Vizita.si

nizke

Srčno žilne bolezni 03. 01. 2025 04.53

Zato otekajo noge

Težave s cirkulacijo, zlasti srčno popuščanje, lahko vplivajo tudi na otekanje nog. Vendar pa otekle noge ne nakazujejo nujno na srčno popuščanje, še posebej če gre za otekanje zgolj ene noge.

Imunski sistem 29. 12. 2024 04.57

Tako boste ohranjali zdrav imunski sistem tudi pozimi

Zimsko obdobje pogosto prinese več izzivov za naš imunski sistem. Mrzel zrak, nizke temperature in veliko zadrževanja v zaprtih prostorih lahko povzročajo tegobe, kot so prehlad, gripe in ostale neprijetnosti. Veliko pa vseeno lahko naredimo z zdravimi navadami!

Vitamini in minerali 25. 12. 2024 04.52

6 načinov, kako zagotoviti dovolj vitamina D čez zimo

Zima je letni čas, ki običajno prinaša manj izpostavljenosti soncu, zato je povezana tudi z nižjo ravnjo vitamina D, ki ga naše telo črpa predvsem s soncem. Čeprav je znano, da to vpliva predvsem na zdravje kosti, je vedno več dokazov, da bi lahko bile funkcije vitamina D obsežnejše, pri čemer so pomanjkljivosti povezane tudi z večjim tveganjem za okužbe dihal.

Simptomi in bolezni 23. 12. 2024 04.47

Kako je ščitnica povezana s holesterolom?

Ste se kdaj vprašali, kako je ščitnica povezana s holesterolom? Kako slednji vpliva na to žlezo? Poglejmo si bolj podrobno.

Zdravje 16. 12. 2024 04.29

5 načinov, kako pozimi lajšati astmo

Pozimi se astma lahko poslabša, saj so hladen in suh zrak, višji nivoji onesnaževal in sezonske bolezni, kot so prehladi in gripa, pogosti sprožilci astme. Telesna odpornost na zunanje dejavnike je v tem času manjša, kar lahko povzroči težave pri dihanju. Vendar pa obstaja več načinov, kako lahko ljudje z astmo zmanjšajo tveganje za poslabšanje simptomov v zimskih mesecih.

Simptomi in bolezni 16. 12. 2024 04.13

Skupina simptomov, ki nakazuje na Fanconijev sindrom

Fanconijev sindrom je stanje, ki vpliva na to, kako ledvice reabsorbirajo določene bistvene snovi.

Prebava 14. 12. 2024 04.18

Kaj je prehranska koma?

Ste po hrani velikokrat zaspani? Tako zelo zaspani, da komaj ohranjate odprte oči in bi šli najraje spat?

Simptomi in bolezni 10. 12. 2024 04.42

Tako lahko prepoznate pljučnico

Pljučnica je resno vnetje pljuč, ki ga najpogosteje povzročajo bakterije, virusi ali glive. Čeprav jo mnogi povezujejo s starejšimi ali kronično bolnimi ljudmi, lahko prizadene vsakogar, tudi sicer zdrave posameznike. Pomembno je, da znake pljučnice prepoznamo pravočasno, saj lahko zgodnje zdravljenje bistveno izboljša izid bolezni.

Alternativa 08. 12. 2024 04.53

To so potencialne koristi refleksoterapije

Refleksoterapija izvira iz tradicionalne kitajske medicine, temelji na več teorijah, v grobem pa govori o tem, da so naše roke, stopala in ušesa povezani s specifičnimi organi in sistemi v našem telesu.

Zdravje 06. 12. 2024 04.30

Zakaj je zimski zrak največji sovražnik dihal?

Zimski čas prinaša slikovite snežne pokrajine, praznično vzdušje in hladne temperature, vendar ima tudi svoje temne plati, še posebej ko gre za zdravje dihal. Hlajenje zraka, povečano onesnaženje in suh zrak v notranjih prostorih ustvarjajo neugodne razmere za naša dihala. Ta kombinacija dejavnikov lahko sproži ali poslabša številne težave z dihalnim sistemom, od običajnih prehladov do resnejših bolezni, kot so astma, bronhitis in pljučnice.

