno-žilnih bolezni, dvig ravni energije in krepitev imunskega sistema so zagotovo teme, ki jim moramo nameniti pozornost, če želimo poskrbeti za svojo dobro prihodnost in predvsem za zdravje. Določena živila vsebujejo pomembne koristne snovi, ki pozitivno učinkujejo na omenjena področja. Eden od najpomembnejših je resveratrol, ki mu upravičeno pravijo tudi čudežna molekula, saj ima številne pozitivne učinke na zdravje.
Kateri so prvi simptomi menopavze?
Že v obdobju pubertete in kasneje v obdobju menopavze doživljajo ženske hormonske spremembe, ki se kažejo v nihanju razpoloženja, težavah s kožo, spremembah teže in hrepenenju po določeni hrani, vplivajo pa lahko tudi na spolno življenje. Nekatere ženske to obdobje mirno prekrmarijo, medtem ko lahko za druge vsak nov hormonski val pomeni pravi brodolom.
V nekaj dneh do boljšega imunskega sistema in fizičnega počutja
Predstavljamo vam enostaven recept za doma pripravljen napitek, ki ima lahko številne blagodejne in zdravilne učinke na vaše telo. Če ga boste pili redno vsaj dva tedna, pa se boste boljše počutili, saj ta napitek lahko okrepi vaš imunski sistem in izboljša stanje vaše krvi.
10 zapovedi prijateljstva, ki jih ne smemo nikoli prekršiti
Kako vzpostaviti nove prijateljske vezi in kako izboljšati svoj odnos s starimi prijatelji? Obstaja nekaj zapovedi, ki bi se jih morali vsi držati, ko je govora o prijateljstvu.
5 tibetanskih vaj za popoln mir in sprostitev
Menihi v Tibetu že tisočletja svoje dneve začenjajo na prav poseben način. Zgodaj zjutraj, ko večina preostalega sveta še spi, v popolnem miru in sproščenosti izvedejo pet preprostih vaj, s katerimi kolo staranja zavrtijo nazaj.
Ali lahko z aktivno hojo odpravite celulit?
Da bi hoja vplivala na vaše telo, kot bi si želeli, so potrebna določena pravila, kot so vzravnana drža, hitri in ritmični koraki, roki pa morata pokrčeni nihati ob telesu. Pri vsakem koraku je treba zavestno stopiti s celim podplatom, najprej s peto, potem pa podplat priviti na prste in ga odločno odriniti od tal.
Živila, ki pomagajo bolj kot drage kreme
Številne ženske ne premišljujejo veliko, ko globoko sežejo v denarnico, da bi si kupile kremo, ki 'pomljajuje', svetli kožo in ji daje lep sijaj. A ameriška lepotna strokovnjakinja Mandi Nyambi, biologinja in nutricistka, trdi, da lahko prihranite veliko denarja, če veste, kaj je dobro jesti za lepo in mladostno kožo.
Najsodobnejša metoda pomlajevanja obraza
Ena najsodobnejših metod pomlajevanja je AQUAGOLD® fine touch™, ki je očarala tudi številne znane osebnosti, med njimi tudi Oprah, Kim Kardashian in druge, ki jo redno opravljajo pri svojem strokovnjaku za estetske posege in jo toplo priporočajo na raznih socialnih omrežjih.
Po ločitvi
Pozdravljeni redno berem vašo rubriko in sem se odločila da vam še sama zastavim vprašanje. Pred štirimi leti sem se razvezala od moža in se odselila iz družinske hiše. Mož mi je kupil svoje stanovanj...
Ljubosumje, kontrola
Spoštovani, Stara sem 53 let in več kot 30 let poročena. Z možem se imava še vedno zelo rada. Imam pa sama veliko težavo, ki najin odnos zelo močno razžira in oba, predvsem pa njega peha v stanje obup...
Po poškodbi glave
Centralno živčevje je poškodovano, ali to pomeni da nebom imel nikoli več pravega občutka v rokah in nogah?
Bulice na vratu, dedek imel limfom
Lepo pozdravljeni! Pojavil se je problem. Pred približno tednom dni sem na vratu, desno v bližini adamovega jabolka zatipal bulico, ki je bila na dotik dokaj velika. Kmalu po tem, ko bula ni izginila...
Problemi z vidom, koncentracijo, po pretresu možganov
Pozdravljeni! sem 18 letni dijak in imam problem z glavo, koncentracijo in vidom. da najprej omenim sem imel pred par leti težave z migrenskimi glavoboli in zaradi tega bil v bolnišnici v Mariboru. po...
VRTOGLAVICA
Pozdravljeni! Zanimajo me vzroki za vrtoglavico, ki se mi pojavlja že precej let. Vsake toliko imam obdobje, ko se mi večkrat na dan zvrti, ne morem se držati na nogah (padem po tleh), srce mi bije p...
Zlom stopalnice
Pozdravljeni!Stara sm 19 let in pred 6 tedni sem si zlomila kost baze 5.stopalnice, in dobila dokolensko mavčno oblogo s peto čez 3 dni imam ponovno pregled in verjetno odstranitev mavca.Zanima me, ko...
Boleče rebro
Pozdravljeni! Stara sem 30 let in že pol leta čutim občasno bolečino na enem delu rebra tik pod levo dojko (boli na otip). Bolečina traja dan-dva in se ponovi čez nekaj tednov. Kaj bi to lahko bilo? ...
Vgreznjena prsna bradavica
Vraščena prsna bradavica Spoštovani, Moja desna prsna bradavica je vraščena, oziroma obrnjena navznoter, dolgo časa me to ni motilo, z njo sem preživela mladost, dojenje ... Sedaj pa ko nisem več ze...
VRTOGLAVICA, PISKANJE
Pozdravljeni! Prosim če mi lahko pomagate glede tega. Zakaj se ob nepravilnem položaju glave npr. med gledanjem Tv ali spanjem, ko se na hitro dvignem npr. od kavča in se sprehodim začne močno vrtet...
IZGUBA ZAVESTI MLADENKE
Spoštovani! Med vašimi odgovori sem zasledila tudio nekaj o nizkem krvnem tlaku, zato se s svojim vprašanjem obračam na vas. Stara sem 25 let in od kar vem zase imam težave z izgubljanjem zavesti,...
ŠTRLEČA UŠESA
Zivjo star sem 15 let in me zanima koliko stane popravitev štrlecih uses. lp. hvala za odgovor.
Parkinsonova bolezen
Sem 49 letni moški, pri katerem je nevrolog diagnosticiral parkinsonovo bolezen (znaki: šepanje na levo nogo, skrčena leva roka, ki se včasih malo trese, pogosto odvajanje vode). Ali se s pomočjo vaš...
PESIMISTIČNA ŽIVLJENJSKA NARAVNANOST
Stara sem 40 let poročena mati dveh otrok.Imela sem teško otroštvo in mladost ob očetu alkoholiku ki nas je vse skupaj maltretiral.Nisem se izučila poklica ki me je veselil sedaj sem že drugič skoraj ...
Se nadaljuje
Vprašanje: pozdravljeni,,,,,zanima me zakaj se mi zdi u predelu adamovega jabolka kot nekaksna ovira, normalno poziram slino in vse ostalo,,vendar imam ta obcutek ze 4 mesece, uz scitnice je bil ok ,,...
RAK V GRLU, ŽRELU ALI NA VRATU
Pozdravljeni,,,,,zanima me zakaj se mi zdi u predelu adamovega jabolka kot nekaksna ovira, normalno poziram slino in vse ostalo,,vendar imam ta obcutek ze 4 mesece, uz scitnice je bil ok ,,,TSH 2,67 ...
