Vizita.si

ohranjanje teže

POPovi zdravniki 16. 01. 2006 20.13

Ohranjanje telesne teže

Spoštovani g.Lavrinec! Najprej bi se vam iz srca zahvalila za vaš odgovor. Na vas sem se obrnila že pred 14dnevi z vprašanjem Uravnavanje telesne teže. V tem obdobju sem s načinom prehranjevanja, ki ...

POPovi zdravniki 13. 07. 2003 18.18

Uravnotežena prehrana

Ponovno pozdravljeni! Odločila sem se za posradovanje natančnejših podatkov; z upanjem da mi boste lahko bolje pomagali. In sicer starost:18, višina:175cm, teža:60kg, končujem gimnazijo, telesne aktiv...

POPovi zdravniki 11. 07. 2003 14.36

Ločevalna dieta

Spoštovani, odločila sem se shujšati, saj imam pri svoji 173 cm preveliko težo (ta se giblje med 80-85 kg); s prijateljico vsak drugi dan tečeva, sama pa sem se odločila tudi za nov jedilnik; sedaj p...

POPovi zdravniki 18. 01. 2003 19.46

Hujšanje s preparati

Pozdravljen! zanima me kakšne so lahko posledice hujšanja z metodo efedrin-kofein- aspirin, pod vodstvom trenerja, s predpisano vadbo in hrano. stara sem 19 let in imam 98kg! hvala P.S: težav s srcem ...

POPovi zdravniki 19. 11. 2002 20.55

Vegetarijanstvo in debelost

Pozdravljeni! zanima me, kakšno hrano priporočate vegaarijancam? sama sem tako, napol vegetarijanka saj jem ribe in ostale živalske proizvaode(mleko ,jajca..). problem je vtem, da se precej redim o...

POPovi zdravniki 15. 11. 2002 21.41

Hujšanje in Montignacova metoda

Kakšno je stališče stroke glede Montignacove metode zdravega kombiniranja hrane?

POPovi zdravniki 12. 11. 2002 08.42

Hujšanje

Sem 26 let stara mamica dveh otrok . Visoka sem 170 cm , težka 95kg. Že kot otrok sem bila večno pretežka, saj sem vso žalost tolažila s hrano. Že po prvi nosečnosti so mi ostali še dodatni odvečni ki...

Zdravje 21. 11. 2018 07.43

Najpogostejša napaka, ki jo delamo pri zajtrku

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva. Z njim nahranimo naše telo po nočnem postu in dobimo energijo za dnevne izzive. A z napačno izbiro živil si lahko naredimo več škode kot koristi, zato se izognite najpogostejšim napakam in dan začnite premišljeno.

Bolezni 10. 05. 2018 11.20

9 pozitivnih učinkov kofeina

Radi pijete kavo? Tu je nekaj pozitivnih učinkov kofeina, zaradi katerih boste kavo lahko pili še bolj z užitkom in popolnoma brez slabe vesti. Kljub vsemu pri vsaki stvari velja, da je najboljša zdrava mera, zato strokovnjaki svetujejo, da na dan spijete največ tri skodelice kave.

Zdravje 04. 04. 2018 11.08

To je sadež, ki je tokrat obnorel svet

Če je bil zadnji hit med sadeži avokado, ker vsebuje številne zdrave maščobe, se, kot kaže, trend spreminja. Ananas postaja najhitreje prodajan sadež v Britaniji, njegova prodaja pa je narasla za kar 30 odstotkov. Vas zanima, zakaj?

Mesec preventive 30. 01. 2018 13.37

To lahko storite DANES, da preprečite raka

Tretjino vseh najpogostejših oblik raka lahko preprečimo s povsem preprostimi ukrepi, trdijo strokovnjaki. Tu je nekaj izmed njih.

