nezdrava živila
Kaj uničuje prebavo?
Kadar prebavni sistem ne deluje najbolje, to vpliva na delovanje vseh drugih organov. Uničuje tako vaše zdravje kot tudi dobro počutje. Vse to pa po navadi povzročijo samo slabe navade.
Ste tudi vi nasedli mitom o zdravi prehrani?
Kopičenje kilogramov, slabo počutje in zdravstvene težave so pogosto razlog, da začnemo bolj zdravo jesti in se več gibati. A katere nasvete o zdravem prehranjevanju upoštevati? So res ena živila bolj zdrava od drugih ali gre zgolj za mit? Preverite!
Zastrašujoča resnica o čipsu
Številne raziskave so pokazale, da ima čips škodljive učinke na zdravje. In čeprav priljubljeni prigrizek že dalj časa povezujemo s čezmerno telesno težo in visokim krvnim tlakom, so zdaj na seznamu še težave z zarodkom, hiperaktivnost pri otrocih in večja verjetnost za rakavo obolenje.
Da bi se poročila, ji je uspelo nepredstavljivo
Ko jo je ljubezen njenega življenja prosila za roko, se je odločila, da pred oltar ne bo stopila pretežka. Hujšanja se ni lotila z dieto, temveč s spremembo načina življenja in odločitev se je izkazala za zelo uspešno.
Mislil je, da ima slabo prebavo – bil je smrtonosni rak
Ko ga je nenadoma začel boleti trebuh, je njegov zdravnik zaključil, da ima težave s prebavo. Mučiti ga je začela tudi driska, toda ko se je pojavila še zlatenica, je preostala samo ena diagnoza – izredno smrtonosen rak.
Mastna hrana, ki topi kilograme
Resda z mastno hrano, če želimo imeti pravo število kilogramov, ne smemo pretiravati. Toda obstajajo živila, ki jih v majhnih količinah v svojo prehrano moramo vključiti.
Ste se zredili čez poletje?
Pred poletjem skrbno pazimo na svojo postavo, proti koncu poletja pa se sprostimo in posledično pridobimo tudi kakšen kilogram. Kaj storiti, da bo naše telo brezhibno tudi v hladnih dneh?
Ojoj, kaj ima na obrazu?
Če ne bi bilo paparacev, ne bi niti vedeli, da tudi največji zvezdniki niso vedno popolni. Če je na naslovnicah polt slavne pevke in igralke brez izjeme gladka in sijoča, v resnici skriva tudi kakšno pomanjkljivost.
Kaj se mu je zgodilo, ko je shujšal za 100 kg?
Nekoč 200-kilogramskemu Britancu je po drastnični izgubi teže ostalo ogromno odvečne kože, zaradi česar je še vedno nesrečen in nesamozavesten. Mu bo po operaciji le uspelo okusiti čare ljubezni in spolnosti, ki si jih želi bolj kot vse na svetu?
Kako ostati vitki po koncu diete?
Sama izguba odvečnih kilogramov je v procesu pridobivanja želene postave pravzaprav še najlažje 'opravilo', veliko več truda, vztrajnosti in samodiscipline zahteva proces ohranjanja dosežene teže.
Postarajte se zdravi, aktivni in vitalni
Z zdravim življenjskim slogom lahko največ prispevamo k daljšemu, kakovostnejšemu in bolj zdravemu življenju, da bomo tudi v starosti vitalni, srečnejši ter družbi v korist, ne pa v breme. Starost namreč ni bolezen, lahko pa je čudovito življenjsko obdobje.
Preprečite spomladansko utrujenost!
Spomladanska utrujenost ni le mit; dejansko nastopi, ko se konec marca zima prelevi v pomlad. Toda če veste, zakaj nastane, jo lahko učinkovito zatrete že v kali.
Kako shujšati, če si len?
Hujšanje je enostavno: več telovadbe, manj hrane, ki naj bo čim bolj zdrava. Toda kaj, če smo preveč leni, da bi se držali tako strogega režima?
