nihče
Moški z močno družinsko anamnezo demence skuša premagati bolezen
Henry Furniss prihaja iz družine, v kateri je demenca prizadela že tri generacije, zato dobro ve, kako kruta je lahko ta bolezen. Ko je opazoval očeta, dedka in prastrica, je začel razmišljati, koliko lahko na tveganje vpliva življenjski slog in ali je mogoče družinski vzorec sploh presekati.
11 korakov do bolj izpolnjujočega življenja
Vsako leto si postavljamo bolj ali manj dosegljive cilje, ki pa jih kmalu po prvih januarskih dneh tudi pozabimo. Koliko je med vami takšnih, ki si v novem letu želite bolj osrečujočih odnosov, da bi se znali bolje postaviti zase, da bi poiskali družbo navdihujočih ljudi, da ne bi bili tako zahtevni do sebe ... Verjetno ste se vsaj v kakšni od naštetih idej prepoznali. Predstavljamo vam 11 bistvenih zapovedi, ki jih je vredno upoštevati, če želite nekaj storiti za svoje čustveno blagostanje in bolj izpolnjujoče življenje.
Tinitus ga je mučil dve leti, preden je izvedel, da gre za skriti znak možganskega tumorja
Tinitus je za mnoge nadležna, a pogosto nenevarna težava. Za 59-letnega Darrena Harrisa iz Devona pa se je izkazal za prvi znak resnega zdravstvenega stanja, ki mu je spremenilo življenje.
Ženska, ki je svojo zapuščino namenila znanosti, od katere bodo odvisne prihodnje generacije
Ko razmišljamo o tem, kakšno sled želimo pustiti svetu, se pogosto vprašamo, kako lahko naš prispevek koristi tudi takrat, ko nas več ne bo.
'Velikokrat sem dobila občutek, da se ljudje bojijo, da bodo rekli kaj narobe'
Hana je že kot deklica spoznala, da v sebi nosi sopotnika, ki ga nihče ne vidi. Tik pred desetim rojstnim dnem je izvedela za tumor in od takrat se je njen svet zasukal drugače. V knjigi Skriti sopotnik je opisala svoje strahove in bolečine, pa tudi drobne zmage, ki svet spet barvajo v drugačnih barvah.
Največja napaka pri hujšanju, ki jo dela 90 % ljudi (in zato nikoli ne shujšajo)
Ko govorimo o hujšanju, si večina ljudi najprej predstavlja diete, prepovedi, štetje kalorij in stroge urnike. A resnica je precej bolj preprosta in hkrati bolj kompleksna. Nihče se ne zredi v enem tednu in nihče tudi ne more zdravo shujšati v treh. Hujšanje ni enkratna akcija, temveč proces, ki zahteva potrpežljivost, razumevanje lastnega telesa in predvsem spremembo življenjskega sloga.
V Celju so otroci in odrasli skupaj 'zrasli' z novo jubilejno 10. Rastočo knjigo: Abeceda odličnosti – naša zvezda severnica
Muzej novejše zgodovine Celje je prejšnji teden zaživel kot pravi festival idej in čustev. Ob izdaji desete Rastoče knjige Osnovne šole Lava z naslovom Abeceda odličnosti – naša zvezda severnica so se učenci, učitelji, starši in gostje pogovarjali o tem, kako majhna dejanja empatije lahko spremenijo svet otrok.
Kako sedeti v avtu, da ne škodujete hrbtenici 5 pravil, ki jih ne pozna skoraj nihče
Sedenje v avtomobilu je bolj obremenjujoče, kot se zdi na prvi pogled. Telo je ujeto med sedež, volan in pedale, medtem ko mora hkrati reagirati na dogajanje na cesti. Pri podjetju Dober Avto pogosto opazimo, da vozniki težave v hrbtenici pripisujejo vožnji kot taki, čeprav je vzrok pogosto povsem preprost: nepravilno nastavljen sedežni položaj.V nadaljevanju je pet pravil, ki jih vozniki redko poznajo, a pomembno vplivajo na počutje med vožnjo.
Bronja Žakelj: "Tistega, kar je tvoje, se manj bojiš kot nečesa, kar je tuje"
Roman Belo se pere na devetdeset Bronje Žakelj je že več let med najbolje prodajanimi, nedavno pa je doživel tudi uspešno filmsko priredbo. Zgodba pripoveduje o Bronjinem odraščanju v 80. in 90. letih, obdobju, zaznamovanem z boleznijo in izgubo bližnjih. V iskrenem intervjuju smo se pogovarjali o tem, kako se je spopadala s težkimi življenjskimi preizkušnjami.