Zdravje 31. 08. 2017 08.02

'3 glavni nasveti, ki so mi pomagali izgubiti 30 kilogramov'

Po 40. letu starosti je težje izgubiti odvečne kilograme kot v mladih letih. To se je zgodilo tudi Samanthi Keith, ki je na spletni strani mindbodygreen.com razkrila, kako kar na enkrat s svojimi prejšnjimi triki ni več mogla izgubiti odvečnih kilogramov. Preverite, kako ji je na koncu vseeno uspelo in kako se je na ta način znebila tablet za visok pritisk in se izognila jemanju tablet za visok holesterol.  

Dieta 26. 06. 2017 10.04

Vklopite svoje hormone, ki kurijo maščobo! Tu je recept

Mnogi mislijo, da je izguba odvečnih kilogramov povezana z močno voljo, češ da bomo le z več telovadbe in manj hrane pokurili maščobo. A vedno ni tako. Vaše težave so lahko tudi posledica hormonskega neravnovesja. Takrat pa si lahko pomagamo drugače.

Dieta 09. 03. 2017 13.30

4 načini, kako v telesu 'vklopiti' hormone, ki kurijo kalorije

Težave s telesno težo niso vedno vprašanje volje ali discipline, a tudi hormonskega neravnovesja, razlaga profesor integrativne medicine Leo Galland. Čeprav mnogi še vedno mislijo, da je izguba telesne teže le posledica močne volje, zmanjšanja obrokov in več telovadbe, zadnje raziskave o debelosti kažejo, da je problem veliko bolj kompleksen in vključuje veliko več dejavnikov.

Novice 24. 10. 2016 08.07

Tri športne aktivnosti, ki vam bodo pomagale ob menopavzi

Fizične spremembe, ki prihajajo z menopavzo, pomenijo, da je pomembnejše kot kdajkoli prej, postaviti svojo formo in dobro počutje na prvo mesto. Toda, katere so najboljše športne in druge aktivnosti za ohranjanje zdravja, tonusa in dinamičnosti telesa in duha?

Prehrana 19. 01. 2016 08.18

Veste, koliko časa bi morali telovaditi, da bi ga pokurili?

Ste vedeli, da bi morali teči vsaj 25 minut, če bi želeli porabiti en borovničev mafin? In celo 42 minut, če bi želeli pokuriti sendvič s piščancem in slanino. Da bi se bolje zavedali, kako kalorična so nekatera živila, so britanski strokovnjaki predlagali, da bi na embalažo izdelkov dodali oznako, ki bi kazala, kako dolgo bi moral posameznik telovaditi, da bi pokuril kalorije, ki jih izdelek vsebuje.

Aktivno življenje 25. 08. 2015 12.30

Samo telovadba ne bo dovolj …

Če želite izgubiti odvečne kilograme, le telovadba ne bo dovolj, je pokazala zadnja raziskava. Zmanjšati bo treba tudi količino zaužite hrane.

Zdravje 08. 04. 2015 07.57

Zdravnica pojasnjuje, zakaj športniki po vadbi pijejo beljakovine

Beljakovine oziroma angleški izraz proteini, so tisto makrohranilo, ki ga ljudje v svoje telo ponavadi vnašamo premalo. A ker so izjemno pomembni gradniki našega telesa, ki pomagajo pri regeneraciji telesa in ga potrebujemo za normalno delovanje organizma, je ključno, da vsak dan zaužijemo dovolj beljakovin, opozarjajo zdravniki.

Zdravje 12. 02. 2015 09.12

Pet najpogostejših mitov o telovadbi

Ne verjemite vsemu, kar slišite, sploh ko je govora o vadbi. Številni miti, ki krožijo o vadbi, namreč niso samo neresnični, ampak že celo delujejo kot izgovori, ki jih radi uporabimo za to, da lahko posedamo doma in ne naredimo ničesar zase. Zato jim nikar ne nasedajte, ampak se raje lotite dela.

