Vizita.si

okrepite

Zdravje 12. 01. 2011 07.04

S preprostimi vajami se znebite 'perutničk'

Imate včasih občutek, da so na vaših rokah zrasle 'perutničke'? So vaše mišice na nadlahteh ohlapne? Če vas že sedaj skrbijo majice brez rokavov in kopalke, poskusite mišice na rokah učvrstiti z nekaj vajami. Začnite že danes!

Bolezni 04. 12. 2010 15.10

Zlati nasveti za smrčače

Smrčanje krajša noči tako partnerjem, ki zaradi glasnega 'ropota' ne morejo zatisniti očesa, kot tudi smrčačem, ki jih partner celo noč brca, obrača, zbuja, dreza vanje … Kaj lahko smrčači naredijo, da polepšajo spanje v dvoje?

Bilke 02. 12. 2010 12.58

Čaji za dvigovanje imunske odpornosti

V hladnih zimskih dneh nam kaj hitro pade imunska odpornost in smo zato bolj izpostavljeni različnim virusnim obolenjem. Da ne boste božičnih praznikov praznovali z vročino in bolečim grlom, pa si imunsko odpornost okrepite že danes. Pri tem so vam lahko v veliko pomoč zeliščni čaji.

Zdravje 13. 11. 2010 08.04

Kako okrepiti očesne mišice?

Mišice v očeh omogočajo, da lahko gledamo v vse smeri, hkrati pa tudi pomagajo izostriti vid. Če te postanejo toge in slabše prilagodljive, to vpliva na ostrino našega vida. Kako jih lahko okrepite?

Infekcijske bolezni 28. 10. 2010 08.08

Kako se spopasti z nadležnim herpesom?

Ko se enkrat okužite z virusom oralnega herpesa, se bo ta v vašem telesu nastanil za vedno. Ko bo vaš imunski sistem oslabljen, bo izbruhnil. Herpes se rad ponavlja in se običajno pojavlja vedno na istem mestu, kaže pa se v obliki srbečih in pekočih mehurčkov.

Kje vas boli? 05. 10. 2010 08.51

Zlom kolka je lahko smrtno nevaren

Zlom kolka, ki je še posebej pogost pri starejših osebah, je zaradi zapletov lahko za marsikaterega starostnika tudi usoden. Kako zlom prepoznati, kako poteka okrevanje in kako se lahko zaščitite?

Zdravje 28. 08. 2010 20.22

VIDEO: Premagajte bolečine v hrbtu!

Težave z bolečinami v ledvenem delu hrbtenice ima vsaj enkrat v življenju več kot 80 odstotkov ljudi. Potem ko bolečina mine, lahko skušate hrbet razbremeniti tako, da s posebnimi vajami okrepite trebušne in obhrtne mišice.

Zdravje 23. 08. 2010 13.56

10 užitkov, ki se jim nikar ne odpovedujte

Ko govorimo o zdravem načinu življenja, številni pomislijo, da to pomeni, da se je treba odpovedati vsem užitkom. K sreči ni tako! Tudi zdrav način življenja vam ponuja številne užitke, s katerimi lahko okrepite tako fizično kot duševno zdravje.

Lepota 17. 06. 2010 15.15

Kako hujšajo v Seksu v mestu?

Carrie, Charlotte, Miranda in Samantha – štiri popolnoma običajne ženske, z vsakdanjimi težavami in zavidanja vrednimi postavami. Razkrivamo vam njihove največje skrivnosti hujšanja in vadbe!

Zdravje 19. 04. 2010 09.51

VIDEO: S salso do lepe postave

Pomladni dnevi verjetno tudi vam spodbujajo željo po rekreaciji in gibanju. Za dobro počutje in lepo postavo pa vam ni treba vedno v naravo, zato vam tokrat priporočamo ples.

Zdravje 16. 04. 2010 13.35

Spomladansko čiščenje telesa

Prišel je čas, ko si je treba oddahniti od stresnih hladnih dni in se pripraviti na poletje. Preverite, kako si lahko v teh pomladanskih dneh zbistrite misli, izboljšate svoje počutje in poskrbite za svoj videz!

Novice 18. 03. 2010 12.15

Okrepite in osvežite telo

Najboljši, naraven & nepredelan, izotonični napitek

Bolezni 16. 03. 2010 14.32

8 nasvetov za močnejše kosti!

Po 50. letu starosti pa do konca življenja si kost zaradi neodkrite ali nezdravljene osteoporoze zlomi skoraj vsaka druga ženska in vsak peti moški, zato začnite krepiti svoje kosti že danes! Preberite,kako.

