navada
Navada, ki zmanjša tveganje za bolezen srca
Ljudje, ki do svoje službe pridejo peš, s kolesom ali javnim prometom (kar običajno pomeni, da del poti prehodijo), imajo v primerjavi s tistimi, ki se pripeljejo z avtom, manjše tveganje, da zbolijo za boleznijo srca ter zaradi nje tudi prezgodaj umrejo. To je pokazala študija univerze Cambridge.
Navada, ki podvoji tveganje za raka požiralnika
Pitje zelo vročega čaja skoraj podvoji tveganje za raka požiralnika, je pokazala nova raziskava. Mnogi ljudje si v mrzlih dneh radi privoščijo vroč čaj, a pomembno je, da se ta dobro ohladi, preden ga spijete. Če ga pijete prevročega, lahko povečate tveganje za raka.
Zelo prijetna navada bo znižala krvni tlak
Če vas muči previsok krvni tlak, je navada, ki bi jo lahko privzeli, popoldanski spanec. To so ugotovili zdravniki v splošni bolnici v delu Aten, ki se imenuje Voula. Spremljali so 212 ljudi in tisti, ki so si privoščili popoldanski spanec, so imeli v povprečju po njem za 5 mm Hg nižji tlak.
Pogosta navada, ki podvoji tveganje za smrtno nevarno visok krvni pritisk
Pitje samo ene alkoholne pijače na dan je lahko dovolj, da se vam sčasoma krvni pritisk tako poviša, da poveča tveganje za srčni infarkt in kap. Zadnja raziskava strokovnjakov je pokazala, da že od sedem do trinajst alkoholnih pijač na teden lahko podvoji tveganje za nevarno visok krvni pritisk.
Groza ob kajenju
Spoštovana, Imam težave z občasnim kajenjem cigaret svoje punce. Sam ne kadim in cigarete me pri drugih ljudeh ne motijo. Samo pri njej pa je popolnoma drugače, ko prižge dobim cmok v grlu, želim s...
Prehrana po treningu - dopolnitev
Pozdravljeni, Pišem glede prejšnega odgovora glede prehrane po treningu. Ne nisem vegan, jem vso hrano. Samo nekako imam navado, da v dopoldanskih urah jem samo sadje in hrano rastlinskega izvora. Sed...
OKM in spolna kompulzivnost
Lepo pozdravljeni! Rad bi kakšen nasvet,vaš pogled nad mojo situacijo(vsiljivke,samoobtoževanje,občutki krivde...)Sem 30 letni Mož in Oče dveh otrok zadovoljen z svojo družinico. Že 10 let se spopadam...
Želja po zanositvi in spolne težave pri partnerju
Pozdravljeni! Vljudno prosim za pomoč! S partnerjem sva se odločila za zanositev pred malce več kot pol leta. Žal pa se srečujeva z neprijetnim problemom: partnerju ne pride, če skušava imeti spoln...
Vnetje ob ustnih kotičkih
Pozdravljeni! Stara sem 16 let in že od otroštva imam težave s kožo. Težave se pojavljajo predvsem na predelu ustnih kotičkov in so zelo neprijetne, saj so hitro opazne. Na vsaki strani imam okrog us...
DIHANJE SKOZI USTA, GLAS
Pozdravljeni, Že nekaj časa raziskujem; Kaj lahko sama storim, da med spanjem ne bi dihala skozi usta. Stara sem 23 let in to verjetno počnem že od otroštva dalje. Šele nekaj let nazaj sem b...
Vnetje žolčnika - gobarska smola
Lepo pozdravljeni! imam probleme z žolčem in me zanima, če lahko jem gobe (jurčke) hvala za odgovor!
Neredno prehranjevanje, nizka teža
Lep pozdrav! Že kar nekaj let imam težavo z apetitom in stem tudi prenisko telesno težo. So obdobja, ko jem samo enkrat na dan, ker mi več enostavno ne paše, so pa tudi obdobja, ko jem večkrat...
Hipnoterapija
Pozdravljeni. Stara sem devetnajst let in že kakšnih pet let trpim za večjimi nihanji razpoloženja, zadnji dve leti pa je ta težava postajala čedalje hujša in se je razvila v depresijo. Več ko...
Prebujanje dvoletnika
Imamo 2 leti in 4 mesece starega sinka. Do danes je bilo spanje čisto bp. Zaspal je izredno enostavno, z njim sem odšla v sobico, ga pokrila, zaželela lahko noč, ugasnila luč in odšla iz sobice. Spal ...
VNETJE UŠESA, DOJENČKI
Pozdravljen, moj sin, ki je star osem mesecev je imel poleti vnetje ušes. Zanima me, če bo zdaj kaj bolj dovzeten za nadaljna vnetja in pri kakšni temperaturi je potrebna kapa. Ali res pomaga olje vr...
