padec
Psihologinja razkriva najboljši način za premagovanje nespečnosti
Kognitivno vedenjska terapija trenutno velja v svetu in pri nas *za najboljši način zdravljenja nespečnosti. S tem področjem se v UKC Ljubljana ukvarja klinična psihologinja Vita Štukovnik, ki smo jo vprašali, kako terapija poteka in kaj bi morali vedeti, če imate težave s spanjem. S kognitivno vedenjsko terapijo se te običajno začnejo izboljševati že v nekaj tednih.
Življenjski dogodki, ki najpogosteje vodijo do ločitve
Nekateri stresni dogodki lahko zakon postavijo na kocko. Med njimi na žalost tudi resna bolezen, izguba službe, tramvatična izkušnja in še bi lahko naštevali. Newyorška psihoterapevtka Beth Israel in zakonska svetovalka Elizabeth Ochoa sta za ABC News pojasnili, kdaj je partnerski odnos najbolj ogrožen.
Ublažite posledice vremenskih sprememb
Nenadne vremenske spremembe niso le neugodne in nezaželene, ampak so tudi pomemben zunanji dejavnik, ki vpliva na naše zdravje in pogosto povzroča motnje v razpoloženju, depresijo, glavobole in boleče sklepe. Okrepite si imunski sistem in zmanjšajte posledice vremenskih vplivov.
Ko udari PMS
PMS ni nekaj, kar ste si izmislili, a je skupek realnih nerpijetnih ali celo mučnih simptmov, ki se pri nekaterih ženskah izrazijo pred vsako menstruacijo. PMS se pojavlja pri približno polovici žensk, same pa lahko naredite kar nekaj stvari, da ga ublažite.
6 neverjetnih posledic, ko prenehate uživati sladkor
Znebiti se odvisnosti od sladkorja ni lahka naloga. Kljub temu priporočamo, da zmanjšate količino zaužitega sladkorja. Tukaj je nekaj res dobrih pozitivnih učinkov na telo, če zaužijete manj sladkorja, ki vas morda prepričajo.
Srce ji je prenehalo biti za celih šest ur
Štiriintridesetletno Britanko Audrey Schoeman je med planinarjenjem v Španiji, kamor se je odpravila s soprogom, presenetila snežna nevihta. Njeno srce se je ustavilo, temperatura telesa pa je padla na 18 stopinj. Šest ur kasneje so zdravniki v njej obudili življenje.
Ste tik na tem, da obležite v postelji?
Imunski sistem je ključ do dobrega počutja in pravilnega delovanja vseh telesnih funkcij, saj nas varuje pred poškodbami, boleznimi in kužnimi organizmi, vključujoč bakterije, glivice, parazite in viruse iz okolja. Še posebej v jesensko zimskem obdobju pa je pomembno, da dodatno okrepimo svoj imunski sistem in na ta način preprečimo nepotrebna virusna in bakterijska obolenja.
Kako se znebiti jesenske anksioznosti?
Menjava letnih časov in posledično vremenskih razmer lahko znatno vpliva na posameznika in njegovo počutje. Ko se začne obdobje deževja in krajših dni, lahko mnogi občutijo posledice tudi na duševnem zdravju in splošnem počutju, kar se kaže v odražanju nervoze, žalosti in izgube volje do vsakdanjih aktivnosti.
Kaj skrivajo tresoče roke?
Zakaj se pojavi tresavica rok? Pogosto gre lahko le za kronično utrujenost in stres, pretirano telesno dejavnost, kakšno skodelico kave preveč, neprespanost, nenaden padec sladkorja v krvi ali izpostavljenost nizkim temperaturam. Kdaj pa tresenje rok postane zaskrbljujoče?
Razstrupljanje lahko traja od dva do tri dni
Med prazniki se lahko brez slabe vesti prehranjujemo praznično. S tem ni nič narobe, če so ostale dni naši obroki zdravi in uravnoteženi, pravi prehranska strokovnjakinja Mojca Cepuš. Lahko pa od dva do tri dni po praznikih namenimo postu in telesu pomagamo, da se bolje razstrupi.
Padec po stopnicah
Pozdravljeni, sem študentka, stara 18 let. Pred slabim tednom sem padla po stopnicah in sem se udarila v koleno. Koleno je po padcu postalo rdeče, čez nekaj časa je tudi zateklo. Potem so se pojavile ...
Padec po operaciji kolena
Rekonstrukcija MPFL Pozdravljeni, imel sem opravljeno rekonstrukcijo MPFL (Medialni patelo femoralni ligament) ter pričel z fizioterapijami. Sedaj sem zaključil vse individualne vaje ter so mi za doma...
Padec na koleno
Pozdravljeni! Pred enim mesecem sem na treningu padla na levo koleno. Začutila sem manjšo bolečino, koleno ni oteklo in takoj sem lahko hodila normalno, skoraj brez bolečin. Nastala je modrica, ki je ...
