obremenitev
Minus 5 kilogramov v 21 dneh!
V svetu je znanih na tisoče različnih vrst razstrupljanja, sedaj pa se s popolnoma svojo lahko pohvalimo tudi Slovenci. Gre za metodo čiščenja telesa, ki temelji na pitju edinstvene slovenske mineralne vode Donat Mg in s pomočjo katere lahko v 21 dneh izgubite tudi do 5 kilogramov!
Nekaj najboljših vaj za čvrsto telo!
Za čvrsto in močno telo lahko poskrbimo z vadbo, s katero krepimo mišice in povečujemo mišično maso. Morda pa niste vedeli, da lahko z vadbo za povečanje mišične mase okrepimo tudi imunski sistem, zato je v teh dneh še kako priporočljiva. Kako do večjih mišic, nam je razkril osebni trener Mitja Doljak.
Kakšna prehrana uničuje srce?
Med vsemi boleznimi največ Slovencev umre zaradi tistih, ki prizadenejo srce in ožilje. Toda, kot poudarja Matija Cevc, dr. med., so to hkrati obolenja, ki jih je mogoče preprečiti, če se le odločimo za nekatere spremembe.
Razkril šokantne posledice hitrega hujšanja
48-letni Britanec Stephen Dockerill je za britanski The Sun razkril šokantne posledice, ki jih je pustila hitra izguba telesne teže. Kot pravi, je shujšal 95 kilogramov, a je videti slabše kot kdaj koli.
Adijo pajkaste žilice!
Se sprašujete, zakaj so na vašem telesu postale vidne drobne žilice? Se jih želite znebiti, pa ne veste, kako? Predstavljamo vam nekaj odgovorov na vaša vprašanja.
Odkrili vzrok njenih triurnih orgazmov
Čeprav se tri ure nenehnih orgazmov sliši kot uresničitev sanj, pa je bila ta izkušnja za Liz iz Seattla prava nočna mora. Zaradi njih je celo pristala na urgenci in zdravnikom se niti sanjalo ni, kaj jih povzroča. Kasneje pa so končno uspeli odkriti vzrok zanje in jo ozdravili.
Zdravnik vedno z vami.
Starejšim, mlajšim, družinam in skupinam namenjena zdravstvena storitev, ki je v stiski vedno enostavno dostopna.
Preprosta pomoč pri utrujenih in rdečih očeh
Se spopadate s pekočimi in razdraženimi očmi? Gre za pogosto težavo sodobnega časa, saj v dopoldanskem času sedimo pred računalniškimi zasloni, gledamo na ekran telefona, zvečer pa si svoj najljubši film ogledamo na televiziji. Da bi poskrbeli za bolj zdrave oči, je tako dobro, da vsaj v večernih urah, ko so oči že utrujene, svoj pogled upirate v bolj kvaliteten zaslon.
Od daleč neverjetna lepotica, a če pogledamo od blizu ...
Ko se je Vanessa Hudgens v javnosti pojavila neurejena in nenaličena, se je nadnjo zgrnil oblak očitkov, češ da si takšna skorajda ni podobna. A je igralka tudi prava naravna lepotica, ki se lahko pohvali z lepo ter čisto kožo, saj jo neguje temeljito in redno.
Sramota! Tega od nje ne bi pričakovali
Urednica ameriške modne revije Vogue Anna Wintour, ki velja za modno gurujko in predstavnico visoke družbe, je tokrat z izbiro svojih visokih pet zagotovo zgrešila. Vidni pa so tudi že prvi znaki poškodb stopal, ki so posledica nepravilne obutve.
Kako spet prebuditi strast?
Tudi vi kdaj pomislite, kako lepo bi bilo imeti novega partnerja in spet doživeti tako prijetne metuljčke v trebuhu. Namesto da bi morali zapustiti svojega sedanjega, raje preberite, kako lahko obudite začetno strast.
Kaj v resnici povzroča boleč izrastek na stopalu?
Boleč kostni izrastek na stopalu je težava, s katero se pogosteje spopadajo ženske, zaradi česar predvidevajo, da k temu pripomorejo tudi neudobna obuvala. Zadnja raziskava bostonskih raziskovalcev je pokazala, da je ta deformacija stopala večinoma posledica dednih dejavnikov.
Ne bi verjeli, kako hitro in zlahka ji je to uspelo
Ameriška zvezdnica resničnostnih šovov – Deena Cortese se je v ameriški reviji pohvalila, da je v nekaj mesecih izgubila skoraj sedem kilogramov, in to na popolnoma zdrav način. Preberite si, kako ji je to uspelo.
Je mladi igralki končno uspelo?
Ameriški igralki Vanessi Hudgens je končno uspelo ukrotiti odvečne kilograme. V torek so jo zasledili v eni izmed telovadnic, kjer je v kratkih oblačilih razkrila izjemne rezultate večmesečne telovadbe.
