odpornosti
Kakšne so posledice, ki jih povzroča pomanjkanje spanja?
Zakaj se ne bi prebudili polni energije in dobre volje? Vse, kar potrebujete, je kakovosten spanec, ki bo zagotovo pripomogel k temu, da bo vaš dan resnično čudovit. Vsak dan znova.
Limona, kurkuma, ingver in česen: ali resnično pomagajo pri krepitvi imunskega sistema?
Poleg splošnih smernic o krepitvi imunskega sistema, kot so opustitev kajenja, redno gibanje in telovadba, ohranjanje zdrave telesne teže, opustitev alkohola, zadosten spanec in čas za počitek, zmanjšanje stresnih dejavnikov ter higiena rok, je vsekakor še posebej pomembna in vplivna zdrava prehrana. V obdobju jeseni je zato priporočljivo povečati količino zaužite zelenjave in sadja.
8 načinov, kako ostati zdrav tudi v hladnih dneh
Se sprašujete, kako nekaterim uspe, da kljub sezoni prehladov in napornemu veselemu decembru nikoli ne zbolijo in ostanejo zdravi? Na genetiko sicer ne moremo vplivati, lahko pa z nekaterimi ukrepi okrepimo svoj imunski sistem in se tako izognemo prehladom in gripi vso zimo.
Jani Golobič: Shiatsu metoda ima vsekakor terapevtski potencial
Shiatsu je starodavna zdravilna metoda, ki izvira iz Japonske in združuje tisočletno znanje ter modrost alternativnega zdravljenja. V dobesednem prevodu beseda »shiatsu« pomeni pritisk s prsti (shi = prst, atsu = pritisk). O metodi in njenih učinkih smo se pogovarjali s shiatsu učiteljem in terapevtom Janijem Golobičem.
9 naravnih načinov za krepitev imunskega sistema
Zgodi se lahko, še preden trenete z očmi. Najprej se počutite dobro, nato pa vaš prijatelj ali sodelavec prične kašljati in kihati, kar naenkrat pa tudi sami obležite v postelji. A to se ne bi zgodilo, če bi imeli odporen in močan imunski sistem. Preverite, kako ga lahko okrepite na naraven način.
Nevaren stranski učinek oralnega seksa, za katerega bi morali vedeti
Svetovna zdravstvena organizacija je opozorila, da je spolno prenosljiva bolezen gonoreja vse pogostejša predvsem zaradi oralnega seksa, pri katerem partnerja ne uporabita zaščite.
Z njimi lahko zmanjšate nevarno maščobo okoli srca
Dvigovanje uteži je bolj učinkovito kot kardio vadba, če želite zmanjšati nevarno maščobo okoli srca in s tem zmanjšati tveganje za srčno-žilne bolezni. Obe obliki vadbe lahko zmanjšata količino te maščobe, a dvigovanje uteži je bolj učinkovito.
To je najboljša nega za odlično počutje tam spodaj
Sodobni način življenja ni najbolj prijazen do intimnih predelov, ki so še posebej občutljivi. Sintetični materiali, tesna oblačila, stres, peneče kopeli ... Lahko povzročijo nemalo težav, kot so neprijeten vonj, povečan beli tok, srbečica in celo bolečine med samim spolnim odnosom. Zaščitite svoje intimne predele in poskrbite za svežino ter odlično počutje z najboljšo nego, ki jo razkrivamo v nadaljevanju.
Vse, kar morate vedeti o vnetju mehurja
Vnetja mehurja so poleti nekoliko pogostejša kot pozimi. Poleti pijemo manj, zaradi česar se mehur manj spira, poleg tega je več spolnih odnosov, negativno pa na vnetje mehurja vpliva tudi, če ženske uriniranjo v jezerih in morjih. Preverite, kako si pomagati ob tej boleči infekciji.
Poznate zdravilno moč morske vode?
Zamašen nos, nosni izcedek, kihanje, zaspanost in razdražljivost so izjemno neprijetni simptomi, ki spremljajo aktualne alergije in druge težave z dihali. V nadaljevanju vam razkrivamo zdravilno moč morske vode, ki bo poskrbela, da boste takoj lažje zadihali.
Borelioza pri otroku
Pozdravljeni, 5 letni sin je konec februarja imel klopa za ušesom in čez en teden ga je začela boleti glavica in noge ter je dobil vročino. Na mestu vboda sem opazila rdečino, ki je bila večja kot dva...
Aftre
Pozdravljeni. Pred nekaj dnevi sem si pri ščetkanju poškodovala dlesni (malce pregrob gib s krtačko). Pojavila se je kri, zdaj pa na tem mestu nastaja bela rana, ki tudi precej boli. Zanima me, kaj st...
