od
Kako prepoznati simptome raka želodca? Pogosto se začne neopazno
Rak želodca v svojih zgodnjih stadijih pogosto ne izraža očitnih kliničnih znakov, zaradi česar je upravičeno označen kot tiha grožnja.
Kaj pomeni, če se prebujate med 3. in 5. uro zjutraj?
Izboljšajte jutranje prebujanje! Razumevanje fenomena zgodnjega jutranjega prebujanja, pogoste motnje cirkadianega ritma, odkriva ključne biološke, okoljske in psihofiziološke dejavnike.
Ste preobremenjeni s sporočili na telefonu? Niste edini
Razumevanje naših odzivov na nenehna digitalna obvestila je ključnega pomena za obravnavo sodobne oblike kroničnega stresa, ki povzroča sproščanje kortizola in adrenalina, zmanjšuje melatonin in vpliva na duševno zdravje.
Novo zdravilo napoveduje preobrat v boju proti staranju
Raziskovalci napovedujejo prelomno odkritje v boju proti nekrozi, nenadzorovani celični smrti. Potencialno novo zdravilo cilja na ustavitev propadanja celic in odpravo s starostjo povezanih bolezni, s kliničnimi preskušanji, ki se bodo začela leta 2025.
Je vaš otrok debel? Debelost v otroštvu vpliva na dolgoročno zdravje
Otroška debelost, ki je kompleksen izziv, ni le estetska težava, ampak resno zdravstveno stanje, ki vodi v kronične bolezni in duševne stiske. Njen boj zahteva celosten družinski pristop, ki zajema prehrano, aktivnost in spopadanje s stresom.
5 prednosti tistih, ki preveč razmišljajo
Če ste med tistimi, ki preveč razmišljajo, berite dalje. Ena od raziskav namreč kaže, da je lahko bistvena razlika med tesnobnim razmišljanjem, ki navadno sproža občutke panike, ter pretiranim razmišljanjem, ki lahko vodi do produktivnih idej in zamisli. A pozor, tudi tesnobo lahko izkoristimo sebi v prid, če le vemo, do katere mere jo spustiti.
Uporaba jesenskih zelišč za čaje in poparke, ki grejejo in krepijo imunski sistem
Ko se temperature spustijo in dnevi skrajšajo, se poveča potreba po toplini, udobju in zaščiti pred sezonskimi okužbami.
Kako pogosto bi morali urinirati?
Strokovnjaki opozarjajo, da je lahko uriniranje več kot desetkrat na dan znak resnejših zdravstvenih težav, kot so okužbe sečil, sladkorna bolezen ali celo rak mehurja. V idealnem primeru naj bi odrasli urinirali od pet- do osemkrat na dan.
To so vaši skriti sovražniki v jutranjih obrokih
Želite zdravo srce? Bodite previdni pri izbiri zajtrka! Preverite, zakaj sta slanina in klobasa med živili, ki jih je pri visokem holesterolu priporočljivo izločiti.
Tiha opozorila: zgodnji simptomi raka jajčnikov in prostate
Rak jajčnikov in rak prostate sodita med najpogostejše oblike raka pri ženskah oziroma moških. Oba pa imata skupno značilnost: zgodnji simptomi so pogosto blagi, nespecifični in jih zlahka spregledamo. Prav zato ju pogosto odkrijemo šele v napredovali fazi, ko je zdravljenje zahtevnejše.
To je glavni krivec za bolečine v križu
Stopala so naša povezava s tlemi in temelj, na katerem stoji celo telo. Ob vsakem koraku nosijo našo težo, blažijo udarce in nam omogočajo, da se gibamo lahkotno in usklajeno. Vendar prav zaradi tega, ker jih imamo vsak trenutek s seboj, jih pogosto jemljemo kot nekaj samoumevnega. Ko so stopala zdrava, o njih skoraj ne razmišljamo, ko pa pride do težav, hitro spoznamo, kako pomembna so za naše dobro počutje.
Domači pripravki proti prehladu: Naravne rešitve, ki resnično pomagajo
Prehlad je ena najpogostejših virusnih okužb, ki nas običajno doleti vsaj enkrat letno. Čeprav zdravila za prehlad ne obstajajo, obstaja veliko naravnih pripravkov, ki lahko ublažijo simptome in pospešijo okrevanje.
Stopala in šport: najpogostejše poškodbe tekačev, preventiva in kurativa
Tekaške poškodbe se običajno zgodijo, ko se preveč obremenjujete. Tudi način gibanja telesa igra pomembno vlogo. Mnoge od njih lahko preprečite. Poglejmo si najpogostejše poškodbe.
Resne bolezni so lahko posledica pomanjkanja spanca
Ste se kdaj vprašali, kako spanje vpliva na naše zdravje? Zakaj spimo? Kaj točno pridobimo s spanjem?
Srce malega Billyja: zgodba o boju mladega fanta
Ameriški televizijski voditelj Jimmy Kimmel je podrobno pojasnil diagnozo in kirurško zdravljenje redke prirojene srčne napake, tetralogije Fallot s pljučno atrezijo, pri svojem sinu Billyju. Zgodba razkriva nujnost takojšnjega medicinskega posega in pomen specializirane pediatrične kardiovaskularne oskrbe.
