počutje
Pripravite se na smučarsko sezono
Pripravite se na uživaško smučanje, preprečite »muskelfiber«, poskrbite za okrevanje po športnih poškodbah in preprečite nastanek novih.
Se tudi vas loteva lenoba?
Leni ljudje ponavadi niso srečni. Namesto da bi izkoriščali neomejene možnosti izražanja svoje kreativnosti in uresničevanja svojih ciljev, se raje prepuščajo brezdelju, poležavanju in odlašajo z obveznostmi, zaradi česar so pogosto nesrečni ali celo depresivni.
Vam norijo hormoni? Uravnajte jih sami!
Ko se poruši hormonsko ravnovesje, se ne spremeni le naše počutje, temveč smo izpostavljeni tudi večjemu tveganju za bolezni, kot so debelost, diabetes in celo rak. Kako uravnotežiti hormone?
Hrana, zaradi katere se staramo
Pri izbiri jedi morate paziti predvsem na kakovost in sestavo. Bolj kot je hrana predelana, slabša je za vas. Navadno je tudi veliko bolj kalorična in manj hranljiva. Tako je povod za različna bolezenska stanja in vas lahko tudi postara.
Pira velja za idealno živilo
Pira ustreza vsem zahtevam idealnega živila, saj je bogat vir beljakovin, ogljikovih hidratov ter vitaminov. Je odličen nadomestek bele moke in ima dolg seznam zdravilnih učinkovin.
Zaradi gripe splavila in ostala brez nog
Ko se je zbudila iz kome, se Sarah, ki je bila v sedmem mesecu nosečnosti, niti sanjalo ni, kaj se je zgodilo. Zatem pa so ji zdravniki povedali, da je splavila in da ji bodo morali amputirati obe stopali.
Lahko zbolite zaradi svojih čustev?
Med ljudmi je razširjeno mnenje, da lahko, če se preveč jeziš, si vedno v skrbeh ali žalosten, tudi zboliš. Je to res? Kako čustva vplivajo na naše telo?
Pogrejte se z zimskimi začimbami
V hladnih zimskih dneh nas prijetno ogreje že misel na prihajajoče praznike, piko na i prazničnemu vzdušju pa zagotovo dodajo zimske začimbe, ki so nepogrešljive v slaščicah, čajih in seveda kuhanem vinu ter imajo poleg prijetnega vonja tudi veliko zdravilnih učinkov.
Zakaj morate masturbirati?
Čeprav masturbiranje še vedno velja za tabu, je samozadovoljevanje najobičajnejša oblika spolnega vedenja, poleg tega pa tudi izjemno zdrava. Zakaj bi morali vsi začeti redno masturbirati?
Pet navad, ki vam lahko škodijo
Gotovo imate kakšno grdo razvado, za katero se sicer zavedate, da bi se je bilo dobro znebiti, a z njo kljub temu nadaljujete. Morda pa vas bo kateri od naslednjih odstavkov prepričal, da boste katero od navad, ki vam niso v korist, končno odpravili.
Novo upanje za bolnike z diabetesom
Na Pediatrični kliniki v Ljubljani so se kot drugi na svetu in prvi v Evropi lotili raziskave, s katero želijo olajšati življenje bolnikom z diabetesom. Ta konec tedna bodo preučevali dovajanje inzulina s tako imenovano zaprto zanko pri 18 otrocih zunaj bolnišnice.
Zdravnik je mislil, da je pijana – a jo je zadela kap
Ko se ji je med počitnicami na Ibizi počutje nenadoma izjemno poslabšali, je Vicky najprej mislila, da je le nekoliko preveč popila. To je zaključil celo zdravnik, v resnici pa jo je zadela kap
Kako se znebiti drame v življenju?
Se vam pogosto dogaja, da kar ne morete in ne morete umiriti svojih misli? To pogosto moti naš spanec, zvišuje krvni tlak in količino stresa. A k sreči se lahko naučimo takšne samokontrole, da znamo misli umiriti le v nekaj minutah.
Se redite? Morda ste alergični na nikelj!
Zadnja leta se je število oseb, ki trpijo za intoleranco na nikelj, bistveno povečalo. Težave pa ne povzročajo le kontaktne alergije, temveč lahko reakcijo povzročijo tudi živila, ki vsebujejo nikelj.
Kdaj s telovadbo pretiravate?
Redno gibanje je zdravo in nujno potrebno, toda pretiravanje lahko vedno škoduje. Prepoznajte, kdaj vadite preveč intenzivno in svoje telo tako celo spravljate v nevarnost.
