naključje
Imate poleti slabši spanec? Kriva morda nista le vročina in svetloba
Poletni večeri so dolgi, polni dogodkov in svetlobe, a pogosto tudi noči prinesejo nemir. Mnogi se poleti zbujajo večkrat, težje zaspijo ali pa se zbudijo utrujeni, čeprav so spali dovolj dolgo.
Se vam pogosto pojavi herpes na ustnici?
Izbruhi herpesa na ustnici so pogostejši v določenih delih leta, odvisno od sprožilcev. Poleti zaradi UV-sevanja in pozimi zaradi oslabljenega imunskega sistema. Aktivator izbruha je pogosto tudi stres, zato ni naključje, da se običajno pojavi prav v trenutku, ko smo v pričakovanju pomembnega dogodka.
Zdrava koža od znotraj navzven: naravni znaki notranjega ravnovesja
Koža je največji organ telesa in prvi pokazatelj našega notranjega zdravja. Pogosto se spremembe na koži pripisujejo zunanjim dejavnikom, vendar je v resnici njen videz neposredno povezan s stanjem notranjega ravnovesja – hormonskega, imunskega, prebavnega in čustvenega.
Psihološka stabilnost: kako veste, da imate zdravo duševno počutje
Duševno zdravje je temelj življenjske kakovosti. Ne gre zgolj za odsotnost duševnih motenj, temveč za sposobnost uravnavanja čustev, jasnega mišljenja, obvladovanja stresa in ohranjanja odnosa s samim seboj ter drugimi. Psihološka stabilnost se kaže v številnih vsakodnevnih odzivih in občutkih – in ko vse deluje usklajeno, to ni naključje, ampak rezultat notranjega ravnovesja.
Zakaj nas med prazniki najbolj mikajo ravno nezdrave jedi?
Velikonočni prazniki prinašajo ne le proste dni in druženje, temveč tudi obilje tradicionalnih jedi, ki so pogosto mastne, sladke in kalorične. Prav te jedi nas najbolj mikajo – in to ni naključje. Gre za kombinacijo bioloških mehanizmov, čustvenih vzorcev in družbenih navad.
Kaj pomeni, če se pogosto zbujate ob isti uri ponoči? Morda vam telo nekaj sporoča
Večkratno prebujanje ponoči je lahko posledica stresa, hrane, hormonov ali bolezni. Če se prebujanje dogaja vedno ob približno isti uri – recimo med drugo in tretjo zjutraj – in to več noči zapored, gre lahko za nekaj več kot običajno nespečnost.
Uspeh v šoli se začne z dobrim življenjem
Se spomniš kakšnega sošolca, ki je v šoli ali na faksu zelo uspešen, pa se zdi, da se sploh ne trudi? Večina misli, da zaradi tega, ker je pač zelo inteligenten in se hitro uči.
Top knjige za lažje doseganje ciljev, ki ste si jih zastavili za to jesen
Poletje je čas, ko si privoščimo oddih od vsakdanje rutine, se prepustimo sončnim žarkom in nabiramo nove moči za prihajajoče izzive. Jesen pa s seboj prinaša svežo energijo, vonj po sveže padlem listju in občutek novega začetka. To je obdobje, ko se vrnemo v rutino in z novim zagonom postavljamo cilje za osebnostno rast ter napredek. S knjigo v roki je ta prehod veliko lažji, zato smo pripravili seznam najpogostejših ciljev in knjig, ki vam bodo pomagale na poti do uspeha in vas navdihnile pri doseganju teh ciljev.
So odkrili recept za dolgo življenje?
Medtem ko večna mladost ostaja skrivnost, lahko skupne značilnosti starostnikov z vsega sveta, ki imajo več kot 100 let, vsem ponudijo nekaj namigov za daljše in močnejše življenje.
Karim Merdjadi razkril, kako mu je uspelo shujšati
Karim Merdjadi, kuharski mojster in priljubljeni sodnik v kuharskem šovu Masterchef, ne vzbuja pozornosti samo zaradi svojih kulinaričnih mojstrovin in ostrega sodniškega očesa, ampak tudi zaradi svoje neverjetne preobrazbe. Izgubil je namreč kar 40 kilogramov in to po tem, ko je že dopolnil 50 let. Da mu je to uspelo, pa ni naključje, saj je dolgo razmišljal, kako in na kakšen način se bo lotil hujšanja.
Razlogi za glavobol in krvavitev iz nosu
Krvavitve iz nosu, imenovane tudi epistaksa, in glavoboli so običajne zdravstvene težave, ki se lahko pojavijo istočasno ali ločeno. Vzroki so lahko manjši, kot so alergije ali vremenske spremembe. Pri nekaterih ljudeh pa jih lahko povzroči huda poškodba ali zdravstveno stanje.
Kognitivne distorzije: ko misli izkrivljajo resničnost
Kognitivne distorzije ali izkrivljanja vključujejo negativne vzorce razmišljanja, ki ne temeljijo na dejstvih ali realnosti. Lahko jih imenujemo tudi pristranske perspektive, ki jih lahko skozi čas nevede krepimo. Ti vzorci in sistemi razmišljanja se pojavljajo v številnih oblikah in so pogosto zelo subtilni, kar pomeni, da jih je težko prepoznati.
Kaj vpliva na razvoj alergij?
Alergije so v porastu, saj se vse več ljudi sooča z neprijetnimi simptomi, pa naj si bodo to izcedek iz nosu, zamašen nos, kihanje, solzne oči, ekcemi, srbečica, kihanje … To pa ni zgolj naključje. Ste se kdaj vprašali, kaj vse lahko vpliva na razvoj alergije?
Je omotičnost med menstruacijo normalna?
