os
Možgani imajo večji vpliv na vaše telo, kot si mislite
V začetku leta se številni odločijo razstrupiti svoje telo oziroma mu s prilagoditvijo prehrane pomagati, da se očisti škodljivih snovi. A tako kot organizem, 'čiščenje' občasno potrebuje tudi duša. Naše misli namreč pomembno vplivajo na čustva, vedenje in procese v telesu. Če torej poleg organizma razstrupite tudi svoje misli in se naučite imeti radi svoje telo ter mu znati prisluhniti, boste poskrbeli za bolj zdrav življenjski slog in postali boljša verzija sebe. Toda kako se lotiti tega procesa?
Kako učinkovito obvladovati moderno 'bolezen' današnjega časa?
Zahteve po vedno boljših delovnih rezultatih, usklajevanje poslovnega in zasebnega življenja, stremljenje k pogosto previsoko zastavljenim ciljem, navsezadnje tudi jutranje prometne konice, ko bijemo borbo s časom – to so tipične vsakodnevne stresne situacije sodobnega človeka, ki na dolgi rok lahko predstavljajo velik izziv za naše zdravje. Da se lahko učinkovito spopademo s stresom, je treba v prvi vrsti razumeti, kako vpliva na naše telo, zato vam v nadaljevanju predstavljamo nekaj zanimivih dejstev in ponujamo nabor ukrepov za obvladovanje te moderne bolezni' današnjega časa.
Se zavedate, kako zelo možgani vplivajo na črevesje?
Ste se kdaj vprašali, kako možgani vplivajo na črevesje in obratno, kako črevesje vpliva na možgane?
Kožne reakcije, ki so izjemno pogoste v tem času
Ljubitelji piknikov, rekreacije na prostem, morskih radosti in nasploh uživanja na svežem zraku, medtem ko vas božajo topli sončni žarki, ste končno prišli na svoj račun. Poletje je namreč skorajda tu in prav je, da ga zaužijete s polno žlico. Kljub temu pa ne pozabite, da ima tudi najbolj priljubljen letni čas svoje manj prijetne strani in skriva kup nevarnosti. V nadaljevanju preverite, o katerih nevšečnostih govorimo in kako se z njimi spopasti.
Kaj je lažni spomin in zakaj pride do njega?
Pri spominjanju dogodkov iz naše preteklosti se lahko zgodi, da situacije in ljudi vidimo nekoliko drugače, kot so dejansko bile. Kaj so lažni spomini in zakaj pride do njih? Poglejmo si, kaj moramo vedeti.
Alergijske reakcije, ki zahtevajo nujno zdravniško pomoč
Kdaj in zakaj se pojavi alergijska reakcija in kakšni so simptomi?
7 najpogostejših vbodov ali ugrizov žuželk
Ugriz ali vbod žuželke pogosto povzroči na koži majhno rdečo oteklino, ki je lahko boleča in povzroča srbenje. Učinki vboda ali ugriza običajno v nekaj urah ali dneh popolnoma izginejo in jih je mogoče zdraviti doma.
Stresni izpuščaji in koprivnica zaradi stresa – kaj morate vedeti?
Stres lahko negativno vpliva na našo kožo. Stresni izpuščaji in koprivnica zaradi stresa niso tako zelo redki, v nadaljevanju pa predstavljamo, zakaj pride do tovrstnih izpuščajev, predvsem pa kako ublažiti učinke.
Kaj sta črevesna mikrobiota in človeški mikrobiom?
Človeško telo je gostitelj trilijonov mikrobov ali bakterij. Večina teh je koristnih, vendar lahko postanejo škodljivi, če niso v ravnovesju.
Kdaj ne bi smeli prezreti svoje nenehne 'razdražljivosti'?
Se vam zdi, da se vaše 'slabo razpoloženje' nikakor ne konča, ne glede na to, kaj se dogaja, kaj se vam zgodi ali pa kaj doživljate?
Presenetljiva povezava črevesnega in duševnega zdravja
Američani poznajo pregovor, da »tisto, kar se zgodi v Las Vegasu, ostane v Las Vegasu«. Tisto, kar se dogaja v našem prebavnem sistemu, pa ne ostane tam, temveč učinkuje na celoten organizem. Naša prebavila namreč ves čas komunicirajo z našimi možgani in ti ves čas komunicirajo z našim prebavnim traktom.
Kako je v Sloveniji poskrbljeno za posameznike z avtizmom?
Vsak posameznik je edinstven, unikaten in popoln, točno takšen, kot je, pri čemer pa so pri določenih ljudeh prisotna manjša ali večja odstopanja od družbenih norm, kar velja tudi za otroke in odrasle ljudi z avtizmom. Govorili smo z dipl. psih. Alenko Werdonig, strokovno vodjo pilotnega projekta Strokovnega centra za avtizem, ki nam je pojasnila, kaj sploh je avtizem in kako je za ljudi z avtizmom v Sloveniji poskrbljeno.
Kako ravnati ob piku ose?
V teh dneh so ose izjemno nadležne, še posebej ko moramo v času kosila kriliti z rokami in odganjati ose, namesto da bi lahko v miru pojedli obrok. A kaj storiti, če osa piči, in kdo mora biti pri piku še posebej previden. Preverite spodaj.
Sindrom razdražljivega črevesa - kako si pomagati?
