obdržati
10 nasvetov, kako ublažiti glavobol z bolečinami v vratu
Glavobol, ki ga spremljajo bolečine v vratu, je lahko veliko hujši kot glavobol sam. Tu je nekaj nasvetov, kako si lahko sami pomagate, ko se spopadate z glavobolom in bolečim vratom.
'Najlažje bo, če sladkorno bolezen sprejmem kot najboljšo prijateljico, saj se bova neprestano družili'
Sladkorno bolezen tipa 1 so včasih imenovali od inzulina odvisna ali juvenilna sladkorna bolezen. Po navadi se pojavi pri otrocih ali mlajših odraslih, lahko pa tudi v katerikoli starosti. Sladkorno bolezen tipa 1 ima približno od 5 do 10 % vseh ljudi s sladkorno boleznijo. Pogovarjali smo se z 21-letno Ano, ki ima sladkorno bolezen tipa 1.
'Zelo me je pretreslo, ko sem spraševala bolnike o tem, kakšne težave pestijo njihove bližnje'
Ko človek zboli za težjo obliko bolezni, se nenadoma vsuje na tisoče vprašanj. Med drugim tudi, ali nekaj časa obdržati diagnozo kot skrivnost ali povedati družinskim članom in prijateljem. Kdaj povedati, komu povedati? Predvsem pa, kako takšno informacijo podati svojim otrokom, mlajšim in najstnikom? O tem smo se pogovarjali z dr. Vesno Radonjič Miholič, specialistko klinične psihologije.
Različne tehnike meditacij nam pomagajo doseči mir in tišino
Meditacija naj ne bi bila sama sebi namen, služila naj bi kot eden od načinov, da pristnost, sproščenost, spontanost doživljanja in izražanja sebe vnesemo v vsak trenutek našega življenja.
Diete, ki se jim v letu 2020 izognite
Izguba kilogramov zahteva veliko napornega dela in odrekanja, ne zahteva pa ekstremne diete ali tega, da bi se morali odpovedovati celim skupinam hrane, ki vsebuje potrebne hranljive snovi ter vitamine in minerale.
'Masterchef' Gašper Kramar izgubil neverjetnih 100 kg
Gašper Kramar, ki smo ga spremljali v šovu MasterChef Slovenija, se je po udeležbi v šovu odločil za popolno spremembo življenjskega sloga. Nekdaj 185 kilogramov težak frizer je najprej shujšal 50, potem 60 kilogramov, trenutno se je tehtnica ustavila na 90! Pravi, da bi rad oklestil še dodatnih deset kilogramov, nato ga čaka operacija odvečne kože.
Skrivnost tistih, ki shujšajo in novo težo obdržijo?
Ameriški raziskovalci so vzeli podatke 375 odraslih, ki so uspešno izgubili odvečno telesno težo, nato pa so novo tudi obdržali. Ugotovili so, da jih je kar 255 vedno telovadilo ob približno istem času, pa naj je bilo to jutro, popoldne ali večer. Menijo, da so s tem razvili navado oziroma rutino, ki je postala ena od skrivnosti njihovega uspeha.
Kaj lahko pomeni 16 minut spanca manj?
Že če spite čez noč le 16 minut manj kot po navadi, se bo to pokazalo na vašem počutju in produktivnosti naslednji dan, pravijo raziskovalci univerze Južna Florida. Na svoji spletni strani so zapisali, da "izguba le 16 minut spanca lahko pomeni razliko med jasno glavo na delovnem mestu in težavami z osredotočanjem."
Poznate zdravilno moč morske vode?
Zamašen nos, nosni izcedek, kihanje, zaspanost in razdražljivost so izjemno neprijetni simptomi, ki spremljajo aktualne alergije in druge težave z dihali. V nadaljevanju vam razkrivamo zdravilno moč morske vode, ki bo poskrbela, da boste takoj lažje zadihali.
Hujšanje
Lep pozdrav, stara sem 24 let in že tri leta se bojujem z prekomernim hranjenjem. Začelo se je ko sem bila pred leti na dieti (ne drastični je pa trajala nekje 2 meseca), po tem sem se začela nažirati...
DILEMA
Spoštovani star sem 52 let z zelo neuspešno življensko zgodbo. Zdravim se v ambulanti za odvisnost, preživljam s priložnostnimi deli, brez premoženja. Lepo vas naprošam za vaše videnje moje situacije....
HEMORAGIČNI MOŽGANSKI INCIDENT
Spoštovani, mož je pred 23 leti prestal možgansko krvavitev v desnem sprednjem delu možganov. Nevropsihiater mu je pred mnogimi leti (ne vem natančno, a najmanj deset let je tega) predpisal Coaxil, p...
Ločitev in čustva družinskih članov
Spoštovani, rada bi vas vprašala, kako naj še ravnam, da bi pomagala svojima otrokoma. Namreč, pred enim letom sem se ločila, še leto poprej pa sem se odselila od mojega bivšega moža. Devetletna hčerk...
