Vizita.si

pitje

Zdravje 03. 04. 2024 04.46

5 navad, ki lahko podaljšujejo življenje

Stoletnikov je danes več kot kdaj koli prej, saj se pričakovana življenjska doba po vsem svetu daljša. Tukaj je 5 preprostih korakov, s katerimi si lahko pomagate zagotoviti dolgo in zdravo življenje.

Prehrana 25. 03. 2024 04.50

10 načinov za spomladansko 'čiščenje' prehrane

Navadno govorimo o spomladanskem čiščenju stanovanja, morda pa je prišel čas, da spregovorimo tudi o 'čiščenju', bolje rečeno, spremembi naše prehrane. Zima se počasi končuje, zato bi bilo dobro, da tudi prehrano prilagodimo letnemu času.

Prebava 07. 03. 2024 04.12

Katera živila lahko pomagajo prebavi?

Naš prebavni sistem samodejno razgrajuje hrano na hranila in energijo, ki jo telo porablja. Določena živila pa lahko pri tem pomagajo in celo pospešijo ta proces.

Simptomi in bolezni 05. 03. 2024 04.58

Simptomi se skoraj vedno pojavijo nenadoma

Protin ali urični artritis (pogovorno putika) je presnovna bolezen, ki lahko prizadene vsakogar. Zanjo so značilni nenadni, hudi napadi bolečine, otekline, rdečice in občutljivosti v enem ali več sklepih. Najpogosteje na palcu na nogi.

Zdravje 26. 02. 2024 09.40

Hitra pomoč pri okužbah zgornjih dihal

Zamašen nos, smrkanje, kihanje, boleče grlo, kašelj, povišana telesna temperatura in splošno slabo počutje so najpogostejši znaki, ki nakazujejo, da se nas nekaj loteva. Običajno ravno takrat, ko si najmanj želimo. Vam je znano? V nadaljevanju preverite, kako si lahko na naraven način pomagate pri blaženju simptomov sezonskih viroz ter kaj vam lahko učinkovito pomaga pri krepitvi imunskega sistema, da boste lahko predvsem hladnejše mesece preživeli brez skrbi.

Prebava 22. 02. 2024 04.19

Pretesna oblačila? Morda niso krivi kilogrami ...

Zunaj že diši po pomladi in za številne je to čas, ko prevetrijo svojo omaro ter naredijo selekcijo oblačil. To pomeni tudi, da bo nekaj oblačil treba pomeriti in verjetno nam ni treba razlagati o tem, kako klavrno se človek počuti, ko ne more zapeti najljubših hlač pretekle pomladi, nekoč ohlapna majica s kratkimi rokavi pa postane nenavadno oprijeta. A pozor, ni nujno, da so za tako stanje krivi kilogrami!

Prebava 07. 02. 2024 04.42

Kako se znebiti napihnjenosti?

Napihnjenost je danes pogosta težava in je lahko posledica več različnih dejavnikov. Posledično je na voljo tudi več rešitev. Poglejmo si najpogostejše vzroke za napihnjenost in rešitve.

Prebava 06. 02. 2024 04.44

Se zavedate, kako zelo črevesje vpliva na fizično in psihično zdravje?

Črevesje vpliva na naše počutje, razpoloženje, navsezadnje pa na celotno fizično zdravje. Zakaj je pomembno, da skrbimo za zdravo prebavo in kako to narediti?

Zdravje 04. 02. 2024 04.26

Če spadate v to skupino, ne bi smeli piti piva

Vam lahko pivo škodi? Zakaj in kdaj, bolje rečeno, za koga je pivo lahko škodljivo?

Življenjske zgodbe 27. 01. 2024 04.01

''Zatekla sem se v alkohol, ker nisem želela čutiti''

Drew Barrymore se je s solzami v očeh spominjala res težkega leta, ki ga je imela zaradi odvisnosti od alkohola, ko je prenehala piti.

Prebava 24. 01. 2024 04.37

Možgani imajo večji vpliv na vaše telo, kot si mislite

V začetku leta se številni odločijo razstrupiti svoje telo oziroma mu s prilagoditvijo prehrane pomagati, da se očisti škodljivih snovi. A tako kot organizem, 'čiščenje' občasno potrebuje tudi duša. Naše misli namreč pomembno vplivajo na čustva, vedenje in procese v telesu. Če torej poleg organizma razstrupite tudi svoje misli in se naučite imeti radi svoje telo ter mu znati prisluhniti, boste poskrbeli za bolj zdrav življenjski slog in postali boljša verzija sebe. Toda kako se lotiti tega procesa?