Padec na ledu
Pozdravljeni, pred cca.desetimi dnevi sem padla nazaj na hrbet na ledu. Od takrat čutim bolečino v predelu prsi, težko ležim na boku ali trebuhu, lažje je če ležim na hrbtu. Včasih bolečine ne čutim, ...
Padec na trtico
Pozdravljeni! Že 2 tedna nazaj, sem skočila z višine 5m+ v vodo in nerodno priletela na rit( po domače povedano na "ploh"). Kar nekaj dni me je bolela trtica, sploh v zravnanem sedečem položaju. Nekaj...
Padec na trtico
Pozdravljeni! Pred dvema tednoma mi je spodrsnilo na spolzkih tleh in priletela sem direktno na trtico. Ob samem padcu sem začutila zelo močno bolečino, ki pa je tekom dneva popustila. Sedaj me trtica...
Padec na kolk
Spoštovana V začetku tega neseca sem padel na desni kolk in takoj dobil zajetno oteklino ki je po petih dneh minila vendar sem po desetih dneh od prvega padca zopet padel s kolesom na isto mesto in...
Težave po padcu
Pozdravljeni, star sem 39 let. Športno aktiven. Na smučanju januarja sem padel na levo ritnico. Nič posebega. Smučal naprej nič bolečin. Čez nekaj dni pa začutim bolečine na levi ritnici - mišice.. ne...
Denga
Pred letom dni sem prebolela dengo vročico v zelo hudem stanju ( krvavitve, padec plazme v krvi na 10%, bruhanje, izliv krvi po nogah in rokah...). Preden sem dobila dengo je bilo moje zdravstveno sta...
Bolečine v kolenu in kolku
Spoštovana: bolečine v kolenu in kolku. pred 14 leti sem bila noseča na osmin mesec sem imela en padec na levi golk takrat se spomnim da me je bolelo,sem šla k ležečemu zdravniku,in je rekel ita...
EPI
Kaj je vzrok da sem sredi ulice dobil krčevit napad zavijanje z ustnicami,padec, celo telo se je treslo ne vem kaj se je z mano dogajalo ,noge so mi odpovedale ničesar se nisem zavedal ko so mim...
Padec na trtico
5 dni nazaj sem padel na stopnicah in z trtico udaril ob oster rob stopnice najprej me je kar močno bolelo potem je postalo znosno, ker so mi vsi, ki jih poznam povedali da tukaj ni ukrepov tudi pri z...
Po OP hernije
Spoštovani, 15.3 sem bila operirana na hernia disci. Zanima me.....danes sem kakih 500 m prehodila....in imam občutek '"skelečega občutka v predelu šivov'"....Naj omenim, da živimo v stari vlažni hi...
PADEC Z ROLERJI, OTEKLO ZAPESTJE
Stara sem 40 let. včeraj sem padla z rolerji na roko- roka je pri palcu malo kasneje otekla, danes pa je oteklo zapestje in pomodrelo. prste normalno premikam v zapestju pa je gibanje omejeno - ali je...
Prihodnost zobozdravstva
Spoštovani! Dovolite mi, da vam postavim nekoliko bolj splošno vprašanje. Zanima me, kakšno je vaše mnenje o prihodnosti zobozdravstva. Sam menim, da je njegova prihodnost bolj črnogleda. Če pogled...
Poškodba glave
Pozdravljeni. Pred približno 2 mesecema sem imela poškodbo na vrhu glave (padec). Tekla mi je tudi kri ampak se je po enem dnevu vse zacelilo zato nisem obiskala zdravnika. Sedaj pa me včasih "pika" o...
Mravljinci v prstih
Pozdravljeni. Veliko delam za racunalnikom in ze pred kakimi tremi leti, mi je zato nekaj casa trzal mali prst na roki, s katero drzim misko. Ko sem svoj cas za racunalnikom nekoliko zmanjsala, ...
Zlom ključnice
Pozdarvljeni, sin (16 let) je imel zlom ključnice (padec s kolesom) pred tremi dnevi, zdravnik je takrat rekel, da je zlom grd, odkrušeni delci kosti in da je na meji za operacijo. Dobil je oprt. Nar...
Oslabljena imunost
Spoštovani! V zadnjem času se mi izredno pogosto ponavljajo vnetja nožnice, večinoma glivična. Zelo težko se jih znebim, ko pa se jih, se kmalu spet pojavijo. Opazila sem sicer, da so povezan...
Glavobol
Zdravo Avgusta letos poleti sem imela manjšo nezgodo. Šlo je za padec s kolesom (najverjetneje saj se dogodka ne spomnim). V zdravstvenem domu so rekli da je za padec in izgubo zavesti najverjetneje ...
