namesto
Je lahko to razlog, da ste pretežki?
Nabiranje odvečne teže povzroča tudi stres, so potrdili ameriški znanstveniki. Ne le, da, ko smo v stresu, prej posežemo po nezdravi hrani. Stres povzroči izločanje hormona, ki telesu sporoča, da skladišči maščobo. Pa celo to še ni vse.
Z eno ključno spremembo ji je uspelo
37-letna Avstralka, ki živi v Londonu, je imela 84 kilogame, ko se je odločila spremeniti svoj življenjski slog. Shujšala je 18 kilogramov, največjo razliko pa je opazila, ko je iz svojega jedilnika izločila rafiniran sladkor. Če je nekoč svoji kavi dodala pet sladkorjev, jo danes osladka z stevio.
'Najtežji trenutek je, ko ti otrok v naročju umira'
Tako se trenutka, ko so takrat njeno 16-letno hčer Aljo oživljali zaradi odpovedi pljuč, spominja predsednica Društva za cistično fibrozo Slovenije Slavka Grmek Ugovšek. Zdravniki so Alji k sreči rešili življenje in s presaditvijo pljuč je dobila novo priložnost za življenje, a danes – osem let pozneje – s to redko boleznijo kljub temu še vedno ni lahko živeti.
Šla je na sprehod s psom, sedaj jo morajo vedno znova oživljati
39-letna Heidi Luckraft je pred štirimi leti šla na sprehod s svojim psom in ugriznil jo je okužen klop. Zbolela je za lymsko boreliozo, a zdravniki ji kar tri leta niso postavili prave diagnoze. Bolezen je tako napredovala, da je danes na invalidskem vozičku, samo prejšnji teden pa so jo morali trikrat oživljati.
Kakšna preobrazba! Pred točno tremi leti je imela 95 kilogramov
Do danes je izgubila kar 33 kilogramov. Njena skrivnost ni nič drastičnega. S prijateljico sta začeli obiskovati telovadnico in se med seboj spodbujali. "Namesto na kavo bi šli v telovadnico," se smeje. In tako se družita še vedno. Začela pa je tudi paziti na prehrano.
3 triki, da pojeste manj kalorij
Vzkliknili boste, da gre za tri nasvete, ki so zelo očitni. A študije so pokazale, da so to trije preprosti načini, ki se jih hitro privadimo, imajo pa učinek. Dejansko nam pomagajo, da ne užijemo več hrane, kot je potrebujemo. Še posebej, ko gre za nezdrave kalorične pregrehe, ki se jim ne moremo povsem odreči.
'Vsakega vprašajo, zakaj strmi vanjo. Saj ni nezemljanka, mu povedo!'
Dveletna Kimberly ima srečo, da ima tri zaščitniške starejše brate, ki jo imajo zelo radi. Do drugačnosti se marsikdaj okolica odzove z obnašanjem, zaradi katerega se tarča počuti neprijetno. A trije bratje vsakega, ki strmi v njihovo sestro, vprašajo, zakaj to počne. In dodajo: "Saj ni nezemljanka!"
Da bi si lahko nadela kostum stripovske junakinje, je izgubila 70 kilogramov
Vsak ima svojo motivacijo. 37-letna Avstralka deli s svojo družino eno strast: stripe. Želela si je, da bi si lahko kot oni nadela kostume najljubših junakov. A celo največji je bil pretesen. Danes, ko ji je uspelo izgubiti 70 kilogramov, je končno del družinske zabave.
Upočasnjuje staranje, odpravlja trdo kožo na stopalih, vlaži lase ...
Olivno olje je bogato z antioksidanti, ki upočasnjujejo staranje. Prav tako vsebuje snovi, ki ščitijo naše celice pred številnimi poškodbami. Olivno olje tudi odlično vlaži, kar blagodejno deluje na naše lase, kožo in nohte. Preverite, kako ga lahko še uporabite za lepotne namene.
Jedla je več in zgodilo se je tole ...
Poglejte si neverjetno transformacijo ženske, ki je živi dokaz, da lahko tudi z uživanjem ogljikovih hidratov izklešete svoje telo. ''Popolno postavo sem dobila šele, ko sem pričela jesti več kot prej in se prenehala obremenjevati s štetjem kalorij,'' pove.