Zabavna noč v Las Vegasu se je končala tragično
29-letna Gemma Flanagan se je ob posebnih priložnost rada malo bolj uredila, med drugim si je obula še posebej visoke pete. Toda če bi vedela, da bo zaradi tega končala na invalidskem vozičku, bi verjetno prej dvakrat premislila.
Kako do poletja izklesati svojo postavo?
Ste tudi vi v novo leto vstopili prepričani, da boste do poletja izgubili odvečne kilograme in učvrstili svoje telo, a nimate dovolj velike motivacije? Morda ne poznate pravih vaj za oblikovanje telesa? Mogoče ne veste, kaj in kako jesti? Potem je čas, da razmislite o osebnem trenerju!
Kako hitro se življenje lahko zelo spremeni
Štirje zmagovalci nagradne akcije in dva znana Slovenca so nad svojimi rezultati izgube odvečne teže navdušeni. Preberite si, kako se jim je življenje spremenilo in kakšni so njihovi načrti za naprej.
Kako odpor do službe vpliva na naše zdravje?
Vsak, ki se na delo odpravi z velikim odporom, dobro ve, kako neprijetno je takšno življenje, nova raziskava pa razkriva, da takšna čustva do službe nimajo le negativnega učinka na naše razpoloženje, temveč tudi na zdravje.
Zakaj ne morete vedeti, ali imate ustni zadah?
Se sprašujete, ali vam 'smrdi' iz ust? Niste edini. Nekateri so prepričani, da je slab zadah povezan s slabim okusom v ustih, kar pa ne drži. Napačno je tudi razmišljanje, da si lahko zadah preverimo sami, kot na primer z izdihom sape v pest, ki jo nato 'poduhamo'.
Ne more več skrivati trebuščka …
32-letna Playboyeva zajčica se je odločila fotografom pokazati svoj nosečniški trebušček, ki se je prej večinoma skrival pod majicami.
Je lahko način hoje znak bolezni?
Sprememba načina hoje lahko opozarja, da mora nekdo k zdravniku. Po navadi sicer ni nenadna, temveč se razvije skozi določeno obdobje; toda lahko je eden izmed simptomov.
Je vrnitev v službo stresno tudi za vas?
Za mnoge zaposlene se je dopust iztekel, vrnitev na delovno mesto pa za nekatere pomeni tudi stres. Na Inštitutu za varovanje zdravja (IVZ) RS poudarjajo, da se vsakodnevno doživljanje stresa povečuje.
Tudi otroci v Sloveniji doživljajo to stisko ...
September za šolarje in dijake prinaša novo šolsko leto in z njim tudi nove obveznosti, kar lahko pri nekaterih otrocih in mladostnikih sproži veliko stisko ter strah pred prvim šolskim dnem. Kako težavo odpraviti?
Dieta brez ogljikovih hidratov: Da ali ne
Glede uživanja ogljikovih hidratov so mnenja deljena in prav zato se velikokrat znajdemo v zmedi večnega vprašanja, ali so ogljikovi hidrati našemu telesu prijazni.
Še ena boleča posledica premočnega sonca
Prav te dni, ko smo priča vročinskemu valu in je sonce opazno pridobilo na moči, moramo narediti vse, da bi se izognili nevarnim posledicam vročinskih obremenitev, med katerimi je tudi glavobol.
Postarajte se zdravi, aktivni in vitalni
Z zdravim življenjskim slogom lahko največ prispevamo k daljšemu, kakovostnejšemu in bolj zdravemu življenju, da bomo tudi v starosti vitalni, srečnejši ter družbi v korist, ne pa v breme. Starost namreč ni bolezen, lahko pa je čudovito življenjsko obdobje.
Ko je življenje vrtinec nenehnih vzponov in padcev
Imate težave pri vzpostavljanju odnosov tako na zasebni kot poslovni ravni, se počutite manjvredne in imate občutek, da je vaše življenje vrtinec vzponov in padcev? Potem imate morda mejno osebnostno motnjo. Več o tej motnji nam je povedala psihologinja dr. sci. Andreja Pšeničny.
Tragični izid prve presaditve rok in nog
27-letnik iz Turčije je bil prvi človek na svetu, ki je prestal četverno presaditev okončin. Čeprav se je sprva zdelo, da je operacija uspela, je bila obremenitev pacientovega telesa prevelika.
Kako si do poletja izklesati telo?
Zima je ravno pravšnji čas, da pomislite na poletje, ko vaši odvečni kilogrami ne bodo več skriti pod debelimi plastmi oblačil, in nekaj storite za svoje telo. Vsi se zavedamo, da brez gibanja in urejene prehrane ne gre. Vprašanje pa je, kako to prenesti v prakso!
Tudi vas kdaj zaboli v križu?
Vsakogar kdaj zaboli v križu, zato smo se s priznano fizioterapevtko Tatjano Mezeg pogovarjali, kako lahko te nadležne bolečine olajšamo, preženemo oziroma kar preprečimo.