Prekomerna telesna teža, diete
Lepo pozdravljeni. Stara sem 20 let in imam velik problem. Pri svojih 175cm tehtam 89 kilogramov. Vem da je to znatno preveč vendar sem bila sama s sabo vedno vsaj približno zadovoljna. Nisem ...
Nadzorujoča mama
Pozdravljeni! Kmalu bom stara 22 let. Imam problem s svojo mamo! Nevem več kako ji naj pomagam, da bo prenehala s temi stvarmi in da mi bo počasi zaupala. Mama je stara 50 let, že par let je brez služ...
Glivice na nogah
Spoštovani, po obisku savne so se mi na stopalu (podplatu) naredile glivice (rdeče, srbeče področje). Mažem si ga z Lamisil kremo 3 tedne, vendar ni bistvenega izboljšanja. Res je, da je področje tež...
Prevarana
Pozdravljeni. Sem v položaju v katerem se trenutno sama zelo težko znajdem. Pred mesecem in pol se mi je življenje obrnilo za 100%. Izvedela sem namreč, da sem bila dve leti in pol varana zako...
Upad erekcije s kondomom
Pozdravljeni, imam problem kateri se mi je pred kratkim pojavil, namreč vsakič, ko si pred spolnim odnosom nataknem kondom na spolni ud, ki je v polni erekciji, mi kmalu zatem erekcija uplahne, drugač...
Pekoči podplati
Pozdravljeni! Že nekaj časa - kakšno leto - me mučijo pekoči podplati. Podplati me pečejo od polovice stopala proti prstom. Občasno me v prstih na nogah zelo močno zbode (kot bi mi čez prst potisnil ...
Infekcijska mononukleoza
Zdravo! Moja punca je pred kratkim zbolela za infekcijsko mononukleozo. Sam sem pred 3 tedni imel vročino 37,5;bolečine v žrelu in glavobol. Zdravnik ocenil, da imam virozo. Ali so lahko ti simptomi p...
Paradontoplastika
Pred 4 dnevi mi je parodontolog opravil paradontoplastiko in na zobe pritrdil gingivalno obvezo po kvadrantu. Zanim me, kaj pomeni izraz paradontoplastika, kaj se pri posegu običajno zgodi in ali si l...
PSIHOFARMAKOTERAPIJA IN TT
Pozdravljeni! Že eno leto se zdravim za depresijo in jem tudi Mirzaten in Eglonil (slednjega po potrebi). Že nekaj časa pa opažam en velik problem, saj sem postala dobesedno obsedena s hrano. R...
Hujšanje, diete
Pozdravljeni Zanima me če poznate HERBELIFE, uporabljajo ga za nadomeščanje vseh vitaminov, ki ga z normalno hrano ne zaužiješ, in seveda najbolj za hujšanje. Veliko jih pove da na tak način shu...
Paresis n, facialis peripherica
Danes so mi postavili diagnozo pareza obraznega živca, ter me že takoj želeli obdržati v bolnišnici. ker sem jih prosila če lahko pridem v ponedeljek mi je zdravnik dal kapljice ter gel za oči ter nar...
Odvečna koža
Pozdravljena ga. Tea vprašala bi za mojega sina in sicer o odstranitvi odvečne kože na trebuhu. Fant je namreč imel cca 150 kg, pred nekaj leti pa je začel hujšati in tako izgubil več kot 60 kg. Na t...
Obsedena z moškim
OBSEDENOST Z MOŠKIM Pozdravljeni! Sem v svojih začetnih 20.letih.Pred 2 letoma in pol sem se zapletla z 20 let starejšim moškim(42),ki mi je dobesedno zmešal glavo in je bil prvi,katerega sem re...
KVAZI-PRIJATELJSTVO
Pozdravljeni, imam enega prijatelja, ki se zelo nenavadno obnaša. Najprej je to, da vedno zamuja, ampak to pomeni, da ga čakam uro do dve, pa tudi, ko ve, da se mudi ali ko ve, da ga čakam na mrazu. V...
Hipno terapija
Pozdravljeni, nevem kako naj začnem oz.kako naj v parih besedah razložim svoje težave. No, lahko povem, da se zmerom bolj odmikam od družbe, prijateljev in v vase zapiram že kakšne dve leti, zelo hite...
Prekomerna telesna teža, odvisnost, bolezen
Lep pozdrav...stara sem 26 let visoka 166 in imam 95 kilogramov.Sem zelo nesrečna nevem kako naj se znajdem v tem začaranem krogu in zelo,zelo tudi žalostna zaradi tega.sem poskušala že vse tudi reduc...
Socialna fobija - homeopatsko zdravljenje
živjo, sama newem več točno kako si pomagati.imam socialno fobijo in newem kaj naj storim da bi jo nekako zaustavila. česa se naj lotim? zdi se mi kot da sem v zaostanku za drugimi. ne znam se ...