Potrebno je le nekaj kapljic ...
Naravno nasičene maščobe iz kokosovega olja delujejo izjemno zdravilno na naše telo. Kokosovo olje lahko izboljša prebavo, pomaga proti stresu, spodbuja celjenje ran in blagodejno deluje na našo kožo. Preverite, kako ga lahko uporabite.
Bolečine v trebuhu, hujšanje, driska - več let je trpela zaradi napačne diagnoze
Mislili so, da ima sindrom razdražljivega črevesa, saj so simptomi podobni. V resnici pa več let ni mogla živeti normalno zaradi nevroendokrinega raka. Zaradi simptomov, ki bi jih bolj pripisali prebavnim težavam, ta pogosto ostaja neodkrit.
Pred dvema letoma je bila žrtev napada, danes pa se sprehaja po modnih brveh
Indijka Reshma Qureshi je pred dvema letoma preživela napad s kislino. Kljub želji napadalca, da bi ji uničil življenje, tega ni dovolila. Odprla je svoj kanal na YouTubu in začela deliti lepotne nasvete. Pred kratkim so jo povabili na newyorški teden mode, kjer se bo sprehodila po modni brvi.
Kako najti najustreznejšega zobozdravnika?
Zobozdravnik vas lahko npr. za implantat stane 300 ali 800 evrov, rezultat pa je isti: lepi zobje. Preverite, kako lahko dobite brezplačen pregled, prihranite do 2,8-krat in vam za povrh podarijo še 100 evrov!
Neplodnost, izpadanje las, nespečnost, depresija! Vse to le zaradi ...
To je le nekaj zdravstvenih težav, ki jih lahko povzroči zaskrbljenost. Nenehna skrb nam lahko dobesedno uniči zdravje, pravijo strokovnjaki. Kot kažejo raziskave, so moški najbolj zaskrbljeni glede stvari, na katere imajo vpliv, to so na primer finance. Ženske pa so najpogosteje glede dogodkov in pogovorov.
Kako se upreti želji po sladkem?
Si večkrat želite privoščiti samo en košček čokolade, na koncu pa pojeste celotno tablico? Zagotovo se zavedate, kako škodljivo je lahko takšno pretiravanje, zato smo za vas zbrali nekaj enostavnih nasvetov, ki vam lahko pomagajo zajeziti vašo sladkosnednost.
Manekenki noga zatekla na dvojno velikost. Nikoli več ne bo kot prej
''Večji, kot je bil moj trebuh, večja je bila noga,'' odkrito priznava nekdanja manekenka in mati dveh otrok Sarah Buller. Oteklina noge se je pojavila v prvi nosečnosti in noga je narasla na kar dvojno velikost. Na žalost se stanje tudi po nosečnosti ni umirilo.
Zobje kot iz reklame z napredno linijo zobnih ščetk Philips Sonicare
Vsak si želi bleščeče belega nasmeha in vsak od nas se tudi zaveda, da gre največja zasluga rednemu in celovitemu ščetkanju zob. Toda tega rutinskega opravila se običajno lotevamo bolj na hitro, površno, predvsem pa z zobnimi ščetkami, ki niso vedno optimalne za našo ustno votlino in ne omogočijo zadostne dostopnosti.
Streznilo jo je šele, ko ...
Robyn Rees je tehtala že 100 kilogramov. In ve, zakaj. Ker je enostavno jedla preveč. A dovolj moči, da je shujšala, je lahko našla šele, ko so ji povedali, da je pretežka za umetno oploditev. Potem se je držala pravil zdravega prehranjevanja in shujšala.
To morate preveriti, preden se odpravite k zobozdravniku!
Ste vedeli, da obstajajo kar 2,8-kratne razlike v ceni storitev med različnimi zobozdravniki, ki nudijo zobne aparate, implantate, prevleke itd.? Če bi radi izvedeli, pri katerih zobozdravnikih v Sloveniji, na Hrvaškem, v Srbiji so pacienti zadovoljni in so hkrati ugodni, izpolnite spodnji obrazec in Doktor 1A vam bo brezplačno poslal 17 različnih zobozdravnikov, na podlagi katerih se boste lažje odločili.
