opazili
10 zgodnjih znakov raka, ki jih večina ljudi ignorira
Rak je lahko pogubna bolezen, ki včasih udari, ko najmanj pričakujemo. A pri večini oblik raka velja pravilo, da če ga odkrijemo zgodaj, imamo več možnosti za preživetje. Tu je 10 zgodnjih znakov raka, ki jih večina ljudi ignorira.
Ko boste to slišali, ne boste imeli več prekrižanih nog
Ste eden tistih, ki pogosto med sedenjem prekriža noge? To je precej pogost položaj sedenja, še posebej pri ženskah. A tu je 5 razlogov, zakaj je bolje sedeti z vzravnanimi nogami.
To lahko jeste, če se spopadate z razdražljivim črevesjem
Napihnjen trebuh, vetrovi, zaprtje, driska, bolečine v trebuhu ... To so najpogostejši simptomi sindroma razdražljivega črevesa, s katerim se spopada vsak peti Slovenec. Ker so simptomi tako neprijetni, sindrom močno vpliva na posameznikovo življenje. Preverite, kako si pomagati.
Imate težave s spanjem? S tem preprostim trikom boste zaspali v samo 60 sekundah!
Ste med tistimi, ki se spravijo pravočasno v posteljo, a se nato premetavajo, saj ne morejo zaspati? Niste edini, s to težavo se spopadajo mnogi v sodobnem svetu. Živimo v hitrem tempu življenja, zato se je pred spanjem včasih težko upočasniti, sprostiti in zaspati. A preprost trik vam bo pomagal.
To je dobro, da vedo tako kadilci kot nekdanji kadilci
Uživanje sadja in zelenjave pri kadilcih - tako zdajšnjih kot nekdanjih - občutno zmanjša tveganje za pojav kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB). Pri trenutnih kadilcih pet ali več porcij sadja in zelenjave na dan tveganje zmanjša za kar 40 odstotkov.
To morate jesti za lepo in mlado kožo
Ste preživeli veliko časa na soncu ali pa živite v onesnaženem okolju? So davek na vaši koži pokazali stres, nezdrave prehranjevalne navade ali preprosto le leta? Če ste opazili prve znake staranja, vam bodo naslednji nasveti britanskega nutricista zagotovo prišli prav.
Aluminijeva folija povečuje tveganje za Alzheimerjevo bolezen
Aluminij v aluminijevi foliji povzroča Alzheimerjevo bolezen, je pokazala zadnja raziskava univerze Keele. Povezavo med aluminijem in Alzheimerjevo boleznijo strokovnjaki že dolgo poznajo, a šele zdaj so uspeli dokazati, da aluminij v resnici povzroča poslabšanje funkcije možganov.
Boris, Lea in Vanja o preprostem receptu za razstrupljanje, ki jim pomaga
Vsi so se po programu 30 DAYS LIVER DETOX razstrupljali že večkrat. Vanja zato, ker ji je pomagal pri težavah z zaprtjem in napihnjenostjo, Lea, ker vsakič izgubi od pet do sedem kilogramov in ima lepšo polt, vsi, ker so opazili boljše počutje. Če se tudi vi želite po novem letu očistiti strupov, ki vas obremenjujejo, se lahko pridružite skupinskemu razstrupljanju. Prijavnico najdete na dnu strani.
Če imate katerega od teh simptomov, se ustavite in obiščite zdravnika
Najbolj nedolžni simptomi lahko kažejo na resno bolezen. A kako vedeti, ali gre le za nekaj nedolžnega ali je treba obiskati zdravnika? Tu je nekaj simptomov, ki zahtevajo posvet s strokovnjakom.
To se zgodi, če vsak dan jeste kisle kumarice
Ne le kisle kumarice, temveč tudi kislo zelje, repa, probiotični jogurt. Hrana, ki je fermentirana. Nove študije kažejo, da ne izboljšajo le naše prebave in posledično imunskega sistema, pač pa tudi naše duševno zdravje oziroma počutje.
Brat in sestra, ki se ne smeta igrati skupaj
4-letna Faye in 3-letni Alfie sta brat in sestra, ki oba trpita za cistično fibrozo, zaradi česar se ne smeta igrati skupaj. Če bi drug na drugega prenesla infekcijo, bi namreč lahko prišlo do odpovedi pljuč.
Pogumno dekle je s svojo zgodbo pomagalo že milijonom
Težko je odrasti že brez bolezni, ki pusti močne posledice na obrazu. Ljudje se obračajo za teboj in težko se je sprijazniti z drugačnostjo. 12-letna Nikki se je odločila, da se ne bo skrivala, ampak bo ustanovila YouTube kanal in svojo zgodbo delila ne samo z okolico, ampak s svetom. Njen pogum je navdihnil mnoge.
Imate težave s prebavo? Potem se izogibajte tem živilom
Za vse, ki imate težave s prebavo, je tu seznam živil, ki se jim izogibajte, in seznam živil, ki jih je priporočljivo vnesti v svoj jedilnik.
Kljub tragični nesreči ji stoji ob strani
29-letna Avstralka Turia Pitt, ki je leta 2011 utrpela hude opekline na avstralskem ultramaratonu, je razkrila svoje načrte za prihodnost. S svojim partnerjem Michaelom Hoskinom, ki ji je ves čas okrevanja stal ob strani, si želita povečati svojo družino.
To se zgodi z vašim telesom, če vsak dan jeste kurkumo
Kurkuma se v zdravilstvu za zdravljenje različnih stanj uporablja že več kot 4.000 let. Študije so pokazale, da pomaga proti okužbam, zmanjšuje tveganje za nekatere oblike raka, preprečuje vnetja v telesu in zdravi prebavne težave.
