nizko
Kaj jesti pred in po vadbi?
Če želite shujšati ali pa le vzdrževati idealno telesno težo, je pomembno, da uživate prave sestavine ob pravem času. Preverite, kaj je po nasvetu slovenskega strokovnjaka priporočljivo jesti in piti pred, med ter po vadbi, da bi dosegli kar najbolj učinkovite rezultate.
5 korakov do boljšega seksa
Kdaj je bilo na zadnje, ko ste zavzdihnili ''Ja, točno tukaj ja, kar tako naprej,'' in pri tem niste govorili s svojim maserjem? Če se ne spominjate več, potem je res že predolgo tega. Na žalost se slab seks včasih lahko zgodi tudi dobrim ljudem, tu pa je nekaj nasvetov, kako ga izboljšati.
Njena prava leta vas lahko presenetijo!
Zvezda resničnostnih šovov Bethenny Frankel je znova osupnila s svojo vitko ter zavidanja vredno postavo, ki bi jo zlahka pripisali tudi dvajsetletnemu dekletu. Pa veste, koliko jih zvezdnica šteje v resnici?
3 pogoste napake pri hujšanju
Se trudite izgubiti odvečno telesno težo, pa vam kljub trudu ne uspe? Morda so za to kriva tri najpogostejša napačna prepričanja, zaradi katerih ljudje pogosto niso uspešni pri svoji dieti. Vas zanima, katera?
Poznate 5 avgustovskih superživil?
Poletje je čas, ko je na voljo toliko različnega sezonskega sadja in zelenjave, da lahko vsak najde tisto, ki je zanj še posebej okusno. Tokrat vam predstavljamo, na katera superživila ne bi smeli pozabiti ta mesec.
Dojenček, ki je presenetil svet!
V petek se je v porodnišnici v Nemčiji rodila Jasleen težka kar 6,11 kilogramov. Deklica se je v zgodovino zapisala kot najtežja novorojenka v Nemčiji. Kar je še bolj neverjetno pa je, da jo je mati rodila naravno brez carskega reza.
Debelost je bolezen
Hujšanja se je treba lotiti premišljeno, zdravo in dolgoročno. Če nismo prepričani ali ne vemo, kako, pa je najbolje poiskati strokoven nasvet, še posebej, če je vaš indeks telesne mase večji od 30.
Nov udarec za ameriško Barbie
Jenny Lee je s svojo Barbie podobo prvič šokirala ameriško občinstvo, ko se je leta 2004 pojavila v Oprah šovu in priznala, da je zaradi nizke samopodobe prestala že 26 lepotnih operacij. Sedaj pa je doživela nov udarec. Zaradi bolezni je pričela dobivati odvečne kilograme, kar je še dodatno poslabšalo njeno samopodobo.
Poglejte, kako je legendarna igralka videti danes!
Legendarna igralka Goldie Hawn se lahko pri 68 še vedno pohvali z lepim ter mladostnim izgledom. Prav zato so ji tuji mediji začeli očitati, da bi se naj zatekla k lepotni kirurgiji. So na njenem obrazu res vidne sledi facelifta in botoksa?
Zakaj so nekateri ljudje nenehno nasmejani?
Ste se že kdaj vprašali, kako nekaterim kljub stresnim situacijam v življenju, uspeva ohranjati pozitiven odnos, nasmeh in sproščeni videz? Kot pravijo strokovnjaki, je to posledica močne čustvene odpornosti, ki pa jo lahko razvijete tudi vi.
Revolucionarni test bo kmalu na voljo
Britanski strokovnjaki zatrjujejo, da bo kmalu na voljo revolucionarni test, ki bo razkrival, kako dolgo bomo živeli, s katerimi zdravstvenimi težavami se bomo spopadali v starosti in kako hitro se bomo starali.
Prigrizki, po katerih se ne boste zredili
Težava pri prigrizkih je najpogosteje ta, da so izjemno kalorični. Prav zato vam predstavljamo nekaj idej za osvežujoče in hkrati tudi nizkokalorične poletne prigrizke, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti, saj ne redijo.
Primerjava teh fotografij je marsikoga presenetila
Britanska zvezdnica Denise Van Outen si je po porodu končno vzela čas, da utrdi svojo postavo, čemur so sledili zares izjemni rezultati. Njen trebušček je danes znova raven in kot izklesan, koža pa čvrsta in napeta kot nekoč.
So paparaci s fotografijo razkrili njeno skrivnost?
Ameriški igralki Reese Witherspoon so še pred kratkim očitali prisotnost odvečnih kilogramov, nakar pa je presenetila in shujšala v pičlih nekaj mesecih. Vsi so se spraševali, kako ji je uspelo, dokler pa ni tega razkrila tudi njena zadnja fotografija.
Neverjetna ljubezenska zgodba
24-letna Lizzie Elsburg in 28-letni Chris Glasgow sta živi dokaz, da se nasprotja privlačijo. Mladi par se je spoznal na kliniki za motnje hranjenja, kjer se je Lizzie zdravila zaradi anoreksije, Chris pa zaradi prekomernega hranjenja.
