Vizita.si

moč

Zdravje 03. 11. 2023 05.00

Sjögrenov sindrom – odpravite bolečine v sklepih s fizioterapijo!

Ali ste že kdaj zaznali občutek suhih in pekočih oči? Ali vas mučijo neprijetne bolečine v sklepih, ki se pojavljajo občasno in brez očitnega vzroka? Morda pa ste se spopadali s suhostjo ust in težavami pri požiranju hrane? Vse te težave imajo skupni imenovalec – Sjögrenov sindrom.

Prehrana 03. 11. 2023 05.00

'Slaba hrana ne obstaja!'

Zagotovo ste že slišali za 'kulturo diet' in njene škodljive posledice. Verjetno tudi veste, da popolno odpovedovanje eni hrani, enemu živilu ali skupini živil navadno vodi v ekstremna vedenja, ko pač enkrat posežemo po tovrstni hrani. O tem, zakaj ni nobeno pretiravanje dobro, še manj ekstremizem, zakaj se moramo enkrat za vselej odreči kulturi diet in zakaj slaba hrana sploh ne obstaja, je spregovorila tudi Stefani Sassos, ki je za Good Housekeeping napisala čudovito besedilo, ki ga povzemamo v nadaljevanju.

Zlata leta 01. 11. 2023 05.00

6 navad za zdravo staranje

Nikoli ni prepozno, da začnete skrbeti za svoje zdravje, pomagajo pa vam lahko tudi naslednje navade, ki naj bi olajšale procese staranja.

Življenjske zgodbe 27. 10. 2023 05.00

Ganljiva izpoved: ''Nisem samo preživela, sem zmagovalka''

Christini Miner je za womenshealthmag razkrila, zakaj se ni odločila za rekonstruktivno kirurgijo in zakaj ni želela prsnih vsadkov po odstranitvi dojk. Njeno glavno sporočilo je, predvsem ženskam, da ne potrebujejo vsadkov, da bi se počutile lepo. Mi pa poudarjamo, da je to vsekakor odlična izbira za vse ženske, ki jih ne želijo, nikakor pa ni nič narobe, če se zanje odločite! Toda poglejmo si Christinino zgodbo.

Zlata leta 24. 10. 2023 05.00

Kako upočasniti osteoporozo?

20. oktobra je potekal svetovni dan ozaveščanja o osteoporozi, zato se nam zdi prav, da rečemo kakšno besedo tudi na to temo. Osteoporoza je kronična bolezen, pri kateri kost izgubi svojo trdnost in postane porozna. Kosti, ki so bile prej močne, zaradi osteoporoze postanejo krhke in lomljive.

Simptomi in bolezni 24. 10. 2023 05.00

Revmatična polimialgija – odpravite bolečine s fizioterapijo!

Kaj se zgodi, ko bolečina in togost prevzameta nadzor nad vašim telesom? Kaj storiti, ko se vsakdanja opravila, kot je dvig roke ali hoja po stopnicah, spremenijo v izziv? To so le nekatera vprašanja, ki si jih zastavljajo ljudje, ki se soočajo z revmatično polimialgijo.

Prehrana 19. 10. 2023 05.00

7 hranilnih snovi, ki jih lahko primanjkuje veganski in vegetarijanski prehrani

Imajo vegani in vegetarijanci dovolj hranil? Je mit ali dejstvo, da jim določenih primanjkuje? Dejstvo je, da imata, tako kot vsaka druga stvar v življenju, tudi te dve vrsti prehrane svoje prednosti in slabosti.

Življenjske zgodbe 05. 10. 2023 05.00

Niso imeli upanja zanjo, danes jim dokazuje nasprotno

Zdravniki so ji dejali, da ne bo nikoli hodila in govorila. Ellie pa je danes uspešna ženska, ki si je ravnokar samostojno kupila hišo, živi samostojno življenje, napisala je knjigo in celo služi z manekenskim delom!

Novice 04. 10. 2023 05.00

Ruptura meniskusa – sodobno fizioterapevtsko zdravljenje!

Ste se poškodovali in imate bolečino v kolenu? Imate prisotno oteklino in omejen obseg gibljivosti? Že veste, ali ste si poškodovali meniskus?

