nihanje razpoloženja
Znaki, da vam primanjkuje vitamina B12
Vitamin B12 je eden ključnih vitaminov v našem telesu in je nujno potreben za zdravo živčevje ter dobro kri. Med drugim vpliva na zmanjševanje utrujenosti in izčrpanosti, hkrati pa sodeluje v procesu tvorbe rdečih krvnih celic. Kakšni so simptomi pomanjkanja vitamina B12?
Je omotičnost med menstruacijo normalna?
Četudi sta utrujenost in blaga omotica med menstruacijo dokaj pogosti, močna omotičnost ni nekaj, kar je običajno med menstrualno krvavitvijo.
Vsakodnevne navade, ki lahko slabo vplivajo na tvoje razpoloženje
Vsi vemo, da obvladovanje stresa v današnjih časih ni enostavna naloga. V šoli imaš nešteto obveznosti, rad bi se čim več družil s svojimi prijatelji, starši ti visijo nad glavo, hkrati pa bi rad imel še čas zase in za svoje hobije.
Joga in duševno zdravje
Joga izhaja iz sanskrtske besede juji, kar pomeni ‘zveza’ in opredeljuje starodavno prakso, ki združuje um in telo. Za jogo je značilno, da vključuje dihalne vaje, meditacijo in različne položaje, ki spodbujajo sprostitev in zmanjšujejo stres. Redna vadba prinaša številne koristi tako za duševno kot za telesno zdravje, v nadaljevanju pa izpostavljamo predvsem tiste, ki jih je doslej podprla tudi znanost.
Vse, kar morate vedeti o bipolarni motnji
Bipolarna motnja je duševna bolezen, ki jo zaznamujejo skrajni premiki v razpoloženju. Simptomi lahko vključujejo zelo čustveno povišano razpoloženje, imenovano manija. Vključujejo lahko tudi epizode depresije. Bipolarna motnja je znana tudi kot bipolarna bolezen ali manična depresija.
Kateri so prvi simptomi menopavze?
Že v obdobju pubertete in kasneje v obdobju menopavze doživljajo ženske hormonske spremembe, ki se kažejo v nihanju razpoloženja, težavah s kožo, spremembah teže in hrepenenju po določeni hrani, vplivajo pa lahko tudi na spolno življenje. Nekatere ženske to obdobje mirno prekrmarijo, medtem ko lahko za druge vsak nov hormonski val pomeni pravi brodolom.
Si nenehno slabe volje? Razlog se skriva v tem
Se ti zdi, da si velikokrat brez pravega razloga razdražljiv, vzkipljiv in na splošno slabe volje? Postaneš takšen kar naenkrat, ne da bi vedel, zakaj? Preberi si, zakaj pravimo, da je za najstnike to nekaj normalnega.
Se spopadate s poporodno depresijo? Niste sami
Najmanj ena do dve ženski od desetih po porodu postaneta depresivni. Strokovnjaki ocenjujejo, da v Sloveniji vsako leto po porodu zaradi hujše tesnobe in/ali depresije trpi 1.800 do 3.600 žensk. Po navadi se pojavi v prvih šestih mesecih po porodu, lahko pa tudi pozneje. Zavedati se moramo, da ženska v času nosečnosti in predvsem po porodu doživlja drastične spremembe, ki so fizične, še bolj pa psihične. Spremenijo se njeno telo, samopodoba, zdravstveno stanje, razmerje v partnerstvu, spolnost in potek kariere. Veliko dejavnikov je, ki lahko vplivajo na duševno stanje.
6 znakov, da uživate preveč sladkorja
Vsi se kdaj radi posladkamo. Eni bolj, drugi manj. Vsekakor pa skoraj vsak izmed nas vsaj ob posebnih priložnostih poseže po kakšni sladici ali čokoladni dobroti, ki poteši otroka v nas. Kadar pa nenehno hrepenite po sladkem, lahko to pomeni, da pretiravate s količino zaužitega sladkorja. Kakšni so še znaki prekomernega uživanja sladkorjev ali hiperglikemije?
Kakšni so simptomi lupusa in kako ga zdravimo?
Sistemski eritematozni lupus je kronična avtoimuna bolezen vezivnega tkiva. Oznaka 'sistemski' pomeni, da lahko prizadene celotno telo. Gre za bolezen s prisotnostjo številnih protiteles, pri kateri imunski sistem napade in prizadene zdrava tkiva ter celice in organe telesa.
’Možganska megla’ je lahko posledica nepravilnega delovanja ščitnice
Nenadni izbruhi jeze, nepojasnjena tesnoba, občutek ’prazne’ glave, jokavost in izolacija od ljudi. Zveni znano? Tovrstne spremembe v čustvovanju so med drugim lahko znak hormonskega neravnovesja in se lahko pojavijo povsem iznenada. Pomembno je, da znamo poslušati svoje telo in ustrezno ukrepati v primeru večjih težav.
Znaki, da vam primanjkuje vitamina D
Vitamin D je v maščobah topen vitamin. Lahko ga proizvedemo sami v koži, pod vplivom naravne sončne svetlobe, ali pa ga zaužijemo s hrano. Po nekaterih ocenah ima kar 30 % vseh odraslih in otrok premalo vitamina D. Med drugim je pomemben za normalno rast kosti, zob, delovanje mišic in imunskega sistema. Njegovo pomanjkanje nosi številne posledice za naše zdravje.