Hallux valgus: zakaj nastane in kako ga zdraviti
Hallux valgus je stanje, ko vaš palec na nogi izstopi iz svoje naravne lege proti drugim prstom. Če imate na spodnjem delu palca izboklino, se posvetujte z zdravnikom. Zdravljenje vključuje pravilno obutev in obvladovanje bolečine ali otrplosti.
Osteoartritis lahko pomembno vpliva na kakovost življenja
Osteoartritis lahko pomembno vpliva na kakovost življenja, otežuje gibanje in vsakodnevne aktivnosti ter povečuje tveganje za invalidnost, zato je zelo pomembno, da ga pravočasno odkrijemo.
Koža in nohti na stopalih: od glivic do vraščenih nohtov
Prepoznavanje in učinkovito zdravljenje glivičnih okužb ter bolečih vraščenih nohtov na stopalih je ključnega pomena za ohranjanje zdravja. Odkrijte razloge in preproste korake ter nasvete za izboljšanje stanja vaših stopal.
Sezonske okužbe: katere bolezni se najpogosteje pojavijo septembra in kako jih preprečiti
September je mesec prehodov – z njim se konča poletna brezskrbnost in začne obdobje večje izpostavljenosti virusom.
Zaradi pomanjkanja osnovnih hranil to dieto strokovnjaki odsvetujejo
Nobena kontrolirana študija ne podpira trditev, da lahko mesojedska dieta pomaga odpraviti zdravstvene težave, piše Healthline. Primanjkuje ji koristnih hranil, vključno z vlakninami in rastlinskimi spojinami, kot so antioksidanti. Za nekatere ljudi je zato lahko nevarna.
Črevesje je ključ do močnega imunskega sistema
Ste vedeli, da se skoraj 80 % celic našega imunskega sistema nahaja v črevesju? Črevesje je veliko več kot organ za prebavo hrane, pomembno vpliva tudi na naš imunski sistem, ki je v prehodnih obdobjih še posebej izpostavljen.
Kako izbrati čevlje, ki podpirajo zdravje stopal?
Izbira ustrezne obutve ni zgolj estetska odločitev, temveč ključen dejavnik za ohranjanje zdravja mišično-skeletnega sistema. Napačni čevlji lahko povzročijo bolečine v stopalih, kolenih, bokih in hrbtenici ter vodijo v kronične težave.
Za zaščito dojenčkov pred okužbo z RSV priporočeno cepljenje nosečnic
Respiratorni sincicijski virus (RSV) je med najpogostejšimi vzroki za hospitalizacijo majhnih otrok, saj lahko povzroči težko vnetje dihalnih poti. Najbolj so ogroženi dojenčki, nedonošenčki in otroci s pridruženimi zdravstvenimi težavami. Strokovnjaki zato nosečnicam priporočajo cepljenje, so poudarili na današnji novinarski konferenci.
Kako (ne)pravilna rotacija stopala vpliva na hojo in tek
Neustrezna rotacija stopal, bodisi prekomerna ali nezadostna, lahko bistveno poveča možnost nastanka poškodb.
Upad uživanja alkohola v ZDA: večja ozaveščenost o tveganjih
Zadnja anketa Gallup razkriva, da rekordno malo Američanov pije alkohol, medtem ko večina meni, da je že ena ali dve pijači na dan škodljivo za zdravje. Strokovnjaki pozdravljajo premik v javnem mnenju, ki odraža naraščajočo ozaveščenost o zdravstvenih tveganjih.
5 živil za odličen vid in zdravje oči
Uravnotežena prehrana je ključnega pomena za zdravje oči. Določena hranila, kot sta lutein in zeaksantin, moramo pridobiti s hrano. Odkrijte, katera živila, kot so ribe, jajca, mandlji in ohrovt, pomagajo zaščititi vaš vid in preprečevati očesne bolezni.
Kako dolgo bomo živeli? Nova raziskava pravi, da se vse skriva v tem preprostem manevru
Nova raziskava nakazuje, da lahko preprost test sedenja in vstajanja brez uporabe rok napove tveganje za prezgodnjo smrt. Ugotovite, kako zmogljivost vpliva na dolgoživost in kateri vidiki telesne pripravljenosti so ključni.
Gastroenterolog deli najpogostejše razloge, zakaj s starostjo izgubljamo apetit
S staranjem se spremembe v apetitu pojavljajo pogosto, vendar je upad nekdaj dobrega apetita lahko zmeden in zaskrbljujoč.
Prehrana kot prva obrambna linija: kako lahko s pravimi živili okrepite imunski sistem
Pravilna prehrana je ključna za močno obrambo telesa pred boleznimi. Spoznajte vlogo vitaminov, mineralov, beljakovin in omega-3 maščobnih kislin ter vpliv črevesnega mikrobioma na vaš imunski sistem.
Ingver in cimet: Vaša zaveznika proti prehladu
Zeliščar Simon Mills trdi, da imajo nekatere kuhinjske začimbe, kot so ingver, česen in kurkuma, lahko močnejše učinke pri blaženju simptomov prehlada kot nekatera zdravila. Pojasnjuje tudi njihove blagodejne učinke na srce in prebavo.