Četudi sta utrujenost in blaga omotica med menstruacijo dokaj pogosti, močna omotičnost ni nekaj, kar je običajno med menstrualno krvavitvijo.
Današnja družba narcizma ne le tolerira, a ga celo spodbuja
Današnja družba je do narcizma ne samo tolerantna, celo spodbudna. Čeprav je na prvi pogled videti, da nanj gledamo s prezirom, je resnica daleč od tega. Ne da bi to sploh vedeli, veliko narcističnih lastnosti dojemamo kot vrednote – po navadi zaradi napačne interpretacije. Seveda pa to še ne pomeni, da narcizem ni potencialno patološka osebnostna struktura, ki se v nekaterih primerih manifestira tudi kot osebnostna motnja.
Ko nam življenje uničuje obsesivno-kompulzivna motnja
Obsesivno-kompulzivno motnjo je mogoče premagati ter zaživeti bolj srečno. Z Aleksandro P. Meško, specialistko klinične psihologije, smo se pogovarjali, kako sprejeti neprijetne, obsesivne misli in kako se znebiti kompulzij, fizičnih postopkov, ki smo jih razvili, da bi zmanjšali občutek tesnobe, ki se pojavi ob misli, ki nam ni všeč.
Razkrili, kako se zaščitimo pred rakom
"Med številnimi boleznimi je rak tisti, ki ima od nekdaj prizvok usodnosti," pravi dr. Maja Primic Žakelj, dr. med., predsednica Zveze slovenskih društev za boj proti raku. Morda se prav zaradi tega o raku ves čas pojavljajo številne zmotne predstave, še doda. Res je te bolezni več, toda po drugi strani obstaja tudi možnost preventive. Obstajajo načini, da se pred rakom zaščitimo.
Imeli so kar za 66 odstotkov manj možnosti za infarkt ali kap
Britanski raziskovalci so spremljali 1297 ljudi. Polovica je morala 12 tednov šteti svoje korake s posebno napravo, polovici tega ni bilo treba. Tri do štiri leta kasneje so se tisti, ki so morali šteti svoje korake, še vedno gibali več. Poleg tega so imeli za 66 odstotkov manj možnosti, da so v tem času doživeli kardiovaskularen dogodek, kot je srčni infarkt ali možganska kap.
SLABO POČUTJE, POVIŠANI JETRNI TESTI
Lep Pozdrav. Dolgo sem se obotavljal z pisanjem vprašanja tule. Star sem 24 let, dolgo nisem obiskoval zdravnikov, če le ni bilo nič resnega. Tokrat se mi je počutje spremenilo, zdravniki pravijo da s...
Bolečine v rami in zobje
Pozdravljeni! Zanima me, če oziroma kako je povezan živec zoba z bolečinami v rami. Kar nekaj mesecev sem imela stalno bolečine v desni rami. Par dni nazaj mi je zobozdravnik odprl desno šestico in o...
Bolečine po odstranitvi osmice
Spoštovani, pred 10 dnevi mi je oralni kirurg z operacijo odstranil modrostni zob spodaj desno, ki je bil še skoraj v celoti pod dlesnijo. Ob jemanju Naklofen duo bolečine prva 2 dni nisem čutila,...
Stres, temnenje pred očmi
Zanima me, če je možno, da se mi zaradi stresa temni pred očmi? Že daljše obdobje sem izpostavljena dnevnemu stresu, vendar je kakšne dneve pritisk večji. Takrat se mi v trenutku, ko se mi kaj takega ...
Črevesna viroza
Spoštovani! V ponedeljek sem zbolel za črevesno virozo, 16 krat driska, čista voda, grozna mrzlica in krči v mišicah, vročina do 38.2. Naslednji dan, kot da nič ne bi bilo. Včeraj pa je zbolu še mo...
Rpoakutan in učenje
Pozdrav! Zanima me če je verjetnost, da zdravilo roaccutane vpliva na koncentracijo. Namreč od kar jemljem zdravila se ne morem zbrati za učenje? hvala za odgovor, pozdrav!
Razvoj zarodka
Pozdravljeni! Stara sem 41 let, za mano 3 postopki OBMP,neuspešni, zarodek se 4 dan neha razvijati, v zadnjih 2 letih sem dvakrat spontano zanosila in v 12. tednu SS, obakrat je šlo za napako - tris...
Herpetična okužba pri oralne seksu?
Pozdravljeni! Imam vprašanje, na katerega sama ne najdem odgovora. Stara sem 19 let in pred dvema letoma sem fanta oralno zadovoljila. Nekaj dni kasneje se mi je na ustnicah naredil herpes. Sicer sem ...
ANTIDEPRESIVNA TERAPIJA IN PNEUMONIJA
19.11.09 sem MR glave,kjer mi je pokazalo žarišča. Po obisku pri nevrologu,so me poslali na nadaljne preiskave SEP VEP in tudi psihiatru,kot da bi pri meni šlo za reaktivno depresijo. Dne 8.1.sem prič...
Spontana splava
Pozdravljena! Za mano je že drugi zaporedni ss, otrok na žalost še nimam, stara sem 30 let. Moja želja po otroku je velika že nekaj let, vendar sva s partnerjem na pri tem aktivna le dobri 2 leti. Ve...
Gnili zobje in izpadanje las
Nekje sem zasledil, da lahko pri moškem, gnil zob povzroči tudi plešavost in tudi drugače lahkoškodi zdravju. Koliko je v tem resnice. Hvala za odgovor.
Dermoidna cista
Spoštovana!.Imam 23 let.Slišala sem da osebe, katerim se enkrat pojavi cista,je velika možnost da se bo še pojavljala.Ali je isto z dermoidi in podobnim?Pred 4mi meseci sem operirala skoraj 1 dm velik...