Obstaja 'funkcionalen alkoholik'?
Klasična slika osebe z alkoholizmom je, da si predstavljamo nekoga, ki ima težave s pitjem in se mu zaradi te navade življenje podira. Realna slika ni vedno takšna. Mnogokrat se alkoholizem skriva za najbolj popolnimi človeškimi podobami.
Preveč vitaminov? Nevarna stran prehranskih dodatkov, o kateri nihče ne govori
Prekomerno uživanje vitaminov ni vedno neškodljivo. Strokovni viri opozarjajo, da lahko dolgotrajno jemanje dodatkov brez nadzora vodi do resnih zdravstvenih težav – tudi če gre za 'naravne' snovi.
Zakaj se tvoja koža jeseni spremeni in kako jo zaščititi?
Poletja je konec, že več tednov nazaj smo se morali sprijazniti s tem, da bo naša poletna zagorelost počasi izginila z obraza. Nihče pa nas ni pripravil na šok, ki sledi poletnemu tanu. Zdi se, da se je naš obraz čez noč postaral za deset let. Koža je suha, zategnjena, luskasta. Brez skrbi, nič ni narobe s tabo, kriva je fizika, ki jo s poznavanjem boljše rutine lahko enostavno premagaš.
''Gospa, se opravičujemo, sem bila prepričana, da ni nič''
Kaj se po glavi plete mlademu človeku, ki se sooči s težko diagnozo? Kakšna čustva so v človeku, kako se soočiti z različnimi občutki? Ana Vidoš je z menoj delila svojo navdihujočo zgodbo o soočanju s hudo diagnozo, bojem z rakavo boleznijo in poti odkrivanja same sebe.
Andreja Počkaj: Občutek varnosti ni nekaj, kar pride samo od sebe
Raziskovanje sveta nam omogoča spoznavanje sebe, Andreja Počkaj pa poudarja, da samostojna potovanja niso le fizično premikanje, ampak notranje potovanje, ki krepi zaupanje vase in občutek varnosti ter širi obzorja. Andreja je popotnica, ki je prepotovala praktično že pol sveta. Na svojem profilu na Instagramu objavlja zanimive informacije glede potovanj, od izbire destinacij, varnosti, predvsem pa tudi o zdravstvenih tveganjih. Ne smemo pozabiti niti na sporočilo, ki ga nenehno poudarja – kako zelo te potovanja izoblikujejo in zakaj je pomembno, da stopimo iz cone udobja. Z njo sem se pogovarjala ne le o potovanjih, temveč tudi o zdravju, tako psihičnem kot fizičnem, in o vsem, kar s seboj prinese odkrivanje lepih dežel.
Je vaš otrok debel? Debelost v otroštvu vpliva na dolgoročno zdravje
Otroška debelost, ki je kompleksen izziv, ni le estetska težava, ampak resno zdravstveno stanje, ki vodi v kronične bolezni in duševne stiske. Njen boj zahteva celosten družinski pristop, ki zajema prehrano, aktivnost in spopadanje s stresom.
Pozor: To se zgodi v telesu, če cel dan jeste nezdravo
Počitnice so se za večino končale. Vsak hip se bo začelo obdobje vseh zoprnih šolskih in obšolskih obveznosti. Ni več časa, da bi pazili na kalorije; našega telesa do nadaljnjega ne bo nihče obsojal. Če kak teden živimo na hitri prehrani, menda ne bo šlo nič narobe, ne? No, tvoje telo se ne strinja.
Kronična ledvična bolezen: Ti znaki pogosto ostanejo neopaženi – a lahko vodijo v odpoved ledvic
Kronična ledvična bolezen je tiha, a razširjena zdravstvena težava, ki prizadene velik odstotek prebivalstva.
Tudi z multiplo sklerozo se da živeti – čeprav drugače: izpoved Darje Majce
Prisrčna in iskrena pripoved Darje Majce o življenju z multiplo sklerozo. Zaupala nam je svoje izkušnje, od prvih simptomov do diagnoze, misli in čustva ter izzive, s katerimi se sooča kot oseba z multiplo sklerozo. Vabljeni k branju izčrpnega intervjuja, ki odkriva tudi tisto, o čemer se včasih neradi pogovarjamo na glas.
