obsežna
Višje temperature zmanjšujejo rojstva dečkov, kaže raziskava
Nova raziskava razkriva, da temperature nad 20 stopinjami Celzija zmanjšujejo verjetnost rojstva dečkov in povečujejo tveganje za izgubo nosečnosti.
Nova obsežna raziskava: vegetarijanska prehrana povezana z nižjim tveganjem za več vrst raka
Najobsežnejša raziskava doslej razkriva, da lahko prehrana brez mesa pomembno zmanjša tveganje za več pogostih rakavih obolenj.
Temna plat meditacije in čuječnosti, o kateri se premalo govori
Čeprav je čuječnost pogosto predstavljena kot varen način za izboljšanje počutja, raziskave razkrivajo tudi njena manj znana tveganja.
Mediteranska prehrana lahko pri ženskah zmanjša tveganje za možgansko kap
Nova raziskava razkriva pomembno povezavo med prehrano in zdravjem možganov.
Mesojedci naj bi imeli več možnosti za dolgo življenje, razkriva študija
Raziskava kaže, da lahko uživanje mesa poveča možnost dočakati 100 let, vendar ima pomembno ozadje.
Kdaj in kako zaspite, lahko vpliva na vaše srce
Pozno odhajanje v posteljo lahko pomembno vpliva na zdravje srčno-žilnega sistema.
Prekomerno uživanje alkohola pomembno povečuje tveganje
Tudi zmerno redno pitje alkohola lahko dolgoročno vpliva na vaše zdravje.
4 dejavniki, ki lahko napovedujejo srčni infarkt
Srčni infarkt in možganska kap sta med najpogostejšimi vzroki smrti po svetu, vendar se redko pojavita brez predhodnih opozorilnih znakov.
Večjezičnost lahko upočasni staranje možganov, kaže nova raziskava
Nova obsežna raziskava je pokazala, da znanje več jezikov ni le kulturna prednost, temveč lahko dejansko prispeva k počasnejšemu staranju možganov.
Duševno zdravje v kriznih časih: Kako si pomagati?
Ob svetovnem dnevu duševnega zdravja se poudarja pomen zagotavljanja pravočasne in učinkovite psihosocialne podpore. Raziskava razkriva, da mladi v Sloveniji pogosto doživljajo stres, anksioznost in depresijo, vse to pa naj bi bilo pogojeno z življenjskim slogom ter z vedno pogostejšimi globalnimi krizami.
Skoraj vsi srčni infarkti in kapi so povezani s tem
Obsežna študija razkriva, da je skoraj 99 % srčnih infarktov in možganskih kapi povezanih z vsaj enim od štirih ključnih dejavnikov tveganja: visokim krvnim tlakom, visokim holesterolom, visokim krvnim sladkorjem ali kajenjem.
Kaj se zares zgodi v telesu med enodnevnim postom?
Ste kdaj razmišljali o postu in kaj se dogaja v vašem telesu, ko se za en dan odpoveste hrani? Odkrijte fascinantne procese 'globoke obnove', kurjenja maščob in zmanjšanja vnetja, ki se dogajajo v samo 24 urah. Toda pozor – čeprav mnogi hvalijo izboljšano koncentracijo in energijo, pa strokovnjaki opozarjajo na morebitne pasti in tveganja, vključno z nevarnostjo za srce in ledvice. Pomembno je biti dobro informiran o koristih in tveganjih, ki jih prinašajo spremembe v načinu prehrane, da se izognete nepotrebnim zapletom.
Nevarno varčevanje? Zakaj samoinjiciranje korejskega botoksa ni varna rešitev
Samoinjiciranje korejskega botoksa, Innotoxa, narašča na družbenih omrežjih. Članek opozarja na kritična tveganja, od nepreverjenih izdelkov do potencialno usodnih stranskih učinkov, ter poudarja pomen izključno strokovne uporabe.
To so navade najbolj zdravih in najstarejših ljudi na svetu
Dolgo in zdravo življenje je želja marsikoga, pri čemer se skrivnost pogosto skriva v življenjskem slogu, ne le v genetski predispoziciji.
Nova študija razkriva, da endometrioza vpliva na veliko več kot le reproduktivno zdravje
Nova obsežna študija razkriva na stotine povezav med endometriozo in drugimi boleznimi, vključno z rakom in migrenami, kar kaže na njeno večsistemsko naravo.
Jogurt in sir za bolj zdravo srce? To pravi najnovejša študija
Nova obsežna študija potrjuje, da lahko redno uživanje mlečnih izdelkov pozitivno vpliva na zdravje srca, zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 in nekatere vrste raka. Posebej koristni so fermentirani mlečni izdelki, kot sta jogurt in kefir, saj so koristi pokazali tako polnomastni kot nizkomaščobni izdelki.
Koliko kave na dan je še normalno?