Se enkrat spopadate z zaprtjem, drugič pa z diarejo? So prisotne bolečine v trebuhu in napihnjenost, težave pa trajajo že nekaj časa? Potem se lahko spopadate s sindromom razdražljivega črevesa. Gre za stanje, s katerim se spopada vsak peti Slovenec, a mnogi ne vedo, kako si pomagati.
To preberite, če mislite, da ste preveč utrujeni
Ali veste, kdaj pretiravate? Kdaj ste na dobri poti proti izgorelosti? "Ločiti je namreč treba proces izgorevanja in njegovo končno stopnjo – izgorelost," pojasnjuje dr. Andreja Pšeničny, psihologinja in psihoterapevtka. "V procesu smo že, ko se začnemo prisilno pretirano angažirati, ko začnemo delovati deloholično, perfekcionistično, ko se prek vseh meja trudimo, da bi drugim ugajali in podobno."
To so stvari, ki jih je dobro vzeti na dopust
Poletne počitnice so že pred vrati in verjetno že komaj čakate, da se boste spočili od vsakdanjih skrbi. To je čas sprostitve, razvajanja in uživanja, zato si ga nikar ne pokvarite s tem, da bi pozabili na kaj pomembnega. Za vas smo pripravili seznam stvari, s katerimi bo vaš dopust resnično brezskrben in pakiranje manj stresno.
Fisura zapestnih kosti
Pozdravljeni! Konec junija sem bila na plesni delavnici in po plesu me je močno bolelo levo zapestje. Ker si nisem zapomnila točnega trenutka poškodbe, sem mislila, da ni resno in bo že nehalo boleti....
Artroza kolkov in križa
Spoštovani, prosim za tolmačenje izvida. Rtg kolkov: obojestransko sta nekoliko zoženi sklepni špranji z robnimi osteofiti superolateralnega dela acetabula ter subhondralno sklerozo - blaga do zmerna ...
Artroza zgornjega in spodnjega skočnega sklepa
BOLEČINE V GLEŽNJU IN V PETI IMAM ŽE LETO DNI.IMAM IZVID RTG DESNEGA GLEŽNJA, PETNICE.IZVID:IZSTOPA IZRAZITA REDUKCIJA TALOCALSANEALNEGA SKLEPNEGA PROSTORA SKLEPNE PLOSKVE, PREDVSEM TROCHLEE TALI, SKL...
Premik diska
Pozdravljeni! Prosim Vas, če mi obrazložite, kakšen je potek zdravljenja na to mnenje radiologa:Stopničasto lomljena os v sagitalni ravni C3C4 C4C5 in C5C6 ko izraz funkcionalno statične motenosti. Bi...
Korekcija bradavic dojke
Lep pozdrav, zanima me kaj je s korekcijo prsnih bradavičk.. namreč sem veliko iskala o tem, a našla le malo.., zanima me ali je korekcija velikih in grdo oblikovanih bradavičk možna pri polnoletni os...
Izguba zob
Lepo pozdravljeni. Imam kar nekaj vprašanj za katera se za odgovore že v naprej lepo zahvaljujem. Imam zelo velike probleme z zobmi. Stara sem 34 let in mi manjka veliko zob. Dlje časa že razmišljam o...
MR gležnja
Pozdravljeni! Rada bi če bi mi lahko razložili prepisani izvid. Mene pa zanima tudi kaj me čaka kot športnico po naslednji diagnozi kaj lahko pričakujem za naprej in kako bo potekalo zdravljenje. Sice...
SOCIALNA ODMAKNJENOST
Pozdravljeni, imam vprašanje, sicer ne vem, če so moje težave takšne, da rabim psihiatra. Namreč že celo življenje sem bolj tih človek in nimam veliko stika s ljudmi. V os. šoli sem sam sedel v zadnji...
Lumboishialgija
Pozdravjeni g.dokor prosim vas zelo lepo če mi lahko odgovorite kaj bi to vse pomenilo,na tem izvidu ker se dosti ne spoznam .in me resno zanima.ker imam kude bolečine. pred kratkim sem bil na slikanj...
Urtikarija
Pozdravljeni! (MOČNO SRBENJE, NATO DROBNE PIKICE, KAŠELJ) ker pri os. zdravniku ne najdem konkretne pomoči, sem malo prelistal po forumih, in naletel na vaš članek. Bolj, ko sem ga prebiral bolj sem...
Bezgavka
Spoštovani! Januarja bom dopolnil 18 let. Pišem vam ker imam že vsaj 2 leti na desni strani vratu podkožne bule ( najverjetneje bezgavke ). Mislim da ne rastejo. 1 je velika okrog 1cm, druga malo več...
Metastaze
Spoštovani, Ker smo vsi domači laiki na področju medicine, očeta pa že dolgo pošiljajo naokrog zdravnikov in tako rekoč, ker se vsepovsod dolgo čaka so potem izvidi za druge zdravnike prestari. ...
Discitis ali sakroielitis?
Pozdravljeni! Lani septembra sem zbolel z visoko temperaturo in mrzlico.Ugotovljen je bil sakrolilitis desnega sakroiliakalnega sklepa.v mb.sem bil 2 krat operiran.Specifični spondilodiscitis je bil ...
Bezgavka
Pozdravljeni! Stara sem 24 let. Naj vam na kratko razložim moj problem. Meseca maja sem zbolela za angino, zdravnica mi je predpisala ospen. Angino prebolela. Meseca avgusta ponovno angina, spet os...
