pitje vode
POMLAJEVANJE: Nanjo prisega tudi Tanja Ribič
Za mladosten videz lahko veliko storimo sami z zdravo prehrano, pitjem dovolj tekočine, izogibanjem stresu in s pozitivnim pristopom do življenja. A pomagajo tudi negovalne in pomlajevalne kreme ter serumi. Nedavna neodvisna znanstvena študija je pokazala, da je pri tem še posebej učinkovit Bioeffect EGF Serum, na katerega prisega tudi slovenska igralka Tanja Ribič.
Nutricisti razkrili 7 živil, ki jih ne bi nikoli jedli!
Ko pomislimo na nezdravo hrano, nam najprej na pamet padejo vrečke čipsa. A verjetno ne bi pomislili na sadni smoothie in juho iz pločevinke. Pa bi morali, pravi priznana britanska nutricistka Helen Bond. Preverite, zakaj in katere hrane nutricistka prav tako ne bi jedla.
Razstruplja telo, spodbuja prebavo, krepi odpornost in je na dosegu rok
Vsi že dobro vemo, da je rdeča pesa dobra za kri. To je tudi znanstveno dokazano. A rdeča pesa je še veliko več kot to. Zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov vam lahko pomaga tudi razstrupiti telo, spodbudi prebavo, skrbi za zdravje srca in krepi imunsko odpornost.
'To se zgodi, če vse otroštvo piješ energijske pijače'
Najstnica, ki je spila tudi do pet pločevink energijske pijače na dan, je prepričana, da je za njene težave s srcem in dva splava kriva energijska pijača. Danes močno obžaluje svojo razvado, ki ji je - kot pravi sama - uničila zdravje.
'To se zgodi, če vse otroštvo piješ energijske pijače'
Najstnica, ki je spila tudi do pet pločevink energijske pijače na dan, je prepričana, da je za njene težave s srcem in dva splava kriva energijska pijača. Danes močno obžaluje svojo razvado, ki ji je po njenem mnenju uničila zdravje.
Že poznate te uničujoče učinke na telo
Poraba alkohola se v zimskem času poveča za 40 odstotkov, a strokovnjaki opozarjajo, da ima alkohol na telo uničujoče učinke. Če ste v veselem decembru prevečkrat globoko pogledali v kozarec, se v tem mesecu za nekaj časa raje odpovejte alkoholu.
Tu je preprosta rešitev!
Kaj je hujšega, kot zvečer leči k počitku, ko nas je ves dan bolela glava in smo se slabo pučutili, nato pa se nam pred spanjem še zamaši nos in se ne moremo niti spočiti? Da ne bi bilo tako, si lahko pomagate z dekongestivom v obliki nosnega pršila, ki hitro odpravi težavo.
Mesec dni so pili samo vodo. Poglejte, kaj se je zgodilo
Pili so vodo, in to samo mesec dni. V želji, da bi izboljšali svoje zdravje, so se Steven, Ella, Katie in David odločili, da bodo mesec dni namesto kave in sladkih pijač pili le vodo. Preverite, kaj se je zgodilo.
To morate narediti, ko se pojavijo prvi simptomi prehlada
Ko nas prične praskati v grlu in se pojavi izcedek iz nosu, navadno vemo, da smo le še korak pred tem, da bomo zaradi prehlada obležali. Takrat je najučinkovitejši ukrep, da svojemu telesu zagotovite dovolj tekočine, svetujejo strokovnjaki.
Poglejte, kaj sladkor, alkohol, gluten in mlečni izdelki naredijo obrazu!
Vsi že dobro vemo, da prehrana vpliva na videz kože. Zaradi prehrane z malo kakovostnimi hranili se lahko hitreje postrajo, saj se gube poglobijo, koža postane bolj suha in manj napeta. Naturopatinja iz Londona pa razkriva, kako na videz naše kože vpliva prekomerno pitje alkohola, uživanje sladkorja, glutena in mlečnih izdelkov.