Laganje
Pozdravljeni, S partnerjem sva že kar nekaj let skupaj ( 9 let), vendar problem , ki se pojavlja je to, da se on za vsako stvar zlaže. Lahko je najmanjša stvar, jo bo on prikrojil po svoje. Vsa ta ...
SLEEP APNEA SINDROM, SMČANJE, TEŽKO NOSNO DIHANJE
Spoštovani dr. Moj mož ima 56 let in ima težave glede dihanja v spanju... Bil je na Golniku za meritev dihanja ob spanju, ki izvidi niso pokazali nič dobrega. V eni uri pri spanju preneha z dihanjem...
Agresiven mladostnik
Kaj narediti, če te udari 17 let star lastni otrok. Res je , da sem ga udaril po hrbtu zaradi izrečenih groženj, češ hudobno se s hudobnim vrača. A to je izrekel, ker sem mu dal prepoved. Otrok je sic...
Kašelj pri otroku
Pozdravljeni! Imam sina starega 19 mesecev, ki je že od oktobra 2003 prehlajen, kašlja in od napora bruha. Shodil je s 15 meseci in ob naporu (s hčerko preteče ob igri 50-70m) ga zgrabi kašelj, kater...
Nočna žeja
Spoštovani! Imam problem z enoletnim sinom. Ponoči se namreč še vedno zbuja 5 do 7-krat na noč, čeprav ga ne dojim več. Ko se zbudi prvič, po eni uri spanja, popije skoraj 2 dcl čaja oz. vode, potem ...
Sesanje prsta
Lep pzdrav! Imam 3 mesece staro punčko in imam en problem. Že nekaj časa opažam, da zelo rada sesa svoj palec. Kadar jo zalotim, ji vzamem prst iz ust in ga nadomestim z dudo, a to ne pomaga kaj dosti...
Sindrom prazničnega srca po zabavi
Par dni nazaj smo imeli zabavo, na kateri sem pil alkohol. Naslednji dan sem se zbudil in ker sem se slabo počutil, sem spil Aspirin C, kar pa sicer ni moja navada (pitje tablet). Čez eno uro mi je sr...
Operacija srca
Spoštovani! Na vas se obračam s prošnjo,če mi lahko razložite nasledno situacijo. Oče čaka na drugo srčno operacijo za bajpas,vendar ga pošiljajo v tujino.Socialna mu je odobrila za operacijo 2.700....
Dihanje skozi usta
Spoštovana! Že od malega diham skozi usta. Ne vem zakaj sem se na to navadil - domnevam, da zaradi neprestanih prehladov in posledičnih zamašitev nosu. Zavedam se, da dihanje skozi usta za zobe ni...
Prekomerno izpadanje las
Pozdrav! najprej bi Vam rad postavil vprašanje, kar se tiče las. star sem 30let in se mi na vrhu glave poraja golota, ampak še ne čisto brez las. povejte mi, ali obstaja kakšna možnost da zadevi sam u...
Lahko ta navada res prepreči demenco?
Veliko smo že pisali o tem, kako pomembno je dovolj spati. Sedaj pa je ameriška študija pokazala, da je na področju preventive pred demenco ravno tako pomembno, kako kakovosten je naš spanec. In sicer je zelo pomembno, da vstopimo v REM fazo.
Prijetna navada zmanjša tveganje za zamašitev žil
Na spanje vse prevečkrat gledamo kot na nekaj, čemur bi se lahko tudi odrekli. A zakaj ne bi nanj pogledali bolj pozitivno. To je prav prijetna navada. Če se dobro naspimo, se bolje počutimo. Študija pa je ugotovila, da še zmanjšamo tveganje za bolezen srca. Privoščite si spanec brez slabe vesti.
Preprosta navada za kar 13 odstotkov poveča tveganje za prezgodnjo smrt
Redno uživanje ocvrte hrane poveča tveganje za prezgodnjo smrt, je pokazala ameriška študija. V njej so sodelovale le ženske. Tiste, ki so pojedle eno ali več porcij ocvrtega piščanca na dan, so imele za 13 odstotkov večje tveganje za prezgodnjo smrt iz katerega koli razloga in za 12 odstotkov večje tveganje, da je prezgodnja smrt povezana s srcem.
Samozadovoljevanje
Samozadovoljevanje predstavlja zdrav in naraven način sproščanja napetosti.
V katerih državah ljudje najpogosteje umirajo zaradi nezdrave hrane?
Okoli 610.000 ljudi je umrlo leta 2016 zaradi prehrane, ki povzroča bolezni srca in ožilja. Prekomerno uživanje soli, bele moke in premajhen vnos zelenjave, oreščkov in polnozrnatih žitaric je vzrok za te smrti.
