pod
5 stvari, ki jih morate vedeti o seksu med menstruacijo
Številne ženske se sprašujejo, ali je varno imeti spolne odnose med menstruacijo. Je to sploh primerno? Mi bo všeč? Kaj pa mojemu partnerju? Tu je nekaj odgovorov na vaša vprašanja.
Na to morate biti še posebej pozorni med prhanjem
Redno prhanje je prijetna navada, s katero očistimo telo in duha. Osvežujoč občutek po prhanju prinaša boljše počutje in samozavest. A če kožo umivamo prepogosto z agresivnimi mili, se lahko izuši. Prav zato je dobro, da izberete gel, ki je narejen iz blagih sestavin in je primeren za večkratno prhanje.
Hiter vprašalnik, ki ugotovi, kako velike so vaše težave s stresom
Vsak je kdaj v stresu. Šolarji pred koncem šolskega leta, študentje, ko se morajo izkazati pri izpitih, zaposleni, ko morajo pred dopustom opraviti še več dela. Del življenja je soočati se z neprijetnimi okoliščinami. A zelo škodljivo je, če smo v stresu predolgo ali se z njim ne znamo na pravilen način soočiti. S hitrim vprašalnikom lahko preverite, kako velike so vaše težave s stresom.
Se želite znebiti očal? Za lasersko operacijo dioptrije se odloča vse več ljudi
Laserske operacije oči se že več kot 30 let uporabljajo za odpravo dioptrije pri mladih ljudeh, ki so aktivni in jih motijo očala in leče. A vse pogosteje se za te operacije odločajo tudi ljudje po 40. letu, ki potrebujejo tudi očala za branje. Prav zato se razvijajo nove tehnologije operacij tudi na tem področju. O najsodobnejših trendih refraktivne kirurgije so si pred kratkim znanja izmenjevali strokovnjaki z vsega sveta na konferenci v Ljubljani. Našo prestolnico je obiskal tudi priznani ameriški strokovnjak dr. Roberto Pineda.
Vas motijo krčne žile, boleče in otekle noge? Preverite, kako znova do lepih nog
Si spomladi zakrivate noge, ker se na njih pojavljajo modre vijugaste nabrekle žile, ki bi jih radi skrili? So vaše noge otekle in boleče? Potrebujete hitro pomoč? Pomaga lahko gel z izvlečkom divjega kostanja, ki naravno, a hitro ublaži videz krčnih žil, zmanjša oteklino in prinese olajšanje. Tako lahko znova nadanete krajše krilo in krajše hlače, noge pa bodo lažje.
Zakaj navadne kreme niso primerne za nego tetovaž?
Če uporabljamo neprimerne izdelke za nego tetovirane kože, se lahko zgodi, da tetovaža po nekaj letih zbledi in izgubi jasnost, linije so videti razlite in zamegljene, koža se lahko prekomerno lupi ali razpoka, prav tako pa lahko pride do vnetja zaradi bakterijske okužbe ali alergijske reakcije. Kako se temu izogniti?
Kako škodljivo je v resnici, če pojemo plesniv kruh?
V mesecih, ko so temperature višje in je večja vlažnost v zraku, moramo na živila v našem gospodinjstvu bolj paziti, saj hitro splesnijo. Najhitreje to vidimo na kruhu. Strokovnjaki svetujejo, da živila, ki imajo plesen, zavržemo. Preverite, kako škodljiva je v resnici plesen.
Bi prepoznali nevarno znamenje?
V Sloveniji vsako leto za melanomom zboli okoli 300 ljudi. Gre za najbolj nevarno obliko kožnega raka, ki ga je potrebno odkriti čim prej. Če ga odkrijemo zgodaj, je v kar 90 odstotkih ozdravljiv, če ga odkrijemo pozno, je lahko usoden. Preverite, kako ga odkriti pravočasno in kako se zaščititi pred njim.
Nasvet Cate Blanchett za takojšnjo sprostitev stresa
Avstralska igralka Cate Blanchett je za revijo Glamour priznala, da se tudi sama, čeprav je uspešna poslovna ženska in igralka, pogosto spopada s prekomernim stresom. Kot pravi, se danes ljudje spopadamo s prevelimi pritiski družbe. Prva zato je podala svoj nasvet, ki njej pomaga, da se vsaj za trenutek sprosti.