Okužba VHC
Pozdravljeni. imam res verjetno smesno vprasanje. stara sem 29 let. pri 17ih sem se okuzila s hepatitisom c, ki pa je v parih mesecih izvenel. rezultati so isti tudi danes. kaj pravzaprav to pomeni? s...
Ponavljanje herpesa
Spoštovani! Stara sem 18 let in zadnje mesece opažam (4), da se mi zelo pogosto pojavlja herpes. Komaj se enega znebim že pride drugi, včasih se mi to ni toliko dogajalo. Občasno sem pod stresom, kar ...
Kronično ponavljajoče se angine ter gastritis
Pozdravljeni! Z anginami imam probleme že od rojstva. Stara sem 24 let. Nekaj let je bilo v redu, sedaj pa se spet pojavljajo. Letos sem imela že tri. Rada bi izboljšala svojo odpornost in če ne angin...
Ospamox in vnetje dlesni
Pozdravljeni! Zaradi vnetja sinusov sem dobila antibiotik Ospamox. Naslednji dan so me začeli malce boleti spodnji sprednji zobje, čez dva dni so mi pa otekle spodnje dlesni, ki mi povzročajo m...
Pogosti infekti in odpornost
Spoštovani! Preko te zime se mi je v 4 mesecih že 5. ponovila bolezen. Simptomi: boleče grlo, prehlad, močno izkašljevanje sluzi. Vročine in glavobola ni. Traja približno 7 dni. Zdravnika n...
Ponvaljajoče angine in obramba pred njimi - IMUNOMODULACIJA
Lepo pozdravljeni. Imela bi eno vprašanje in sicer v zadnjem letu in pol veliko prebolevam angine. Ko mi zdravnica naredi krvne preiskave vključno s S-ASO testom, mi le ta zmeraj odstopa od vrednosti...
Strah pred okužbo
Pozdravljeni!Star sem 22 in kak teden dni po porodu sem zaradi komplikacij pri in po samem porodu dobil transfuzijo krvi.Kri bi naj pregledali,ki naj ne bi bila okužena z virusom HIV.Bil sem tud...
Ponavljajoče angine
Lep pozdrav mene pa zanima angina ki se mi je letos že 6x pojavila in sicer pred polovico tega leta in jo mam vsak mesec in pol od tega je bila samo 1x prisotna vročina in seveda telesna izčrpan...
Kašelj
Lep pozdrav, imam 29 let. V zadnjih treh tednih sem ogromno delala (fizična aktivnost, spreminjanje vremena, potovanje) in premalo spala, v zadnjem tednu sem dobila prehlad (glavobol, vneto grlo, bre...
Afte
Jaz mam eno vprašanje. Ker mam fol pogosto afte v ustih me zanima če lahko na nastanek aft vpliva tudi piersing pod ustnico? Sicer ga še nimam in si ga želim vendar me to fool skrbi. hvala
Oslabljena imunost
Spoštovani! V zadnjem času se mi izredno pogosto ponavljajo vnetja nožnice, večinoma glivična. Zelo težko se jih znebim, ko pa se jih, se kmalu spet pojavijo. Opazila sem sicer, da so povezan...
Mleko, mleko, mleko
Pozdravljeni, zadnjič sem na vizita. si prebrala odličen članek o mleku, kjer je poleg Vas spregovorila tudi prof. dr. Irena Rogelj s katedre za mlekarstvo na Biotehniški fakulteti, ki pravi, da je za...
Imunost
Pozdravljeni Zanima me, če obstaja kakšnen laboratoriski ali drugi test za ugotavljanje pomanjklivost telesne imunosti oziroma odpornosti? hvala
TREMA
Zivjo imam 21 let in ze pol svojega ziuljenja imam problem z tremo in sicer neznam ali nemorem se pogovarjati normalno z ljudmi,ki sem jih na novo spoznala ali pa sem v druzbi znancev,prijateljeu.Imam...
Driska
Vročina 38,5 Pozdravljeni. Imam naslednji problem. 9 dni nazaj sem se preko vode ali hrane okužil in sem imel vsak dan drisko. Do četrtka se mi driska kljub suhi prehrani in jemanju probiotik...
Bakteriurija
Spoštovani, se samokateteriziram in imam ponavljajoče uroinfekte z enterokokom feacalis. Infekti so postajali vse manj simptomatični, sedaji pa so povsem asimptomatični, tudi osnovni izvid urina (tj....
Odmerek Thymulina za otroka
Pozdravljeni, zanima me, ali je doza 10 kroglic Thymuline za 3 letnika 3 dni zapored in potem enkrat 10 kroglic vsak teden prevelika? Šlo naj bi za večanje odpornosti zaradi alergij. Hvala
Poškodba kolena
Pozdravljeni! Hči je 6 let redno trenirala rokomet, sedaj je eno leto, kar ne trenira več, je stara 16 let. Imela je težave s kolenom v smislu pogostejših bolečin in škripanju v kolenu. Hude boleči...