Osupljiva Jessica Alba
Le trije meseci so minili, odkar je Jessica Alba povila svojo drugorojenko Haven, a njeno telo je že prav tako čvrsto in izklesano kot pred porodom. Tokrat ga je s ponosom pokazala na otvoritvi enega od priznanih hotelov v sosednji Italiji.
Seksajo ženske zaradi dolžnosti ali užitka?
Britanski raziskovalci so se lotili zanimive študije. Preučevali so, kako pogosto ženske spolno občujejo in kaj je njihova glavna motivacija za spolnost. Pokazalo se je, da mnogim seks predstavlja le obveznost in ne užitka.
Rak, ki ga ne morete prepoznati in niti preprečiti
Nevroendokrini tumorji so nevarna in ljudem precej neznana oblika raka. Ker so začetni znaki bolezni neznačilni, je postavitev diagnoze izredno zahtevna, a prav zgodnja diagnoza znatno poveča možnost preživetja bolnika.
Preprosti načini za obvladovanje stresa
V hitrem tempu življenja, ko mora marsikdo krmariti med družinskimi in službenimi obveznostmi, je stres nekaj pogostega. A dolgotrajna izpostavljenost stresu lahko načne naše zdravje. Zato vam ponujamo nekaj preprostih načinov za obvladovanje stresa.
Je varno posojati zobno ščetko?
Večina nas nima težav, ko nas nekdo prosi, če mu posodimo zobno ščetko, sploh če gre za nekoga, ki nam je blizu. Pa je to res varno dejanje?
Znaki, ki kažejo, da ste mu všeč
Igrice zapeljevanja znajo biti komplicirane, sploh če nam je nekdo všeč in se nato sprašujemo, ali so občutki obojestranski. A k sreči o naših čustvih več kot besede pove neverbalna komunikacija. Kako torej vedeti, ali smo mu všeč?
Na voljo nova podjezična tableta za zdravljenje alergij
Čeprav je sezona alergij daleč, je treba zdravljenje začeti že nekaj mesecev prej, torej v jesenskem in zimskem času. Alergikom je zdaj na voljo povsem novo zdravilo – podjezična tableta, za katero zdravniki pravijo, da predstavlja velik napredek na področju zdravljenja alergij.
Monica Bellucci skriva odvečne kilograme
Za mnoge je Monica Bellucci pri sedeminštiridesetih prav tako božanska, kot je bila kadar koli. Je pa tudi ena redkih zvezdnic, ki se sploh ne obremenjuje s svojim telesom. Bolj pomembno ji je dobro počutje.
VIDEO: Tudi vi jo lahko dobite!
Luskavica je kronična vnetna bolezen, ki se kaže z značilnimi kožnimi izpuščaji. Zadnje raziskave jo povezujejo z motnjami v delovanju imunskega sistema, žal pa se bolezni še vedno ne da popolnoma pozdraviti, z zdravili in zdravljenji se le lajša simptome.
Pet izvirnih načinov za izboljšanje razpoloženja
Se je tudi vas v teh vedno krajših in vse bolj mrzlih dneh lotila nekakšna jesenska otožnost? Potem si poskušajte razpoloženje izboljšati na katerega od naslednjih načinov …
Se gibljete v naravi? Učinkovito se zaščitite pred klopi!
Številni preživljajo svoj delovni ali prosti čas v naravi: na travnikih, vrtovih, v gozdovih, parkih, sadovnjakih, vinogradih, poljih ... In prav tam na nas prežijo tudi klopi, prenašalci nevarnih nalezljivih bolezni.
So mlado mamico res ubile umetne prsi?
Mamica štirih otrok Kerry Elia si je že od nekdaj želela večje prsi. Ko je končno zbrala denar za operacijo in si povečala oprsje, pa so se nad njo začele zgrinjati zdravstvene težave, ki so jo na koncu stale življenja.
Kako lahko vzljubite tudi zdravo hrano?
Se želite prehranjevati zdravo, vendar pa si ne morete kaj, da ne bi posegli po svoji najljubši mastni, slani ali sladki hrani. Naučite se spremeniti svoj okus.
Največja težava modernega človeka - zakisanost telesa
Današnje moderno, hitro, nemirno in stresno življenje, nezdrava prehrana, onesnaženost okolja in pomanjkanje telesne aktivnosti izjemno povečujejo zakisanost telesa ali acidozo.
Vsak dan znova pozabi lastnega sina ...
Vsak večer Katie sede za kuhinjsko mizo in pregleda fotografije, ki jih je posnela tisti dan. Ker je izgubila kratkoročni spomin, se namreč samo tako lahko spomni, kaj vse je doživela.