Za rojstni dan sta ji starša kupila nov obraz
“Še danes se sprašujem ali sta to storila zato, ker sta me imela rada, ali pa zato, ker so se me nekateri v družini sramovali,“ o pravem vzroku, zakaj sta ji starša za 18. rojstni dan kupila nov obraz, še danes tuhta 24-letna Sophie Yates.
Tako lepa – pa tako zanemarjena zvezdnica …
Tuji mediji so se obregnili ob težavo pevke Tulise, ki je sicer zelo lepa in priljubljena, pa vendar nekoliko zanemarjena, pravijo. Po poročanju nekaterih naj bi se namreč spopadala s precej pogosto težavo – slabim zadahom, ki pa ga lahko s preprostimi triki hitro odpravite. Preverite, kako.
Sočen posladek, ki topi kilograme
V tem času je na voljo sočno tropsko sadje, ki je izjemno okusno, a nizkoenergijsko. Prav zato ga lahko uporabite kot del svoje dietne prehrane, in sicer kot nadomestek za sladico. Preverite, katero tropsko sadje je še posebej primerno za hujšanje.
Kako je nekdanja supermanekenka videti danes?
Nekdanja supermanekenka Christie Brinkley je dokazala, da se lahko po več kot treh desetletjih še vedno pohvali z dih jemajočo postavo. Ali lahko verjamete, da bo kmalu dopolnila že 60 let?
Imate pod nadzorom svoje hormone?
Na žensko telo in razpoloženje močno vplivajo hormoni, pa če se tega zavedamo ali ne. Nivo hormonov se spreminja vsak mesec in še bolj med različnimi obdobji, kot so puberteta, nosečnost, menopavza … Veste, kako imeti hormone pod nadzorom?
Top 8 vaj za privlačna stegna
Si želite okrepiti stegenske mišice, se znebiti maščobnih oblog in celulita? Potem je skrajni čas, da začnete telovaditi. Predstavljamo vam osem najboljših vaj za čvrsta in še kako privlačna stegna.
Modra lisa šokirala tudi zdravnike ...
Štiriletni deček Ethan Stewart se je rodil z modro liso čez obraz, za katero so zdravniki sprva mislili, da je posledica težkega poroda, a kmalu se je izkazalo, da je znak kar treh smrtno nevarnih stanj, zaradi katerih lahko deček umre vsak trenutek.
Njena teža spet dviguje prah
Jessica Simpson je zadnji dve leti bolj kot zaradi svojega pevskega talenta v javnosti zaradi težav s kilogrami. Brez njihove omembe ni šlo niti tokrat, ko je malo pred rojstvom svojega drugega otroka, spregovorila za revijo People.
To vam bo pomagalo pri hujšanju!
Ste v hladnih zimskih mesecih pridobili nekaj kilogramov, zdaj ko se bliža čas tanjših in krajših oblačil, pa razmišljate, kako se jih znebiti? Če se lotevate hujšanja, potem poglejte, katera živila so pri izgubljanju odvečne teže nepogrešljiva …
Znana Slovenka govorice ostro zanikala
Tina Gorenjak je bila nad zadnjimi govoricami, ki so izbruhnile, češ da jo je taksist sredi New Yorka vrgel iz taksija, ker je pred tem kadila, ogorčena. Čudi se, kako je možno v Sloveniji napisati prav vse, kar ti pade na pamet in zato nihče ne odgovarja. Res je, da si občasno prižge kakšno cigareto, ampak ji zaradi tega še nihče nikoli ni odrekel prevoza, nam je zatrdila.
Poznate zdravilne učinke granatnega jabolka?
Slastno rdeče granatno jabolko je bilo zaradi svojih zdravilnih učinkov čaščeno že od antičnih časov, a tudi najnovejša znanost je ugotovila nekatere presenetljive pozitivne učinke granatnega jabolka. Vas zanima katere?
Šokantne skrivnosti prehranske industrije
S pulitzerjem nagrajeni novinar New York Timesa Michael Moss v svoji knjigi Sol, sladkor, maščoba: Kako prehranski giganti povzročajo zasvojenost? razkriva nekatere skrivnosti multinacionalnih prehranskih podjetij, ki z iskanjem ’točke blaženosti’ povzročajo vse večjo odvisnost od hrane in epidemijo debelosti.
Razkrila, kako preprosto je priti do takšnega trebuščka
Ameriška pevka Katharine McPhee se je v tem tednu oboževalcem predstavila v popolnoma novi luči. Če smo jo še pred nekaj meseci poznali kot nesamozavestno lepotico, ki ni bila zadovoljna s svojo postavo, pa je zdaj nad to naravnost navdušena. Preberite si, kako ji je uspelo.
Zvezdnica razkrila, kako je izgubila 19 kilogramov
Ameriška zvezdnica resničnostnih šovov - Snooki se je v ameriški reviji Us Weekly pohvalila, da je v šestih mesecih izgubila kar 19 kilogramov, ter razkrila, kako ji je to uspelo.
Kako nevaren je kofein?
Eden vodilnih strokovnjakov na področju uživanja kofeina dr. Jack James pravi, da je kofein izjemno škodljiv stimulans, ki povzroča tudi smrt. Izjemno nevaren je po njegovem predvsem zato, ker je splošno sprejet kot neškodljiv.
