najbolj
Soba za umirjanje
Vodni stolp z mehurčki, optična vlakna, eterična olja, vodna postelja, disko krogla, kinestetična tabla in nežna glasba so elementi, ki sestavljajo tako imenovano sobo za umirjanje. Soba je namenjena hiperaktivnim otrokom in tistim, ki imajo motnje v razvoju.
Negativna čustva lahko resno ogrozijo vaše zdravje!
Žalost, jeza, strah. Negativna čustva povzročajo različne telesne bolezni, odvisnosti, depresijo. To danes ni več neznanka. S posebno metodo EFT se teh čustev lahko znebite. Bi poskusili? Kako to storiti, smo preverili pri psihologinji in družinski psihoterapevtki Sabini Šilc.
Uživajte v aromatičnem bezgu!
Najprej smo odkrivali, kako zdrav je bezeg, pri katerih zdravstvenih težavah je najbolj učinkovit ter kdaj in kako ga lahko nabirate. Da boste bezeg lahko preizkusili tudi v praksi, vam ponujamo nekaj nasvetov, kako si ga lahko pripravite.
VIDEO: V Evropi epidemija kožnega raka?
Rjava barva kože je preteklost. Bela koža je lepa in zdrava. Če ne drugače, naj vas prepriča zaskrbljujoča statistika, da se Evropa sooča s pravo epidemijo kožnega raka.
Klima: Osvežitev ali zdravstvene težave?
Čeprav je šele maj, je že pasje vroče! Zato je klima še kako dobrodošla, še posebej v razgretih avtomobilih ali prostorih, ki so ves dan izpostavljeni soncu. Vendar pa je pri uporabi klimatskih naprav kljub temu potrebna določena mera previdnosti.
Kako 'preživeti' osebni poraz?
Šolsko leto se izteka, in prav to obdobje je eno najbolj stresnih predvsem za študente in dijake. Ne le, da imajo ogromno dela z oddajanjem še zadnjih izdelkov, izpiti in kontrolnimi nalogami, številni v tem obdobju doživijo tudi osebni poraz, če si na primer prislužijo popravni izpit.
Ne boste verjeli: kremni jogurt je bolj kaloričen od jagodne pite!
Če želite v poletje zakorakati vitki in seveda zdravi morate upoštevati nekaj pravil. S preprostimi prijemi lahko vnos kalorij zmanjšate in tako izgubite nekaj odvečnih kilogramov.
VIDEO: Recept Nuše Derenda za srečen zakon
V Sloveniji se po trinajstih letih zakona loči vsak tretji par. Nuša in Frenk Derenda pa sta skupaj že 23 let. Na njunem domu v Artičah smo izvedeli, kakšen je njun recept za uspešno zvezo.
Pozor! Niso vse jagode zdrave!
Jagode so izredno uporaben sadež, saj vsebujejo veliko vitaminov, iz njih pa lahko pripravimo mnogo zdravih jedi. Vendar ne iz vseh. Prehranski strokovnjaki svarijo predvsem pred španskimi jagodami, ki jih lahko kupite tudi v slovenskih prodajalnah.
Ste tudi vi obsedeni z zdravo prehrano?
Ortoreksija ali obsedenost z zdravo prehrano je glavna značilnost novejše motnje prehranjevanja. Poplava informacij o tem, kaj je zdravo in kaj ne, je pomagala ustvariti ljudi, ki so obsedeni z vsem, kar je zdravo. Tudi pri tej motnji, kot pravi sociologinja Dragica Sternad, gre za boj s samim seboj.
JAGODA
Le kdo si v teh toplih dneh ne bi privoščil osvežilnih jagod?! Saj ta slasten sadež ni le okusen, ampak tudi zdravilen. Redno uživanje jagod namreč vrača koži sijaj, deluje odvajalno in čistilno ter krepi celoten organizem.
Špinačo zamenjajte z bolj zdravo koprivo
Spomladanski čas je kot nalašč primeren za čiščenje organizma. To lahko storite z uživanjem koprivnega čaja ali drugih jedi iz kopriv. Z uživanjem koprive boste namreč svoje telo do poletja spravili v formo. Rezultat bo odlično počutje in čudovit zunanji videz.
S koprivo nad utrujenost
Če ste utrujeni, si pripravite sok iz svežih kopriv. Ta vam bo pomagal vrniti izgubljeno energijo. Kopriva pa ne vrača le izgubljene energije, pač pa pomaga pri mnogih zdravstvenih težavah.
Saj ni res! S kašljanjem izstrelite kar 20 000 virusov
„Roko pred usta,“ kot so nam govorili starši ni ravno dober nasvet, saj v njo izkašljate vse viruse. Te pa denimo z dotiki prenašate naprej. Najboljše je, če kašljate v robček ali v rokav. Tega se zagotovo spomnite naslednjič, ko boste kihnili ali kašljali. Pri tem namreč v zrak izstrelite kar 20 000 virusov.
VIDEO: Kako se zavarujete pred klopnim meningitisom?
Topli dnevi so na plan zvabili sprehajalce, pa tudi klope, ki vas lahko okužijo s klopnim meningitisom. Virusno vnetje osrednjega živčevja lahko pusti resne zdravstvene posledice, tudi paralizo. Pred njim se lahko zavarujete s cepljenjem in primerno zaščitno obleko ter repelenti, svetuje infektolog dr. Branko Šibanc.