Zdravje 27. 11. 2014 08.08

Odkrili nov pozitiven učinek jogurta

Jogurt na dan odžene sladkorno bolezen stran, trdijo raziskovalci univerze Harvard, ki so v svoji zadnji raziskavi odkrili, da lahko vsakodnevno uživanje jogurta zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Bolezni 20. 10. 2014 08.25

Prepoznajte najpogostejšega ženskega raka

Rak dojk je visoko ozdravljiv, če je odkrit dovolj zgodaj. Zato je za zmanjševanje umrljivosti pomembno predvsem zgodnje odkrivanje bolezni in takojšnje učinkovito ter vsaki bolnici prilagojeno zdravljenje.

Zdravje 22. 07. 2014 11.28

Novo odkritje o probiotičnem jogurtu

Uživanje probiotičnih jogurtov lahko zniža vaš krvni pritisk in vas obvaruje pred srčno-žilnimi boleznimi, so odkrili avstralski znanstveniki. Ugotovili so, da redno uživanje probiotikov znižuje tako zgornji (sistolični) kot spodnji (diastolični) krvni tlak.

Zdravje 04. 06. 2014 13.42

Tako preprosto se napolnite z energijo!

Ste nenehno utrujeni in se spopadate s pomanjkanjem energije? Morda vam pri dvigu energije pomagajo naslednji nasveti, ki jih je za Yahoo Shine podala ameriška kuharica, pisateljica in televizijska osebnost Candice Kumai.

Bolezni 26. 05. 2014 15.09

Resnica o vitaminu D!

Kaj ne bi bilo prečudovito, če bi le en vitamin lahko izgradil močne kosti, nas varoval pred sladkorno boleznijo, multiplo sklerozo, rakom, srčno-žilnimi boleznimi in depresijo? Ali celo še pripomogel k izgubi odvečne telesne teže? Vse to pripisujejo vitaminu D. Pa je kaj resnice v trditvah?

Novice 22. 01. 2014 08.07

'Ko začutite lakoto, pojdite teči'

''Vsako jutro po tem, ko si umijem zobe, spijem liter vode, saj mislim, da je to izjemno koristno za ohranjanje zdravega telesa,'' je v svoji knjigi The Body Book, ki jo je pred kratkim izdala, svetovala 41-letna Cameron Diaz. Poleg tega pa razkrila še nekaj skrivnosti svojega mladostnega videza.

Novice 31. 12. 2013 08.24

Znova razkrila svoj neverjeten uspeh

Zvezdnica resničnostnih šovov Josie Gibson je znova pokazala svojo postavo, tokrat v telovadni opremi in razkrila, da se vadba ob njenem DVD-ju očitno izplača. 28-letnica je uspela izgubiti vse kilograme in je videti prečudovito.

Srčno žilne bolezni 25. 10. 2013 11.24

Resnica o presnovi! Jo lahko pospešimo?

Dobra presnova je ključna za številne procese v telesu. Ta nam pomaga tudi pri uravnavanju telesne teže in nas prav zato lahko varuje pred najrazličnejšimi boleznimi sodobnega časa, kot so sladkorna bolezen, srčno-žilne bolezni in rak. Zato je dobro, da veste, kako poskrbeti za hitro prebavo.

Novice 26. 09. 2013 08.12

Dokazala je, da je vse mogoče!

Britanska zvezdnica Rita Ora je dokazala, da se s trdno voljo lahko doseže prav vse. Pevka je v nekaj mesecih izklesala svoje telo in danes z velikim ponosom ob vsaki priložnosti pokaže svoj neverjetno mišičasti trebuh.

Novice 19. 09. 2013 10.25

S tekom in hojo za upanje za humanitarno pomoč

Slovensko združenje za boj proti raku dojk EuropaDonna letos že tradicionalno organizira Tek in hojo za upanje. Sredstva na vseh tekih se bodo tudi letos zbirala za humanitarne namene.

Novice 06. 08. 2013 13.00

Oh ne, kaj so fotografirali od blizu?!

Paparaci so v objektiv ujeli nekoliko bolj koščen dekolte zvezdnice Lucy Mecklenburgh, zaradi česar so ji kritiki znova začeli očitati pretirano izgubo kilogramov. Se je njena postava res tako spremenila?

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996