V Sloveniji zaradi parkinsonizmov trpi okoli 5000 ljudi
Parkinsonova bolezen je degenerativna bolezen, pri kateri odmirajo dopaminski nevroni v predelu možganov, ki nadzoruje fine mišične gibe, predvsem njihov začetek in tekoč potek. Posledično so simptomi bolezni tresavica in oteženo gibanje.
Ste se pripravljene pogovoriti o kontracepciji?
Menstruacija pomeni vrsto izzivov za ženske, saj prinaša telesne spremembe in posledično tudi konstantno nihanje razpoloženja. Ti dnevi v mesecu, kot jih znamo poimenovati, za večino žensk nikakor niso enostavni. Nekatere imajo težave z bolečimi menstruacijami, druge s količno krvavitev, tretje s pojavom mozoljev in aken na koži, četrte z nihanjem razpoloženja. Nekatere pa imajo vse simptome skupaj. Še posebej je težko, kadar se dekleta prvič spopadajo s tem in ne vedo, na koga se obrniti po nasvet in kje poiskati rešitve.
Borderline osebnostna motnja
Lepo pozdravljeni , ne vem kako naj opišem svoje probleme, stara sem 19 let in do sedaj so mi rekli da imam simptome Borderliene osebnostne motnje, nwm kako nj sploh s tem živim , ker je realno že vse...
Samopoškodbeno vedenje, samomorilne misli
Zdravo. Imam eno težavo. Sem stara 17 let in bi nujno potrebovala pomoč neke odrasle osebe, ki bi se ji lahko zaupala. Namreč že veliko časa mi razpoloženje zelo niha enkrat sem srečna, v drugem trenu...
Samopoškodbeno vedenje
Poudravljeni. Nevem če je to pravi naslov, vendar me nekaj zanima. Večino časa sem slabe volje, brez energije, nimam volje do življenja, pa vendar tablet nočem jemat, ker jih od takrat ko sem imela hu...
Hiperkativnost in depresivnost
Spoštovana dr. Pšeničny! Sprva da povem star sem 22 let, študent zaključnega letnika. Moje težave so se začele pojavljati od približno oktobra lani, ko sem se začel intenzivno ukvarjati z športom, zar...
CANDIDA V BLATU, NIHANJE RAZPOLOŽENJA
Lep pozdrav. Sem 21. letna študentka. Uprašanje sem hotela oddati pri veji ki se ukvarja z infekcijami ampak ni bilo te možnosti tako da pišem vam. Pred nekaj dnevi sem na internetu zasleila članek ...
Osebnostne motnje
Pozdravljeni Kmalu bom star 21 let, približno tri leta pa imam težave z depresijo. No, pravzaprav sem očitno hudo obdobje že prebolel in tistih radikalnih, tipičnih znakov, kot so pogosto jok...
PROLAKTINOM IN MOTNJA V AFEKTU
Spoštovani! Pišem vam, ker me zanima vaše mnenje glede moje težave. Stara sem 26 let, lani februarja se je zgodilo, da sem prvič v življenju kolabirala, zgubila zavest za okoli 3 min, pri tem pa še ta...
Sepsa in gripa
Pozdravljeni! 17 mesečna hčeka ima od 11 meseca benigno neutropenijo otroške dobe. Trenutno je prebolela streptokokno sepso in influenca tipa a in b. Imela je visoko vročino, mrzlico, nizek pritisk, i...
PROZAC IN NOSEČNOST
Pozdravljeni gos. zdravnica! Stara sem 29. let in imam težave z nihanjem razpoloženja. Pred 3 meseci sem spontano splavila in vzrok bi lahko bil tudi drastično nihanje razpoloženje, itd,.. Sedaj en...
Bipolarna motnja, shizofrenija
Lep pozdrav. Pred dnevi sem vam pisal o problemih, ki ste jih vi naslovili z, -----------------------------------------------------------Biporalna motnja Ključne besede: dpresivna in manična obdobj...
Biporalna motnja
Lep pozdrav. V zadnjem casu se počutim zelo depresivno in pogosto razmišljam o samomoru, ki sem ga že imel namen storiti vendar ga zaradi hude depresije(občutek totalne brezmiselnosti, brezvoljnost...
Ga liljana boleha že več let
Spoštovani, že, več let boleham. Težave so se začele pojavljati okrog 30-leta. Sedaj sem stara 48 let, imam 2 otroka, univerzitetno izobrazbo, 24 let delovne dobe. Moje življenje je zadnja leta ...
Živčnost, jezljivost
Pozdravljeni! stara sem skoraj 27 let in imam problem. vsak dan sem zelo živčna in se hitro razjezim. z fantom se skoraj vsak dan kregam, ker me razjezijo take nepotrebne stvari. kaj mi lahko kako p...
Nihanje razpoloženja v adolescenci
Lep pozdrav. Stara sam 16 let in od 9 leta se mi dogaja to, da sem večkrat slabe volje brez razloga. Res da mi življenje ni kot pravljica ali nekaj za kar bi se mogla veseliti, se mi pa to zelo pogost...
Napadi joka
Pozdravljeni! sem povprečna trinajstletnica, vendar imam težavo, ki me strašno moti. Velikokrat se jočem kar brez razloga. v šoli in doma nimam težav (ocene imam dobre, starša nista ločena...) in tu...
DISOCIATIVNEKONVERZIVNE MOTNJE
Pozdravljeni! Stara sem 21 let. Pri sebi že dalj časa opažam nihanje razpoloženja. Lahko sem zelo dobre volje v nekem momentu pa lahko postanem zelo slabe volje. Sem zelo impulzivna in na določene ...
