okusu
Zelišče, ki lahko pomaga pri zaprtju, zgagi in krepitvi imunskega sistema
Že egipčanski papirusi izpred 3000 let pr. n. št. beležijo pelin kot domačo zdravilno rastlino. V tradicionalnem zdravilstvu pa ga lahko uporabljamo svežega ali posušenega. Znan je po svojem grenkem okusu in tudi po številnih zdravilnih učinkih na zdravje.
To so olja, ki so najboljša za vaše zdravje
Predstavljamo vam zdravilne učinke nekaterih najbolj zdravih olj, ki jih lahko vključite v svojo prehrano. Z njimi lahko prelijete solato ali jih dodate k že pripravljenim jedem. Ni pa jih dobro segrevati na previsoki vročini, da ne izničite njihovih zdravilnih lastnosti.
Kako zdrava je v resnici himalajska sol?
S himalajsko soljo, ki jo ročno izkopavajo ob vznožju Pakistana, lahko naredimo tudi fiziološko raztopino in jo uporabimo za čiščenje nosne sluznice ob prehladu. Njene učinkovine naj bi delovale pri vzdrževanju ravni sladkorja v krvi, pomagale pa naj bi tudi pri uravnavanju prebave. Koliko pa je himalajska sol po svojih učinkih pravzaprav drugačna od navadne?
Kaj pomeni napis "brez sladkorja" na produktih?
Presnova sladkorjev ali sladil zahteva ogromno energije v našem telesu. V primeru nepravilne presnove se lahko sladkor začne v obliki maščob kopičiti v našem telesu. V izogib različnim težavam pri uživanju sladkorja se na trgu pojavljajo razni nadomestki – umetna sladila, ki ne vsebujejo glukoze, ogljikovih hidratov, ampak so produkt moderne prehrambeno – kemične industrije.
Z okusnimi čaji do boljšega imunskega sistema
Hladni jesenski dnevi lahko močno oslabijo naš imunski sistem, zaradi česar smo veliko bolj izpostavljeni neprijetnim virusnim obolenjem. Pa ste vedeli, da lahko vse to preprečite že z ustrezno izbiro okusnega čaja?
Pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov, preprečuje dehidracijo, skrbi za močan imunski sistem
Kokosova voda ni le okusna, a je tudi dobra za vas, saj je bogata z vitamini, minerali, aminoksilinami in drugimi hranili. Pitje kokosove vode je odlično v vročih dneh, saj pomaga nadomestiti izgubljeno tekočino in elektrolite. Poleg tega kokosova voda znižuje krvni pritisk in vam pomaga hitreje izgubiti odvečne kilograme.
Kaj se zgodi, če redno uživate limeto ali limono?
Limona in limeta sta sadeža, ki spadata v skupino citrusov in imata zelo podobne hranilne vrednosti in učinke na zdravje. A kljub temu obstaja nekaj razlik med njima. Preverite, kako se razlikujeta in kakšne učinke imata, če ju uživamo redno.
Prehranjevanje
Spostovana, pisem vam, ker me muci odnos do hrane moje hcere. Pred leto dni se ji je zataknil gumijast bonbon, tako da jo je dedek moral obrniti na glavo da ga je izpljunila. Ob tem dogodku je nasa de...
Konzervirani sokovi - čemu le?
Pozdravljeni! Doma za ozimnico pripravljamo veliko domačih sokov in sirupov. Tokrat sem pripravila sirup s pese, korenčka in limone. Ta sirup se pripravi tako, da se peso, korenček in limono narib...
Odklanjanje hrane
Spoštovani, sem mamica tri letne deklice, ki pa ima svojo trmo kar vem da je čist normalno ampak problem je v tem da se veliko NE-je in NE BOM navezuje na hrano. Nima smisla vam pisat kej ne je ker bi...
Kronični pankreatitis moja usoda
Pozdravljeni gospod Lavrinec, mož, star 44 let, je bil ta teden odpuščen iz bolnišnice, njegova glavna diagnoza je kronični pankreatitis z akutnim poslabšanjem, spremljajoča diagnoza pa psevd...
Proteza in slina
Dobil sem novo zobno protezo (zgornja) in po moji oceni se kar dobro prilega. Nekak moti me njen okus ,kar mi povzroča močno slinjenje. Govoriti s slinami pa je problem. Kaj se lahko stori glede slin ...
Prehrana po op zaradi karcinoma
Spoštovani, pred časom je oče zbolel za rakom ustne votline.Za njim je že operacija pri kateri so mu odvzeli zgornjo čeljust in mu iz mišice ,ki so mu jo odvzeli z drugega dela telesa, naredili "novo...
Mož ima sladkorno tip 1, kaj pa dieta, pršut?
Zanima me glede sladkorne in sicer moj moz ima sladkorno bolezen tipa 1 in me zanima kako je z prehrano kot je naprimer prsut jaz si po svoje razlagam da to sploh ne bi smel jesti samo drugi mi pa dop...