4 pravila za dobro prebavo
Ko imate dobro prebavo, se bolje počutite in imate več energije. Ker se v prebavnem sistemu nahaja tudi 70 odstotkov imunskega sistema, pa tako poskrbite tudi za svoje zdravje. Držite se naslednjih štirih pravil in prebava vam ne bo več povzročala preglavic.
9 znakov, da ste v prevelikem stresu, a tega morda sploh ne veste
Stres je lahko razlog za številne zdravstvene težave. Poslabša imunsko odpornost, zaradi česar smo bolj podvrženi boleznim in bolj izpostavljeni bolečinam v telesu. Tu je 9 znakov, ki kažejo, da ste pod prevelikim stresom in da stres vpliva na vaše zdravje.
Boleča bulica pod pazduho. Preverite, kaj pomeni
Je bulica rdeča in vneta ali je zagnojena? Če je tako, gre lahko le za vraščeno dlako ali vneti folikel, ki je posledica britja ali uporabe antiperspiranta. V tem primeru se nekaj časa izogibajte britju in nanašanju antiperspiranta na to področje. Kožo le nežno umijte z milom, nanjo lahko položite tople obkladke in stanje se bo v nekaj dneh umirilo. Če se vam to redno ponavlja, si lahko pomagate z lasersko odstranitvijo dlak na tem delu.
Strenirajte možgane, da boste zaspali v manj kot minuti
V družbi, kjer smo nenehno na visokih obratih, imajo številni ljudje težave s spanjem. Če spimo premalo, lahko pride tudi do stanja, ko ne moremo več zaspati, čeprav smo utrujeni. Tu pa je nasvet, kako strenirati možgane, da bomo zaspali v manj kot minuti.
Kako spati pravilno, ko smo v bolečinah?
Ko se pojavijo bolečine, nam že včasih telo samo po sebi ne dovoli, da bi spali v določeni poziciji. Dobro je, da ga takrat poslušamo. A tu je še nekaj nasvetov, ki vam bodo lahko pomagali, da bo vaš spanec kljub bolečinam boljši.
Razlogi, zakaj ste nenehno utrujeni?
Najpogostejši vzrok utrujenosti so hiter tempo življenja in številne obveznosti, ki jih moramo postoriti preko dneva. A če se utrujenost pojavlja kljub temu, da smo se naspali, in če se z njo spopadamo dlje časa, je pametno poiskati nasvet zdravnika. Tu je nekaj možnih vzrokov za dolgotrajno utrujenost.
7 znakov, da se spopadate z boleznijo plesni
Plesen lahko povzroča resne zdravstvene težave, če je prisotna na vašem delavnem mestu ali doma, kjer vsakodnevno vdihujete plesen v pljuča. Plesen se pogosteje pojavlja v okolju, kjer je veliko vlažnosti in dežja, saj je vlaga odlično okolje za razrast plesni.
Sedaj je lahko vaša tetovaža vedno videti kot NOVA!
Ne, ne gre za zavajajoč naslov, ki bi pritegnil čim več bralcev. Od aprila je tudi na našem tržišču na voljo prvo profesionalno mazilo za jasen, zdrav in sijoč videz tetovaž Lux-Factor Tattoo Nano Shock, ki neguje in nahrani tetovirano kožo ter poskrbi za obstojno in čudovito tetovažo.
Kako premagati strah pred spremembo?
Korporativna direktorica v industriji poslovnega svetovanja, ki je skoraj polovico življenja porabila v iskanju napredovanja, se zaloti ob misli, da dejansko ob vsakem napredovanju, ki ga je deležna, ne čuti zadovoljstva, kot si ga je predstavljala preden je do »veselega« trenutka prišlo.
9 stvari, ki jih lahko naredite za bolj raven trebuh
Bi radi imeli bolj raven trebuh? Čeprav številni izdelki obljubljajo čudeže, s katerimi boste pridobili mišičast in raven trebuh, pa je najbolj 'čudežna' zagotovo sprememba vsakodnevnih navad, ki na dolgi rok prinesejo prave rezultate. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali do bolj ravnega trebuha in boljšega počutja.
