oči
Vse prednosti uživanja koruze
Koruza je vsestransko in osnovno živilo, ki ponuja vrsto koristi za zdravje. Kakšno hranilno vrednost ima, kakšne potencialne koristi za zdravje in navsezadnje, kako jo lahko vključimo v prehrano?
Stvari, ki jih vaše telo potrebuje v starosti
Ko se staramo, naše telo drugače odreagira na notranje in zunanje dejavnike, ki vplivajo na naše zdravje. Spreminja se tudi potreba po hrani, vitaminih in določenih mineralih. Poglejmo si, katere stvari naše telo potrebuje v zlatih letih.
3 poletni smutiji, ki vas bodo nahranili in hidrirali
Poleti je zaradi vročine priporočljivo uživati lahkotnejšo hrano. K tej spadajo tudi smutiji, s katerimi lahko v enem samem obroku oz. napitku dobimo skoraj vsa potrebna hranila. V smuti lahko vključimo živila, ki so priljubljena v tem letnem času, na primer mango, breskve, jagode, robide, maline in ostalo sadje.
Bolezni, ki jih lahko dobite od svojih ljubljenčkov
Določene bolezni se lahko prenašajo iz ljubljenčkov na lastnike.
Znaki vročinske izčrpanosti, ki jih ne smete spregledati
Sončne opekline, vročinski udari in navsezadnje izčrpanost, ki je posledica visokih temperatur, lahko med poletnim časom predstavljajo resno grožnjo našemu zdravju. Kako si pomagati pri sončnih opeklinah in vročinski izčrpanosti? Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje poudarjajo, da nobena pretirana izpostavljenost soncu tako ali drugače ni priporočljiva!
10 znakov, da ne pijete dovolj vode
Kako nam telo sporoča, da ne pijemo dovolj vode in dam praktično 'grozi' dehidracija? Obstaja 10 dokaj subtilnih in preprostih znakov, ki jih je dobro upoštevati.
To se zgodi, če preveč časa preživite pred zaslonom
Zasloni so v naši digitalni družbi vse bolj prisotni. Čeprav se vsi zavedamo, da ima čas, preživet pred zasloni, negativne posledice na naše zdravje, se mu težko izognemo. V članku si preberite, kakšne so lahko posledice prekomerne uporabe digitalnih naprav.
Stanje oči, ki prispeva k dodatnim glavobolom
Naslednje stanje lahko prispeva k dodatnim glavobolom, moti koncentracijo, hkrati pa povzroča tudi bolečine v očeh. Je dokaj pogost pojav, večina ljudi pa se niti ne zaveda, da je prisoten tudi v njihovih očeh.
Srbeči izpuščaji, ki so pogosto posledica alergijske reakcije
Koprivnica, kožni izpuščaj, ki je pogosto zelo srbeč, je pogosto posledica alergijske reakcije na hrano ali alergen oz. nekaj, česar ste se dotaknili. Koprivnica lahko hitro izgine (akutna koprivnica) ali traja dlje časa (kronična koprivnica). Zdravljenje lahko vključuje antihistaminike ali steroide.
Takšen glavobol ni normalen
Večina glavobolov ni škodljive narave, seveda pa to ne velja za vse primere. Kaj to sploh pomeni in kako vedeti, ali je potreben obisk zdravnika ali ne?
Zgodnji znaki in pogosti simptomi multiple skleroze
Multipla skleroza se običajno začne kazati že med 20. in 40. letom starosti. Na začetku je mogoče celo, da se simptomi sprva izboljšajo, nato pa se spet vrnejo močnejši. To se imenuje recidivno-remitentna multipla skleroza in je najpogostejša vrsta, ki jo imajo ljudje, ko jim postavijo diagnozo.
11 razlogov za kri v urinu
Ob besedi kri marsikdo postane zaskrbljen. Še posebej če le-to opazimo, da prihaja iz katerega dela našega telesa. Ni pa vedno razloga za paniko. Poglejmo si najpogostejše razloge za kri v urinu.
Zato je visok krvni tlak tako nevaren
Hipertenzija ali visok krvni tlak je žal (pre)pogost pojav. To stanje predstavlja tudi največje tveganje za razvoj bolezni srca in srčnega napada, ki sta dva največja vzroka smrti po vsem svetu. Na srečo lahko stvari v prvi vrsti preprečite, kasneje pa vrednosti tudi znižate, če visok krvni tlak že obstaja. Ne ponavljajte napak, ki vodijo do zvišanja krvnega tlaka.
Zavrnilo jo je 20 družin, potem pa je deklico posvojil samski očka
Prisrčna zgodba o človečnosti se je odvijala v sosednji Italiji, kjer se je za posvojitev deklice z Downovim sindromom kljub temu ali predvsem zato, ker se je kar dvajset družin odpovedalo temu privilegiju, odločil moški, ki je zanjo izvedel med opravljanjem prostovoljnega dela. Srčne deklice nihče ni želel sprejeti v družino, dokler se ni pojavil Luca Trapanese, samski Italijan z velikim srcem.
Kaj se zgodi, če mesec dni vsak dan pojeste 2 banani?
Banane so eden najbolj priljubljenih sadežev na svetu, saj so odličnega okusa, nas nasitijo in so izjemno hranljive. Preproste so tudi za to, da jih vzamemo s seboj v službo ali na pot in imamo tako zdrav in hranilen prigrizek. K sreči tudi niso drage.