Kaj za zajtrk?
Pozdravljeni! Sem 15 letno dekle sedaj dijakinja. Imela bi nekaj vprašanj oz. prosila bi vas za kakšen nasvet glede prehrane in načina prehranjevanja. V preteklosti sem izgubila očeta kar me je ze...
RINITIS, ŽRELNICA, OTROCI
Spoštovani, glede na vaš nasvet (odgovor 23.3.2009, tema žrelnica, kašelj), smo obiskali ORL specialista. Diagnoza je sledeča: Druge vrste alergijski rinitis. St.ORL: Bobniča bp, kavuma OMS prezrač...
Limfocitna levkemija
Pozdravljeni! Tašča ima limfocitno levkemijo tip B. Zanima me, kakšna hrana je priporočljiva in kakšna dopolnila (vitamini, minerali, zeleni čaj, pesa ...) Hvala za odgovor.
Prekuhavanje vode
S spoštovanjem ! Redno pijem navadno vodo iz vodovoda (cca 2 litra na dan ), a jo zaradi azbestnih cevi in kloriranja vedno prekuham. Vljudno vas prosim, ča mi sporočite, ali ravnam prav. Lep pozdra...
Zdrava prehrana
Brala sem, da čokolada (predvsem tiste vrste, ki vsebujejo več kakava) zvišuje miselne sposobnosti in koncentracijo ter pozitivno vpliva na počutje. Je zato priporočjivo da npr. med učenjem in pred iz...
Prehrana in mleko
Na začetku vas lepo pozdravljam in imam vprašanje o mleku. Po govoricah ljudi sem bila seznanjena, da je kozje mleko zdravilno, priporočajo ga pri kožnih boleznih, dihalnih boleznih in da je za dojen...
Zdrava prehrana
Teorij o hranjenju je verjetno toliko, kot je ljudi, vseeno pa me zanima, kako kombinirati zivila, da iz zauzite hrane pridobimo kar najvec energije za kar najvec casa. Veliko sem prebiral o raznih t...
Prehrana
Lepo pozdravljeni!Zanima me katere hrane se ne sme ponovno pogreti.So res kamelice pogrete strupene in kako je s krompirjem.Jaz ga namreč jem vseh temperatur,oblik in pogretega, mož je takega poskusil...
Nizka telesna teža
Spoštovani! Sprašujemo za hči, staro 22 let. Študira brez problemov. Ima pa naslednjo težavo. Za razliko od večine mladih bi se rada zredila za nekaj kg. Velika je 1,62 m, tehta pa 48 kg. Težava je v...
Hujšanje in mlečni izdelki
Stara sem 23 let in sem se včasih aktivno ukvarjala s športom vsak dan od dve do šest ur poleti. Po prenehanju treniranja sem se popolnoma zapustila in se zredila za 20 kg. V zadnjih štirih letih sem ...
Prehranjevalne razvade
Pri našem skoraj dveletniku se pojavlja ena težava. Veliko hrane mi izpljuva ven, če ni ravno po njegovem okusu se mi zdi (recimo zelenjavo iz zelenjavne juhe, mesa skoraj ne jemo drugače kot s kruhom...
Prehrana in umetna sladila
Lepo pozdravljeni! Ali mi lahko, prosim, poveste, kako je z umetnimi sladili (npr. natren): nekje berem, da niso škodljiva, drugod pa, da je to najhujši strup. Tudi v reviji Zdravje sem nekoč prebrala...
Juha, s katero lahko premagate prehlad in gripo
Juha, pripravljena iz več kot 50 česnovih strokov, čebule, timijana in limone, lahko uniči skoraj vse viruse, ki nam stopijo na pot, vključno z virusi prehlada in gripe.
Zelo preprosta navada pomaga izgubiti kak kilogram
Nemški raziskovalci so ugotovili, da zelo preprosta navada, ki jo lahko privzamemo vsi, pomaga do bolj zdrave teže. In sicer je ta navada, da med obrokom razmišljate, ali je hrana na vašem krožniku zdrava. Za to pa zagotovo lahko najdete čas in energijo, kajne? Poglejmo si, zakaj naj bi nam bilo to v pomoč.
3 prikriti razlogi, zakaj se ne morete odpovedati sladkorju
Vzrok za odvisnost od sladkorja ni v pomanjkanju volje, a pogosto v nekaterih skritih razlogih, zaradi katerih pričnemo dobesedno hlepeti po sladkem. Med njimi so pitje prekomerne količine kofeina, uporaba umetnih sladil in uživanje napačnih ogljikovih hidratov.
4 najbolj zdravi čaji na svetu - dokazano najbolj zdravi!
Zdravnik funkcionalne medicine dr. William Cole je sestavil seznam 4 najbolj zdravih čajev na svetu. Pri tem je upošteval nivo antioksidantov, količino kofeina in čistost čaja. Preverite, katere vrste čaja so po njegovem mnenju najbolj zdrave.