Duševno zdravje 23. 02. 2010 10.00

Kako prepričljivo nastopati?

Se vam je že zgodilo, da ste imeli pripravljen govor, ko ste ga morali povedati, pa kar na enkrat niste več vedeli, kaj bi s svojimi rokami, kam bi gledali, kako bi stali in govor je postal povsem neprepričljiv?

Novice 01. 02. 2010 15.50

Festival zdravja: Preverimo svoje zdravje

Prvi februarski vikend bo v Ljubljani potekal v znamenju zdravja. Festivalna dvorana bo 6. in 7. februarja 2010 gostila Festival Zdravja, na katerem se bodo skupaj predstavili medicina, farmacija, društva bolnikov in izbrani komercialni ponudniki izdelkov in storitev za zdravo življenje.

Bolezni 29. 01. 2010 14.12

Immunal Neo – okrepite svoj imunski sistem

Slabo počutje lahko izboljšamo sami, in sicer tako, da si privoščimo več počitka, ter ob kombinaciji čaja, medu in limone uživamo še nekatera zdravila brez recepta.

Novice 16. 12. 2009 15.31

Zdrav način življenja je najboljša preventiva!

Ker se o zdravi prehrani, gibanju in potrebi po obvladovanju stresa vse manj govori, je mreža nevladnih organizacij za zdrav način življenja Mreža zdravja organizirala javno razpravo o zdravem načinu življenja kot preventivi pred gripo.

Zdravje 08. 12. 2009 14.34

S pravilno prehrano nad novo gripo!

Ali ste že slišali, da hrana dela čudeže? S pomočjo pravilne prehrane lahko namreč zelo dobro okrepite svoj imunski sistem in poskrbite, da bo vaše telo pripravljeno na okužbo!

Zdravje 30. 11. 2009 15.53

Pripravite svoje telo na praznike

Bližajo se prazniki, s tem pa tudi obilne pojedine, kakšen kozarec vina več in verjetno tudi nekaj neprespanih noči. Vse to pa naš imunski sistem slabi, zato je zanj potrebno poskrbeti že zdaj.

Zdravje 06. 11. 2009 09.27

Okrepite imunski sistem in prehitite gripo

Kihanje, smrkanje, visoka temperatura, glavobol, bolečine v mišicah ... Vse to so zelo neprijetni simptomi, ki spremljajo bolezni, značilne za hladne dni. Se jim želite izogniti?

Novice 17. 10. 2009 20.33

VIDEO: Z novo vadbo nad bolečine v hrbtu!

Bolečine v hrbtenici, boleči sklepi in mišice so na žalost vsakdan mnogih. Bolečine lahko preprečite s posebnimi vajami, ki jih izvajate kar sami doma in s pravilno telesno držo. Lahko pa si pomagate tudi z vodeno vadbo, imenovano Gyrotonic.

Bolezni 12. 05. 2009 17.52

Ubija tiho in brez jasnih opozoril!

Več kot 65 milijonov Evropejcev trpi zaradi previsokega krvnega tlaka (hipertenzije). Tudi v Sloveniji številka ni majhna. Dolgoročno previsok krvni tlak ogroža zdravje in skrajšuje življenjsko dobo. Povzroči lahko resne zaplete, kot je možganska kap in srčni infarkt.

Infekcijske bolezni 12. 09. 2009 19.00

Tudi vi že kašljate?

Jeseni nam zaradi hladnejšega vremena pade odpornost telesa. Posledica so različna prehladna obolenja. Da bi okrepili imunski sistem, je dobro, da o tem začnete razmišljati čim prej.

Zdravje 02. 09. 2009 13.00

Ostanite v formi tudi jeseni

Poleti je ogromno možnosti, da ohranjate kondicijo. Rolanje, tek, kolesarjenje, plavanje, odbojka– vse to so »poletne« aktivnosti . Ko pa dnevi postanejo hladnejši pa se možnosti za vadbo zmanjšajo. Zato vam ponujamo nekaj idej, kako tudi v jeseni ohraniti »poletno« kondicijo.

Novice 05. 06. 2009 16.54

Žurerji pozor! 9 načinov za zdravljenje mačka!

Po prekrokani noči verjetno niste v najboljši formi. Glavobol, vrtoglavica, slabost, driska, potenje, bolečine v mišicah, žeja in občutljivost na svetlobo. Vse to so znaki, da ste pretiravali z alkoholom in da je vaše telo polno strupov. Kako olajšati tegobe?

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1060