Genetska bolezen, ki povzroča 'hiperfleksibilnost'
Ehlers-Danlosovi sindromi (EDS) so skupina redkih dednih stanj, ki prizadenejo vezivno tkivo.
Naj vam nikar ne pokvarijo poletja
Nekateri se skrajno veselijo poletnega časa, drugi malo manj. Razlog so seveda tudi poletne alergije, med katerimi je najbolj težavna seveda alergija na sonce. Kako si lahko pomagamo, kaj moramo vedeti o poletnih alergijah in predvsem, kako se lahko zaščitimo?
Zakaj in kdaj pride do spontanega splava?
Spontani splav je spontana izguba nosečnosti pred 20. tednom. Približno 10 do 20 odstotkov znanih nosečnosti naj bi se končalo s spontanim splavom. Toda dejansko število je verjetno višje, ker se veliko spontanih splavov zgodi zelo zgodaj v nosečnosti – preden ženska sploh ve, da je noseča.
Koliko vode morate dejansko popiti v trenutnih razmerah?
Vročina zahteva, da prilagodimo in povečamo količino vode. Več se potimo, četudi smo manj aktivni, zato je pomembno, da poskrbimo, da dobimo dovolj tekočine.
7 presenetljivih načinov, kako se vaše telo spreminja, ko se starate
Vsi vemo, da nas čakajo gubice, nastanek pleše, sivenje las, podbradki, manj gibljivi sklepi ... Toda ko se staramo, se dogajajo še druge splošno vsaj zaenkrat še manj poznane spremembe. Do njih pride tudi zato, ker živimo dlje, kot smo kdaj koli.
Pokazala svoj obraz in razkrila, zakaj zavrača botoks in lepotne operacije
Manekenka Paulina Porizkova je na Instagramu pokazala naravni obraz 58-letnice, kot je zapisala. Spregovorila je o tem, zakaj zavrača botoks in polnila, še manj pa plastične operacije.
Ne boste verjeli, kako zdrave so
Fige so starodavno sadje, ki se že tisočletja uporablja v prehrani in medicini. Priljubljene so zaradi svojega sladkega okusa in številnih koristi za zdravje. Rastejo predvsem v toplejših podnebjih, kot so sredozemska regija, Bližnji vzhod in deli Azije.
V vročini ne delajte teh napak
Vročina ne vpliva le na našo kožo, temveč je obremenjen celoten organizem. Seveda imamo radi poletje in z njim toplejše dni, toda, kot smo že neštetokrat poudarili, je izjemno pomembno, da se držimo določenih vsesplošno znanih nasvetov, na katere pa radi pozabljamo!
Kaj, če vam nenadoma postane slabo in ne bo nikogar v bližini?
Življenje je sila nepredvidljivo, zato nikoli ne vemo, kdaj se bomo znašli na točki, ko bomo nujno potrebovali pomoč. Glede na to, da se nam v sodobnem vsakdanu vsem ves čas nekam mudi, v javnem zdravstvu pa je situacija vse prej kot rožnata, je na mestu tudi vprašanje, ali se bo v trenutku nemoči sploh našel kdo, na katerega se bomo lahko obrnili.
To se zgodi, če ne gibamo dovolj
Vsi si kdaj vzamemo prost dan, ko po dolgem dnevu v službi in vseh obveznostih preprosto ne zmoremo nič več. A razlika je, če si takšen dan vzamemo kdaj pa kdaj ali če to vedenje postane naša navada, kasneje pa že stalnica. Pomanjkanje gibanja ne povzroča le prekomerne telesne teže, temveč se težave začnejo kazati tudi na naslednje načine.
Takšna mora biti nega kože poleti
Poleti je nega kože drugačna kot nega kože pozimi. Tukaj so osnovni nasveti za nego kože, ki vsebujejo predvsem zaščito pred soncem!
Simptomi revmatoidnega artritisa, ki jih ne smete spregledati
Revmatoidni artritis ima lahko številne simptome. Najpogostejši so otrdeli, boleči sklepi in utrujenost, toda ta bolezen povzroča vnetje v številnih delih telesa, zato imate morda simptome, za katere ne veste, da so povezani. Nekateri med njimi so lahko znaki resnih zapletov, ki ogrožajo vaše organe ali celo življenje. Če imate katerega od teh simptomov, se z njimi ne poskušajte spopasti sami, temveč se obrnite na svojega zdravnika.
So težave s spanjem lahko pokazatelj bolezni?
Na kakovost našega spanja vplivajo različne stvari – od prehrane, načina življenja, do pretiranega uživanja alkoholnih pijač in vsega ostalega. Prav tako lahko kakovost spanja oz. težave z njim povzročajo različne bolezni. Poglejmo si najpogostejše zdravstvene težave, ki motijo kakovost spanca.
Triki za hujšanje, ki vam bodo vzeli 'le 5 minut'
V današnjem tempu življenja si vsi želimo uspeha in sprememb z danes na jutri, čeprav vemo, da te niso vedno mogoče. Vseeno pa obstajajo, posebej, ko je govora o hujšanju, določeni triki, ki definitivno pomagajo na poti do uspeha. Poglejmo si nekatere najpogostejše, ki vam bodo zagotovo prišli prav.
Kako prepoznati artritis?
V Sloveniji imamo okoli 24.000 bolnikov z artritisom in več kot 230.000 oseb z revmatičnimi obolenji. Zaskrbljujoče je dejstvo, da je vedno več bolnikov med otroki. Stereotip, da je to zgolj bolezen starejših, torej že dolgo ne drži več.