Tako lahko zmanjšate tveganje za Alzheimerjevo bolezen!
Če želite izboljšati delovanje svojih možganov, uživajte veliko rib, zelenjave, stročnic in olivnega olja. Mediteranska prehrana močno izboljšuje delovanje naših možganov in zmanjša tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni, je pokazala zadnja študija avstralskih strokovnjakov.
Uspelo ji je samo z eno samo spremembo ...
Mati treh otrok se je vse življenje borila z odvečnimi kilogrami in preizkusila je vse možne diete. Nato pa se je odločila le za eno ključno spremembo in izgubila skoraj 50 kilogramov.
Popoldne naj bi se bilo najtežje upreti
Vsi smo se že zbudili popolnoma odločeni, da bo to dan, ko bomo končno začeli živeti povsem zdravo. Ne bomo se pregrešili. Prehranjevali se bomo izključno tako, da bomo svojemu telesu koristili, namesto škodili.
Odrekla se je 2 živiloma in njene migrene so izginile
Mamica dveh otrok je praktično pol svojega življenja, kar 25 let, trpela zaradi migren. Nato pa se je odrekla dvema živiloma. In po šestih tednih presenečena ugotovila, da se migrene, ki so bile včasih tako hude, da je enkrat celo pristala v bolnišnici, ne pojavljajo več.
1 preprosta napaka, zaradi katere morda tudi vi ne morete shujšati
Če želite izgubiti kakšen odvečen kilogram, bi se morali osredotočati na to, katera zdrava živila imate radi, ne pa na to, kaj vse si pri dieti ne smete privoščiti. Za začetek svojo prehrano sestavite iz zdravih živil, ki so vam že pri srcu.
Kako izbrati zobozdravnika? Razlika v ceni tudi 2,8-kratna
Tudi 2,8-kratna je lahko razlika v ceni iste storitve pri različnih zobozdravnikih, ki nudijo zobne prevleke, mostičke, aparate, implantate itd. Če bi radi izvedeli, v katerih ordinacijah v Sloveniji, na Hrvaškem in v Srbiji so pacienti najbolj zadovoljni in katere so med najugodnejšimi, izpolnite obrazec na dnu članka in Doktor 1A vam bo brezplačno in neobvezujoče poslal primerjavo 17 zobozdravnikov.
Strokovnjak razkriva 7 pravih razlogov, zakaj ne shujšate
Pozabite na vse, kar veste o hujšanju. Ameriški strokovnjak za zdravljenje debelosti dr. David Ludwig je v svoji knjigi razkril 7 pravih razlogov, zakaj ne morete izgubiti odvečnih kilogramov in zakaj tradicionalne diete ne delujejo.
'Sprašujem se, zakaj bi bila komu všeč, zakaj bi bil kdo z nekom, ki je doživel nekaj neprijetnega'
Kako veliko težo dajemo kot družba videzu, da se zaradi njega tako hitro počutimo slabo in negotovo. 18-letna Natasha je o tem pogumno spregovorila v videoposnetku, ki ga je javno objavila. Namesto da bi bila srečna, da sem preživela, se zavedam, da je narobe, da sem tako obremenjena z videzom, je njeno sporočilo.
Objavila fotografijo tega, česar se najbolj sramuje
Potem ko je 28-letna Lisa dobila stomo, kirurško narejeno odprtino za izločanje, ki jo potrebujejo tisti, ki imajo težave s črevesjem, se je njena samopodoba sesula. A ugotovila je, da ne more biti celo življenje nesrečna. Da bi se sprejela, se je odločila za objavo fotografije tega, česar se najbolj sramuje.
Ko je ugotovila, kaj mora spremeniti - so se kilogrami začeli hitro topiti!
Potem ko je pred sedmimi leti rodila prvega otroka, se danes 28-letna Roxanne nikakor ni mogla znebiti odvečne teže. In ta se je le še nabirala. Imela je že 120 kilogramov. A ko si je priznala, da očitno ne more več nadaljevati z nezdravim prehranjevanjem, so se ti začeli hitro topiti.
