modre
10 živil za zdravo prebavo
Zdrava prebava je ključnega pomena za naše splošno počutje, saj prebavni proces telesu zagotavlja energijo in pomembne hranilne snovi, potrebne za normalno delovanje. Čeprav se vsi trudimo uživati raznoliko hrano, je določena hranila včasih težko pridobiti v količinah, ki jih organizem potrebuje za optimalno delovanje, zato je dobro vedeti, katera živila se morajo pogosteje znajti na naših jedilnikih, da ne bomo trpeli za leno prebavo, zaprtjem in drugimi prebavnimi tegobami sodobnega časa.
Živila, zaradi katerih boste pozabili na gripo in prehlad
Vsi vemo, da je bolje in lažje preprečiti in krepiti svojo odpornost proti virusnim boleznimi kot pa kasneje lajšati simptome prehlada ali gripe. Pri tem igra ključno vlogo prehrana. S pravilnim prehranjevanjem namreč telo napravimo odpornejše in ga pripravimo na boj proti okužbam, kar je še posebej pomembno v tem letnem času.
Kaj je radikalno sprejemanje?
Radikalno sprejemanje temelji na predpostavki, da trpljenje ne izhaja neposredno iz bolečine, temveč iz navezanosti na njo. Korenine segajo v budizem in v psihološko paradigmo Carla Rogersa, ki je trdil, da je sprejemanje prvi korak, ki vodi k spremembam.
Draga duša, sama kreiraš, sama izbiraš
Z gotovostjo lahko trdimo, da na tem svetu ne obstaja človek, ki v svojem življenju ne bi imel, v ranem otroštvu ali pa kasneje, vsaj enega izziva, vsaj ene okoliščine, ki ga je oblikovala oz. vsaj ene travme, ki ga je zaznamovala. Veliko odraslih ljudi je že 'duhovno zbujenih', zavedajoč se teh travm in vzorcev, ki so jih prinesli iz svojega otroštva, vedno več ljudi dela na sebi in na teh vzorcih, mnogo ljudi pa še vedno spi, zasidranih v svojem trpljenju, s prstom usmerjenih na druge. Zate ni nikoli odgovoren drugi človek, duša. Sama kreiraš, sama izbiraš.
Z risanjem in barvanjem nad stres in tesnobo
Kolikokrat ste se že zalotili, kako med dolgim telefonskim pogovorom ali sestankom rišete na list papirja različne like? Navadno so to kvadrati in krogci, spirale, križci in podobni simboli. Takšno risanje je običajno nezavedno in predstavlja neke vrste sprostitev napetosti in stresa, nekateri pa z njim preganjajo tudi dolgčas. A če se s preprostih simboličnih skic, ki jih imajo nekateri polne beležke, osredotočimo na risanje (tudi barvanje) v pravem pomenu besede, lahko odkrijemo, kako zelo lepa je ta dejavnost, ki človeka posrka v čisto drug svet. Svet miru in sprostitve. Če se torej vsakodnevno spopadate s stresom, se rešitev morda skriva prav v likovni umetnosti.
Se spopadate s sindromom računalniškega vida?
Novodobna tehnologija vsekakor prispeva k boljšemu in naprednejšemu življenju ljudi, vendar ima kljub mnogim prednostim tudi veliko negativnih posledic. Predvsem za naše zdravje.
Privoščite si zdrave in naravne pirhe
Ne imejte slabe vesti, če si boste med velikonočnimi prazniki privoščili kakšno jajce več kot ponavadi. Ne samo da so jajca zdrava že sama po sebi, ponujamo vam tudi nekaj nasvetov, katera izbrati in kako jih obarvati na zdrav in naraven način.
Psihologinja razkriva najboljši način za premagovanje nespečnosti
Kognitivno vedenjska terapija trenutno velja v svetu in pri nas *za najboljši način zdravljenja nespečnosti. S tem področjem se v UKC Ljubljana ukvarja klinična psihologinja Vita Štukovnik, ki smo jo vprašali, kako terapija poteka in kaj bi morali vedeti, če imate težave s spanjem. S kognitivno vedenjsko terapijo se te običajno začnejo izboljševati že v nekaj tednih.
Očistite svoje čakre z jutranjo meditacijo
Čakre so energetska središča, ki skozi telo potiskajo vitalno življenjsko energijo in tako vplivajo na naše fizično in psihično počutje. Če so te čiste, smo polni energije, če se umažejo, je pretok energije oviran ali se ustavi. Takrat se počutimo leno in neuravnoteženo, vse dokler jih ne očistimo.
Sprememba na spodnji ustnici
Pozdravljeni. Pod spodnjo ustnico se mi že dve leti pojavlja izboklina velika cca 1 cm, ki včasih izgine, a je čezdalje bolj pogosta in napeta, da je zelo vidna, čutim pa jo tudi od znotraj pod ustnic...
SPALNE TERAPIJE
Motnja spanja Pozdravljeni, že veliko časa imam probleme s spanjem. Namreč, ko sem bila majhna sem vedno spala med vikendom zelo dolgo, tudi do 12ur, pozneje podnevi pa sem se počutila polna energije ...
Lymski eritem?