10 zgodnjih znakov raka, ki jih večina ljudi ignorira
Rak je lahko pogubna bolezen, ki včasih udari, ko najmanj pričakujemo. A pri večini oblik raka velja pravilo, da če ga odkrijemo zgodaj, imamo več možnosti za preživetje. Tu je 10 zgodnjih znakov raka, ki jih večina ljudi ignorira.
Zaradi kortizola se redimo! Preverite, kako ga znižati
Kortizol je hormon stresa, zaradi katerega se nam najpogosteje nabira maščoba na trebuhu. Ne le to, zaradi njega si težje zapomnimo stvari, težje se učimo, slabi naš imunski sistem, kakovost kosti, viša krvni pritisk, raven slabega holesterola, povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Preverite, kako znižati raven kortizola v telesu.
9 stvari, ki jih lahko naredite za bolj raven trebuh
Bi radi imeli bolj raven trebuh? Čeprav številni izdelki obljubljajo čudeže, s katerimi boste pridobili mišičast in raven trebuh, pa je najbolj 'čudežna' zagotovo sprememba vsakodnevnih navad, ki na dolgi rok prinesejo prave rezultate. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali do bolj ravnega trebuha in boljšega počutja.
7 stvari, ki jih vaša menstruacija sporoča o vašem zdravju
Osebni zdravniki pri kar 40 odstotkih žensk zamešajo endometriozo z močnimi menstrualnimi krvavitvami. Preverite, kaj pomenijo spremembe mesečnega perila.
Imate težave s sinusi? Potem poskusite tole
Verjetno ste že slišali, koliko pozitivnih učinkov na naše zdravje ima inhalacija slane vode? Še posebej je to priporočljivo za tiste, ki se spopadajo z vnetjem sinusov.
Laserska operacija, ki je povsem prilagojena vašemu očesu
Laserska odprava dioptrije je lahko tudi povsem prilagojena očem vsakega posameznika. Z uporabo dveh najsodobnejših tehnologij – Wavefront ter Contoura Vision – je laser postal še varnejši in učinkovitejši način za doseganje popolnega vida.
Preprosto se znebite pigmentnih lis. Ne bi verjeli, kaj lahko pomaga
Starostne pege so rjave in črne pigmentne spremembe, ki se pojavijo na koži. Razlikujejo se po velikosti, najpogosteje pa se pojavijo na obrazu, rokah in ramenih – področjih, ki so najbolj izpostavljena sončnim žarkom. Preverite, kako se jih znebiti na naraven način.
Preprosto se znebite pigmentnih lis. Ne bi verjeli, kaj lahko pomaga
Starostne pege so rjave in črne pigmentne spremembe, ki se pojavijo na koži. Razlikujejo se po velikosti, najpogosteje pa se pojavijo na obrazu, rokah in ramenih – področjih, ki so najbolj izpostavljena sončnim žarkom. Preverite, kako se jih znebiti na naraven način.
Imate težave s spanjem? S tem preprostim trikom boste zaspali v samo 60 sekundah!
Ste med tistimi, ki se spravijo pravočasno v posteljo, a se nato premetavajo, saj ne morejo zaspati? Niste edini, s to težavo se spopadajo mnogi v sodobnem svetu. Živimo v hitrem tempu življenja, zato se je pred spanjem včasih težko upočasniti, sprostiti in zaspati. A preprost trik vam bo pomagal.
Dermablend 3D puder, preoblikuje nepravilnosti v 2D
Današnje ženske vedo, da zdrav in negovan obraz veliko pripomore k dobremu počutju in samozavesti. Z laserskimi postopki se učinkovito zdravi tako akne kot tudi brazgotine od aken. Na področju pomlajevanja so laserski postopki vse bolj priljubljeni, saj omogočajo učinkovito in nebolečo učvrstitev kože.
Razkrivamo glavnega aduta lepotne industrije, v borbi proti gubam
V svetu, zvezdnice kot so oskarjevka Gwyneth Paltrow, igralki Jessica Alba in večno mlada Jennifer Aniston, že desetletje posegajo po naravni kozmetiki, sedaj pa temu trendu sledijo tudi mnoge znane Slovenke. Prednost naravne kozmetike, ki jo izdelamo sami, je namreč v tem, da točno vemo kaj je v našem izdelku, kot tudi izbira tistih sestavin, ki jih naša koža zares potrebuje.