Zdravje 20. 01. 2024 04.27

Tako mraz vpliva na naše organe

Raziskave kažejo, da mraz lahko negativno vpliva na različne organe v telesu, zlasti pri starejših ljudeh. Srce, pljuča, sklepi in drugi organi so lahko izpostavljeni večjemu tveganju zaradi nizkih temperatur.

Bolezni 19. 01. 2024 04.06

9 simptomov vnetja trebušne slinavke

Vnetje trebušne slinavke se imenuje pankreatitis. Običajno gre za začasno stanje (akutno), lahko pa je tudi vseživljenjsko (kronično) stanje. Najpogostejši simptom je bolečina v trebuhu. Najpogostejši vzroki so uživanje alkohola in žolčni kamni. Žolčni kamni, ki blokirajo kanal trebušne slinavke, so eden najpogostejših vzrokov pankreatitisa.

Prebava 17. 01. 2024 04.35

Edini pravi način, kako se lotiti razstrupljanja

Prazniki so za nami in mnogi ste si verjetno tudi letos zadali novoletne zaobljube, ki pa so večinoma tako korenite in obsežne, da jim bo težko slediti vse leto. Zato vam predlagamo, da jim dodate še kakšno manjšo, tako, ki jo boste brez težav vključili v vaš vsakdan in jo ohranili vse leto – in še dlje. Za začetek bo denimo kot nalašč odločitev, da telo razbremenite ostankov praznikov, mu pomagate, da se očisti strupov in ga podprete z zdravimi navadami, ki bodo brez težav postale del vaše vsakodnevne rutine. Se sliši zapleteno? Pa ni!

Razstrupljanje 06. 01. 2024 05.00

To so načini 'razstrupljanja' telesa, ki jih lahko izvajate vsak dan

Vsak dan slišimo o različnih tehnikah razstrupljanja, ki naj bi obnovile naše telo in nam povrnile zdravje. A bolj kot to, kaj počnemo ta dva ali tri tedne v letu, je pomembno, kaj počnemo preostanek leta. To je tisto, kar bo določilo naše počutje ali zdravje. Prav zato lahko v svoj vsak dan vključite teh 5 tehnik razstrupljanja.

Prebava 04. 01. 2024 05.00

5 nasvetov za prehrano, če ste se med prazniki preveč najedli

Po praznikih mnogo ljudi išče načine, kako se po obdobju prenajedanja vrniti k zdravi prehrani. Če ste med prazniki uživali obilne obroke in sladkarije ter bi radi spet vzpostavili zdravo ravnovesje, lahko z naslednjimi petimi koraki uspešno nadaljujete s svojimi zdravimi prehranjevalnimi navadami.

Razstrupljanje 04. 01. 2024 05.00

Tako boste resnično 'razstrupili' svoje telo

Po prazničnem obdobju, ko pogosto uživamo v obilnih obrokih in sladicah, se veliko ljudi odloči za 'razstrupljanje' telesa, da bi se počutili bolje in vzpostavili ravnovesje.

Prehrana 31. 12. 2023 05.00

Najslabše prehranjevalne navade za vaš metabolizem

Če kdaj, bi si morali ob koncu leta zazreti v svoje (prehranjevalne) navade in jih morda začeti z novim letom spreminjati.

Prebava 28. 12. 2023 08.05

Tudi magnezij lahko pomaga pri tej najpogostejši tegobi

Ob vstopu v novo leto imamo vedno občutek, da se vse začne na novo. Pred nami so novi cilji, čakajo nas novi izzivi, vse je videti novo. Zato ne čudi, da si želimo na to svežo pot stopiti prenovljeni in v top formi. Še prej pa je treba obračunati s starimi bremeni, prečistiti telo in duha ter ponovno ali povsem na novo postaviti temelje za bolj zdrav življenjski slog. Kako se pravilno lotiti tega izjemno pomembnega procesa?

Duševno zdravje 28. 12. 2023 05.00

Poskrbite za odgovorno pitje alkohola med prazniki

Decembrski čas, zlasti obdobje med božičem in silvestrovim, vsako leto predstavlja veliko problematiko prekomernega pitja alkohola. V obdobju druženj, zaključkov in srečanj marsikdo pozabi na zmernost, popivanje pa pri nekaterih uide izpod nadzora. Preverite, kako se lahko držite odgovornega pitja med prazniki.