Bolezni 05. 12. 2024 04.56

Nasveti za kronične bolnike v zimskem času

Zima za kronične bolnike predstavlja obdobje povečanih izzivov. Nizke temperature, suh zrak in sezonske bolezni lahko bistveno poslabšajo simptome in splošno zdravstveno stanje. Zaradi večje dovzetnosti za okužbe in obremenitve imunskega sistema je potrebna dodatna previdnost ter skrb za dobro fizično in psihično počutje. Razumevanje, kako se telo odziva na zimske pogoje, in prilagajanje življenjskega sloga sta ključnega pomena za ohranjanje zdravja.

Zlata leta 05. 12. 2024 04.24

Kako zmanjšati tveganje za demenco?

Obstajajo navade, stvari, ki zmanjšajo tveganje za demenco? O tem bi vsekakor morali začeti razmišljati, ko smo še relativno mladi. Poglejmo si, kaj pravi nova kar 20-letna študija.

Zlata leta 04. 12. 2024 04.24

Zakaj se nekateri lepo starajo, drugi pa so bolni?

Zakaj se zdi, da se nekateri starajo tako rekoč brez težav, brez bolezni, polni energije, drugi pa imajo kopico zdravstvenih in drugih težav? Odgovor bi se lahko skrival v presenetljivi zadevi.

Rakave bolezni 16. 11. 2024 04.44

9 opozorilnih znakov limfoma, na katere morate biti pozorni

Kakšni so znaki in simptomi limfoma? Kaj je limfom in kako se ga zdravi? Dobro je, da smo pozorni na naslednje stvari.

Lajfstajl 14. 11. 2024 03.11

Tako boste preprečili suhost in poškodbe las zaradi mraza

Pozimi se zaradi mrzlega zraka in suhega notranjega ogrevanja pogosto soočamo s suhimi in poškodovanimi lasmi. Zunanje nizke temperature in suh zrak v notranjih prostorih lase obremenijo, jih naredijo krhke in dovzetne za lomljenje. S pravilno nego in nekaj dodatnimi koraki pa lahko ohraniš lase zdrave, mehke in sijoče, tudi v najhladnejših mesecih.

Vitamini in minerali 10. 11. 2024 04.27

7 živil z visoko vsebnostjo vitamina B12

Vitamin B12 je ključen za zdravje, saj podpira delovanje živčnega sistema, proizvodnjo rdečih krvničk in presnovo energije. Pomanjkanje vitamina B12 lahko privede do slabokrvnosti, utrujenosti, težav s spominom in živčnimi motnjami. Največ vitamina B12 najdemo v živilih živalskega izvora, kar lahko predstavlja izziv za vegetarijance in vegane, zato je v teh primerih priporočljiva tudi uporaba dodatkov ali utrjenih živil.

Aktivno življenje 09. 11. 2024 04.28

Kdaj na sprehod v mrzlem vremenu in zakaj so sprehodi koristni tudi pozimi?

Sprehodi v naravi so odlična priložnost za sprostitev, izboljšanje počutja in telesne kondicije. Tudi v mrzlih mesecih imajo svež zrak, naravna svetloba in gibanje številne koristi za naše zdravje.

Prehrana 09. 11. 2024 03.02

Hrana, ki vam lahko pomaga, da boste imeli več energije

Pomanjkanje energije je ena najpogostejših težav, s katerimi se soočamo v vsakdanjem življenju. Hitri življenjski slog, stres, pomanjkanje spanja, slaba prehrana in preveč obveznosti lahko povzročijo utrujenost, slabšo koncentracijo in splošno izčrpanost. Toda dobra novica je, da lahko z izbiro pravih živil in nekaj preprostimi spremembami v prehrani znova pridobimo energijo, ki jo potrebujemo za vsakodnevne naloge.

Duševno zdravje 31. 10. 2024 04.09

Ste preveč ali premalo samokritični?

Pri vsaki stvari, odnosu in lastnosti je potrebna zdrava meja. Ni v redu, če je nečesa premalo, niti če je nečesa preveč. Seveda enako velja za samokritičnost. Poglejmo si, kaj se zgodi, če je je premalo oz. preveč.