Tako se zagotovo znebite maščobe na trebuhu
Maščobne obloge na trebuhu. Tiste, ki se jih je najtežje znebiti, in tiste, ki si jih najmanj želimo. A vse ni tako črnogledo. Z nekaj ukrepi se jih lahko za vedno znebimo. Tu je nekaj nasvetov, ki vam morda pridejo prav.
STROKOVNJAK RAZKRIVA: Povsem preprost način do zdrave telesne teže
Slovenijo je obiskal priznani danski strokovnjak za zdravo prehrano nutricist Umahro Cadogan. Razkril je, kako bi lahko večina ljudi na povsem preprost način dosegla zdravo telesno težo. Preverite, kaj je svetoval.
Razkrili edini način za preprečevanje mačka
Poseganje po kozarcih vode ali ropanje hladilnika po prekrokani noči ne blaži posledic mačka, kaže nova raziskava nizozemskih in kanadskih preiskovalcev, ki so prišli do zaključka, da je edini način preprečevanja mačka enostavno pitje manj alkohola.
7 simptomov, ki jih moški ne bi smeli ignorirati
Motnje erekcije, kri v urinu, moške 'prsi', pogosto tiščanje na vodo in še bi lahko naštevali. Nekateri simptomi lahko kažejo na resne bolezni. Britanski strokovnjaki so zato izpostavili 7 simptomov, na katere bi moški morali biti pozorni.
5 napitkov, ki se jim morate takoj odreči
Včasih lahko nekateri napitki, s katerimi se želimo odžejati, našemu organizmu naredijo več škode kot koristi. Še posebej, če vsebujejo preveč sladkorja. Tu je nekaj izmed napitkov, ki se jim je bolje izogniti ali pitje le-teh vsaj omejiti.
4 najpogostejše zmote o sladkorju
Ljudje, ki pojedo največ dodanega sladkorja, imajo več kot dvakrat večje tveganje za prezgodnjo smrt ali bolezni srca, je pokazala objavljena v priznani reviji JAMA Internal Medicine. A to je nekaj, kar že vsi dobro vemo. Zatakne pa se pri vprašanjih, kot so: kako škodljiv je sladkor v sadju, kaj pa v sadnih sokovih in smoothijih?
Odpravlja celulit, pomlajuje kožo, krepi imunski sistem
Silicij je pomemben element v telesu, ki pomaga ohranjati zdravje in vitalnost organizma. Poleg tega, da krepi imunski sistem in je ključnega pomena za zdravje naših kosti in mišic, pa ga naturopatinja Erika Brajnik imenuje tudi 'mineral lepote', saj skrbi za lepo kožo, lase in nohte. Odpravlja pa tudi celulit.
6 neprijetnih simptomov, ki jih ne smete ignorirati
Napihnjenost, prekomerno potenje, izcedek iz bradavic … To je le nekaj simptomov, ki se jih morda sramujete in bi jih vam bilo nerodno zaupati zdravniku, a so lahko znaki nekaterih resnejših zdravstvenih težav. Zato jih nikar ne ignorirajte, ampak se o njih posvetujte s svojim osebnim zdravnikom.
Slovenska zgodba o uspehu: Manjka ji samo še en korak!
'Shujšala sem 52 kilogramov, sedaj bi rada rešila težave s prebavo.' 'Rad bi odpravil težave s sezonskimi alergijami.' Želim si izgubiti nekaj kilogramov!'' To je nekaj težav, ki so jih opisali zmagovalci naše nagradne akcije in jih bodo v naslednjem mesecu premagovali s pomočjo 21-dnevnega razstrupljanja z mineralno vodo Donat Mg. Gre za program razstrupljanja, ki so ga razvili slovenski strokovnjaki.
Povsem naravno razstrupite svoje telo!
Ste nenehno utrujeni, se spopadate z glavoboli, prehladi, alergijami, vnetji? Potem se pridružite naši nagradni akciji, kjer bomo izbrali 5 kandidatov, ki bodo povsem brezplačno razstrupljali svoje telo pod vodstvom strokovnjakov iz Medical centra Rogaška, ki so razvili povsem naravno metodo 21-dnevnega razstrupljanja s pomočjo mineralne vode Donat Mg.