Življenjske zgodbe 03. 10. 2023 11.28

'Rak me je pripeljal na pot nepričakovane sreče'

V mesecu ozaveščanja o raku dojk je Britanka Jackie Scully, ki je preživela to vrsto raka, povedala, kako jo je diagnoza popolnoma spremenila. Danes je Jackie izjemno aktivna in razposajena ženska, ki ozavešča ljudi o simptomatiki, predvsem pa poudarja iskanje sreče v majhnih trenutkih.

Zdravje 30. 09. 2023 05.00

Koprivin čaj je obogaten z železom in lahko znižuje krvni sladkor

Kopriva ali botanično urtica dioica je ena najbolj zdravilnih rastlin, kar jih poznamo. O njenem vplivu je pisal že grški modrec Fanias. Stari grški zdravnik Dioskurid pa ji je pripisoval zdravilni učinek pri splošni slabosti, izločanju seča, slabi prebavi, kašlju, ranah, čirih, krvavitvah in čiščenju krvi.

Aktivno življenje 29. 09. 2023 05.00

''Maraton je disciplina, do katere moramo imeti malo spoštovanja''

V luči prihajajočega Ljubljanskega maratona smo se o teku na dolge proge, pripravah in o vsem v povezavi s to 'disciplino' pogovarjali s slovenskim atletom, maratoncem in državnim rekorderjem v maratonu, Romanom Kejžarjem.

Rakave bolezni 28. 09. 2023 05.00

''Ob diagnozi si v stanju šoka, slišiš, a ne dojameš pomena''

Ko prizadene diagnoza rak, je težko osebi, ki se bori, prav tako pa svojcem, ki imajo osebo radi. O raku se še vedno, če si želimo priznati ali pa ne, ne pogovarjamo dovolj. Še manj radi govorimo o neprijetnih, pravzaprav zelo težkih čustvih, ki pridejo s to tematiko. Navsezadnje, ker z rakom na žalost lahko pride tudi izguba še polnega življenja. Slednja je boleča v vsakem primeru, še posebej pa, ko življenje z bitko izgubi otrok. Pogovarjali smo se z Mesrino Karišik, članico društva Junaki 3. nadstropja in mamo, ki je za nevroblastomom izgubila hčerko Mairo.

Življenjske zgodbe 27. 09. 2023 05.00

V težjih trenutkih se vidi moč in ljubezen družine

Emma Heming Willis je povedala, da je diagnoza frontotemporalne demence njenega moža težka preizkušnja tako za igralca kot za celotno družino.

Moško zdravje 18. 09. 2023 05.00

10 razlogov za težave z erekcijo

Po podatkih Ameriške urološke organizacije ima vsak deseti moški vsaj enkrat v določenem obdobju v svojem življenju težave z doseganjem erekcije. Pri tem poudarjajo, da se možnosti za težave s starostjo le še povečujejo. Erektilna disfunkcija je medicinsko opredeljena kot 'stalna ali ponavljajoča se nezmožnost doseganja in/ali vzdrževanja erekcije, ki zadostuje za spolni užitek'. Poglejmo si, kaj je lahko razlog za motnje.

Imunski sistem 13. 09. 2023 05.00

Preproste navade za naravno krepitev imunosti

Predstavljamo vam nekaj trikov, ki bodo okrepili vašo imunost in s tem telesu omogočili lažji boj proti različnim virusom.

Aktivno življenje 08. 09. 2023 05.00

Kako se dobro pripraviti na maraton?

Maraton nikakor ni tek na kratke proge, priprave pa so vsekakor zahtevne.

Aktivno življenje 08. 09. 2023 05.00

Kako upočasniti staranje?

Z rednim gibanjem, zdravo in uravnoteženo prehrano, izogibanjem stresnim situacijam ter dobrim spancem lahko močno izboljšamo kakovost življenja in ostanemo vitalni. Toda, ali ste vedeli, da lahko z aktivnim življenjskim slogom upočasnimo tudi staranje?

Vitamini in minerali 04. 09. 2023 05.00

Prepoznajte simptome pomanjkanja vitamina C

Vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, je vitalno hranilo, ki igra ključno vlogo pri ohranjanju splošnega zdravja.