Razstrupljanje 27. 12. 2023 05.00

Kako 'razstrupljanje' črevesja opraviti na naraven način?

'Razstrupljanje' črevesja lahko pomaga izboljšati vaše prebavno zdravje in je lahko popolnoma varno, če z njim ne pretiravate.

Razstrupljanje 26. 12. 2023 05.00

Vse, kar morate vedeti o razstrupljanju

Razstrupljevalne diete res delujejo? So dobre za naš organizem? Kaj sploh je razstrupljanje? Kako, če že, se sploh lotevati razstrupljanja? V tem članku predstavljamo vse, kar morate vedeti o razstrupljanju.

Prehrana 07. 12. 2023 05.00

Čaj, ki lahko zmanjša tesnobo, izboljša spanec ter lajša stres in napetost

Baldrijan je zelišče, ki izvira iz Evrope, Azije in Severne Amerike. Uporablja se že stoletja zaradi svojih pomirjujočih lastnosti in vpliva na sprostitev telesa in uma. Čaj iz baldrijana, pridobljen iz korenine rastline, je znan po svojih potencialnih koristih za zmanjšanje anksioznosti, izboljšanje spanca ter lajšanje stresa in napetosti.

Zdravje 07. 12. 2023 05.00

Lahko preprečimo prehlad?

Prehlad, ki je najpogostejši v zimskih mesecih, navadno močno zmanjša našo produktivnost in poslabša počutje. Obstajajo načini, kako lahko preprečimo prehlad? Kako lahko v teh mesecih ohranimo lastno zdravje? V celoti prehlada in pogostih zimskih obolenj ne moremo preprečiti, lahko pa vsekakor naredimo ogromno.

Zlata leta 04. 12. 2023 05.00

Ste vedeli, da se lahko preležaninam izognete?

Nepremičnost, nesposobnost zaznavanja bolečine ali pritiska na kožo, slabo prehranjevanje, zmanjšan vnos tekočine in dehidracija telesa, nezmožnost nadzorovanja izločanja blata in vode so najpogostejši dejavniki tveganja za nastanek preležanin. Prepoznajte simptome preležanin.

Novice 04. 12. 2023 05.00

Kako že 30 let učinkovito lajšamo simptome prehlada in gripe?

Mineva 30 let, odkar so Krkini strokovnjaki razvili zdravilo, ki ga danes verjetno pozna prav vsak, ki je kadarkoli zbolel za prehladom ali gripo. Daleron C je učinkovita kombinacija paracetamola in vitamina C v obliki zrnc, iz katerih si lahko pripravimo okusen topel napitek proti prehladu in gripi. Se morda spomnite, kako se je imenovala čisto prva različica tega zdravila?

Preventiva 24. 11. 2023 05.00

Kako preprečiti utrujenost in izgubo energije pozimi?

Pozimi se pogosto soočamo z izzivi, kot so zmanjšana energija, utrujenost in manjša koncentracija, vse zaradi krajših dni, manjše dnevne svetlobe in seveda hladnejših temperatur. Vsekakor obstajajo tudi preprosti koraki, s katerimi lahko tudi pozimi ohranjamo dobro raven energije, vitalnost in dobro počutje. Poglejmo si, kako.

Preventiva 21. 11. 2023 05.00

8 domačih pripravkov za prehlad in gripo

Ob hladnem vremenu in spremenljivih temperaturah smo vkorakali tudi v sezono prehladov in gripe. Kombinacija telesnih bolečin, povišane telesne temperature, mrzlice in zamašenega nosu je dovolj, da se počutimo popolnoma izčrpani. Kaj nam, poleg zdravil, še lahko pomaga?

Pediatrija 20. 11. 2023 05.00

Kaj je peta bolezen, ki prizadene otroke?

Peta bolezen, znana kot eritem infectiosum ali petiška bolezen, je nalezljiva bolezen, ki prizadene predvsem otroke.

Preventiva 15. 11. 2023 05.00

Katere čaje bi morali piti za znižanje visokega pritiska?

Ste vedeli, da morda lahko nekateri čaji pomagajo znižati krvni tlak in so zelo zdravi za zdravje srca in ožilja?

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1310