ni
Živila, ki vsebujejo več beljakovin kot jajce
Ko razmišljamo o beljakovinah, velikokrat pomislimo zgolj na jajce, meso in mesne izdelke. Pa ni nujno, da samo ti vsebujejo največ beljakovin! Poglejmo si nekaj živil, ki morebiti vsebujejo še več beljakovin kot denimo jajca.
Ultra procesirana hrana povzroča enako odvisnost kot alkohol in cigarete
Študija nakazuje na to, da lahko ultra procesirana hrana povzroča podobno odvisnost kot alkohol in cigarete.
Zgodnji simptomi raka, ki jih spregledajo skoraj vsi
Pogosto se simptomi rakavih obolenj začnejo kazati že dovolj zgodaj, vendar jih zanemarjamo, dokler ni prepozno. Zdi se nam, da je vse le posledica stresa in utrujenosti, zadeve pa morda le niso tako nedolžne, kot se zdijo.
"Gremo skupaj na faks!" (in zakaj je to pogosto slaba ideja)
"Daj, gremo skupaj na faks! Bo enako kot v srednji, ampak še boljše!" Na prvi pogled zveni super. Zakaj bi se mučil s spoznavanjem novih ljudi, če lahko s sabo vzameš prijatelje in podoživiš srednjo šolo? Pazi, za tem se skriva precej pasti.
Opazuj študente na informativnih dnevih (povedali ti bodo vse)
Študentje na informativnih dnevih so tisti dan vsaj do neke mere igralci. Naloga je, da sicer odgovorijo na vprašanja, ampak seveda v čim boljši luči. "Ja, pri nas je super!" "Ful se družimo!" "Še enkrat bi izbral isto!" Na srečo večina ne zna preveč dobro igrati. In to je dobra novica – če znaš opazovati, boš hitro videl, kaj se skriva za fasado.
8 nasvetov, kako skrbeti za svoje spolno zdravje
Spolno zdravje je zelo pomemben del našega življenja in je povezan tudi z našim splošnim zdravjem in z njegovo kakovostjo. Pogosto ga ignoriramo zaradi občutka sramu in stigme, pa tudi zaradi pomanjkanja celovitih zdravstvenih storitev na tem področju. Kako poskrbeti, da ostanemo zdravi in uživamo v zdravi spolnosti?
Svetovni dan boja proti raku 2025 pod geslom 'združeni v edinstvenosti'
Po podatkih registra raka, ki deluje na onkološkem inštitutu, v Sloveniji vsako leto za rakom v povprečju zboli več kot 17.000 ljudi, so pred torkovim svetovnim dnem boja proti raku sporočili z inštituta in Državnega programa obvladovanja raka. V Sloveniji živi že več kot 130.000 ljudi, ki jim je bila kadarkoli v življenju postavljena diagnoza rak. V Sloveniji za rakom vsako leto v povprečju zboli več kot 17.000 oseb.
Informativci prihajajo: zakaj je pomemben vajb (in ne to, kar ti povejo)
Informativni dnevi so pred vrati. Po njih bo treba narediti precej pomembno življenjsko odločitev in izbrati faks, v katerem boš preživel velik del svojih naslednjih let. Resnica je, da so informativni dnevi pomembni in ti lahko dajo veliko informacij, ki olajšajo izbiro. Ampak to, kar ti bodo povedali, je v resnici dokaj postranskega pomena. Informativni dnevi so pravzaprav en velik marketinški dogodek. In kot pri vsakem marketingu je treba znati brati med vrsticami.
Bi nam lahko zelenjava pomagala preprečevati demenco?
Pojeste dovolj zelenjave (in sadja)? Koliko zelenjave dnevno pravzaprav potrebujemo? Poglejmo si natančno količino zelenjave, ki bi jo bojda morali zaužiti vsak dan, da bi preprečili demenco.
To so najbolj hranljive zelenjadnice
Listnata zelena zelenjava je ena od najbolj zdravih skupin živil, ki jih lahko uživamo.
Najpogostejši znaki klamidije
Klamidija je pogosta spolno prenosljiva okužba, ki jo povzročajo bakterije. Simptomov v zgodnji fazi pogosto ni mogoče zaznati.
Znaki, da se vaš prehlad izboljšuje
Prehlad običajno izzveni po približno enem tednu, čeprav se lahko simptomi, kot so zamašenost, kašelj in izcedek iz nosu nekoliko podaljšajo. Vaš prehlad se morda izboljšuje, če imate več energije in simptomi postajajo blažji.
To se zgodi, če zadržujemo kihanje
Telo sproži kihanje, ko v našem nosu zazna nekaj, česar ne bi smelo biti tam. To lahko vključuje bakterije, umazanijo, prah, plesen, cvetni prah ali dim. V nosu lahko začutimo žgečkljiv ali neprijeten občutek, kmalu zatem pa kihnemo. Kaj pa, če in ko kihanje skušamo preprečiti? Zakaj to ni pametno?
Kaj sploh pomeni biti fit?
Premalokrat se zavedamo, da vizualno fit ali suh človek ni nujno zdrav. In nasprotno, morda nekoliko močnejša oseba ni nujno nezdrava. Kakšne so komponente dobre telesne pripravljenosti in kakšen je pravi pomen besede 'fit'?
Tudi možgani imajo lahko svoj mikrobiom
Mikrobi, ki živijo v našem črevesju, so večini že vsem dobro poznani. Poznamo tudi že pomen probiotikov in prebiotikov, tudi simbiotikov, le malo ljudi pa ve, da so raziskovalci odkrili tudi druge mikrobiome, ki imajo pomembno vlogo pri našem zdravju.