Kaj pa če bi to poletje shujšali brez diet? Presenetljivo enostaven trik, ki ga nihče ne izkoristi
Poletje pogosto predstavlja idealno priložnost za spremembe življenjskega sloga. Dnevi so daljši, gibanje na prostem je dostopnejše, občutek svežine in lahkotnosti pa se zdi dosegljivejši kot kadarkoli prej.
Za koga je vročina lahko usodna?
Vročinski valovi niso več redkost – postajajo nevarna stalnica poletja. A čeprav se zdi, da gre zgolj za neprijetno vreme, so njihove posledice lahko usodne. Število smrti zaradi ekstremne vročine se iz leta v leto povečuje.
Pogum odpira vrata spremembam
Pogum je ključna vrednota pri vzgoji otrok, saj spodbuja samozavest, prožnost in etično ravnanje. Pomembno je, da ga ločimo od nasilnosti. Pogum je konstruktiven, etičen in izhaja iz sočutja do sebe ali drugih, ne iz stiske ali agresije.
Zakaj vas telo boli, čeprav ste zdravi? Odgovor preseneča tudi zdravnike
Imate občutek, da vas ves čas nekaj boli – mišice, sklepi, vrat, hrbet? Opravili ste vse preiskave, izvidi so brezhibni, zdravniki vas pošiljajo domov s stavkom: Vse je v redu. A vi veste, da ni.
Če pri svojem otroku opazite teh sedem znakov, je pomembno, da se pravočasno odzovete
Otroci pogosto ne povedo, če je nekaj narobe, a njihovo vedenje je lahko glasnejše. Pomembno je, da starši zgodaj opazijo znake čustvenih težav. Zgodnja pomoč lahko zelo vpliva na otrokovo življenje.
Tri tehnike sproščanja, ki resnično delujejo pri mladih
Joga in pol ure meditacije na dan? Večina mladih se ob misli na to zgrozi; kako naj sedim pol ure s svojimi mislimi, če se ne morem na nič osredotočiti niti za pet minut?
Šola kot varno zavetje: Zgodbe, ki gradijo na prijaznosti
Projekt Od Alje do Žana v šolah spodbuja medsebojno pomoč in prijaznost. Zgodbe učiteljev prikazujejo, kako majhne geste ustvarijo prijaznejše okolje, pomagajo pri premagovanju stisk in gradijo mostove med otroki. Vključujejo primere dobre prakse in poudarjajo pomen podpore v šolskem okolju.
Eksistencializem: Razumevanje svobode in odgovornosti v življenju
Eksistencializem je filozofska smer, ki poudarja posameznikovo svobodo in odgovornost za lastno življenje. Poglobite se v temeljne koncepte te filozofije, ki opredeljuje naš odnos do sveta in drugih ljudi. Raziskali bomo, kako najti smisel in kako se soočiti z eksistencialno krizo.
Tretje srečanje pedagoških delavcev, ki sodelujejo v projektu Od Alje do Žana v Žalcu
V petek in soboto je v Žalcu potekalo tretje srečanje pedagoških delavcev desetih osnovnih šol, ki sodelujejo v pilotni fazi projekta Od Alje do Žana – Čuječa srca, budni umi.
Kako škodljiv je alkohol za nas? Strokovnjaki opozarjajo, da varna meja ne obstaja!
Koliko alkohola in kdaj ga piti, je popolnoma filozofsko vprašanje, ki je odvisno od posameznika. Vsekakor pa je na drugi strani stroka, ki poudarja tisto, kar ljudje radi izpodbijamo – varne meje pitja alkohola ni.
10 znakov, da imaš dober odnos sam s seboj
Dober odnos s samim seboj je ključnega pomena za tvoje duševno zdravje, samozavest in splošno zadovoljstvo v življenju. Ko se naučiš sprejeti in ceniti samega sebe, postaneš bolj odporen na stres, lažje premaguješ izzive in gradiš boljše odnose z drugimi. Toda kako veš, ali imaš dober odnos sam s seboj?
Imaš občutek, da te starši spravljajo v zadrego?
Verjetno smo vsi imeli vsaj enkrat občutek, da so nas starši – bodisi s svojimi besedami bodisi z obnašanjem – osramotili pred prijatelji, v šoli ali pa kje drugje. Kaj lahko storimo, če imamo ta občutek ves čas in če se to res dogaja?