Spoštovani, 7 letni sin je včeraj začel tožiti, da ga močno srbi na zunanjem delu spodnjega meča. Na meču je bil viden približno 5 cm velik rdeč izpuščaj, okolica na otip trda in topla, viden manjši p...
Zardevanje
Lep pozdrav! Sem najstnik, obiskujem fakulteto in imam sledečo, ki jo bom opisal čim bolj konkretno. Že od otroštva imam rdeča lička, s katerimi se pa do, mislim da nekje 3. letnika srednje šole...
Poškodba glave
Pozdravljeni! Imam eno leto starega fantka, ki je pred mesecem dni shodil in se je pred 16 dnevi po nesreči udaril v levo stran čela ob rob mize. Nastala je gromozanska buška, modre barve. Jokal se je...
Hypotrophia podkožja
Pozdravljeni, sem aktivna športnica stara 24 let. Trudim se da sem fizično kar najbolj pripravljena, od mojih tekmovalnih športnih let mi ostalo, da dnevno treniram saj 1,5h dnevno. Rekreativ...
Modre otečene roke
Spoštovana, Pišem vam v imenu svoje mame. Pred 15 leti je imela cisto na trebušni slinovki, katero so ji odstranili. Po temu ves čas pazi na prehrano, vendar ji v zadnjem ćasu škoduje prav vsa preh...
Ne jem zelenjave!
Lepo pozdravljeni! Stara sem 25 let in ne jem zelenjave odkar pomnim. Kot otroka so me silili z zelenjavo (en list solate ali nečesa na dan sem bila primorana pojesti). Ne jem nobene zelenjave, ne ...
Stanje po 2 epileptičnih napadih
živjo mene pa nekaj zanima leta 2002 sem imela virusni meningitis .leta 2007 sem pa doživela epileptični napad.opis napada res je da sem tistega dne vstla nekoliko bolj zgodaj.dopoldne sem imel...
Žilice na obrazu
Pozdravljeni! Pred dnevi sem opazila na koži pod očmi-podočnjaki rdeče pikice. Ob natančnejšem pregledu sem ugotovila, da gre za kapilare. Pred nekaj meseci sem opazila, da so se mi pojavile kapilare-...
Vdolbinice na nohtih
Pozdravljeni, Na vas se obračam zelo zaskrbljena. Moj fant (30 let, visok 176cm in 56kg -ne more se zrediti) ima na vseh 10 nohtih na rokah zelo izrazite vdolbinice. Na krajih kjer so dolinice so noh...
Koloidno srebro
Kolikor sem bral je FDA odobrila koloidno srebro za obliže za opekline. Sicer meni odobritev FDA ni tako pomembna, pomembno je počutje. Kako dolgo pa traja v povprečju, da se popravi okvara parinhima...
Rak
Spostovani! Rada bi vas vprasala sledece: Moj prijatelj je bil pred 8 leti operiran za rakom v grlu in imel je 24 kemoterapij. Vsa ta leta je bilo vse v redu, sedaj pa so se mu pojavili majhni...
Sprememba kože
Podravljeni! Zelo se mi vidijo žile okoli bradavičk. Večje, ki so modre in veliko manjše, ki so nekakšne vijolične barve. Včasih pa se mi tudi zdi, da imam desno bradavičko modrikasto. Ali je to lahk...
Hemeroidi
Pozdravljeni! stara sem 24 let po drugem porodu so se mi pri odvajanju blata pojavile bulice velike cca 5 mm sivo-modre barve okoli anusa ki pa po končanem odvajanju gredo nazaj v anus. boli me samo ...
Modra barva potu
Spoštovani! Pišem vam zaradi dokaj nenavadne težave. Star sem 21 let in že nekaj časa (približno 20dni) opažam, da se ob tuširanju iz moje kože izloča nekaj kar je modre barve (od mene odteka svetlo ...
Barvno potenje
Spoštovani! Pišem vam zaradi dokaj nenavadne težave. Star sem 21 let in že nekaj časa (približno 20dni) opažam, da se ob tuširanju iz moje kože izloča nekaj kar je modre barve (od mene odteka svetlo ...
Mama stara 66 let je na videz dobrega zdravja
Lep pozdrav! Oprostite, ker se morda nisem obrnila na prav naslov, a žal ne vem koga naj vprašam za mnenje. Zanima me nekaj v zvezi z mojo mamo. Stara je 66 let, na videz dobrega zdravja, v dobri ...
Hemeroid
Pozdravljeni pred nekaj dni sm opazil bulo na anusu bol modre barve srbeča pol cantim.brez iscedkov..neboleče. nevem kaj naredit. hvala za odgovor.
Razširjene kožne vene in poraščenost kože
Pozdravljeni! Sem noseča 21t in se mi na ob strani trebuha začnejo pojavljati modre žilice. Zanima me, kaj lahko naredim glede tega, kako se da odstraniti, ali je samoplačniško? Zanima me tudi glede ...
Maligni melanom
Spoštovani! Pozimi se mi je pojavila tema lisa modre barve velikosti 1 mm na spodnji ustnici. Operirana sem bila že za malignim melanomom na kolenu in odstranili so mi bezgavke in limfno žlezo, prejem...