60 kilogramov je izgubila. Začela je s samo dvema preprostima spremembama
Ni imela energije. Ni imela samozavesti. "Zavedla sem se, da je to nekaj, kar lahko spremenim." Najprej je gazirane sladkane pijače zamenjala z vodo ter začela redno hoditi na sprehode. Počasi je svoj slog spremenila v mnogo bolj zdrav in je danes mnogo srečnejša.
Znaki, ki kažejo, da ste odvisni od alkohola
Vsi smo že bili v situaciji, ko je ena alkoholna pijača vodila k drugi, tretji in zjutraj smo se zbudili z mačkom. A kdaj postane pitje alkohola nekaj, zaradi česar bi morali biti zaskrbljeni? Preverite, kaj pravijo priznani psihologi.
6 stvari, ki počasi uničijo vaš zakon
Ne samo nezvestoba in laži partnerju o finančnem stanju, obstajajo tudi druge, manj opazne stvari, ki uničujejo zakon. Nekaj najpogostejših, ki so jih v svoji praksi opazili zakonski svetovalci, je naštetih spodaj.
Tudi vi počnete to, kar za 18 odstotkov zmanjša možnost za zanositev?
En zvrhan kozarec vina na dan zmanjša pri ženskah možnost, da zanosijo, za kar 18 odstotkov, so odkrili Danci. V skoraj desetletni študiji so ugotovili, da preveč alkohola vpliva na ženski menstrualni cikel in lahko celo poškoduje jajčece.
6 znakov, da vam morda odpovedujejo jetra
Telo ima vgrajen naravni sistem za odstranjevanje toksinov, in to so jetra. Vaša jetra ne delujejo le kot filter za kri, a proizvajajo tudi hormone, shranjujejo energijo in proizvajajo snovi, s pomočjo katerih vaše črevo lažje prebavlja hrano. In to je le nekaj pomembnih nalog jeter. A kako vemo, da nam jetra ne delujejo več dobro?
Vsaj to morate narediti, če se ne želite odreči alkoholu
Redna telovadba naj bi zmanjšala škodo, ki jo alkohol povzroči telesu. Zmanjšala naj bi tveganje za raka in bolezen srca. Najbolj pomaga vsaj pet ur gibanja tedensko. Da bi opazili kakršno koli zmanjšanje škodljivih vplivov, pa se je treba gibati vsaj dve uri in pol tedensko.
Mati svojo hčer več kot 20-krat obudila od mrtvih
Predana mati Samantha Slocombe je svojo triletno hčer Paige že več kot 20-krat obudila od mrtvih, potem ko je imela močan epileptični napad, zaradi katerega je prenehala dihati. Deklica namreč trpi za izjemno redkimi epileptičnimi napadi in je odporna na zdravila, ki bi ji lahko pomagala.
Kako se upreti želji po sladkem?
Si večkrat želite privoščiti samo en košček čokolade, na koncu pa pojeste celotno tablico? Zagotovo se zavedate, kako škodljivo je lahko takšno pretiravanje, zato smo za vas zbrali nekaj enostavnih nasvetov, ki vam lahko pomagajo zajeziti vašo sladkosnednost.
Največje zablode o laseh, v katere verjamemo
Mnoge ženske verjamejo, da redno striženje las pospešuje njihovo rast, a strokovnjaki pravijo, da to ni res. To je le ena od zmot, ko je govora o negi las. Tu jih je še nekaj več.
Živilo, ki vpliva na razpoloženje in preprečuje depresijo
Jogurt na dan naj bi imel moč, da vpliva na razpoloženje in prežene depresijo. A nihče še ne razume, kako to doseže. Niti, zakaj tako deluje le polnomasten jogurt. In zakaj so po 10 letih študije takšen vpliv opazili le pri ženskah.
Strokovnjak razkriva 7 pravih razlogov, zakaj ne shujšate
Pozabite na vse, kar veste o hujšanju. Ameriški strokovnjak za zdravljenje debelosti dr. David Ludwig je v svoji knjigi razkril 7 pravih razlogov, zakaj ne morete izgubiti odvečnih kilogramov in zakaj tradicionalne diete ne delujejo.
Kaj alkohol v resnici naredi vašemu telesu?
Se še spominjate zadnjega alkoholnega mačka, po katerem ste si prisegli, da ne boste nikoli več posegli po alkoholu? Čeprav na to prisego pozabimo, ko se počutimo bolje, maček jasno kaže, da alkohol škoduje našemu zdravju. Preverite, kako.
V enem letu takšna sprememba. V čem je skrivnost?
V enem letu ji je uspelo izgubiti 50 kilogramov. In to, ne da bi ji ostala odvečna koža. Mnogi so prepričani, da je šla pod nož. A sama pravi, da ji je uspelo povsem po naravni poti. Njena največja skrivnost naj bi bila telovadba.
Že poznate delovanje začimbe kurkume?
Kurkumo vključite v svojo prehrano vsaj enkrat na teden. In zmanjšali boste tveganje, da vaši možgani prezgodaj opešajo ali da vas začne mučiti demenca. Kurkumo uvrščajo med eno najbolj zdravih začimb.
Prepoznajte srčni infarkt kar mesec dni prej!
Prve znake srčnega zastoja lahko prepoznate že skoraj mesec dni pred napadom, je pred tremi leti pokazala študija ameriških strokovnjakov. Preverite, kateri so znaki, na katere morate biti pozorni.