Aktivno življenje 03. 09. 2023 05.00

Kaj je trening za moč?

Trening za moč je vrsta vadbe, ki je namenjena povečanju mišične moči in vzdržljivosti.

Duševno zdravje 03. 09. 2023 05.00

Vsa čustva so minljiva, pridejo in grejo

V nas se lahko prebujajo najrazličnejša čustva, tudi tista, ki niso najbolj prijetna, hkrati pa se lahko bojimo tudi njihovega vpliva in moči, še posebej, če mislimo, da jih ne bomo zmogli obvladati. O tem, zakaj je pomembno zavedanje tega, kar čutimo, in kakšna sporočila lahko nosijo naša čustva, smo se pogovarjali tudi s psihoterapevtom.

Aktivno življenje 24. 08. 2023 05.00

Kako začeti s telovadbo, če nikoli nismo bili aktivni?

Začetek telovadbe je lahko zastrašujoč, še posebej, če nikoli prej nismo redno telovadili. Vendar pa je pomembno razumeti, da so fizične aktivnosti ključnega pomena za naše fizično in duševno zdravje. Gibanje ima neverjeten pomen tako za naše telo kot duševno zdravje!

Duševno zdravje 24. 08. 2023 05.00

Kaj pomaga pri anksioznosti in paničnih napadih?

V življenju neprestano bijemo bitke, včasih smo pri tem lahko uspešni, spet drugič malo manj, ali pa se izgubljamo v svojih neprijetnih čustvih, ki hočemo ali nočemo vplivajo na naše vedenje, odnose in nazadnje tudi na naše vsesplošno počutje. O premagovanju anksioznosti in paničnih napadov smo se pogovarjali tudi s psihoterapevtom.

Aktivno življenje 18. 08. 2023 05.00

Bolečine pri hoji v gore? Preverite, kako lahko rešite težavo

Športno rekreativne dejavnosti predstavljajo pomemben vidik človekovega življenja in imajo pozitiven vpliv tako na fizično kot psihično zdravje. Med najpogostejše prostočasne aktivnosti Slovencev sodi hoja, pohodništvo in tek.

Aktivno življenje 17. 08. 2023 05.00

Zakaj tek ni nujno rešitev za izgubo kilogramov?

Hujšanja in načinov, kako shujšati, je v zadnjem času vedno več. Še vedno med najbolj priljubljene spadajo diete vseh mogočih oblik in kondicijska vadba – predvsem tek.

Novice 16. 08. 2023 05.00

Trn v peti – kako ga pozdraviti s sodobno fizioterapijo?

Imate bolečine v peti, ki se poslabšajo med aktivnostjo? So vaši prvi koraki v dnevu zmeraj boleči? Imate občutek, da hodite "s kamenčki" v čevlju, ki so moteči in boleči?

Moško zdravje 16. 08. 2023 05.00

Pridobivate kilograme in se potite?

Že nekaj časa je znano dejstvo, da v menopavzo ne vstopajo le ženske, temveč tudi moški. Moško menopavzo imenujemo andropavza, njeni simptomi pa so lahko enako neprijetni kot simptomi ženske menopavze.

Prehrana 13. 08. 2023 05.00

7 znakov, da vam primanjkuje beljakovin

Beljakovine so eno od treh glavnih makrohranil, vendar jih veliko ljudi zaužije premalo. Spodaj so navedeni simptomi, ki kažejo, da potrebujete več beljakovin na svojem jedilniku.

Novice 12. 08. 2023 05.00

Stroka izdala priporočila za varnost pri čiščenju po poplavah

Nacionalni inštitut za javno zdravje, Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti in Inšpektorat Republike Slovenije za delo so izdali priporočila in ključne točke za zaščito in varnost pri čiščenju po poplavah. Ker je bilo v zadnjih dneh zabeleženih že nekaj nesreč pri odpravljanju posledic poplav, so priporočila toliko bolj pomembna s preventivnega vidika preprečevanja poškodb. Zaščitite sebe in druge!

Novice 03. 08. 2023 05.00

Bakerjeva cista – Zdravljenje s sodobno fizioterapijo

Občutite bolečino pod kolenom zadaj? Niste prepričani, ali gre za bakerjevo cisto? Berite dalje in se prepričajte!

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1080