Odpravite in preprečite kandido na naraven način
Ne glede na to, ali se borite s prekomerno razraščenostjo glivice kandida ali se želite zgolj zaščititi pred njo, so zelišča odlično naravno sredstvo za preprečevanje kandide. Katera so najučinkovitejša?
Madžarska uvedla davek na nezdravo prehrano
Madžarski parlament je ta teden sprejel zakon, ki uvaja davek na nezdravo hrano, kot so čips, čokolada in gazirane pijače, poroča nemška tiskovna agencija dpa. Na Madžarskem upajo, da bo nov davek pomagal izboljšati zdravje državljanov.
Triki zvezdnic, ki blestijo na rdečih preprogah
Le kako jim uspeva? Kako so vedno, ko stopajo po rdeči preprogi, videti tako čudovite? Kako so lahko, kljub temu da so pred kratkim rodile, tako vitke in popolne? Tukaj še nekaj trikov, ki se jih poslužujejo postavne zvezdnice …
Skupaj sta tehtala skoraj 300 kilogramov
Ko sta se Nicky in Glynn Washington pred 13 leti spoznala na zmenku na slepo, sta bila oba pretežka. A prav debelost in ljubezen do kalorične, nezdrave hrane ju je zbližala. Sčasoma sta se tako zredila, da sta skupaj tehtala kar 279 kilogramov.
Premagajte nadležne črevesne težave!
Ste v preteklih dneh preveč jedli in pili ali pa ste posegli po hrani, ki vam je porušila črevesno ravnotežje? Imate zdaj drisko ali pa ste, ravno nasprotno, zaprti? Morda pa vas neprijetno napenja? Tukaj je nekaj rešitev za vaše prebavne težave ...
Nekoč debeluška, danes zapeljiva mamica
Tamara je nekoč tehtala čez 100 kilogramov. Svoje teže se je sramovala, a nikoli ni zbrala dovolj odločnosti in volje, da bi shujšala. Potem pa se je na hčerkin rojstni dan odločila, da je čas za korenite spremembe.
Na avtomat po zdrave prigrizke
Na Pediatrični kliniki v Ljubljani se ponašajo s prvim avtomatom z zdravo hrano. V njem lahko otroci, njihovi starši in nenazadnje tudi zaposleni namesto nezdravih prigrizkov najdejo jabolka, vodo in druge sveže ter zdrave produkte slovenskih kmetovalcev.
Preverite, ali ste zasvojeni s sladkorjem?
Sladkorju se je težko izogniti. S sladko kavo pogosto začnemo dan in ga zaključimo s kakšnim sladkim prigrizkom pred televizijskim sprejemnikom. Zato ni prav nič nenavadno, da je odvisnosti od sladkorja vedno več.
Probiotiki, čuvaji našega imunskega sistema
Beseda probiotik izhaja iz grške besede pro bios, kar pomeni »za življenje«. Pojavila se je v sredini 20. stoletja, ko se je pokazalo, da nekateri mikroorganizmi pozitivno vplivajo na črevesno floro.
Dieta? Ne, hvala! Raje zdravo prehranjevanje!
Tudi vi razmišljate, da bi novo leto začeli s shujševalno dieto? Strokovnjaki za prehrano pravijo, da je veliko bolj zdravo in učinkovito, če se raje kot za hujšanje odločite slediti nekaj preprostim nasvetom zdravega prehranjevanja.
7 nasvetov, kako jesti po pameti
Ker je pametno prehranjevanje ključ do zdravega in vitkega telesa, vam ponujamo nekaj preprostih nasvetov, kako se z majhnimi triki izogniti nezdravim prehranjevalnim navadam.
Ni vseeno, kaj daste v usta!
Ob svetovnem dnevu hrane je že prav, da se vprašamo, kakšno hrano jemo. Že dolgo je namreč znano, da je tudi od hrane odvisno, kako hitro bomo ozdraveli. Vedno več pa jih verjame, da je prav nezdrava hrana vzrok številnim boleznim, tudi raku.