Kako se premišljeno lotiti izgubljanja kilogramov?
Ob začetku leta so se številni med vami verjetno zaobljubili, da bodo pa letos res izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov in začeli bolj zdravo živeti. A take odločitve običajno ni mogoče sprejeti čez noč, saj nam mora zdrav življenjski slog preiti v kri in postati vsakodnevna rutina. Preverite, kako lahko to najlažje dosežete!
Obvezno obiščite zdravnika, če ima vaš urin vonj po …
Vonj in videz urina lahko marsikaj povesta o vašem zdravju. Prav zato je pomembno, da ste pozorni nanj. Naj vas ne bo sram pogledati barvo svojega urina ali biti bolj pozorni na njegov vonj. Prav to vas namreč lahko opozori na nekatere težave, ki zahtevajo posvet z zdravnikom.
Preprosto preprečite zakisanost telesa
Ko je naše telo zakisano in obremenjeno s strupi, se počutimo slabo, smo utrujeni, imamo slabo odpornost, pojavljajo se glavoboli, vnetja in alergije. Če k temu prištejemo še škodljive vplive iz okolja in vsakodnevni stres, ni nenavadno, da pričnemo opažati, da je naše telo vse bolj šibko. Da bi si povrnili moč in zdravje, pa lahko poskrbimo tako, da telo razstrupimo in znova vzpostavimo kislo-bazično ravnotežje. To pa nam lahko uspe na povsem preprost način.
Odlična je za prebavo, imunski sistem, hujšanje in celo odpravlja zadah
Vsi smo že kdaj slišali, da je zdravo popiti kozarec tople vode z limono. A morda niste slišali razlogov za to priporočilo. V nadaljevanju vam jih predstavljamo nekaj.
Preprosto preprečite zakisanost telesa
Zakisanost telesa zmanjšuje imunsko odpornost, s tem pa je naše telo izpostavljeno številnim obolenjem. A težavo lahko odpravimo s pitjem bazične vode, ki znova vzpostavi kislinsko-bazično ravnovesje v telesu. To si lahko pripravite kar sami, in sicer s pomočjo stekleničke, ki je prejela naziv najbolj pametna steklenička. Preverite, kako deluje.
Previdno, če pijete vodo iz plastenke!
Tako kot številne ženske, je tudi Britanka Ahlem Gamri redno pila vodo iz plastenke, da je poskrbela za dnevno hidracijo telesa. A svetovalka v energetski industriji, ki veliko potuje po svetu in svojo plastenko vode nenehno nosi s seboj, se je nenadno pričela počutiti izjemno slabo.
Najboljši načini premagovanja stresa
Vse od izgube službe, naravnih katastrof ali pa preprosto šefa, ki ne razume vaših idej in želja ... Vzrokov za stres je v sodobnem času veliko, prav tako pa je veliko tudi načinov, kako se z njim soočiti. Predstavljamo vam nekaj najboljših in najslabših načinov premagovanja stresa.
3 učinkoviti načini za odpravo napihnjenosti
Vsi poznamo stari trik za odpravo napihnjenosti: izogibanje fižolu, mlečnim izdelkom in cvrti hrani. A včasih to ni dovolj. Tu so še trije učinkoviti načini, ki lahko pomagajo.
5 napak, ki jih delamo pri hujšanju
Izguba odvečnih kilogramov lahko prinese dobre rezultate in zmanjša tveganje za razvoj bolezni. A le če se te naloge lotite pravilno. V kupu številnih nasvetov pa pogosto prav pri hujšanju delamo številne napake. Tu je 5 glavnih napak, zaradi katerih ne morete izgubiti odvečnih kilogramov.
7 skritih razlogov za napihnjenost
Napihnjenost je neudobna, neprijetna in včasih spravi v zadrego. Pojavi se, ker vaše telo ne more razgraditi vseh plinov v prebavilih, kjer se pričnejo zadrževati. Če vemo, kaj je vzrok za napihnjenost, jo lahko z nekaj triki preprečimo.