Za številne posameznike predstavlja kava nepogrešljiv del jutranjega rituala in droben vsakdanji obred, ki simbolizira začetek novega dne. Kljub temu vprašanje o varnem dnevnem odmerku kave ostaja predmet zanimivih razprav. Čeprav se zdi poizvedba lahkotna, je odgovor nanjo dejansko precej kompleksne narave.
Najstarejša sled ene najhujših bakterij, ki je ubila milijone: "Verjetno se bo ponovila"
Obsežna študija človeških bolezni, katere preučevanje sega 37.000 let v preteklost, je omogočila identifikacijo škodljivih bakterij, virusov in parazitov, ki so predstavljali grožnjo za človeštvo že tisočletja. Hkrati je prišlo do odkritja prvih dokazov o prisotnosti bakterije kuge, datiranih približno 5.500 let nazaj.
Zakaj pride do obrabe hrustanca?
Hrustanec je vezivno tkivo, ki ga najdemo v mnogih delih telesa. Čeprav je trd in prožen, ga je razmeroma enostavno poškodovati. V hujših primerih se lahko odlomi kos hrustanca. To fino, gumijasto tkivo deluje kot blazina med kostmi sklepov. Ljudje s poškodbo hrustanca pogosto občutijo bolečine v sklepih, togost in vnetje, ki se čuti kot otekanje.
Kako zmanjšati tveganje za demenco?
Obstajajo navade, stvari, ki zmanjšajo tveganje za demenco? O tem bi vsekakor morali začeti razmišljati, ko smo še relativno mladi. Poglejmo si, kaj pravi nova kar 20-letna študija.
Zakaj in kdaj se odločijo za odstranitev želodca?
Gastrektomija je operacija odstranitve želodca. Totalna gastrektomija odstrani celoten želodec. Delna gastrektomija odstrani del želodca.
11 razlogov za bolečino v zobeh
Bolečina v zobeh ne pomeni vedno, da je s samim zobom nekaj narobe ali pa da konkretno potrebujete kakšno zalivko. Poglejmo si najpogostejše razloge za bolečino v zobeh.
Kako lahko zdravje naših zob in ustne votline vpliva na naše splošno zdravje?
Zdravi zobje in obzobna tkiva niso pomembni le za zdrav in samozavesten nasmeh, temveč tudi pomembno vplivajo na splošno zdravje telesa. Večina ljudi se tega ne zaveda, a zdravje ustne votline je med drugim povezano z zdravjem srca, dihal in prebavnega sistema. Ravno tako pa določene bolezni oziroma stanja vplivajo na zdravje zob in obzobnih tkiv.
Kaj storiti, ko se na zobeh pojavi to?
Zobni absces je vnetje, ki se pojavi v predelu kostnine, ki objema zobno korenino in vodi v nastanek otekline.
Zato dieta nikoli ni smiselna rešitev
Alison Wright se danes ukvarja z nutritivno medicino. Včasih je bila strastna kadilka, uživala je alkohol, imela stresno službo, se slabo prehranjevala in sovražila telovadbo. Nato je spoznala, da se je v življenju mogoče počutiti bolje. Njen pristop k učenju zdravega prehranjevanja je zaradi njenih lastnih izkušenj zelo zanimiv.
Izpoved bralke: ''Skoraj 3 ure in pol pozneje sem se zbudila v sobi''
Endometrioza je pogosto boleča motnja, pri kateri tkivo, podobno tkivu, ki običajno obdaja notranjost vaše maternice, endometrij, raste izven vaše maternice. Pogovarjali smo se z bralko, ki je diagnozo endometrioze dobila v letu 2016, simptome pa je občutila že veliko prej.
Kaj sta črevesna mikrobiota in človeški mikrobiom?
Človeško telo je gostitelj trilijonov mikrobov ali bakterij. Večina teh je koristnih, vendar lahko postanejo škodljivi, če niso v ravnovesju.
Zakaj vam lahko pretirana uporaba škoduje?
Antibiotiki so zdravila, ki pomagajo ustaviti bakterijske okužbe. To storijo tako, da v telesu uničijo bakterije ali pa preprečijo, da bi se te razmnoževale. Zaradi pretirane uporabe antibiotikov je odpornost bakterij postala globalni izziv.
Kako zdrave so v resnici jagode?
Zdaj je pravi čas, da posežete po jagodah, saj njihova sezona traja od aprila do julija. Ne le da so zelo okusne, prav neverjetno je, kako bogate so z za nas izjemno koristnimi in blagodejnimi sestavinami.
Živila, ki vsebujejo veliko železa
Železo je eden od najpomembnejših mineralov v telesu, ki obenem igra ključno vlogo pri našem počutju. Gre za snov, ki je nujna za nastajanje hemoglobina v eritrocitih. Hemoglobin prenaša kisik po našem telesu, in če mu primanjkuje železa, se raven krvnega hemoglobina zniža, celice pa ne dobijo dovolj kisika, zato ne delujejo, kot bi morale. Kako si pomagati?