Zdravje 30. 10. 2024 04.29

Če pijete alkohol, ste ogroženi

Uživate alkohol? Medtem ko zmerno pitje velja za sprejemljivo vedenje v mnogih kulturah, je prekomerno uživanje alkohola povezano s številnimi zdravstvenimi tveganji. Je problematično zgolj pretirano pitje ali že splošno pitje alkohola? Poglejmo si bolj podrobno.

Zdravje 26. 10. 2024 04.33

Kaj je hipopigmentacija?

Hipopigmentacija je izguba barve kože zaradi genetike, zdravstvenega stanja ali travme. Lahko prizadene ljudi od rojstva ali se razvije pozneje v življenju.

Aktivno življenje 23. 10. 2024 04.34

Ali je nordijska hoja primerna za starostnike?

Nordijska hoja je oblika vadbe in hoje, ki vključuje majhen napor z oporo, posledično pa je primerna za vse starostne skupine. Zaradi nizke intenzivnosti je posebej priljubljena pri starostnikih. Poglejmo si številne zdravstvene koristi te prijetne vadbe.

Vitamini in minerali 22. 10. 2024 04.24

Bolezni, ki so povezane s pomanjkanjem vitamina D

Pomanjkanje vitamina D lahko povzroči več zdravstvenih težav, tu pa so najpogostejše bolezni, ki jih pogosto povezujemo prav s pomanjkanjem vitamina D.

Duševno zdravje otrok 18. 10. 2024 05.00

Dovolj je že en sam pogovor in zavedanje, da niste sami

TOM telefon, ki deluje za otroke in mladostnike v okviru Zveze prijateljev mladine Slovenije, je bil ustanovljen leta 1990. V prvi vrsti je nastal kot čustvena opora otrokom in mladostnikom, ki se v sklopu odraščanja srečujejo z različnimi vprašanji, stiskami in dilemami. Brezplačna telefonska številka 116 111 zagotavlja anonimnost in zaupnost, mlade pa želijo vzpodbuditi k zaupanju težav, pogovoru, reševanju dilem in stisk. Pogovarjala sem se s Tjašo Bertoncelj, strokovno vodjo programa Nacionalna mreža TOM in Sandro Murk, strokovno delavko na programu Nacionalna mreža Tom. Zanimalo me je, s kakšnimi stiskami se sooča današnja mladina, kako jim lahko pomagamo, predvsem pa, kako lahko kot družba omilimo njihove izzive.

Simptomi in bolezni 20. 09. 2024 04.12

To so znaki zastrupitve z nikotinom

Zastrupitev z nikotinom je posledica prevelike količine nikotina v telesu.

Zdravi zobje 16. 09. 2024 04.54

Kako nevarno je beljenje zob?

Ali je beljenje zob varno? Lahko to naredimo kar sami doma? Kam, če že, iti beliti zobe? Zakaj navsezadnje zob ni dobro beliti? Vse izveste v nadaljevanju.

Simptomi in bolezni 13. 09. 2024 04.09

6 znakov, da vam primanjkuje cinka

Ti znaki pomanjkanja cinka so lahko razlog, da vaši lasje niso tako gosti, kot so bili včasih, lahko pa so tudi razlog za tiste lise na nohtih ali obrazu.

Dieta 04. 09. 2024 04.44

Dejstva, ki jih morate poznati o dieti BRAT

Dieta BRAT se pogosto uporablja za zdravljenje želodčnih bolezni. Je načrt prehranjevanja, ki vsebuje malo vlaknin. Četudi je ta dieta morda koristna za kratek čas, je povezana tudi z določenimi tveganji.

Prehrana 03. 08. 2024 04.13

Tudi vi obožujete morsko hrano? Vse to so njene prednosti

Morska hrana ni samo izjemno okusna, pač pa ima zaradi vsebnosti številnih hranil mnoge pozitivne učinke na naše zdravje in vitalnost, ravno zato nutricionisti priporočajo, da jo uživajte najmanj trikrat tedensko.

Bolezni od A do Ž 08. 06. 2024 04.11

Laringitis: vzroki, simptomi in načini zdravljenja

Laringitis se pojavi, ko se glasilke vnamejo zaradi prekomerne uporabe, draženja ali okužbe. Laringitis je lahko akuten (kratkotrajen) in traja manj kot tri tedne ali kroničen (dolgotrajen) in traja več kot tri tedne.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1070