odvečne
Kako si do poletja izklesati telo?
Toplejši meseci, ko boste odvrgli debela oblačila, pod katerimi skrivate prek zime pridobljene kilograme, se nepreklicno bližajo in verjetno vas ni malo, ki jih misel na kratka krila in kratke oprijete majčke spravi v slabo voljo.
8 mesecev pozneje sta suhca!
Nekoč sta se predajala lenarjenju ter uživala v hitri in mastni hrani, danes pa sta Britanca Debbie in Iain vitka, zdrava in aktivna. Vas zanima, kako jima je uspelo?
Ji zavidate?
Gisele Bundchen je že naravno izredno visoka in vitka, toda sama priznava, da je njena postava vse bolj tudi rezultat njenega truda.
Karla Klander, nutricistka in svetovalka za zdravo prehrano
Karla Klander je svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka, kolumnistka in avtorica spletne strani za zdravo prehrano in zdrav način življenja.
Se je zvezdnica zredila?
Ste jo sploh prepoznali? Holly Valance je bila včasih najbolj znana po svojih zapeljivih videospotih, toda od takrat se za svojo postavo očitno ne trudi več toliko.
Debeli zaradi alergije?
Cvetni prah povzroča številne nevšečnosti tistim, ki so nanj alergični, podatka, da zdravila proti alergijam povečujejo apetit in so lahko krivec za odvečne kilograme, pa se zagotovo ne bodo razveselile ženske, ki pred poletjem množično hujšajo.
Sicer je shujšala, ampak …
Ker se ni želela odpovedati nezdravi hrani, se je 21-letna Škotinja odločila za operacijo zmanjšanja želodca, kar jo je pahnilo v začaran krog bulimije. Danes je sicer suha, toda svojo odločitev globoko obžaluje.
Kako do bolj vitkih nog?
Pomlad je tu in kmalu bo nastopil čas, ko se bomo lahko vse bolj toplemu vremenu uprle le še tako, da si bomo nadele kratke hlače in krila. Bi rade takrat pokazale veliko bolj vitke noge?
Naravno nad žolčne kamne
Žolčni kamni se sprva ne kažejo z nobenimi simptomi, sčasoma pa lahko povzročijo hude napade bolečine. Njihov nastanek lahko preprečimo s posebno dieto, z njo pa jih lahko tudi odpravimo.
Spet si želi takšno telo!
Z močjo lastne volje je izgubila pol svoje teže – vendar se sedaj v novi koži sploh ne počuti dobro. Se bo uspela navaditi na nov videz in uživati v veliko bolj zdravem telesu?
Kaj vaši lasje razkrivajo o vašem zdravju?
Vam lasje sporočajo, da je z vašim zdravjem nekaj narobe? Morda. Nekatera bolezenska stanja in zdravila vplivajo na celotno naše telo in tako tudi na lase. A v nekaterih primerih je težava le v tem, da boste morali nekoliko bolj poskrbeti za svoje lase in lasišče.
S prehrano se zavarujte pred rakom
Vodilni britanski medicinski znanstvenik dr. Richard Doll je prepričan, da je večina vrst raka posledica zunanjih vplivov, kot so nepravilna prehrana, onesnažena voda in zrak. Da bi te vplive ublažili, moramo po njegovem mnenju uživati živila, ki nas ščitijo pred rakom.
Je zvezdnica razkrila preveč koščene noge?
Igralka je na newyorški premieri svojega zadnjega filma pokazala že kar malo preveč vitke noge. Toda za svojih 42 let je bila še vedno videti odlično.
Nekoč je bila zvezda Obalne straže …
Nekoč je skupaj s Pamelo Anderson zapeljevala gledalce Obalne straže, danes ima nekaj kilogramov več (pa tudi dva čudovita otroka).
Ojoj, katera zvezdnica ima takšen celulit?
Nekdanje zvezde priljubljenega resničnostnega šova tudi nekaj pomarančne kože ni ustavilo, da si ne bi oblekla zapeljivih kratkih hlačk.
Pometel je z vsemi debeluščki
38-letni Kevin je še pred pol leta tehtal 203 kilograme, s pomočjo resničnostnega šova, kjer izbrani tekmujejo v hujšanju, pa mu je uspelo težo zmanjšati za neverjetnih 40 odstotkov, kar mu je prineslo absolutno zmago.