Za bolnike vedno manj časa
Pogovarjali smo se z Andrejo Krpan, medicinsko sestro, ki skrbi za bolnika dobesedno. Ko potrebuje kozarec vode, ko mu je treba zamenjati pleničko, ga umiti, počesati, nahraniti … Dela vseh sedem dni na teden, v treh izmenah.
Mišična distrofija
Mišična distrofija je skupina genskih motenj, zaradi katerih mišice šibijo in krnijo.
Tekma: ženske proti moškim!
In zmagovalec je - ŽENSKE! V enem od angleških časopisov so preverili 12 trditev v katerih se ženske in moški najbolj razlikujejo. Zanimalo jih je kdo bo zmagal v kategorijah kot so denimo prag bolečine, pomanjkanje denarja, moč možganov, ...
Na kolo za zdravo telo!
Številni v toplih spomladanskih dneh zamenjajo prevoz v šolo ali službo in se namesto v avto raje usedejo kar na kolo. Ne le kratke razdalje, kolo je, še posebej v toplih pomladanskih dneh, kot nalašč za daljše razdalje in izlete v naravo.
Saj ni res! Alkohol podaljšuje življenje!
Spijte kozarec vina in živeli boste skoraj 5 let dlje kot tisti, ki ne uživajo alkohola, pravijo znanstveniki.
Kako iz začaranega kroga pomladanske utrujenosti?
Spomladi se številni spopadajo s pomanjkanjem energije, brezvoljnostjo, nespečnostjo in splošnim slabim počutjem, ki mu pravimo pomladanska utrujenost. Ta je posledica upada odpornosti predvsem pri tistih, ki so skozi dolgo zimo jedli enolično hrano in tako pridobili premalo vitaminov in mineralov, ali pa če so zanemarili rekreacijo.
Brigita Langerholc: 'Astma me ni ustavila!'
5. maj je svetovni dan astme. Astma je najbolj pogosta kronična nenalezljiva bolezen otrok in mladine. Strokovnjaki menijo, da je v svetu več kot 300 milijonov ljudi z astmo, več kot 50 odstotkov teh pa nima dovolj dobrega nadzora nad boleznijo, kar vpliva na njihovo kakovost življenja. Slovenska atletinja Brigita Langerholc je ena izmed tistih, ki je uspešno premagala astmo.
Znanstveno dokazano najbolj učinkovita oblika koencima Q10
<a href = "http://www.quvital.com/SI_quvital.htm" target="_blank"> Znanstveniki so s študijo na ljudeh dokazali, da so izdelki Quvital, ki vsebujejo vodotopno obliko koencima Q10, tudi do 9-krat bolj učinkoviti od klasičnih oblik Q10, npr. mehkih kapsul. </a>
TENA Lady - Naj vas ne ovirajo težave z mehurjem!
Z izrazom oslabljen mehur opisujemo stanje, ko nam urin nehotno uhaja. Uhajajo lahko manjše količine urina, morda le nekaj kapljic. Izloči pa se lahko celotna količina urina, ki je v mehurju.
Saj ni res! Prebarvate stene in se izognete boleznim
Si želite čist dom brez bakterij, plesni, gliv in virusov? Kmalu bo to mogoče le z izbiro prave barve za pleskanje. Znanstveniki so izumili protimikrobno molekulo, ki jo dodajajo v barvo za pleskanje in vas tako zavarujejo pred številnimi zdravstvenimi težavami.
Privoščite si spomladanski afrodiziak!
Ste vedeli, da so šparglji, ki veljajo za eno od bolj zdrave zelenjave, tudi afrodiziak? Že stari Rimljani so sok špargljev mešali v ljubezenske napoje in verjeli, da kdor poje več špargljev, ima več ljubimcev. Če res deluje, pa lahko preverite sami med prvomajskimi prazniki!
S hojo do zdravja
Telo lahko razgibamo na različne načine: s tekom, fitnesom in skupinsko vadbo. Vse te dejavnosti lahko prispevajo k temu, da pridobimo nekaj kondicije, vzdržujemo telesno težo ali morda celo izgubimo kakšen kilogram. Toda s hojo je vse to lahko še preprosteje in ceneje.
Zasvojenost z igrami na srečo
V ZDA je vsaka četrta oseba, zasvojena z igrami na srečo, ženska, vendar se jih zdravi le od tri do sedem odstotkov. Pri nas se s problemom, kako uspešno pomagati zasvojenim z igrami na srečo in njihovim svojcem, ukvarjajo v Nacionalnem inštitutu za psihoterapijo.
Imate klopa? Kaj zdaj?
Predvsem ne zganjajte panike! Poiščite pinceto, klopa primite tesno ob koži in previdno izvlečite. Odstranjenega klopa ne zmečkajte, temveč ga odvrzite v koš za gospodinjske odpadke. Za odstranjevanje klopov ne uporabljajte mazil, krem, laka za nohte, petroleja ali česar koli drugega.
Očetje le dvanajst minut na dan!
V današnjem času se marsikateri oče počuti „izgubljeno,“ kadar preveč pokaže očetovska čustva. A vloga očeta pri vzgoji, še posebej sinov, je pomembna, saj gradi odnos do ženske in kasneje do otroka.