Vse, kar morate vedeti o alergiji na pršice
Znaki alergije na pršice so zelo podobni senenemu nahodu – najpogostejša simptoma sta kihanje in izcedek iz nosu. Veliko ljudi z alergijo na pršice ima tudi znake astme, kot je piskajoče in težko dihanje. Alergija na pršice je alergijska reakcija na drobne hrošče', ki običajno 'živijo' v hišnem prahu. Zakaj se ta alergija razvije, kako si lahko pomagamo?
Zato se ne bi smeli zanašati na umetno inteligenco za informacije o zdravilih
Umetna inteligenca je že dodobra zarezala v naša življenja. Pri nekaterih stvareh, predvsem opravilih, nam lahko močno olajša naše delo in delovanje, toda strokovnjaki poudarjajo, da bi morali biti pri zdravstvenih nasvetih v povezavi z umetno inteligenco pozorni.
Kaj pomeni nevrotipičnost in kaj je nevrodirevziteta?
Nevrotipičnost je opis, ki se nanaša na nekoga, katerega možganske funkcije, vedenje in procesiranje informacij veljajo za standardne ali tipične. Ljudje, ki so nevrotipični, se morda niti ne zavedajo, da so, če o tem še nikoli niso govorili.
Zavedajte se, da lahko doleti tudi vas
Ljudje smo si različni. Za nekatere bi lahko rekli, da s svojim divjim življenjskim slogom izzivajo srečo, drugi se ne izpostavljajo tveganjem, če to ni nujno potrebno. A to ne pomeni, da so varni pred nezgodami. Prometne nesreče, padci, zdrsi, opekline in druge nesreče se lahko zgodijo vsakomur, povsod in povsem nepričakovano. Če je sreča na vaši strani, jo odnesete samo s kakšno prasko, ni pa nujno, da bo res tako, zato je pomembno, da pravočasno, predvsem pa ustrezno zavarujete svoje zdravje.
Ali je normalno odvajati blato po vsakem obroku?
Morate na veliko potrebo po vsakem obroku? Ali to pomeni, da takoj prebavite hrano?
Zakaj se zgodi, da je urin zelene barve?
Pogosto sprememba barve urina nakazuje (zgolj) na to, da premalo pijemo, smo dehidrirani ali da uživamo določena živila. Včasih pa sprememba barve urina na specifično barvo lahko nakazuje na določene bolezni. Kaj povzroča zeleni urin?
Kronična motnja spanja, ki je lahko nevarna
Narkolepsija spada med kronično motnjo spanja, za ljudi s to boleznijo pa je značilno, da praktično nimajo nobenega kotička življenja, ki se ga narkolepsija ne bi dotaknila.
10 stvari, ki vam lahko pomagajo pri spopadanju z inkontinenco
Obstajajo zdravila in operacije, ki lahko pomagajo pri inkontinenci, odvisno od vzroka težave, obstajajo pa tudi druge možnosti. Pomagajo vam lahko vaje, spremembe življenjskega sloga in morda celo nekateri dodatki.
Kam bežimo, ko se ustrašimo čustev?
Obrambni mehanizmi so del nas in zajemajo način delovanja. So nezdravi vzorci delovanja, h katerim se zatekamo, ko nismo sposobni sprejeti in/ali izraziti tistega, kar čutimo. Včasih in v določenih situacijah le-to ni mogoče, včasih pa si tega ne dovolimo sami.
Takšen jezik lahko razkriva zdravstvene težave
Veste vse, kar morate vedeti o mišici, ki ji pravimo jezik? Poglejmo si nekaj dejstev o njem, najpogostejših boleznih, zdravljenju in še čem drugem.
Razlog, zakaj v spanju čutimo željo po premikanju nog
Čeprav je želja po premikanju nog morda videti neškodljiva, lahko povzroči pomanjkanje (kakovostnega) spanca in povzroči precejšnje motnje, zaradi česar je težko zaspati ali zaspati nazaj, ko se enkrat prebudite.
Skrivnost dolgega življenja se skriva v tej presenetljivi in preprosti komponenti
Zdravnica je razkrila nenavadno 'skrivnost', za katero meni, da bi nam lahko pomagala živeti dlje in bolje. In vsekakor je nekoliko presenetljiva.
To je najboljši pokazatelj zdravja
Strokovnjaki že dolgo poudarjajo, da se ne bi smeli osredotočati zgolj na indeks telesne mase (v nadaljevanju ITM), ker so pomembni tudi drugi elementi. Denimo krvni tlak, holesterol, telesna aktivnost, raven stresa, spalne navade, predvsem pa odstotek telesne maščobe!
Redko stanje, ki povzroči, da telo 'proizvaja' lasten alkohol
Predstavljajte si, da pridete v bolnišnico in iščete pomoč, ker se vam vrti in ne morete nehati nerazločno govoriti. Zdravnik vam reče, da ste pod vplivom alkohola, četudi niste popili niti kapljice. Kako je to mogoče?
Bolezen, ki zahteva čimprejšnjo zdravniško pomoč
Tuberkuloza je smrtno nevarna bolezen, ki je še vedno eden od vodilnih infekcijskih vzrokov smrti po vsem svetu. Razvite države se s tuberkulozo uspešno borijo, v nerazvitih državah pa še vedno prihaja do nenadzorovanega širjenja bolezni.