Le kaj počnejo s svojim telesom?
Le malo mamic ima po porodu veliko časa, v katerem bi lahko razmišljale o svoji postavi. Kako torej zvezdnicam uspe, da se komaj nekaj mesecev po porodu že sprehajajo v tesno oprijetih oblekah.
Pozabila je celo na otroka!
Zaradi obsedenosti s težo je danes 30-letna Britanka med nosečnostjo shujšala iz 57 kilogramov na pičlih 25, saj se je na smrt bala odvečne maščobe, ki bi se ji posledično lahko nabrala. Njeno neodgovorno ravnanje pa je močno ogrozilo zdravje še nerojenega otroka.
Tega nikakor ne smete jesti zvečer!
Pogosto se zgodi, da čez dan skrbno pazimo, kaj damo v usta, zvečer pa, ko se sprostimo in sedemo pred TV, mimogrede sežemo po nezdravih prigrizkih, ali preprosto pojemo preveč. Vsakič, ko vas bo zvečer popadla lakota, imejte v mislih, česa se je takrat treba posebej izogibati.
Je tudi vam videti mlajša?
41-letna supermanekenka je še vedno prav tako zapeljiva, kot je bila včasih. Na modni pisti je tako včeraj očarala v dolgi obleki, ki je veliko odkrivala.
Nekega dne ni več mogla vstati iz kadi ...
Potem ko se je nekega dne zagozdila v lastni kadi, se je 38-letna Sharon odločila, da se znebi odvečne teže. Ob nasvetih strokovnjakov in podpori družine ji je tako uspelo zgubiti 63 kilogramov in zdaj končno lahko brezskrbno uživa v kopeli.
Kim pokazala neverjetno ozek pas
Že nekaj mesecev fotografije, ki so jih posneli paparaci, dokazujejo, da redno obiskuje telovadnico. Sedaj je na plaži pokazala, da se njen trud očitno še kako izplača.
Res ima neverjeten trebušček
25-letna Megan Fox se je z možem odpravila na počitnice. Na Havajih je zlezla v kopalke in vse navdušila s svojim ploskim trebuščkom.
Vas zanima, kakšen je danes?
Z 260 kilogrami je bil še do nedavnega Marc skoraj nepokreten in brez motivacije, da se znebi odvečnih kilogramov. Ko pa je nekega dne zaradi debelosti zlomil sedež avtomobila, je uvidel, da tako ne gre več in ob podpori družine je v dveh letih izgubil 100 kilogramov, namerava pa jih še vsaj 40.
Preprosto nad 'zimske' kilograme
Čeprav, po temperaturah sodeč, zime še ne bo kmalu konec, prihod pomladi počasi naznanja približujoči se pust. Kako preprosto do pomladi izgubiti kilograme, ki so se vam nabrali v zimskih mesecih?
Ne boste verjeli, koliko tehta
Brenda, ki dnevno poje kar trikrat več kot povprečna ženska potrebuje, je s svojimi 250 kilogrami postala trenutno najdebelejša Britanka. Na titulo seveda ni ponosna, sramuje se obilne postave in sovraži svoje življenje.
Prevzel krono najdebelejšega na svetu
Potem ko sta Paul Mason, ki je tehtal kar 445 kilogramov, in Manuel Uribe, ki je zaradi teže še vedno naveden kot Guinnessov rekorder, zaradi zdravstvenih težav drastično shujšala, je krono uradno najdebelejšega človeka na svetu s 370 kilogrami prevzel 42-letni Keith Martin.
Zvezdnica objavila fotografijo izklesanega trebuščka
44-letna britanska zvezdnica je na Twitterju ponosno objavila fotografijo svojih trebušnih mišic. So vam všeč?
Neverjetno, kakšna je le mesec po porodu
Vsaka novopečena mamica se po porodu najbolj boji trenutka, ko se mora zopet stisniti v obleko, ki jo je nosila pred nosečnostjo, in zablesteti na zabavi. Beyonce je pri tem opazoval ves svet.
Kako si do poletja izklesati telo?
Zima je ravno pravšnji čas, da pomislite na poletje, ko vaši odvečni kilogrami ne bodo več skriti pod debelimi plastmi oblačil, in nekaj storite za svoje telo. Vsi se zavedamo, da brez gibanja in urejene prehrane ne gre. Vprašanje pa je, kako to prenesti v prakso!
